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中小学生记忆力训练

发布时间:2021-01-07 22:13:48

小学生如何快速增强记忆力

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

记忆力增强的妙招-----多喝柠檬汁、更要常吃鱼!

㈡ 如何培养小学生的记忆力

小学生记忆力差并不用太担心,因为记忆力不好呢,还可以通过训练的方法提高,那么小学生记忆力提升的方法都有哪些呢,下面我们一起来看看吧!

1.记忆习惯训练
记忆习惯训练分为:记忆行为习惯和时间效率习惯。

记忆行为习惯

可以给孩子每天安排一个固定的时间背诵某一类知识,如每天早晨背两句唐诗,这样形成习惯后,孩子就会自觉、主动地记忆学习。睡觉之前记忆材料,可以减少其他事物的干扰,利于大脑对信息的加工。因此,可以让孩子在睡觉之前记忆一些内容,或听一则故事,第二天醒来后父母再引导孩子进行回忆,这样能够形成*时间的学习记忆行为习惯。

时间效率习惯

每次让孩子学习记忆的时候,父母可以规定学习的次数和时间,养成孩子的速度效率习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛,调动孩子的积极性。良好记忆习惯的形成,主要是培养他们的毅力和耐性,关键在坚持。

2.奇特联想记忆训练
奇特联想记忆法即让孩子在记忆时,发挥想像,根据材料的特点,建构故事情节,组织记忆。它能活跃孩子的思维,丰富想象力;越奇异、有趣的事物,幼孩子儿印象越深刻,记忆越牢。

如要让孩子快速记住“火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗”六个词,可形成如下奇特联想:一条黄狗登上了飞行的火车,火车穿过河流,河流上飘着几个大风筝,风筝下吊着大炮,大炮的炮筒里打出鸭梨,鸭梨正好打进黄狗的嘴里。

3.培养兴趣促进记忆
孩子对感兴趣的东西能表现出很强的记忆力。兴趣是记忆的动力和强化剂,兴趣会使脑神经处于积极工作的状态,促进大脑皮层兴奋中心的形成。因此,父母要努力培养孩子对事物的广泛兴趣。如幼孩子儿对新奇的东西都会表现出强烈的兴趣,所以,父母对要求孩子记住的东西,要设法把它变得有趣,引起孩子的注意。

4.在游戏中训练记忆
游戏是孩子的主导活动,充分利用游戏可以增强孩子的记忆能力。

5.通过音乐获得超级记忆力
用缓慢的巴洛克音乐,无需任何方法,就能使幼孩子儿记忆力增长26%。也就是说,音乐能使宝宝快速吸收知识,记忆力增强,思考反应能力变得更快。在孩子背诗歌或讲故事时,父母可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。另外,对宝宝进行技能训练时,可选择一些欢快的音乐,调动他们的积极性。

6.注意力、记忆力协同训练
找不同训练法

让幼儿孩子寻找两种材料之间的不同之处,从而训练注意力和记忆力。

找相同的训练法

找出两种以上材料之间的相同之处,训练孩子的注意力和记忆力。

合成训练法

在象棋盘上,摆上7、8个棋子,让孩子看1分钟,然后拿掉,再让孩子照原样摆上。

㈢ 小学生记忆力怎么锻炼

小学生记忆力锻炼:
1、多背常背——让孩子没事就背诵

所谓“多背常背”即只要课本上要求背过的段落、文章、公式等,必须无条件的背过,哪怕是死记硬背。对于小学低年级的孩子来说更是如此。由于思维能力还有限,他们所获得的大部分知识都是依靠死记硬背。另外,小学低年级的知识比较简单,对理解力的要求不强,所以在这个阶段,死记硬背变成了锻炼孩子记忆里的最佳途径。

2、先理解,在记忆
随着年级的升高,孩子所学知识的量以及难度也在增加,这时,仅仅靠死记硬背,孩子要么会感觉很累,要么会完不成任务。在这种情况下家长就应该引导他们理解着去记忆了。这样孩子既能轻轻松松地记住那些汉字,又能不知不觉中增加识字量。

