中小学太极拳

『壹』 现在让小学生练习的太极拳属于哪种有多少式

一般是24式简易太极。。。

『贰』 温县中小学平时学的是哪一种太极拳多少式

老架一路，74式

『叁』 中学生太极拳教学中常见的几个问题

中小学体育与健康课程有明确规定,武术被列为民族传统体育项目并作为民族文回化的产物,是对青答少年进行民族传统文化教育,培养学生爱国主义精神和优良品德的辅助教材,它具有区别于其他西方竞技体育项目的独特文化内涵,并以它独特的健身价值及文化内涵被列入中小学体育课.笔者在从事简化太极拳教学工作,总结了几点心得: 第一,架子要低.所谓架子,是指太极拳演练过程中膝关节的弯曲成度,套路要求从起势开势到收势结束,一直保持一个高度,这就要求演练者必须具有强有力的下肢力量做支撑和坚强的意志品质做保证,中学生普遍下肢力量不足,所以从起势开始后做第二势野马分鬃时,架子就提高了,再打到第三势白鹤亮翅时,架子就更高了,特别是女同学索性就站着打拳了.

『肆』 北京境内想学太极拳哪里有

首先要想找一家有太极实战的太极拳培训中心你要深入了解要了解这个太极拳实战的来龙去脉并做出详细的分析要去体验，看看他们是否有真的功夫！
我是退伍军人我姓李；当了三十多年兵，太极拳的擒拿很感兴趣于是我就想报一个太极拳擒拿班；本来曾想在公园里报一家太极实战班的，因为我当过兵在部队里本身就会擒拿格斗也算是练家子吧只是对武术太过于痴迷，我看见北京公园里有几家教太极拳的我就找他们交手没曾想没过俩三招他们就招架不住了，我想这样找不是办法；我得换个其他武术去练习吧 说来也巧也许我和太极拳有天生的缘分正当我准备换咏春拳练习的时候我的那个战友找我叙旧！酒足饭饱的情况我和他聊了我想学太极实战技击擒拿实战培训处最好是正宗的我也和他说自己找了几家他们不是对手我表示非常遗憾！我那个战友就给我说是兄弟你没找对家我刚好也在打太极我找的那家呢是陈家沟的好像是叫北京任明明太极拳培训中心的还挺正宗的你去那家试试看看能不能学到太极实战；我听了战友的话就去那家武馆不过离我家挺远的不过战友的值得相信很是靠谱在远也要去看一下；
我去得那天是晚上刚好是任明明老师的推手班顾名思义也就是太极实战班了，我见任老师和其他的学员没交俩下下手还没十秒学员就倒在了地方，我心里有俩种想法；第一是配合
第二:是确确实实的是有真功夫
为了确认自己的想法是对于错唯一的的方法是亲身体验与亲身感受。
当那个学员下去的时候，我就说任老师啊我也想感受一下太极实战的魅力所在不知可不可以，任老师很谦虚的说来吧。刚一搭手，我就知道这和我前几次交手的太极拳老师不同，我就摆出了凝重之色；使出自己最厉害的格斗擒拿没想到任明明老师趁我使出这招的力度同时借力打力把我打出去在我快要飞倒在地的同时又拽了我一把 把我拉了起来。然后对我说了太极之理并对我“说创造太极拳之初并不是我为了养生，明末清初，因经常打仗社会动荡民不聊生当初创造太极拳是为了保家卫国为国家做出一份贡献为国家献出绵薄之力是用来打仗用的是战场上的杀人技。
经过和任老师的一番交谈之后我就知道这是我梦寐以求的是我自己想要太极实战，我决定在这里报一个太极推手班，建议你想学实战的话就去这里看一看值得你去了解

『伍』 孩子上小学三年级，特别喜欢太极拳，练习太极拳会不会对长身体有影响

首先，首先，让我来回答您。练太极拳不会对孩子长身体有影响。太极拳是是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

二：放松大脑，让大脑重新开启

太极拳的要领之一是“松”，这可以帮助人们放松紧绷的神经，从而使大脑重新获得活力，帮助整理思路。这对现代人长期处于压力大，紧绷的状态之下，有着很好的舒缓神经，放松身心的作用。

三：让人们更好的运用自身的力

太极拳是典型的以柔克刚的武术，拳看起来感觉舒缓软绵，没有力量。但是恰恰相反，太极拳每一拳都是有力的。在太极拳的学习中，人们可以理解并掌握力的运用，这对人们生活中也会有帮助。

