小学生跪跳

A. 小学生立定跳远，一米五，怎么跳

你好!
立定跳远怎样才能跳得远些

立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一些技术和方法，收到较好的效果。其做法如下：
一、 两脚平等站位
对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。
二、 两臂的摆动与呼吸的配合
摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。
三、 身体重心前移
在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。
四、 蹬摆是关键
起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。
注意！！！·
，<后边是我的小窍门，使你既跳的远，落地后还不后坐》落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾。刚开始先跳的近一点，体会动作。熟练后用力跳！
祝你成功!

立定跳远主要要求腿部爆发力和腰腹部力量，还有全身协调性，当然还有技术动作本身。三个月要有成效，主要练习动作技术，另外力量练习要注重大腿肌群和腰腹肌群练习。动作技术的重点是起跳时机和起跳时重心高低的协调配合，这个主要根据你的身高、体重、腿部力量而定。判断尺度是你的主观感觉，落地时小腿用力前收，两臂用力后摆，维持平衡。练大腿肌群时可采用蹲杠铃、跳深、负重下蹲等。腰腹力量练习可采用仰卧起坐 、悬垂举腿等方法

B. 怎样跳绳跪谢！

双脚起跳 要是觉得我的回答满意，请采纳！

C. 三人小品剧本(小学生） 超搞笑

A：看你瘦得像狗似的，吃了不少苦吧？过来我看看你面相。

B：这还看面相？

A：我们门诊有面相服务。

B：挺悬乎的。

A：小眼睛、单眼皮、外加一个金钩鼻。这嘴怎么长得像肚脐呢？！行啊兄弟，我发现人五官上的所有缺点，全长在你一个人脸上了。你要不受虐待，全厂工友们都不答应啊。

C来了，进门

C（边走边说）：这年头，做人难啊！你说做个地球人咋那么难呢？

A：这咋来了一位肥如猪的？

A：来，做做做

C：大夫啊！有所不知，别看我这么胖，其实保守折磨啊！

C：你瞧，这肚子，辣椒水灌的，这脸，都被打的肿成这样了

B：兄弟，谁打的啊，跟我老板一样？

C：还能是谁？当然是“你傻了吧唧”公司的总裁“我傻了吧唧”呗

B：兄弟，同仁啊！我俩一公司！大哥！

C：小弟！

2人抱在一起

A：别那么亲热了，人家看见了以为同性恋列！

B、C：谁同性恋啊！

A：唉，看你们那么可怜，就送你们一副对联吧，上联是：只要生活过得去。下联是：哪怕头上长点绿。横批：忍者神龟。对了，我不得不问一下，你们的老板长啥模样啊

B、C：我们单位的人曾经写过一副对联来形容他的长相：

B：上联是：看背影急上千军万马

C：下联是：猛回头吓退各路诸侯

A：横批是什么？

B、C：我的妈牙！

B：都说地球人是脆弱的，我就这么稀里糊涂上班了。自从我我加入他们公司啊每天是起得比鸡早，吃得比猪差，干活干的比驴还多呢！啥也别说了，大哥，全是眼泪啊~

C：你还算好的啊！我还被骂，被打啊

A: 我得赶紧吹点小牛,开始骗钱了。

C：啊？

A：没什么，我说再这样就该废了。

B、C：大夫…你得救我呀！

A：好说好说，针对你这种情况，我给你提供两种你对付老板的套餐：一种是恐怖套餐；一种是和平套餐，你自己选吧~

C：恐怖套餐，太吓人了。我胆小，你给我说一下和平的吧。

A：和平套餐，是吧！这个呢，涉及到一个知识产权的问题。

