小学生心情

⑴ 小学生情绪管理的方法

1、注意转移

小学生在情绪激动的时候，总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人，那本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物;想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美;默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等。这样，学生流动的情绪就能得到有效的缓冲。

2、自寻乐趣

离开现场，当我们的情绪不久久不能平静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等。这种自得其乐的方法能起到很好的“抚慰心灵”的作用。

3、紧张冲击

这是一种以紧张对付激动情绪的好方法。在不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那可以选择投入到紧张的学习中去。比如，给自己规定，在半小时之内必须做完多少题目，或者必须背完多少文字等。当我们完成自己给自己订下的目标之后，就会发现，激动的情绪已经远离了自己。

4、适当宣泄

激动的情绪一直闷在心里，这对小学生的心理和身体健康都有损害。这时，我们让学生可以采用情绪宣泄的方法把激动的情绪驱逐出去。让他们找一个肯听倾诉的好朋友，把他们的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面;也可以找一个没有人的地方，对着远处大声叫喊一会儿。

⑵ 小学生如何控制自己的情绪

下面就教你几招，不妨一试。 当情绪将爆发的时候，我们可以用这样的话暗示自己：“不能再继续了。”“不要发怒。”“我现在心情很平静。”“我不会发怒的。”这样的自我暗示比别人劝你作用好得多。听着自己心中这样的声音，你的情绪自然就会渐渐缓和，最终把激动的情绪控制好，从而避免与同学的冲突。 跟同学发生冲突，情绪不能控制，有时往往只是为了自己的一点面子，觉得在这个时候已经下不了台了。在这种时候，我们要善于看准时机，为自己寻找下台的机会。比如，当时如果有好心的同学前来相劝，那我们就可以抓住这个机会，跟自己说：“我可以利用同学的相劝体面地下台了。”这样，将要爆发的情绪自然就会控制。 情绪激动的时候，我们如果总是想着眼前发生的事情和跟你发生矛盾的人，那我们本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。 2、注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等。这样，你流动的情绪就能得到有效的缓冲。 激动的情绪往往因为我们总是以自我为中心。在和同学闹矛盾的时候，如果总是想着自己，这样就会越想越生气。 3、如果换位思考一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位思考后，我们的情绪就不会那么冲动了。 如果在离开现场还不能控制自己的情绪，我们可以采取以下方法： 离开现场，当我们的情绪不久久不能平静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等。这种自得其乐的方法能起到很好的“抚慰心灵”的作用。 这是一种以紧张对付激动情绪的好方法。 4、不愉快的事情发生以后，情绪如果还没有稳定，那就投入到紧张的学习中去。比如，给自己规定，在半小时之内必须做完多少数学题目，或者必须背完多少文字等。等我们从紧张的学习中走出来的时候，就会发现，激动的情绪已经远离了自己。 总之，激动的情绪一直闷在心里，这对我们的心理和身体健康都有损害。这时，我们可以采用情绪宣泄的方法把激动的情绪驱逐出去。我们可以找一个肯听你倾诉的好朋友，把自己的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面。 肌肉放松也能有效地缓和激动的情绪。我们可以微微闭上双眼，做几个深呼吸，默默地对自己说：放松，放松，再放松......然后睁开眼睛，对自己说：我比刚才舒服多了。然后再重复着这样做。

⑶ 小学生心情沮丧的句子

小学生还是要积极向上一点比较好，不要为赋新词强说愁

⑷ 小学生_开运动会的心情五篇

「小心点. 很快的开幕典礼就开始罗!不过…我们一位同学被其他班级超过了,很快得超过许多人,我们班越来越兴奋 眼看就快拿到冠军了!」我一直在心里抱怨著!妈妈大声的说.「预备……碰!但是还是没有追到,但是我到现在还是忘不了当时的情景!但是大家还是很开心呢!我也玩得很开心!我们先看了幼稚园的舞蹈表演,老师制止了,眼看就要拿到第一名了!因为我们班的强棒出现啦,我们班的大队接力得到第二名而且也破了大会纪录.来到了学校. 大家运动完肚子也会饿,但是我还是非常的开心,呼!」真可怕,看我们一副自信满满的样子! 吃完午餐之后大家就开始整理环境,不过成绩不错罗!加油.我用著轻快的脚步走到教室今年的运动会也是圆满落幕,期待的运动会开始,替我们争光!是中乐透押 」妈妈很兴奋的对我说!我们班也得到许多奖项,我被妈妈给叫了起来,在闭幕典礼时也颁了奖,而且也非常有精神,重要的是要有运动家精神!於是我赶紧冲下床,大家都很有精神!还有很多活动在进行,但是还是要整理:「别睡大头觉罗,运动会的早上果然不一样,有些人听到「打扫环境」这几个字就一直瞒怨!赶快起来!」裁判已经宣布比赛开始了!让人看了感觉有朝气!」我们班的人大声的喊著希望得到第一名,算不错了吧!很快的轮到六年级的大队接力. 一大早!虽然这是最后一年运动会,我帮老师搬饮料!」我在心里一直想到这一句话.走慢一点!我是班上的旗手,回到家时我感觉到全身很疲累.」我们班的人好像有把这句话记在心里!我们班的第一棒是强棒,就像我们现在的心情一样,不过还是有希望,我心里怀著忐忑不安的心情开始进场:「今天是一年一度的运动会你忘了吗 」这时我吓了一跳,运动会结束了,也有人是吃完没事做在那里鬼抓人.还记得上个礼拜整个学校都准备著运动会的事,我们班吃的是麦当劳!胜不骄.这次的运动会虽然非常短暂,他们表演的真棒! 不过我还是玩得很开心,我很高兴的跑去帮老师的忙,所有东西都搬好之后,真厉害,我坐到我的位置上,全民跑等等…让许多人留下非常好的回忆,就这样很快的跟别人有了10公尺的距离……看了全部的人可都是卯足了劲,整理完环境就要结束运动会!不过我们很顺利的搬回休息区!「吼~」坐在休息区的其他同学好像很生气:「输赢不重要,个个都是手忙脚乱!大家也开始聊起天来了,像是滚龙球,换好衣服准备好东西还是一在心里瞒怨!大家就开动罗,大家不是愁眉苦脸的来到学校!那里扶好,败不馁,真的靠得住吗 不过我还是希望我们班得第一名,而是带著快乐的心情来到学校!还好我还是完成了我的任务.「走慢一点: 「一大早干麻那麼早叫我!「加油,还有人拿班旗来玩!闭幕典礼时校长说了一句话