㈣ 小学生记忆力不好怎么能增强记忆力

通过生活习惯的改变提高记忆力。
1. 自我意识
明白你的大脑是如何记忆的对于对于提高记忆功能是至关重要的。当你体验这个世界的时候,敏感元件信息接收到的是通过你的短期记忆(包括视觉上的、听觉上的和语义上的)的编码。通过长期的收集过程,你的大脑对你的短期记忆进行改造,这意味着你使用记忆的次数越多,它的改变就越大(对于那种你很少回忆的平常小事,比如今早洗的澡,昨天的通勤等,它们的对立面也是正确的)
这种回忆的行为对于提高记忆本身是一种有益的练习。当你意识到在特定的记忆中回忆它们时同样也会影响到它们被回忆的能力。意识到是什么吸引你的注意力到特定的记忆中和选择把注意力集中在观点的不同方面会促使你的大脑产生新的联系,这样强化你的神经网络,把记忆放在前因后果中。记日记可能是提高自我意识的最好方法,但是用镜子、相机、麦克风或者观众产生的无夸张的自我意识同样可以提高记忆的准确性。我们的记忆随年老而衰退是因为我们的大脑因停止学习而在编码和检索方面变得效率低下。学习和社交会唤醒大脑的不同部分?语言、知觉、解决问题能力和运动协调?毋庸置疑,这些是一个聪明、敏捷、纵向的记忆的基础。
2. 减轻压力
压力对于记忆功能有很大的负面影响。如果在一件事中有任何强烈的感情出现,在这一事件过程中活跃的神经元会产生很强的相互作用关系。当你回忆这件事的时候,神经元会更容易、更迅速地产生相同的相互作用关系(这对于那些有创伤后精神紧张性精神障碍和有吸毒史的人来说有时候是很痛苦的)。这些记忆易于歪曲或者过度关注细节而非事件的大环境?另一种自我意识的方法有时会提升健康的记忆。
睡眠要充足!神经影像研究显示,激动模式在熟睡的大脑中会反映前一天学习任务的记录,表明通过这样的反映,新的记忆可能会凝固。加上夜间对于白天的回忆,甚至一场梦的记录,睡眠有时候是管理记忆的有力的工具。
冥想是一种集中注意力的精神训练形式,似乎也能加强对脑力资源分配的控制,同时提高注意力和训练。这种改变是长期的潜移默化的,因为冥想可能有加强神经元回路和提高有选择的注意过程的能力。
搞音乐同样会提高记忆力的很多方面,这要通过提取大脑中的听觉的、语义的和语言加工区域的联系。研究表明,参加过一年器乐训练的孩子表现出提高了言语的记忆力,反之,那些停止乐器训练的孩子没有明显的进步。
3. 饮食和锻炼
锻炼表现出能提高对信息的编码和检索的认知能力,也被发现能调节海马的神经发生,神经发生可以提高新生儿神经元的存活率,也能帮助形成新的记忆。生理活性可以给大脑提供增强的血液流动和氧气含量,这伴随着合理的饮食来使大脑保持健康。
现在有很多“补脑食品”,但是特定的水果和蔬菜可以给大脑提供直接的好处来培养和维护大脑程序??黄酮类。黄酮类是光催化物,存在于由植物制成的食品中。因为它们有抗氧化性能而重要。洋葱、韭菜、花椰菜、荷兰芹、芹菜、大豆、柑橘类水果、浆果、番茄、绿茶、红酒和可可粉中都含有黄酮类。葡萄糖在提高记忆方面也有很重要的作用,因为它可以通过血液到达大脑,为其提供能量促进神经系统的新陈代谢。

㈤ 小学生如何快速提高记忆力

掌握记忆就是掌握思考过程,想知道小学生怎么改善记忆力,高效学习吗?下面,学习啦小编来为你介绍小学生增强记忆力的方法和技巧。

增强小学生记忆力的方法1、丰富孩子的生活环境
有的孩子年龄很小,却因为见多识广,能记住和讲述很多见闻。所以,父母从小给孩子提供丰富多彩的生活环境,多与孩子讲话,带孩子去游玩等,都会让孩子在耳闻目染中留下深刻印象,能在较长时间内保持记忆力。

增强小学生记忆力的方法2、给孩子布置识记任务
为了培养孩子的有意识记能力,可以布置有意识记的任务,随着孩子年龄的增长,布置识记的任务可趋复杂,如复述一个故事或讲出参观见闻等。