C：明白…知识产权…你看这样行不？ （掏200元钱来）

A：行！看你挺诚心，告诉你吧。和平套餐用最简单的语言说就是——辞职！

C：辞职?这基本上是办不到的，你是不了解具体情况，我还有2000块工资在那压着呢！我啥都没了，那不就完了吗？

B：大夫，和平套餐我也做不到，你给我来恐怖的吧

A大夫做出要钱的手势

B给了大夫50元钱

A：这不耗子给猫当三陪，你要钱，不要命了！ 这让我很为难。

B：大夫，我也很为难啊

A：就50块钱呐，

B：这不还有点零钱嘛！你能要不？

A：你以为我不敢收，是不？（把零钱放入口带）我跟你们说啊，这恐怖套餐具有一定的危险性，需要一定的毅力和勇气！

B：我们都这样了，还怕什么啊？

C：你就直说吧，我坚持的住

A：喝点酒，壮下胆喝完酒之后，趁酒劲，找个街角，得躲着：抠掐挠拧咬，拳打脚踢踏 我就不信了，整不死他~

C这要出人命的啊？

A：我也知道，我这主要是要吓唬吓唬他，来个老太太抹口红——给她点颜色看看

B：能行吗？

A：狗咬屁股~肯定的

C这传呼…老板呼我呢 我去给他回一个啊…

我那饭盒手机在宿舍充电呢 把你的手机借我用一下

A：病人同志，收你这一点点门诊费，我还要搭个手机费~快点打啊！哎，等会，我给你交代两句！

C：嗯，你说好了

A：一要狠、二要忍，忍无可忍无须再忍！实在不行你就自杀吧

C：啊？老板，我对你没意见，刚才信号不好，哦，请4个同事在多美味吃饭啊，叫我们也去啊，谢谢~~啊！交钱呐~~多少钱呐？8800呀，啊，没事~我不是对你有意见。我是说啊，请4个同学吃饭才花8800也太为我省钱了！行，我马上就去！诶，88

大夫，我们得马上去给我老板交钱去，咱俩今天聊的挺好的，以后我再来听你教导吧！

A：好！再见，唉～这钱赚得太容易了吧。赶紧给我老妈打一个电话。汇报汇报

（招手机）。夷？手机呢？惨了，被那个臭豆腐拿走了，（朝远方）别跑啊！

董卿和蔡国庆表演小品《超生游击队》

2、题材宜小不宜大，要“大题小做”，不要“小题大做”。切忌包罗万象，搞“高大全”，一个小品最好只反映一件事物，或者只反映一件事物的一个侧面。内涵丰富，说理充分的题材，是电视系列片或长篇小说的事，不要混为一谈。

3、要有笑料和“包袱”，语言要生动、幽默、诙谐，不要扳着面孔说话。小品最宝贵的，是语言的生动有趣、妙语连珠。要巧妙地运用各种修辞手法，切忌平铺直叙。有时一个“借用”语能使观众开怀大笑。如宋丹丹的“一颗洁白的门牙去年也光荣地下岗咧”，赵本山在说到与老伴重新和好时的“后来又涛声依旧”了，都是高超的借用语言的范例。

4、不要把小品写成相声或小戏剧，要突出小品的特点。有些小品作者用心良苦，立意也不错，总想把小品写的很有思想性，对人有教育意义。但表演效果适得其反，就是因为他们没有把戏剧和小品真正区别开来。

D. 小学生忘带试卷被罚跪校方怎么回应

在西安东郊，一位家长突然得知，孩子在学校被老师体罚，而且体罚的方式竟是让孩子跪在讲台前。

西安市灞桥区庆华小学副校长：“我们到班里跟孩子们核实了，确实有这个情况。”

见到李先生，处理此事的学校副校长表示班里确有此事，并首先诚恳的跟家长道了歉，虽然没有见到体罚学生的陈姓数学老师，但校长表示老师本人已经意识到问题的严重性。

西安市灞桥区庆华小学副校长：“可能做法上面他确确实实是不符合教师的规范，职业道德规范必须要遵守它。”

表面看，被伤害的是个别学生，但老师的行为造成的负面影响，可能还包括了那些目睹其全过程的其他孩子们。校方表示，他们会尽快安排心理疏导。对这位老师的处罚，也会立刻提上日程。

西安市灞桥区庆华小学副校长：“我是想着在期末的总结会上点名批评，然后我们学校也有心理师，跟咱们心理师也说，一对一的来做(心理辅导)。”