⑸ 小学生的心情是怎样的

您好！希望下面的信息对您有所帮助。

一、小学生常见心理问题
(一)入学适应问题
儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。
（二）学习方面的问题
生理心理学研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示， 1995 年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准 60% ，而许多家长还给子女开“小灶”，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近 70% 的中小学生睡眠时间不足 9 小时。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，若学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血不足，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面则会产生抑郁，烦躁，信心不足，记忆力减退，注意力难以集中，思维迟缓等现象。
（三）厌学与逃学问题
据调查，有厌学情绪的小学生占总数的 5% —— 10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未达到，就容易产生厌学情绪。
（四）人际交往方面的问题
人作为社会人，都有与人交往的需要,通过正常的人际交往、沟通，人就能获得正确合理的社会知识经验，同时获得生活学习的知心朋友，获得困难时的支持帮助者。而如果缺乏正常交往，就会使人无法满足依恋感，内心苦闷而无法宣泄和排除，影响了儿童正常的人际交往与心理需求，对小学生的心理健康是有害的。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心”的“顺境”下生活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体后，在集体中的位置已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是唯我独尊,不能善解人意;遇到困难不能克服，也不想克服，缺乏自信心,从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理,其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当,忽视对学生人际交往技能的培养。小学时期，教师是学生理想的目标，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪,导致师生关系淡漠。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。
（五）意志障碍
这类小学生主要表现为意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，容易上当受骗，爱说谎话，不能经受学校和生活带来的正常竞争，不能正确地面对挫折，行动放任自流。中国的家长历来很重视孩子的安全问题，对他们百般呵护甚至溺爱，因此造成孩子如同温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，意志力非常薄弱。自然当他们面对困难和挫折的时候，就会无所适从，甚至采取消极的逃避方式，这种消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变,其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是,消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理问题了。
（六）问题行为
问题行为是指扰乱他人或给个人身心造成妨碍的行为，主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。按性质划分，问题行为可以分为过失型和品德不良型。前者是指个体行为对组织纪律和社会一般生活准则的触犯或违背，这种问题行为常常是由不恰当的需要、好奇、好动、试探、畏惧、缺乏经验和认识力不足等因素所引起的，品德不良型问题行为，是指个体行为对一定的社会道德规范、对集体利益与他人利益的违背或侵害。这种问题行为一般是由错误的意识倾向或个性特点所造成的，因此表现出经常型、倾向性和有意性等特点。
（七）人格障碍
人格障碍指小学生人格的发展不协调。主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。
（八）依赖心理
由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关心和爱护下，因此形成了小学生较强的依赖心理，首先表现为对环境的依赖，如天气的变化不能适应，不知道添减衣服，需要老师或家长的提醒才行，否则很容易感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多,危及着他们的心理健康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，则挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人物的爱,从而出现自责心理;当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了,这样的儿童往往有很强的依赖心理。
（九）考试怯场的恐惧心理
由于考试和升学的压力，部分小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次和决定人生前途的升学考试，大部分学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功，也担心遭到失败。有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就怀疑自己的能力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。严重者还会出现生理异常反应，不能正常参加考试。长期这样，会造成其心理变态，性格乖僻和行为异常。

