A. 关于职工心理减压的提案
深呼吸，讲笑话，注意转移，加足信心
B. 中小学生如何减压你的建议
第一、有计划的学习；第二、注重知识结构，不可太单调；第三、有充足的娱专乐时间，加强身属体机能的锻炼；第四、给孩子宽松的环境，鼓励多于批评；第五、注意孩子的心理调适，真正的累不是身体的，而是心理的，家庭引导与舆论宣传太重要，所以，请家长注意自己的方式，也请那些自以为是的专家留点口德。
C. 造成农村中小学青年教师心理挫折的因素大致有那几个方面帮助他们调试好心理状态你有什么好的建议
对孩子不需要太过严格,使他们造成反抗心理,也不需要布置太多作业,尽量是读、听,不然孩子会有逃避的现象.正是因为长期太过严格要求,才导致同学们心理挫折,从而使自己困入其中.
D. 有关教师教职工大会提案征集怎么写
1.强化教师师德修养，直面危机，重建精神。鼓励教师不断加强学习，学政治、修业务，练本领，关心教师专业成长，有计划地对中青年教师、体、音、美、艺术等教师特长培训，通过请进来，走出去的具体措施，促进教师专业成长和发展，促进教师更好地踏实工作、务实工作，用心工作。
2.教师工作量的量化依据教育局工作量量化指导意见，对老年教师、班主任、相关学科教师的配匹如综合实践、品德与社会等课程及计量上结合学校工作实际，来学年将予以适量均衡、适当照顾、相对专职、科学合理，具体办法待绩效考核方案讨论通过后实施。
3.关于教师办公、生活条件的改善，总务处将近期进行规划，积极争取资金，合理调配学校资源，目前教学楼各办公室的电脑已经全部配备到位。
4.关于小汽车、摩托车、自行车车辆停放问题。学校将进一步加强管理，科学合理安排，确保校园师生的安全。
5.由于各种原因和限于条件，有些提案进一步落实尚需时间，本次大会结束后，我们将专门召开会议，按照民主集中制的原则对代表们提出的所有问题一一进行讨论，并将在本年度中逐项落实。
代表们，本次教代会征集提案工作得到了代表们的高度重视，得到了学校领导的大力支持，这表明教职工代表大会这种广大教职工行使民主权利、参与民主管理制度已深入人心，广大教职工代表参与民主管理的积极性大大提高。让我们共同努力，继续为学校的发展献言献策，共谋伦小教育发展大计，为创办理想的伦小教育、真办教育，办真教育而努力！
代表们，在报告中难免有欠缺之处，请提案小组其他成员给予补正，如有不当之处，敬请代表们提出批评。谢谢！
E. 小学教师如何减压
1．提高认识,积极应对压力
多改变自我,少埋怨环境,眼睛向内,超越自我,提高素质,等待机遇,与其将希望寄托在客观条件的改变上,不如将希望寄托于挖掘自身潜能上.
2．学会自我管理,合理安排时间
要科学合理安排自己的工作时间,避免“瞎忙活”，工作应有主次之分,应有轻重缓急之别，当“压力”突然来临,使你感到措手不及时,千万不要失去耐性,仓促应对，此时应平静心情,舒缓压力,减轻过重负荷,然后再继续工作。
3．学会倾诉,寻求支持
在心理受压时,如果能找到与自己相似状况的人进行倾诉,倾吐各自的苦衷,然后再一同商议解决不公，摆脱苦衷的方法,这样,也许就会相互启发,找到战胜压力的方法，所以,当教师感到自己的压力无法缓解时,一定要及时找人倾诉,必要时可找心理辅导人员进行倾诉。
4．多做运动,劳逸结合
教师工作比较繁忙,很少有闲暇时间去运动、去娱乐，实际上,当“压力”过大时,多做些运动不仅能增强体质,还能缓解心理压力，运动不但可以缓解紧张的情绪,而且还能调节疲惫的心智，还可以转移人的注意力,使你暂时忘却压力的存在，此外,教师还可以培养自己的业余爱好,舒缓紧张神经,使身心得以放松。
5．了解自我,悦纳自己
研究表明,个体之间在承受压力方面有着明显的差异,在相同的压力下,有些教师可能出现心理问题,有些则能维持健康的心理状态，造成这些差别的原因主要是人格因素,凡是不能客观认识自我和现实,目标不切合实际,理想和现实差距较大的教师,凡是有过于强烈的自我实现和自尊需要的教师更容易出现心理问题，凡是归因为“外控型”(即认为事情的结果不是决定于自己的努力,而是由外界控制)的教师比“内控型”的教师更难应付外界的压力,容易出现心理问题?因此,教师一定要充分了解自我,正确认识自己的优点和缺点,而且能够承认，接纳自身的这些特点,要对自己的潜能做出客观的估价,给自己确定适当的人生目标,建立适度的期望,不要总和别人比较,只有这样,才能看到希望、充满信心、保持进取,否则将使教师沮丧失望,自我封闭,限制和扼杀自己的潜能,最终导致失败和痛苦。
