中小学排舞

① 马上上初中了，学习成绩不太好。小学平时经常请假，要去录节目，排舞，应不应该不学特长了

小学阶段，学习是起点，如果学习基础没打扎实，势必影响以后的学习，所以说，你作为一个学生必须以学为主，在不影响上课，能够圆满完成学业的前提下，如果还有余力，完全可以利用空余时间去参加一些特长训练，让自己变得更加优秀。
当前你马上要读初中了，建议你在今年这个暑假里，放下特长训练，抓紧时间把所落下的知识补上来。关于数学方面不懂的问题，可以关注我，我来帮你解决。我是一个小学数学教师，我有能力帮到你。

② 小学生跳广场舞会不会被人笑话

为什么要笑话~
首先，舞蹈本来就是内心情感的表达与抒发，我国古代乐舞理论中就有：“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”愿意用舞蹈表达出来，是TA内心的释放，不需要任何压抑。

第二，舞蹈可以促进大脑发育。不要以为舞蹈只是“四肢发达，头脑简单”的人做的事，舞蹈需要大脑记动作、理解音乐、踏准节奏，需要小脑来协调身体各部位、甚至细小到每一块小肌肉的运用。很多人小时候舞蹈很出色，后来因为种种原因不学舞蹈了，照样在其他方面很出色，因为本来脑子就好使。
第三，舞蹈可以强身健体，每个人可以选择自己锻炼身体的方式，又不是非要跑步、举哑铃，选择舞蹈，多好呀，女生可以美美的，男生可以很阳刚。
第四，落到“广场舞”，广场舞的定义很宽泛，看我们中国自己的舞蹈，民族民间舞本来就是民间在草原、在劳作的田地间、在生活中发展出来的，古典舞相对高雅，但是即使雅乐，在古代也是在广场上祭祀时跳的呀。所以“广场舞”没有什么可以被笑话的，只是换了个场所而已。
想跳就跳，生活是自己的，何必在意无聊的人说什么？反正他们无聊，随便你怎么做，他们都会找出话来说的，随他们去吧。

③ 丰小排舞舞王子推广大课间儿童跳

小学组《好朋友》、《阳光校园》、《小白船》，初中组《青春旋律》、《校园秧歌》，高中组《青春风采》、《校园华尔兹》等7个校园集体舞

④ 哪些排舞的步骤最容易上手（针对小学）

1．腿部运动

(1)腿的上下运动

坐在椅子上做简单腿部运动。这能达到使大腿前部股四头肌紧缩的效果。

坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。

注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重的沙袋等重物。

(2)叩打臀部

它是伸展大腿股四头肌的运动。

俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。

注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。

(3)单腿旁开

它是使大腿侧面变瘦的运动。

仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。

注意：背部不要离开地面。

腿部运动(B)