『陆』 长期练习太极拳对身体有什么好处

太极拳！其以哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。时至今日，太极拳现已是一种大众化的健身项目了，为何这么多人学太极，可能你还不知道它的奥妙所在。

祛病健身

太极拳是一种柔软缓和的运动，无论男女老幼无不适宜。以表面看来虽是无什么精彩好看的地方，可是它对健康身体却有很好的效果。太极拳在练习的身势方面，是周身俱要柔软松开，这种柔软松开的好处，可以使呼吸自然地深长，气血流行自然地畅通，所以有祛病健身的功效。

如伏案办公用脑过度、以致神志不清，精神倦怠，日久必得神经衰弱失眠等症，如经常练太极拳者可免。

如劳动太过疲倦不堪，日久必大受亏损，如经常练太极拳者可免。

思虑过多，忧郁填胸，久必成病，如经常练习太极拳者可免。

性情粗暴，举动狂妄，久必违法乱纪之人，如经常练习太极拳者可免。盖太极拳有陶冶性情之功效也。

气血不和，血压过高，血管硬化，或充血、或贫身等症，久恐发生危症，如经常练习太极拳者可免。

『柒』 小学教太极如何

可以教学，但是定要加一些快速发力的动作，更符合青少年的成长。讲清武术格斗回与套路的关系是非常重要答的一件事情，很多人至今套路与实用混为一谈，在现代这个社会显然有些落物了，如果一个小朋友练了太极，他一定会说到技击，如果他发现不如跆拳道，拳击，散打，泰拳更简易实用，他就会发生怀疑，到时他不但没有对太极产生好感，而且破坏了太极包括中国武术在内的武术，在他心中的崇高地位。

『捌』 跆拳道 书法 画画 舞蹈 中小学补习 咏春拳 太极拳 武术

你要学什么？我们武馆就是专门针对上班组和学生开设的课程，有截拳道，散打和咏春等培训班，你可以网络搜索加华 国术馆就有了，你可以看一下很详细

『玖』 太极拳为何要走进中小学的课堂的论文

学龄儿童是练习武术的最佳时机。而是男孩女孩的生长发育规律不同，女孩子发育较早些，练习太极拳的年龄更可以提早到5至6岁。

练习太极拳主要好处表现在增强动作时间的知觉，肌肉用力感、动作方位感，协调能力等等。

具体表现在：

1、儿童少年正处在生长发育期，武术训练可以刺激骨骼生长，主要是通过刺激骨膜外成骨细胞，增加骨皮质的厚度和密度，练习时可以使肌肉和韧带拉长并具有弹性，使动作幅度增大，并使骨小梁的排列更加符合应力的作用方向。通过各肌肉、关节的剧烈运动，致使其内脏各器官系统。太极拳运动对发展机体的柔韧素质也具有良好的影响，关节活动的范围大大增加。

2、太极拳是一项全身性运动项目，要求全身各部位都参与活动、发生、变化、和机能改善。练太极拳要求气沉丹田，变胸式呼吸为腹式呼吸，横膜的运动起到按摩内脏的作用，促进了血液循环。

呼吸运动密切配合是太极拳运动的主要特点之一，能使肺部扩张明显，可加大吸氧量，长期练习可提高肺活量，另一方面胸腔内部静脉压力降低，有利于静脉回流。虽然儿童少年的最大摄氧量和负氧债的能力均低于成年人，但经过系统训练后，机体在无氧条件下运动能力得到提高，运动后恢复的时间也大大缩短，并且有氧代谢能力也得到了改善。

3、由于练习太极拳的过程中各中枢之间的协调关系受到严格的训练，因此经常练习太极拳可以改善大脑皮层各中枢之间的皮质下中枢之间的协调关系，在做武术训练时，运动要快而有力，运作之间转换迅速而轻松，因此经常进行太极拳练习，不但可以改善各中枢之间的协调性，而且可以提高大脑皮层神经过程强度的均衡性和灵活性。

4、根据少年儿童生长发育的基本规律，少年儿童和的骨质硬度小，韧性大，虽然不易骨折，但容易弯曲和变形，通过太极拳的系统训练可以刺激骨骼生长，帮助孩子身高的发育。

5、少年儿童练习太极拳不仅不会影响学习，而且提高孩子的注意力的稳定性和对外界刺激的抗干扰能力，并且可以提早开发大脑，挖掘孩子的内在潜力。