① 小学生怎样补钙更科学
小学生补钙应该再补充钙的同时补充维生素，因为维生素能促进钙的吸收，并且应适时适当地晒晒太阳。这都是有益无害的。当然小学生补钙应补充适合小学生的钙，再者要注意量的问题。
② 小学生吃莴笋能补钙吗
小学生吃莴笋并不是补钙的，但是莴笋营养丰富。
莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中，含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。但在茎中含量就低得多，每500克莴笋茎，含蛋白质仅1.5克，脂肪仅0.2克，碳水化合物仅4.7克，胡萝卜素及维生素C的含量甚微。
③ 小学生补钙，要吃那种最好补钙产品比较好。
你好，根据你的症状，建议可以使用葡萄糖酸钙锌口服溶液,本品可用于治疗因内缺钙、锌引起的疾病包容括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊
娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。希望能帮助到你。
④ 小学生一天补钙量是多少
一般400-600毫克，还要参考自己的饮食及身体状况。
⑤ 小学生需要特别吃什么补钙吗
在现在日常生活中，很多小孩都需要补钙，那么就可以多吃含有高钙或者高蛋白之类的食物，就比如乳制品或是一些牛肉、鱼肉其中含有的铁元素和所需的钙质都是很多的，如果孩子喜欢吃虾，就可以把鲜虾制作成丸子给孩子吃，但最好在幼儿阶段不要用钙片去给孩子补钙。其次就是给孩子多晒太阳，然后合成维生素d帮助吸收钙质。
小学生补钙吃什么好呢都了解吗？
1.可以喝奶补钙
首先补钙最好的食物是奶类了。牛奶及牛奶制品中含有丰富的钙元素，是天然的补钙神物，奶类中不仅含钙量丰富，而且吸收率较高，可以算得上是补钙的最好来源。所以奶是含钙量高、吸收性较好的食物首推之选。
2.高蛋白的东西也可以补钙
高蛋白的东西也很适合给小学生补钙。高蛋白的东西就不如说像蛋黄和鱼贝类含钙很高，而泥鳅、蚌、螺、虾皮这些东西含钙也是极高的，这些东西本身所含有的营养物质除了钙元素之外还有其他很多的东西，很适合正在长身体的小学生吃。
3.补钙可以吃骨头
想要补钙还可以吃骨头，动物的骨骼如猪排骨、鸡肋骨等都是钙含量很高的东西，但它难溶解于水中，在民间常常都是用骨头汤来喂给婴儿或者小孩吃，但往往这样做并不能得到多少的钙质，如果想喝汤也可以在熬煮骨头汤的时候适量的加一些醋一起煮，醋可以让骨头里的钙元素少量一部分溶解在骨头汤里面，这样子做才会起到补钙的作用，最直接的方式还是可以多啃一些骨头和吃骨头上所附带的肉。
⑥ 小学生补钙什么牌子好
蒙牛和伊利的钙奶粉可以一试。
⑦ 小学生如何补钙
钙是人体所需的重要元素之一。人一生中的许多阶段都需要补钙。不同版年龄段，对钙的权需求不一样 ,我国成人日需要钙量为800毫克。一日三餐中的饮食，能提供400－500毫克的钙，如果加上牛奶、各种奶制品、豆制品等食物，一般能满足日需要钙量。俗话说"药补不如食补"，其实我们身边含钙量高的食品比比皆是。天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，北豆腐加的卤水即含镁的盐，对补钙也是有益的.
⑧ 吃什么可以补钙长高，我是一名小学生
只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质。
长个是要付版出实际行动权的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈
⑨ 小学生缺钙的话，要怎么样的进行补钙好
今年补钙还不行，也不好，而且钙补多了对身体还不利，三勒浆天天向上片，是针对少年儿童的，全部补充长高需要的营养成分，效果不错。