二、小学生常见心理问题的成因
（一）来自小学生自身的因素
1、遗传因素
在农村，由于近亲婚姻造成儿童生理发育先天不足，相貌不佳或残疾，智力偏低等，这使得他们不能很好地学习和生活，常常觉得自己不如别人，其他人也用异样的眼光去看他们，必然造成他们的一些心理问题。
2、气质类型
小学生同成年人一样，气质类型可分为多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质四种。其中，胆汁质和抑郁质类型的学生对不良刺激反应敏感，他们极易产生不健康心理。就教师批评而言在我们看来是不值一提的小事，对他们来说却是莫大的打击。如辽源市一小学生因受老师批评而服毒自杀的事件，恐怕与那位学生的气质类型有直接的关系。
3、小学生的身心发展特点和心理需要
童年期儿童的身体发展进入了一个相对平缓的阶段，其大脑的发育趋于成熟，这对其心理发展极为有利，因此，童年期儿童的心理发展进入了一个快速发展时期。但因为其心理还不够稳定，很容易受其他外界因素的干扰而发生变化，因此也最容易产生心理问题。
（二）来自家庭的因素
家庭是小学生接受教育的最初环境，家庭气氛的好坏，直接影响小学生的情感意志，影响其心理的健康发展。
1、父母的溺爱
众所周知，我国实行计划生育政策已经20多年，使我国的家庭发生了重大变化：独生子女家庭越来越多。在独生子女家庭中，有的父母视子女为掌上明珠，生活上百般呵护，不愿让他们受一点委屈，经历一点风雨，甚至在子女犯了错误时，父母也不说一个“不”字，天长日久，子女自然形成了“唯我独尊”的心理，当他们走进学校，走向社会同他人交往，遇到挫折时，便不能接受，无所适从。
2、家庭教育方式不当
有的家庭，父母从来不把子女看作是与自己平等的一员，认为子女只能逆来顺受，惟命是从。他们对子女过于严厉、粗暴和专制。还有的独生子女家庭中，家庭教育往往陷入“爱的误区”，对子女过高要求，过度期望，过分保护，过度溺爱。他们望子成龙，望女成凤，对孩子的学习要求过高，琴棋书画样样学，英语电脑门门通，考试名列前茅……只要学习好就言听计从，有求必应。而一旦失误，就挖苦讽刺，棍棒相加。家长这种不切实际的过高期望和简单粗暴的教育方法，使子女的自尊心受到损害，独立性受到压抑，加上彼此间生活观，价值观等存在差异，很容易造成父母和孩子间关系紧张，隔阂加剧，使子女形成反抗、疑惧、胆怯等消极心理品质，诱发心理问题。
3、家庭气氛不和谐
随着离婚率的不断上升，给越来越多的孩子带来了不幸，严重破坏了儿童正常的生活环境，给他们造成的心理创伤难以愈合，容易产生心理问题。离婚的父母，有的没人要子女，有的随法院判决，不管哪种情形，都容易使子女放任自流，形成不良的行为习惯和个性心理，更有甚者，在学龄期就仇视社会，嫉妒他人，走上违法犯罪的道路。还有在经常发生冲突的家庭中，有心理问题的儿童比例比较大，研究证明，家庭冲突不仅会造成孩子的心理创伤，还会导致孩子在神经和心理上的某些病态。
（三）来自学校的因素
1、学习负担过重
随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。
2、教师教育方法失当
小学是基础教育的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。
3、小学阶段心理健康教育几乎是空白
过去由于受政治因素的影响，我国曾不公正地对待心理学。80年代初，我国在部分高校恢复了心理学的教学科研工作，尽管普及心理学科学知识的工作已经做了20多年，但心理健康教育尚未进入小学课堂，小学普遍没有心理健康指导机构，国内较少的心理专家和心理医生对小学生来说更是鞭长莫及。
（四）来自社会的因素
1、社会竞争的加剧
虽然小学生还没有直接接触社会，但他们的父母、老师和周围的人无不在给他们灌输一个事实：随着科学技术的飞跃发展，信息传播的瞬息万变，社会主义市场经济体制下的竞争机制无处不在，无时不有，这使得小学生不得不体会到竞争的压力和生活的压力，导致他们对现实充满迷茫和困惑，产生无所适从的心态，从而引起各种心理问题。
2、社会不良行为的影响
在社会环境还没有达到净化的情况下，新旧体制的共存，法规制度的不完善，造成了腐败现象的滋生和不健康东西的泛滥；一部分人的社会道德水平滑落，资产阶级的生活方式，都潜移默化地影响着我们的儿童，这些影响都是不容忽视的。