接到强强之后，李先生也不忘给孩子叮嘱两句，他告诉孩子得意识到自己的问题，但至于老师的行为，他不希望孩子怀恨在心，希望孩子依然能把精力用在学习上。

希望学校尽快查明事情原因，给家长一个合理的交代。

E. CF跪跳咋跳的

鬼跳起源所谓鬼跳，就是李果跳，貌似是一位叫李果的人发现
的，是在穿越火线游戏中幽灵模式下选择幽灵的一种让保卫
者看不见你运动，听不见你脚步声的一种跳跃方法。
我也不知道这位大哥是如何发现这种怪异的跳法的，但
是不可否认，它是一种让人热血沸腾的方法。自从有了鬼跳
，我们保卫者就再也直不起腰来了 = =u ... ... [编辑本段]鬼跳的定义所谓鬼跳(又名李果跳)就是在穿越火线游戏中幽灵模式下选择幽灵的一种让保卫者看不见你运动，听不见你脚步声的一种跳跃方法。 [编辑本段]鬼跳的理论鬼跳是一个很复杂的过程，它涵盖了CF中许多现
象和BUG，其中最重要的就是【滑步】，什么是【滑步】？
在你匀速运动时，突然放开方向键，就会发现你还在移动，
这个现象会持续0.9秒左右，因为停下时双脚要合拢，这是
不受方向键控制的动作，你松开方向键后人物停止向前迈步
，这是系统就会默认你已经停止运动了，但人不能一直张着
腿是不？于是乎CF就加了并腿这一动作，这就是【滑步】！
在【滑步】时间内，人是匀速运动的，但后坐力和准星都会
和静止时一样。最先发现这个现象的是J族们（狙族），因
为他们放开方向键时明明已经瞄准了，可就是打不中，以至
于出现了子弹下落，风向等可笑的理论！（有点跑题了）总
之，利用好【滑步】，才是鬼跳的关键！因为【滑步】时有
惯性，却不会现形。
当然，四代鬼跳还利用了【惯性】的参数设置。 [编辑本段]鬼跳的方法 ☆⒈代

其实这种跳法，是在幽灵模式中最为普遍、简单、基础的跳
法，它是其他跳法的基础!!!
按住【蹲】不放+【S】+【跳】---这是最基本的一步跳法!!
按住【蹲】不放+【S】+【跳】+【S】+【跳】+【S】+【跳
】……
（注意：这里【跳】除了第一下以外都是再落地的【瞬间】
按哦!）
---
☆⒉代
二代说白了，其实就是一代的连跳的加强版!!就是比一代跳的
距离稍微远一点，而且不容易显示出来!这就是二代了，是现
在最为普遍使用的。
跳法：
按住【蹲】不放+【S】+【跳】（注：个人认为二代里最重要
的就是【S】和【跳】之间的时间差，因为这一跳里，【S】
+【跳】的间隔时间是，【S】按完就立马按【跳】）其他的
都和一代一样
--- ☆⒊代

三代跳，我个人认为是个专门扰乱CT听呼吸的最好跳法!
“为什么呢？”因为它速度快距离远!
“哇塞，那岂不是无敌了!!”其实不然，因为三代比较容易
显示出来，因为跳三代要求节奏感强，一下没跳好立马会显
示出来，不过这个时间是瞬间的，就看CT的反映了，如果遇
到高手，算你倒霉
废话不多说，我们来看跳法：
首先，按住【蹲】不放
其次，按住【S】不放 “按着【S】不放？”对，你没看错
，是按着S不放
最后，按下【跳】+落地瞬间【跳】+落地瞬间【跳】
重点：想要练好三代，最好把歌曲关闭，带上耳机，仔细听
节奏!
☆⒋代