增强小学生记忆力的方法3、培养孩子的学习兴趣
年幼儿童往往对不感兴趣的东西很难记住。因此家长要幼儿学习某种知识和技能,不能靠强迫命令,而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子很小年纪就能认识很多字,都是因为他们对所学的内容感兴趣的结果。

增强小学生记忆力的方法4、指导孩子增强记忆力的方法
记忆力的好坏是可以训练和提高的,父母要注意保持孩子的自信心。父母要了解孩子记忆的不足之处,记不牢或记不正确的原因,耐心帮助孩子,要多给予鼓励,针对孩子的不同年龄段,进行记忆方法的指导。小学前的儿童已会有意识地记忆,可以教他们运用顺序记忆、归类记忆、联想记忆等方法。小学后,要背诵课文,可用整体记忆和分段记忆等方法。

小学生增强记忆力的技巧1、观察。
了解并实践记忆训练法,你就会敏锐地察觉到自己是怎样通过五种感觉接收信息的。

小学生增强记忆力的技巧2、洞察力。
由于你的观察技巧已经得到改善,你对周围的环境会更警觉,提高辨识和拼凑线索的能力。

小学生增强记忆力的技巧3、分析。
我们天生就不能记住每一件事。你的心灵会自动确定吸收到的信息的相关性、重要性和利弊。改善记忆能让你的比较、摄取、关联、评估和区分的能力得到提高。

小学生增强记忆力的技巧4、理解。
受过高度训练的记忆可以让你用更好的方式观察和理解周围的世界,不仅可以改善你理解所见所闻的能力,也能提高你清楚地向别人阐释某些事物的能力。

小学生增强记忆力的技巧5、解决问题。
本书中的一部分练习向传统的思维和记忆方式提出了挑战,你可以从中学习如何引导和重建思考程序,找到有创意的解决方法。

小学生增强记忆力的技巧6、系统化。
你会记住自己从没想过能记住的大量信息,还能有组织地把它们储存起来,方便提取。你将学到协调和开发程序的思维方法,并让自己的效率和思维速度一样快。

小学生增强记忆力的技巧7、管理。
大脑很有效率。开发记忆力教你怎样效仿大脑管理信息、资源、技巧、能力和才华能力。

小学生增强记忆力的技巧8、决策。
你能了解记忆保留信息的方式,并运用那种能力使选择过程更容易。

小学生增强记忆力的技巧9、教导。
改善了的记忆力可以增加你的知识基础,培养研究和学习技巧,帮助你变得更聪明。然后,你就可以帮助其他人在生活中和事业上成长了。

小学生增强记忆力的技巧10、创新。
完善的记忆力可以为你设计和发明一些乍看似乎有点奇怪的策略,你会有勇气真正 “打破框框”去思考,不囿于传统了。

小学生增强记忆力的技巧11、想象力。
完善的记忆就是一种得到发展的想象力,这种想象力是一种促进形象化和概念化的才能。

小学生增强记忆力的技巧12、综合。
高度训练的记忆可以结合观念、窍门和其他信息,让人生更丰富。

小学生增强记忆力的技巧13、聆听。
你将学会如何筛选听到的信息,并通过运用更好的思维组织能力、集中能力和浓缩能力去捕捉它的价值。

小学生增强记忆力的技巧14、演讲。
你建立起思维组织工具,这可以让你在讲话时不用参考笔记,即使遇到听众发问或者别人说话的干扰,你也不会离题。

㈥ 怎么提高学生记忆力,有什么办法

一、共情:记忆力是孩子学习的基础能力,记忆力不好的确对学习成绩内的影响很大。
二、具容体化:您可以举例说明下孩子记忆力不好的具体表现吗?
三、探讨问题的成因,并具体分析:
a 孩子的图像记忆能力没有充分开发:大脑的图像记忆能力是抽象记忆的100万倍,没有图像记忆习惯就会很吃亏。
解决:有意识培养孩子图像记忆能力。让孩子首先学会轻松将任何需要记忆的内容转化成图像的方法技巧,然后后养成随时快速转化的习惯,从而逐步提升孩子的记忆能力。
b 孩子被贴上了“记性不好”的负面标签:孩子从小被大人无意识的评价为记忆力不好,而从自己也在潜意识的认为自己记不住东西,消极的暗示会不断导致孩子记不住东西。
解决:撕掉负面“标签”,改变大人对孩子记忆力的负面评价习惯,给孩子的记忆力给予积极正面的暗示,不断强化孩子对自己记忆力的自信心。
c 孩子缺乏科学系统的记忆力训练:大脑的潜能是非常大的,关于科学使用大脑、科学训练大脑的课程越来越多。自家孩子有没经过训练,自然相比较会显得差。
解决:参加优胜派的全脑记忆训练课程,在科学、专业、系统的课程里,得到快速有效的提升。