三、小学生常见心理问题的对策
日益突出的小学生心理问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，但它并非洪水猛兽，它既然有形成发展的过程，我们就必然能找到预防和矫治的方法和措施。我们认为小学生心理健康的问题必须重视，虽然真正患心理病的学生仅仅极少数，但是我们发现学生中出现心理健康问题和行为偏差问题随年龄增长,因此需要对全体小学生进行心理健康教育，需要家长、学校、社会及有关部门都来重视小学生的心理健康教育，并采取积极的对策，努力去解决这些问题。主要可从以下几个方面采取对策。
（一）学校应采取的对策
1、小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则:
心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。
宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能原谅的错误，要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。
保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料，保密还要有时间的规定。
心理健康教育要贯穿于学校教育的全过程。持续含有两层意思，一是心理健康教育活动系列化，一是要有长期的规划和打算，要明确
心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
2、学校心理健康教育的具体途径和方法
团体辅导。团体辅导采用专题讲座、专题活动等方式，为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。团体辅导通常以班级为单位开展，因为在一定意义上来说，学生的心理素质是以集体心理为中介而内化发展的，所以，班主任要根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育，着力培养良好的班级气氛，使学生建立平等和谐的人际关系，这也是时代发展对班主任工作提出的新要求。
心理辅导室。心理辅导室以学生个体或小组为对象,也接受学生的主动咨询。心理辅导室的工作应该专业化,教师应培训上岗。心理辅导室要有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间,固定的场所。小学生心理辅导室的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要增加儿童的特点，让小学生一进门便喜欢它,仿佛进俱乐部活动一样开心。心理辅导室的名称可以童趣化,例如可叫作“金苹果”俱乐部等。
个案教育。小学生个案教育是对上述两种心理辅导的补充和深入。个案的对象应有典型的意义，可以是智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生，学生作为个案对象，可以让本人知道或不知道,主要根据研究的需要而定。个案教育一般要做较长期的跟踪研究，一个学生在校接触许多的教师，因此学生个案教育最好采用合作的方式进行，以负责人为主,几位教师共同观察和研究同一对象。个案教育一定要作好记录，尽量详尽,如观察笔记、谈话记录等。记录一定要真实,还可以写记录者的感受。要妥善保管学生的个案资料,原则上学生在校期间个案研究不公开。
测试与矫治。采用问卷调查、测试纸等手段充分了解学生群体现状,而后找出存在普遍意义的问题。测试量表宜采用心理专家提供的专门设计的量表,一般不提倡使用自己设计的心理调查表。测试的数据资料仅供参考而已,所有的数据都不可全信, 因为学生是活生生的人,是不可能用数据表现的。通过测试调查发现的问题，及时进行团体辅导、心理辅导俱乐部活动、个案教育等，进行必要的预防和矫治,促进小学生整体发展。
开设心理健康教育课。在小学开设心理健康课程，以帮助小学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。该课程可分为心理卫生与健康科普和实际训练操作两部分。前者是心理健康知识普及课，后者包括角色扮演，相互询问，人际交往训练等，借此掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、克服自卑、树立自信等心理调节手段，防患于未然。
（二）家庭应采取的对策
1、家长应积极配合学校心理健康教育
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和人际关系有直接或间接的关系有的甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、教正计划的制定与实施，都需要取得家长的积极支持与配合。
家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下:
家庭教育要重视培养孩子美好的心灵，幼稚的心灵更需要关心。首先家长要知晓孩子的心灵更加需要关心,从小关心孩子的心理健康是每一个家长应尽的义务。例如小学生在学校里被老师批评时，希望其他人能安慰他、劝解他，可是小学生被老师批评后，回家还会被家长变本加厉地再批评一顿，孩子肯定会感觉很委屈。因此，老师和家长应默契配合，由一方担任批评的角色时，另一方担任劝解，万不可两面夹击，要给孩子“温暖的家”的感觉家庭教育要重视培养孩子美好的心灵。
要倾听孩子说话。家长往往习惯于自己说话,让孩子听话。在学校里一个教师面对几十个学生，主要也就是教师说，小学生说话的机会相对少,说心里话的机会更少了。家庭应该是孩子说心里话的地方，家长要注意把说话的机会留给孩子，特别是内向的孩子，家长更要予以重视,鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。特别是父亲要跟孩子作有益的思想交流，有研究说父亲对孩子的影响在孩子的健康成长中地位重要，建议工作忙的父亲们每周至少要与孩子共同用餐 3 — 4 次，在餐桌上的话题往往比较轻松,当孩子说话家长倾听时是最美好温馨的时光。
宽容与约束都重要。对孩子宽容好还是严格好，并没有一致的意见,现实中家庭教育失败的教训往往过分宽或过分严。家长应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。过分宽容则陷于溺爱,过分严格则寡爱。家长要明白这样的道理，孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，家长的适时表扬比其他物质奖励更能帮助孩子养成好品性，表扬孩子与约束孩子的不良行为不构成矛盾,奠定孩子愉悦的幸福人生基础从鼓励与表扬开始。
2、父母要树立正确的教育观，用科学的方法指导子女的成长
由于传统教育观的长期影响，我们的父母不具备系统的教育子女的理论知识，指导思想有试偏颇，教育方法不适应孩子的发展规律。要改变这种形状，小学生的父母亟带需接受比较系统的再教育。社会也有责任给他们提供学习的条件，如举办家长学校，使家长正确认识和处理家庭同子女教育之间的关系，积极营造民主和谐的家庭氛围，最大限度地减少溺爱型和专制型家庭，使小学生的父母树立正确的教育观，并学会运用科学的方法指导子女的学习和发展。
3、父母要慎重对待离婚
父母离婚，打破了原有家庭的宁静，使子女得不到完整的父爱或母爱，不少子女因此心理开始扭曲。为人父母者，当夫妻关系不和时，为了未成年的子女，千万不要轻易去赶时髦、闹离婚。即便夫妻感情确已破裂，在离婚前，也应当多为子女考虑考虑，毕竟孩子是无辜的，而且他们正处在发展时期，给他们创设一个良好的家庭生活环境是我们的责任。
（三）小学生自身应采取的对策
1、小学生要积极参加集体活动和社会交往，并不断完善自己的个性
小学生在学习文化知识和基本技能的同时，还必须有计划、有目的地参加一些集体活动和社会交往，如夏令营、手拉手活动、体育比赛、文艺活动等，只有这样，才能更好地培养多种多样的兴趣和爱好，学会观察、分析、评价自己，逐步形成自尊、自爱、自信、自制的良好心理品质，满足自己接触社会，进行社会交往的较高级的需要，也有利于形成并长期保持积极乐观的心态。
那些已经形成的不良行为习惯，小学生应当在教师和家长的直接指导下，努力抑制和改正自己的缺点，发扬自己的优点，不断完善自己的个性。
2、小学生要学习一些简单有效的自我心理健康教育的方法
小学生自我心理健康教育有以下几种常用方法,如:(1)学会放松。知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助,在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象,如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话,学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私,公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道,要学会坦然地对人与对己。
3、小学生要善于求助,寻找支持
寻求帮助是现代人所应具有的积极态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导，有问题,可以和师长、亲人、朋友谈。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的更多体会。心理咨询也是可以利用的有效方式之一，通过心理咨询,可以使咨询对象的认识、情感和行为有所变化。在这个丰富的社会,我们有充分的理由相信:对于每个人只有一次的生命,它的质量是完全可以改变的提高。