F. 教师如何给自己减压
教师职业的特殊性决定了教师心理常常超负荷。教师扮演的是为人师表的角色，这种职业的神圣感在客观上迫使我们对自己更加严格要求；同时，社会对教师的期望值也越来越高。面对家长的望子成龙和学校的质量要求，以及社会的沉重期望，不少教师往往心理压力很大，产生了焦虑情绪，如不及时加以有效的自我疏导，长此以往，势必会使我们的心理不堪重负而产生心理疾病。 导致教师心理压力过大的原因是多方面的，结合我国当前中小学教师的具体情况来看，主要有：竞争压力、教师特定的职业特点、学校管理体制、社会支持与期望、工作待遇和教师本人的人格特征等。所以，要更好地缓解教师的心理压力，应从以下几方面着手。 一、悦纳现实，锁定目标 先看一则伊索寓言：有父子俩人赶一头驴到集市上去卖，正走着，路上就有人说：“瞧那两个傻瓜，明明有头驴不骑，却自己走路。”父子俩觉得有理，于是便舒舒服服骑驴而行。可过一会，又有人议论：“看那两个懒家伙，驴快给压坏了，到了集市还有谁买。”父子也觉得有理，于是把驴的四条腿绑在一起，倒挂在扁担上抬着走。 不能正确悦纳自己，悦纳现实，一味接受外界刺激，频繁更改自己的目标走向，正是故事留给人们的“滑稽”思考，父子俩在心理压力增大且疲惫万分之时，也留下几许笑料。很多人只觉“太累太苦”，毫无“潇洒”可言，就是因为没有笑纳自己、笑纳他人和笑纳现实的缘故。狄德罗曾言：“每一个心灵都有它的望远镜。”正确运用自己心灵“望远镜”，在生存空间找寻人生轨迹时，只要学会悦纳，就会有个好心境。我们不妨听听魏书生是如何看待困难的：“同样是半杯水，有人皱着眉头：糟糕，只有半杯水了！有人则舒心一笑：真好，还有半杯水！皱着眉头的人，往往消极悲观，挫折之下止步不前；舒心一笑的人，处处积极乐观，困难面前愈战愈勇！”正像知心姐姐卢勤说的那样： 面对得失——消极不如积极 面对痛苦——逃避不如奋起 面对生命——放弃不如珍惜 面对长相——嫌弃不如满意 二、拥抱压力，保持乐观 法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题的处理过程，就成为增强自己能力、进步成长的重要机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性地沟通解决。如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。有人曾研究所谓乐观系数，认为如果一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20％的机会得到满意的结果。因此，正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。 三、放假心境，珍惜拥有 我们要学会管理自己的情绪，经营自己的人生。在快节奏的工作之时，未必就要把自己禁锢于校园之内、课堂之中，束缚于实验室内、讲台之上；未必整**灯下漫笔，网上驰骋。
G. 政府应该怎样给教师减压
1;增加待遇!
2:减少家长参政!
3:加强心理医师疏导教师压力及催眠法等减压法!
4:增加教师发泄减压室!
5:定期举办音乐疗法针对压力过大教师!
6:增加教师野外活动经费!
7:减少教师考试次数!
H. 如何为中小学教师减负
由于一些历史的和体制机制方面的原因，目前教师特别是中小学教师还存在版负担较重的问题，主要表现是：权各种督查检查评比考核等事项名目多、频率高；各类调研、统计、信息采集等活动交叉重复，有的布置随意；一些地方和部门在落实安全稳定、扫黑除恶、创优评先等工作时，经常向学校和教师摊派任务。这极大地干扰了学校正常的教育教学秩序，给教师增加了额外负担。对此，必须牢固树立教师的天职是教书育人的理念，切实减少对中小学校和教师不必要的干扰，把宁静还给学校，把时间还给教师。