山西省中小学武术操进入校园

『壹』 全国第一套中小学武术操《旭日东升》每一节分别是什么名称

开始： 抱拳礼
第一节：起势 （4×8拍）
第二节：抻拉运动（4×8拍）
第三节：开和运动（4×8拍）
第四节：踢腿运动（4×8拍）
第五节：侧展运动（4×8拍）
第六节：拧转运动（4×8拍）
第七节：俯仰运动（4×8拍）
第八节：跳跃运动（4×8拍）
第九节：收势 （4×8拍）
结束： 抱拳礼

『贰』 全国第一套中小学武术操 旭日东升 每一节是什么名称

开始： 抱拳礼
第一节：起势 （4×8拍）
第二节：抻拉运动（4×8拍）
第三节内：开和运动（4×8拍）
第四节：踢腿容运动（4×8拍）
第五节：侧展运动（4×8拍）
第六节：拧转运动（4×8拍）
第七节：俯仰运动（4×8拍）
第八节：跳跃运动（4×8拍）
第九节：收势 （4×8拍）
结束： 抱拳礼

『叁』 武术进校园活动有哪些

只是武协几年前发的文件，并没有真正意义上的实行。
这只是单纯的一种宣传罢了。
2015年总局武管中心制定《武术段位制推广十年规划》,把武术进校园作为段位制推广的重中之重。

『肆』 全国中小学武术建身操免费

下载文件:中小学生武术操-英雄少年(口令).zip3069

『伍』 武术操旭日东升

并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

『陆』 武术进校园红头文件

武术进校园提倡了很多年了，国家武术研究院和武管中心也开展了试点实验，创编了一系列适合不同阶段学生练习的武术内容，然而，武术进校园似乎有些武术界一厢情愿的感觉，这是不同部门和领域共同才能完成的事情，教育上层对应试教育和素质教育模式的选择、改革力度不足，使得基层很多学校喊着素质教育，实则还是推行着应试教育，学校追求成绩与升学率，大多忽视体育活动，甚至没有专业体育老师，青少年体质下降幅度有目共睹。近几年随着中招考试体育成绩比重加大，才在中学引起一些学校重视，尽管体育考试内容单一，欠缺合理，但还是起到快速重视与推进执行的程度。

第二，积极思考开展武术进校园的宣传。中小学大课间的内容设置以及夏令营、冬令营武术体验活动都是可以组织的武术宣传形式。有了比较好的环境氛围，能成为校园特色自然也就赢得学生喜爱和家长们支持了。在陕西关中一些红拳传承人在周边小学义务开班教学，均取得了非常好的效果，从周至县红拳十三势比赛和西安莲湖区万人红拳表演以及陕西红拳文化研究会组织的青少年红拳比赛可以看出红拳受到青少年热捧，2016年暑假临近结束组织的青少年红拳比赛参加人数达到1860余人，体现了宣传氛围和环境的重要，这为我们树立了很多好的榜样。如今，好酒也怕巷子深，武术都当宝贝压箱底就真成精神文物了，很快就会消失了。所以，武术宣传极为关键，大家都参与了也就不神秘了，也将逐渐规范了。武术再怎么文化深、价值功能大，从市场宣传来看，已经落后跆拳道了。

中国教育有“以考选才”的传统，武术能在升学考试中占有重要位置，至于以什么内容进校园都不重要，可以是国家创编的武术操、武术段位内容，也可以是地方特色拳种。进校园成为考试内容和校园教育的主体结构之后，武术校园的方方面面的研究才会变得实际可行，从全国两会中陈宝生部长提出，武术、太极可以进校园来看，应该会有推进，我们都积极响应教育决策，做好自己的工作。

『柒』 小学武术健身操口令 天地玄黄,宇宙洪荒……后面是什么

“天地玄黄,宇宙洪荒”出自《国学武术操》，后面是：

“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。有志者，事竟成，老妪制针磨铁杵，苦心人，天不负，愚公移山搬王屋，新世纪，展宏图，神州少年翩翩舞。”

“天地玄黄，宇宙洪荒，日月盈昃，辰宿列张，寒来暑往，秋收冬藏，闰余成岁，律吕调阳。”出自南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂的《千字文》。

释义：天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。太阳正了又斜，月亮圆了又缺，星辰布满在无边的太空中。寒暑循环变换，来了又去，去了又来；秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。积累数年的闰余并成一个月，放在闰年里；古人用六律六吕来调节阴阳。