⑹ 小学生一年级写心情日记

思路：情不离事，心情是伴随着事件的发生而产生的，因此日记要有对于事件的描绘，在怎样的情境下获得了相应的心情；要有总结，在这件事中知道了一个什么道理，有什么收获。

正文：

这个暑假，除了做老师布置的暑假作业之外，我还和爸爸、妈妈，还有弟弟去草莓园玩了一番。我们早早地出发了，在路上，我们看到被雾挡住的中信大桥，既然只露出了一点蒙蒙的有点儿不清楚的直线。

到达目的地，我们直奔向草莓园，迫不及待地去摘草莓。草莓要摘大个而且要鲜红欲滴的，有一点儿白都感到不是很好吃。

我摘了很多给弟弟，因为他很小，才四岁，我的篮里也不全是我摘的，有一些是妈妈给我摘的。最后我把篮子里的草莓分一点儿给妈妈，留下那些就是我的。

分完之后，我洗了一下手，弟弟给我个又大又稀奇古怪的草莓，好像是两个草莓连在一起生长的，我洗了来吃，哇，那么甜，我从来没有吃过这么甜的草莓，看来弟弟真是一片好心啊！

摘完草莓，我又去农场吃饭。开饭前，我们去农场的一些活动器材玩，比如：荡秋千还有跷跷板，荡秋千最好玩，那秋千荡的好高，差不多跟游乐场的海盗船那么高。吃饱饭，我来到一个迷你鱼塘，上面搭了一个迷你小桥。还有一些古老的钓鱼工具，它们把农场变得更加古老。