(1)交替踏步

它是使大腿变瘦的运动。

直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。

注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。

(2)两腿交叉运动

主要是使太粗的大腿变细。

直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。

注意：肌肉放松和掌握练习的速度。

(3)小腿后群肌运动

面对墙一步，两腿并拢伸直开始。两手扶墙身体正直，两臂弯曲，脚跟不离地，然后还原到开始姿势。做15—20次。

注意：均匀呼吸，逐渐加大与墙距离。

(4)前屈爬行

上体前屈，两腿伸直，两臂伸直，两手前扶地向前爬行。先右手和左脚，然后左手和右脚爬行10—l 5米。还可以提起足跟爬。

注意：均匀呼吸，爬行时保持两腿伸直。

3．腿部运动

(1)起落踵

两脚并拢站立双手自然下垂开始。脚尖踮起，放下。重复做30次。

注意：不要太快。

(2)侧卧举腿

右侧卧，右肘支撑，双手平放在地上，两脚尖绷紧，伸直。左腿侧举放下。做16次。然后换左侧卧做。

注意：每次放下时不要与另一腿接触。

(3)侧卧举腿

重复上一动作，但勾脚尖成锄头状。

(4)侧卧摆动

侧卧，右腿屈膝与上身保持一条线，左腿伸直，脚尖绷紧，离地约10公分，前后摆动10次。换右腿做。

注意：摆动中腿伸直。

(5)侧卧摆动

重复上一动作，但勾脚尖成锄头状。

(6)俯卧后举腿

右肘支撑，左臂向体前伸出撑地，双腿伸直，左腿在右腿上方举起，做10次。换右腿做10次。

注意：尽量把腿举高。

(7)单腿蹬地

双脚并拢站立，双手扶住桌子，身体呈一条线，左腿屈膝，右腿用力蹬，做32次。换右腿做。

注意：蹬地有力，落地缓冲。

4．腿部运动

(1)正压腿

一腿伸直支撑身体，另一腿伸直放在适当高度的物体上，支撑脚正对前方。向体前屈，同时勾脚，使胸部尽量向腿压贴。做20次并停一定时间后换另一腿做。

注意：两腿必须伸直。

(2)侧弓步压腿

重心向左移动，左腿尽量弯曲，右腿伸直，做20次，换右腿做。

注意：可保持此姿态一定时间。

以上是四组简单的腿部练习组合，腿部练习的方法还有很多，但一般不经常进行运动的人，用以上四组的练习就可达到预想的效果。除了以上四组练习外，使大腿变细的方法还有一种，就是用按摩的方法。在洗澡后或晚上睡觉前，可以采用此方法，它既可以使大腿变细，还可以有恢复疲劳的效果。

按摩不论是什么部位，都是以从神经末梢向身体中心进行为原则。

5、大腿按摩

将两侧手掌覆盖贴在大腿上，由膝关节开始向大腿尽端轻轻擦过皮肤，即为轻擦法。它的作用为有利于血液和淋巴的回流，消除疲劳，代谢废物。做5次左右。然后将拇指和4个手指分开像抓住那样把握大腿，分别以画小圆圈的动作，由膝部向上按摩。用手腕作节律性移动，每一处画2—3次圆圈，一点点地把手向上移动。画圆时可以揉按肌肉，但不要太用力。用画圆的方法可将大腿前、侧、后反复多次按摩。做5—6次，做完一腿后换另一腿做。

按摩是一种较好的方法，如果配合下面的指压穴位效果会更好。

穴位指压：穴位有委中穴和血海穴。

委中穴：位于膝后部皱襞的正中央。用两手中指按压此穴位。约经2—3秒钟，左右腿各指压10次。

血海穴：位于大腿内侧，它在由胺骨内缘向大腿内侧后上方约5cm处，拇指按压约10次。它的作用不仅可以使大腿变瘦，还可以对腰腿疼痛、月经不调等妇科病有明显的效果。 wsqq

⑤ 我16岁了，从小学舞蹈，但到了初中学习紧张了就没再继续练，我的柔韧度还是可以的，但还是想在课余时间学

有啊，新疆都有何况保定，只要想学，还愁找不到人教吗？ 十六岁，从小学舞蹈，柔韧回度要是可以的话，有几个建答议，拉丁舞，街舞，爵士这几种比较好，因为不需要“太多”的基本功，如果还想更有难度的话那就建议芭蕾。

⑥ 小学六年级女生五人舞蹈六一,不要太恶心,成熟

我也是六年级的，我们六一也刚好要排舞，五人组，我们选的是 my boy，简单好看，如果要成熟点的，就tell
me，就是难学点，cry cry是两人组合，还有，老套的nobady

⑦ 成都哪些中小学有舞蹈课

目前成都好像没有什么中小学有舞蹈课，不过有些小学有舞蹈队，应该会比较需要舞蹈队的老回师，中学也是有答舞蹈队，要训练基本功，排舞什么的，也会需要。但是这些都不是全职哦~因为在中国说实话照目前这种状况，我们国家是不可能把舞蹈作为课程来学的~（望采纳~嘿嘿）

⑧ 荷心小学中华炫起来广场舞

上传广场舞《中华炫起来》舞曲与大家分享。

歌曲：《中华炫起来》

作词：邱国栋

作曲：张天内赋

演唱容：山楂妹

舞曲制作：百事五哥

歌词：

锣鼓敲醒了东方龙的脉

紫禁城上腾起绚丽的云彩

中华红丝带 飘扬新春来

万紫千红扎西德勒欢乐一片海

吉祥高照着幸福火起来

中华大地锦色天籁唱起来

秧歌扭起来龙腾舞四海

莺歌燕舞热潮澎湃中华炫起来

中华炫起来 吉祥炫起来

龙子龙孙流淌着龙的血脉

中华炫起来 巍巍华夏在

凤凰翱翔在天际 龙腾四海

中华炫起来 吉祥炫起来

龙子龙孙流淌着龙的血脉

中华炫起来 巍巍华夏在

红红火火大中国吉祥炫起来

红红火火的大中国

红红火火的爱

红红火火的红丝带

连成幸福海

红红火火的大中国

欢歌唱天籁

龙子龙孙龙的脉

吉祥炫起来

……

红红火火大中国吉祥炫起来