(7)山西省中小学武术操进入校园扩展阅读：

2018年6月1日上午，2018年“百城百万儿童齐练中华武术”庆“六一”活动在全国各地开花。在位于北京国家奥林匹克体育中心熊猫广场的主会场上，共有来自北京、天津、湖南、重庆、广东五个省市18所代表校园的近1000名儿童参加了《旭日东升》和《国学武术操》的集体武术展示。

“让每一个参与儿童了解中国传统文化，感受武术运动的精神魅力，还提升了青少年儿童对中华文化的自信和民族自豪感。”是这样一个活动的意义所在。让学生接受武术、书法、经典诵读等传统文化的熏陶，将武术与国学经典融合练习，最终成为栋梁之才。

『捌』 中学生校园武术操4分30秒视频

健身拳 你搜这个看看 是不是

『玖』 中学生武术操有哪些

武术操在中小学生广播体操的基础上，加入了一些武术套路的眼法、身法、步法和动作专特点，形属成的一种健身方法，目的是用这种新的方式，在学校普及武术，增强学生的体质。《武术健身操》共四套，包括适宜小学生选练的《旭日东升》和《雏鹰展翅》，适宜中学生选练的《英雄少年》和《功夫青春》。

『拾』 全国第一套中小学武术操 旭日东升的动作要领

旭日东升动作要领
开始——抱拳礼
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
第一节 起势
第一个八拍
1-4抱拳左顾 5-8并步按掌
第二个八拍
1-4抱拳右盼 5-8并步按掌
第三个八拍
1-2抱拳左顾
3-4并步按掌
5-6抱拳右盼
7-8并步按掌
第四个八拍
1—4托掌上举
5-6并步对拳
7-8还原
第二节 抻拉运动（4*8拍）
第一个八拍
1-2开步双击 眼看左手 拳
3-4 双掌前砍 掌
5-6 勾手左顾 勾手
7-8并步抱拳
第二个八拍
1-2开步双击 眼看右手
3-4双掌前砍
5-6 勾手右顾
7-8并步抱拳
第三节 开合运动
第一个八拍
1—2开步冲拳 左脚向左出一步 左拳打出 右手抱拳于腰际
3左右冲拳
4拍冲拳不动。右拳打出左拳抱于腰际 3 左拳
5-6 虚步亮掌 左脚向前成虚步 左手立掌 右手头上举掌 眼看左手。7-8并步抱拳
第四节 腿腿运动
第一个八拍
1-2弓步击爪左腿左弓步 左手上举 成虎爪，右手直抓虎爪
3-4 推手蹬脚，双手握拳收于左侧腰部 踢出右脚
5-6 跪步双推 右脚收回成跪姿 双手直推 虎爪
7-8 并步抱拳

第五节 侧展运动
第一个八拍
1-2开步上冲 出左脚 左手立掌 右手上举 握拳 眼看左掌
3-4 震脚砸拳 右脚靠拢左脚，胸前砸右拳于左掌心
5-6 勾脚侧冠 左侧弓步 脚跟点地向左侧躯体 抱拳
7-8 并步抱拳

第六节： 拧转动作
第一个八拍
1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走
3-4马步压肘 右掌顺势 滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘
5-6 弓步架冲 左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳
7-8 并步抱拳
第七节 俯仰运动
第一个八拍：
1-2开步推掌 向左出一步立掌 眼看左掌
3-4 抡臂拍退 左手在上 右手臂拍击左腿
5-6马步展掌 右手顺势从下至向上举掌 左臂侧平举
7-8并步抱拳
第八节 跳跃运动
第一个八拍
1-2 跳步双冲 双手握拳马步眼看左方
3-4 跳步抱拳
5-8 双脚颠跳
第二个八拍
眼看右方
第三个八拍
3-2 弓步推掌 左弓步
3-4跳步抱拳
5-8 双脚颠跳
第四个八拍：
右弓步
第九节 收势
第一个八拍
1-2 摆臂左拍
3-4 摆臂右拍
5-6摆臂左拍
7-8摆臂右拍
第二个八拍
2-2 摆臂拍肩
3-4 双排左腿
5-6 摆臂拍肩
7-8 双排右腿
第三个八拍
3-2 并步平托 掌心向上
3-4双臂上举
5-6 胸前按掌
7-8腹前对掌
第四个八拍
4-2 并步平托 掌心向上
3-4 体前合臂 掌心相对
5-6 胸前回抱 掌心向后
7-8 按掌收势