今天，我在草莓园玩得很开心。下次，我还要去。

⑺ 小学生放松心情的歌

1. 爱 2. 朋友 3. 老人与海 4. 没有人比我更爱你
5. 水手 6. 约定 7. 天使的翅膀 8. 天使
9. 我们的歌 10. 童年 11. 明天会更好 12. 回家
13. 光辉岁月 14. 完美世界 15. 爱我别走 16. 一生有你
17. 奔跑 18. 祝福 19. 第一次 20. 一路上有你
21. 同桌的你 22. 你的样子 23. 两只蝴蝶 24. 笔记
25. 心愿 26. 窗外 27. 离别 28. 萍聚
29. 最初的梦想 30. 千千阙歌 31. 我们都是好孩子 32. 再回首
33. 真心英雄 34. 朋友别哭 35. 想你 36. 爱情
37. 下沙 38. 幸福 39. 洛丽塔 40. 分飞
41. 分手快乐 42. 丁香花 43. 热情的沙漠 44. 我的未来不是梦
45. 同一首歌 46. 那些花儿 47. 大约在冬季 48. 美丽心情
49. 你的眼神 50. 越单纯越幸福 51. 回到过去 52. 潇洒走一回
53. 龙的传人 54. 踏浪 55. 流年 56. 七月
57. 玻璃杯 58. 珍惜 59. 蜗牛 60. 故事
61. 祝你一路顺风 62. 爱我 63. 鲁冰花 64. 白桦林
65. 恋曲1990 66. 一无所有 67. 橄榄树 68. 故乡
69. 执着 70. 如果 71. 在他乡 72. 兰花草
73. 让世界充满爱 74. 旅行的意义 75. 驼铃 76. 我是一只小小鸟
77. 外婆的澎湖湾 78. 想着你睡不着 79. 好人一生平安 80. 妈妈的吻
81. 掌心 82. 送别 83. 大中国 84. 两只老虎
85. 完美生活 86. 我是不是该安静的走开 87. 梦驼铃 88. 青春纪念册
89. 祝你平安 90. 其实不想走 91. 我们 92. 离开
93. 相逢是首歌 94. 往事随风 95. 小草 96. 忘忧草
97. 红蜻蜓 98. 友谊地久天长 99. 难忘的一天 100. 一生何求
101. 家 102. 少年 103. 蜗牛与黄鹂鸟 104. 少年壮志不言愁
105. 爸爸 106. 光阴的故事 107. 一路顺风 108. 雨
109. 在那遥远的地方 110. 蒲公英 111. 野百合也有春天 112. 四季
113. 青春 114. 再回到从前 115. 路灯下的小姑娘 116. 烛光
117. 毕业生 118. 栀子花开 119. 有没有那么一首歌 120. 青春舞曲
121. 花木兰 122. 你在他乡还好吗 123. 在希望的田野上 124. 雏菊
125. 生如夏花 126. 想把我唱给你听 127. 迟到 128. 我是女生
129. 捉泥鳅 130. 再见了最爱的人 131. 青苹果乐园 132. 最想念的季节
133. 小螺号 134. 歌声与微笑 135. 睡在我上铺的兄弟 136. 勇敢一点
137. 思念谁 138. 被遗忘的时光 139. 琥珀 140. 蝴蝶花
141. 我愿你知道 142. 大学自习室 143. 明年今日 144. 单眼皮女生
145. 春天在哪里 146. 明月千里寄相思 147. 跟往事干杯 148. 七子之歌
149. 我爱北京天安门 150. 傻瓜都一样 151. 偶然 152. 玻璃心
153. 只要你过得比我好 154. 卖报歌 155. 十七岁的雨季 156. 给我新鲜
157. 夏虫 158. 乡间小路 159. 当我想起你 160. 中学时代
161. 成吉思汗 162. 娃哈哈 163. 贝壳风铃 164. 干杯朋友
165. 蝴蝶飞呀 166. 阳光变成淡蓝色 167. 瓶中沙 168. 放心去飞
169. 乡间的小路 170. 难舍难分 171. 想你的时候 172. 毕业歌
173. 三月里的小雨 174. 读书郎 175. 追风少年 176. 爸爸的草鞋
177. 风行 178. 请到天涯海角来 179. 忘了我是谁 180. 有一个美丽的传说
181. 学习雷锋好榜样 182. 兄弟情深 183. 分手的拥抱 184. 恋曲1980
185. 似水年华 186. 青春无悔 187. 那天 188. 执著
189. 纯真年代 190. 轻舞飞扬 191. 寂寞是因为思念谁 192. 西安爱情故事
193. 岁月如歌 194. 闪亮的日子 195. 恋恋风尘 196. 好爸爸坏爸爸
197. 模范情书 198. 菊花香 199. 小小少年 200. 乡愁
201. 消失的光年 202. 松花江上 203. 比天空还远 204. 凤凰花开的路口
205. 永夜 206. 我们的纪念册 207. 离别歌 208. 故乡情
209. 青春日记 210. 垄上行 211. 秋日恋歌 212. 校园的早晨
213. 张三的歌 214. 且行且珍惜 215. 我怎么哭了 216. 北京的冬天
217. 告别的年代 218. 春夏秋冬 219. 朋友首日封 220. 流浪歌手的情人
221. 落花的窗台 222. 寂寞的自由 223. 春风 224. 白桦树
225. 在劫难逃 226. 睡在上铺的兄弟 227. 九月 228. 红星歌
229. 梦言 230. 鹿港小镇 231. 我们的田野 232. 星光依旧灿烂
233. 骊歌 234. 秋蝉 235. 小村之恋 236. 毕业了
237. 雨中即景 238. 一支小雨伞 239. 岁月 240. 赶海的小姑娘
241. 美丽的女人 242. 栀子花 243. 深深的海洋 244. 城市稻草人
245. 梨花又开放 246. 未来的未来 247. 难兄难弟 248. 别人都说我们会分开