㈦ 最强大脑的记忆力训练对普通小学生有用吗

记忆力训练是有用的,主要是记忆方法的学习,合理运用和锻炼,能训练到怎样的程度就要看个人的资质了,好比跑步,训练后的快慢也要看个人资质了——铭启教育

㈧ 怎样提高小学生的记忆力

记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种,生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中,有些东西要求我们记忆一个特定的时间,在此之后忘却也无妨。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里,边学边忘,丢三落四,会给学习、生活、工作带来很大的困难,甚至闹出笑话。平时我们说增强记忆力,就是指增强这种长时记忆的能力。

我们再来看看记忆的反面:遗忘。遗忘是怎样产生的?有两个原因:一叫消退,就是你记了某些知识,但不经常去回忆,那么它在脑子里的印象就会逐渐减弱,以致最终消退掉,就象纸上一团墨,不经常涂,时间一长就会泛淡、变白一样;二叫干扰,就是脑子里记的东西太多了,常相互重叠、相互混淆,要想回忆清楚某一个问题,一下子很难找到,往往经过反反复复的苦想才能想起来,或者想到一点儿。

总之记忆力既是天生的,又不全是天生的,人们主观努力不同,记忆力也有好坏之分。

增强记忆力首先要处理好“记”与“忘”的关系,尤其是小学的语文、英语教学,“记”与“忘”的矛盾更加突出。要求教师在教学活动中怎样帮助学生克服矛盾,增强记忆力,提高学习效果。我在以前的小学语文教学中摸索出一些经验,总结出来供参考。小学低年级语文的学习,学生要学大量的生字,一般教师为了让学生记住当天教的生字,采用一个生字最少写二行,或者要抄写一页来迫使学生记住。学生写字的时候教室里是静悄悄的,只有沙沙的写字声。我也用这种方式来让学生记字。有一次,我见学生都在认真的写字,心中很安慰,就悄声问一个学生:“你写的这个字,念什么?”该学生却回答不上来。我对这种教学方式感到困惑,学生在写生字的过程中,把全部的注意力集中在写上,手只 是在机械的运动,而大脑没有运动,这种教育方式违背了大脑的记忆规律,既没有去记,更谈不上遗忘,而记忆是建立在遗忘的基础上的,这样,学生的记忆水平肯定提不高。于是,我改变了教学方法,一是改少抄写的作业量,所教的生字每个字写一行(8个);二是改变书写顺序,用竖写的方法完成作业。先写第一行第一个字,接着写第二行第一个字,一直写到最后一行第一个字,再从第一行第二个字开始写;三是打破安静的环境,让学生在写每个生字前先轻声念二遍后再写;总之,在写字的过程中,让学生动脑、动口、动手三步同时进行。第一遍在读写时学生对生字的印象可能比较模糊,会遗忘,这是正常的规律,有忘才有记,当学生写完八个生字,都记住了。在7年的小学语文教学中,我所教的学生,学习最轻松,学的基础也很扎实,学生考试班平均总是名列前茅。

增强学生的记忆能力,还要掌握大脑的活动规律,有五大规律:一是始动调节,要让学生克服人体的“惰性”,掌握学习的内容由简到难;二是优势法则,培养学生明确的学习目标;三是动力定型,教育学生多学多练,“熟能生巧”就是这个道理;四是镶嵌式活动,学习内容,性质或形式要交替进行;五是保护性抑制,学习一小时左右,应当休息片刻。增强学生的记忆力,必须重视大脑活动的五大规律。

除了以上五大用脑规律之外,在一天中学生的记忆力也有差别,在一天中人的记忆力最强的时间是晚餐前一小时左右,所以要动员学生充分利用这一时间段,来背诵课文、公式、单词,以增强记忆效果。

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