⑴ 20岁了还能学跆拳道吗、
跆拳道（复韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现制代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
跆拳道本身的学习和其他武术一样是没有年龄限制的，五岁至七十岁在身体条件允许的情况下均可。
跆拳道的年龄限制在于段位：
所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。
从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间限制。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者。
当持有一品、二品、三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁、十六岁和十八岁的年龄限制，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加段位考试，所以三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段。
练习跆拳道的益处：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
⑵ 我20岁学跆拳道能参加什么比赛吗
这个无所谓。
省比赛35岁以下的都可以参见。市比赛是二十五岁以下。
我们黑龙江最大的省比赛年龄是三十三岁。放下吧练好了一样拿名次。
⑶ 二十岁了还可以学跆拳道吗
跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要内使用手及脚进行格斗或对容抗的运动。
跆拳道本身的学习和其他武术一样是没有年龄限制的，五岁至七十岁在身体条件允许的情况下均可。
跆拳道的年龄限制在于段位：
所有申请段位的申请者必须达到规定的最少间隔时间和年龄限制。
从品开始修炼的人在4段之前可以享受更短的时间限制。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者。
当持有一品、二品、三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁、十六岁和十八岁的年龄限制，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加段位考试，所以三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段。
练习跆拳道的益处：
1. 有利于发达有力的肌肉。
2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
3. 培养方向转换的能力。
4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
6. 发达末梢神经和视觉。
7. 培养集中力，取消杂念。
8. 学会移动身体的方法和技术。
⑷ 跆拳道有效得分分值是什么
1.有效得分的部位：躯干（骨盆到锁骨之间（除四肢外）） 头部（两耳垂向下连线，耳内尖向上与百容会穴连线前部） 2.得分的含义：得分，是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。 3.有效得分分值： 躯干：1分 头部：2分 击倒（主裁判开始读秒）再加1分
⑸ 跆拳道课20分钟教案一份
主要就是实战和品势，不过你也可以教一下特技之类的撒。
跆拳道专项教案理论课------------跆拳道
起源与发展
一:主要教材内容
1、什么是跆拳道
2、跆拳道的起源与发展
二:教学目标
1、严肃纪律,公布一下本学期的教学内容。
2、培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质。
3、要求掌握基本技术动作。
三:课的内容
1、什么是跆拳道所谓跆拳道，跆（ＴＡＥ），意为以脚踢、摔撞；拳（ＫＷＯＮ），以拳头打击；道（ＤＯ）， 是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占７０％。 跆拳道的套路共有２４套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及１０余种基本功夫等。 跆拳 道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的 武道精神为基础。
今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。 每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。 可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种 全身性运动。跆拳道的动作 是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严 谨的科学性。其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－ 勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具 有护国卫民的 坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这 种对抗很危险，对抗练习或 比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。跆拳 道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非 常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。
2、跆拳道的起源与发展
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。
课后小节之类的撒 我是抄袭给你看的撒
⑹ 20岁学跆拳道行吗
完全可以
不过你现在最好学散打
实用
跆拳道传到中国为了商业化已经不实用了
⑺ 20岁还能练跆拳道吗
= =散打就别想了~不断一两次胳膊腿是不行的，20多岁了，该上班了，耽误事啊！跆拳道韧带好，一字马能下去应该挺快；空手道得看什么流派的了~极真和散打同理，别的不推荐（因为别的根本不讲什么实战）
⑻ 今年20学跆拳道三个多月了，横叉已经到底了学到侧踢，多久可以做到朝天蹬
你说的朝天蹬我们一般叫做一线天，这个动作因为难度很大所以在正常的跆拳版道权教学和考级范围里是没有的，需要自己练。虽然你的横插已经到底但是你可以自己踢一下试试，并不是那么容易的。主要原因有两个1.做一线天所需要的柔韧性不仅仅是横插，只有更加柔韧的韧带才能保证在做一线天的时候踢得完美漂亮。2.光有柔韧性是不够的，还需要腿部力量，就是所谓的控腿。如果控腿不好那么踢出去的一线天也是没有力量，软绵绵的。而且不知道你每天的训练强度是多少，总之这是一个漫长的过时心急不得。
⑼ 20+还能学习跆拳道吗
不管什么来年龄阶段都可以练习跆拳道，源虽然没有青少年那样的柔韧性，但是在身体素质，意志力方面远胜于青少年，只要能够坚持。跆拳道是以礼仪为核心，有品势，竞技，功法三种形式的运动，品势就是类似武术的套路，是假设真实格斗，个人演练格斗中的各种攻防动作竞技 ，按照一定的规则，双方练习者通过使用各种跆拳道技术以战胜对方为目的的一种竞赛活动。要求练习者所使用的动作要实用有效，只有这样才能在激烈对抗的比赛中战胜对手。竞技跆拳道中经常能战胜对手的得点率比较高的动作大致有 8-10 种，动作虽然不多，但确实非常实用，另一方面也容易掌握。
⑽ 20岁才开始学习跆拳道合适么
推荐练习跆拳道，指出的是对于“腿不会变粗”的问题，其实只要在训练完后对肌肉韧带专很好的压一压属，就不会使腿变粗，而且能使大腿不再松弛！练习跆拳道的好处有：其一，能增强身体的柔韧性，压腿同时能塑造好的身形，其二，能增强心肺功能，提高身体素质，无氧运动很好的做到了这点。其三，跆拳道中包括品式（或者特尔）和实战等，跆拳道的实战不同于散打泰拳的实战，因为全身都是护具，很好的保护了运动员的安全，而且WTF跆拳道为了进入奥运会，基本已经被修改为了一种竞技运动，基本上不属于武术了。在保护运动员的安全下，进行对抗性运动，对女孩子来说是很好的运动。 或者可以这么说，和其他的运动相比，跆拳道不仅能锻炼身体，塑造形体，而且兼具了一些防身的功用，比其其他的运动很有实用性！！ 最后强调一下：记住训练完后要压韧带，只要在训练完后对肌肉韧带很好的压一压，就不会使腿变粗！！