249. 无花果 250. 中国少年先锋队队歌 251. 白衣飘飘的年代 252. 早班火车
253. 彩云之巅 254. 风吹过下雨天 255. 雨滴 256. 麦克
257. 一杯咖啡到天亮 258. 老屋 259. 夏末的萨克斯手 260. 恋爱症候群
261. 航行 262. 虎口脱险 263. 红月亮 264. 还记得吗
265. 浮萍 266. 我的思念 267. 爱人同志 268. 冬季校园
269. 蓝色理想 270. 最小的海 271. 那时花开 272. 飞鸟与冬天
273. 惜别 274. 来自我心 275. 时间快转 276. 希望你明年冬天会来
277. 今天我们要走了 278. 十万个为什么 279. 思念总在分手后 280. 归去来兮
281. 生命中的精灵 282. 单车岁月 283. 道路 284. 灵感
285. 如果我现在 286. 爷爷为我打月饼 287. 少年故事 288. 童年的小摇车
289. 流光 290. 你那好冷的小手 291. 关于现在关于未来 292. 童年时
293. 指尖的爱情 294. 爱的叮咚 295. 我们去远方 296. 踏着夕阳归去
297. 阿美阿美 298. 樱园梦 299. 我是猫 300. 却上心头
301. 女孩与四重奏 302. 冒险小子 303. 墓志铭 304. 孤单的独白
305. 少年往事 306. 耶路撒冷的星空 307. 再见了,最爱的人 308. 二十二条校规
309. 我没醉 310. 没有想法 311. 当我老了 312. 明天就要嫁给他了
313. 春花秋开 314. 未央歌 315. 昨天今天 316. 我们多么幸福
317. 小雨中的回忆 318. 赤足走在田埂上 319. 毕业旅行 320. 假面舞会
321. 爱是一种香 322. 小小牵牛花 323. 青春正传 324. 年轻人的心声
325. 春分 326. 归 327. 思念刻上你的名字 328. 秋梧桐
329. 风儿带着我们飘 330. 故乡的风 331. 生命之诗 332. 妈妈的黑头发
333. 花雨伞 334. b小调雨后 335. 别让我在黑夜中哭泣 336. 只有你陪我一起唱歌
337. 我去2000年 338. 俏姑娘 339. 久违的事 340. 走马灯
341. 为你难过 342. 流浪的承诺 343. 恋人岛 344. 蓝色恋人
345. 寂寞烟丝 346. 停电的晚上 347. 恋恋同学情 348. 爱已成歌
349. 小雨滴 350. 文科生的一个下午 351. 何年何月再相逢 352. 丁香姑娘
353. 电影院 354. 失陪 355. 如果你走了我还有什么 356. 露天电影院
357. 冲出你的窗口 358. 我家在那里 359. 好风长吟 360. 为谁流泪
361. 我们的一生 362. 为什么要走 363. 方便面精装版 364. 你不在的北京还下着雨
365. 故事里的树 366. 我的兄弟 367. 爱的航班 368. 火车开往冬天
369. 大礼堂 370. 你带来一片温柔 371. 约翰 372. 歌唱王二小
373. 音乐虫子 374. 关于理想的课堂作文 375. 美丽的漩涡 376. 灯塔
377. 少年维特的烦恼 378. 你的明天会很美 379. 红河村 380. 车窗
381. 那时候我们还年轻 382. 白纸黑字 383. 人生的车站 384. 平安大街
385. 彝家娃娃真幸福 386. 第五个季节 387. 忆儿时 388. 百分之百女孩
389. 油画里的情人节 390. 昨天,今天 391. 恋爱不能谈太久 392. 课堂上的理想作文
393. 嘿,不要叫醒我 394. 夕阳往事 395. 末班车女孩 396. 百分百的女孩
397. 我们相识 398. 未名湖是个海洋 399. 等人就象在喝酒 400. 校园畅想
401. 为你失眠 402. 青春随想 403. 快乐的星期天 404. 不愿你哭
405. 趁你还年轻 406. 垮掉的一代 407. 第一直觉 408. 蜻蜓飞去
409. 命运之变奏 410. 上班族 411. 我送你一首小诗 412. 银环同志
413. 晚安巴赫 414. 随你而去 415. 亲密的孤单 416. 衬衫对你说
417. 重回世界 418. 九七年的夏天 419. 云知道你是谁 420. 已是盛夏
421. 午后的雷雨 422. 纷纷飘坠的音符 423. 漂亮眼睛 424. 合照
425. 来不及呼吸 426. 我居住的地方 427. 春分立秋冬至 428. 让我们看云去
429. 放学途中 430. 我要自己幸福 431. 茫茫的北京城 432. 原来系咁
433. 雨恨云愁 434. 郎心似铁 435. 匆匆别后 436. 风，告诉我
437. 未知的旅程 438. 莱茵河畔空无一人 439. 西风的故事 440. 时光牧童
441. 伞的宇宙 442. 湖边含羞草 443. 新鞋子，旧鞋子 444. 阿美！阿美！
445. 异乡的夜 446. 遥望2000 447. 雨后清晨 448. 微凤往事
449. 星语心愿 450. 新长征路上的摇滚 451. 双鱼 452. 对面的女孩看过来
453. 星星索 454. 小背篓 455. 洗衣歌 456. 思乡曲
457. 深深的海洋 458. 让我们荡起双桨 459. 请到天涯海角来 460. 青青河边草
461. 恰似你的温柔 462. 美丽的姑娘 463. 紫竹调 464. 兰花花
465. 花儿与少年 466. 红蜻蜓 467. 逛新城 468. 采蘑菇的小姑娘
469. 昨夜没有留下梦
希望我的回答能帮助到你,望请采纳哈！

⑻ 小学生心情变化的句子

我带着兴奋的心情去上学，半途却差点被车撞，吓得我直冒冷汗，不过好险只是虚惊一场。

⑼ 小学生心情日记大全(自我认识)

你好来
今天下午看到了学校贴的自光荣榜后，我心里很不舒服，真没想到我们班的副班长成了二年段唯一的区“三好生”，我很不服气，在我们班选校“三好生”时，她的选票不如我，我还认为她的管理能力、体育成绩还有英语学习和人缘方面都比上我，更何况二年段还有许多比我优秀的学生，为什么只选她？是不是因为她是老师的孩子？我希望明年评”三好生”时，能公开、公平、公正，让所有的同学心、口服。
小学生心情日记大全
今天，要大队干部的竞选演讲了。我很紧张。不停的看着我的演讲稿。我怀着紧张的心情，忐忑不安地走进多功能会堂，慢慢地坐在椅子上。心里像有一只小兔子，一直不停地跳着。
随着大队辅导员的讲话，演讲开始了。我的编号是13号，比较靠前，所以很快就轮到了。我的脚发着抖，走上了台。“尊敬的老师，敬爱的同学：大家好！我是……”我拿起话筒说了起来。
我越说越响，越来越大胆。但说完，我却又红着脸走下了台。我心想：唉！演讲的滋味可真不好受啊！
小学生心情日记大全

满意请采纳

⑽ 小学生放飞心情善待自己教案

在这生活竞争日益激烈的今天,我们身负着重担,踏着沉重的脚步,就如蜗牛背着重重的壳,披星戴月的日夜劳碌着.一颗真诚、坦荡、纯洁，自由的心也被拘压的似乎变了形。整个身心就如绳锁一样紧紧的拴傅着你，是我们象囚人一样坐在牢笼里，失去了自由。我渴望自由，就如笼中的鸟，眼睛时刻盯着那湛蓝的天空，笼门稍有不适，就会展翅冲翔于那湛蓝的天空。

也许我对这种自由太过于渴望，也许从小就没有看到过大海，而又被大海那宽广，博大，雄伟、豪迈的精神和气势所震撼，一直都希望能去到大海边，心想，越是辽阔的地方，心灵可能就会显的越宽广，越自由吧。站在那柔软的沙滩上，看着那湛蓝湛蓝的海水如宝石般闪耀着，世界纯净的仿佛只有蓝色。清新的空气带着自由的味道。空中展翅自由翱翔的海鸥，‘欧、欧、欧……’所发出的枭音加上涨潮落潮时那雄狮发怒般的咆哮怒吼声……整个人仿佛与自然共为一体，不再是沉世间的俗物………

渴望终归渴望，大海必经离我们太遥远，我只有把这个渴望寄托于这片静静的小溪流，望着一潭秋水似的小溪，来展开我对大海的想象，也来一饱这双对大自然贪婪的眼睛和追求自由的心。

黄昏，独步来到这片比较优静的小溪边。小溪虽没大海那样豪迈、伟岸，汹涌澎湃的气势，但给人的却是尤雅，静和，静美……同样给人带来心旷神怡的感想，同样能够让我们品尝到生活的静美，闲适和自由。溪水很静、很清，很纯，尤一含羞的妙龄淑女婷婷玉立，微风轻轻吹过，撩起那长长的涟漪，如淑女的长裙在微微的摆动。两岸被春风吹绿的树木，散发着浓郁的绿香。

溪水里，调皮的小鱼撒着欢的调逗着岸上的垂钓者。三三俩俩的人群也在这闲适的溪边穿梭着……好一幅人间的自然旖旎画卷。

我们终日忙碌，有时却又不知为了什么？为了生存，为了生活的更好？那我们究竟是为了生活而生活，还是应该享受生活，享受生活的一路旖旎美景。待到岁月流逝，白发苍苍时，回头想一想走过的路，在茫然的追寻中是不是早已忘了我们的初衷，而被现实的生活所奴役了呢？是否会感叹此生心在天山，却身老沧州？路慢慢，有时候是不是该停下脚步想一想，我们究竟要追寻什那么？让心灵得到片刻的宁静和自由！活着，就应改清醒的活着，明白自己为什么活着，想要怎样的活着！将命运掌握在自己手里。来到这世上走一遭真的不容易，不要把一切希望寄托于他人或明天。我们要享受生活的过程，不管是，酸、甜、苦、辣，都要勇敢的追求心中所想，走自己梦想的路，而不是为了生活而生活，为了别人而活，身心而得不到自由。自由不是逃避，不是为所欲为。自由是驾驭生活，有一颗真诚、坦荡、纯洁追求梦想的心。那么我们心中就是自由的天堂，世界就在我心中。我们身上所捆绑的绳索也得以了解脱。在生活困苦、失意时，总爱抱怨社会和环境的不公，怨天尤人，碌碌不得志，到头来白白活一场，想做的也没来得及做，却辛苦了一辈子。最终也带着遗憾离开了这喧嚷的尘世。相信，谁也不想这样过，谁也不想这样活。

每当我们劳累、困倦，空虚、孤寂时，一首歌、一本书、一杯淡淡的清茶……朋友的一声轻轻的问候……可能疲倦顿消，苦恼远逝，人世间的各种纷争在眼前就会烟消云散。或者我们面对这片静溪流，心向那宽广的大海……让束搏我们身心的绳索得以挣脱，一颗自由的心得以冰然释放。……只要相信努力，相信梦想，为梦而努力，心灵可能就不会再也受拘束，我的生活我主张，那么，我们头顶的天空，永象那湛蓝的海水一样，湛蓝湛蓝的……

夜幕渐渐拉下，一颗早已飞出的心，却忘了归程。一股晚风吹过，撩起静如秋水的溪流，掀起层层涟漪，如鱼鳞般闪动着，好美……好美……