四代鬼跳是一种很特别的跳法，它在三代的基础上增加
了对惯性的利用，使之不用按方向键，也就不存在断掉就会
显形的缺点，而且四代是360度视角的，虽然转弯时要看前，
但是克服了三代视角向后，看不见路的弊端，虽然在灵活方
面没有三代强，但仍比三代强出不少。
关于四代有两种跳法，一种是三代转四代，优点是自始至
终不会显形，缺点是在转换过程中节奏会变，不好掌控，一
种是前冲惯性法，是仿三代惯性的一种代替方法，优点是进
入状态快，节奏不变，比三代转四代的方法速度上还要快一点
，缺点是一开始冲时会显形，还要跳两下才会隐形。但是，
不论怎样，四代是建立在三代的熟练基础上才能做出来的!
方法一：
四代的前半部分动作是三代。四代最后的动作是，空中
【转身】+落地瞬间【跳】
【注意！！！】转身时节奏会变，一般是突然快一拍！
效果：你会发现你转身后，你只按【跳】和【蹲】就可以了
，而不用去按方向键啦，它就会一直向前大越步前插，速度
之快，距离之远，令人意想不到!
方法二：
也是要求先掌握节奏!按住【W】跑一小段距离后（1.5
～2秒为宜，速度刚刚好）+【跳】空中松开【W】并按【蹲
】+落地瞬间【跳】……，然后就按节奏按跳就可以了哦
四代能力提升课——四代加强版

因为四代是再利用惯性跳跃，所以无法转弯，这就需要另一
个技巧了，就是在落地的瞬间先按【方向键】，再按【跳】
并及时调整视角，不然转不过去，一定要快，并转动视角，
而且不要因为转弯而乱了节奏，否则会死得很惨。举个例子
，你想往左转，就在跳起来的之前的一瞬间先按【A】，在
按【跳】，并在落地之前调整视角，为下一次转弯做准备，
因为一次只能转一点弯，所以要重复好几次才能转90度。因
为是利用惯性跳跃，所以转弯会减速，而且回不去，如果想
要加速度话，就在落地瞬间按【W】虽然会显1～2秒，但利
用这个时间，你早跳没影了，而且按【W】的时间越长，跳
动的越快，显得时间越长也越明显，建议一次加好速，不然
让人找到你的运动轨迹就完菜了- -u
【注意】在以后的连跳里不能放开【蹲】，否则会断，而且
会显，没有任何鬼跳可以摆脱【蹲】和【跳】两个键，不按
【跳】和【蹲】的鬼跳叫【瞎Ｊ·Ｂ乱跳】
【小贴士】一般鬼跳时应先跳二代，再连上三代。因为二代
不会在一开始跳时显形，比较保险。
☆5.代
五代就是四代的基础上转弯，首先跳出1-2个四代，转弯，
空中鼠标向迩转弯的方向稍微移动，同时按A或D转弯，
落地前松A或D，落地瞬间在按空格，继续。
附赠：一代鬼移【极不实用】

在有坡的地方显了，还被人发现了，怎么办？一代鬼移帮你
解决！一直快速按【ctrl】。可以缓缓下滑，等到了平地上，在鬼
跳逃跑！十分有效！仅限于有人在远处发现你，近处听呼吸
或是地毯式扫荡是可以把你找出来的。
还有 啊，有些人说不能在【新手训练营】练习鬼跳，还说
不亲身经历，不知道会不会显，我觉得这人一定是个菜鬼，
鬼跳时有没有显不用看！是能听出来的！连上的鬼跳脚步声
很短，几乎只有正常的一般左右，而且，自三代开始，鬼跳
的速度有很大改观，比跑的都快，尤其是四代，快到令人发
指的地步，有没有跳好一眼就能看出来 啊！所以强烈建议
到【新手训练营】练鬼跳，尤其是三代以上的，二代
嘛......了解一下就行了，因为三代不难，狒狒我就练了2
个小时就会了，又连着的打了3周的幽灵模式，当潜伏（每
周5小时左右），就练得很熟很熟了，基本上连跳30下不会
断，四代练起来更容易，应用也很广，我在各种模式里都在
用四代，比跑得快多了，还不容易被人用狙阴死（跳的又快
，有在空中飘着，还是蹲着的，用狙的多郁闷啊！）当然在
拐角处还是要停下的，不然来不及躲避就惨了，强烈建议沙
漠-灰，因为地图平地与坡多，可以练不同地形的节奏感。

F. 适合小学生表演的搞笑小品（4人以上）

迷糊大王范弥糊
（6年级4班的范弥糊同学老爱犯迷糊，今天，他又迟到了。）
范：报报···告！
老：范弥糊，你怎么又迟到了？
范：是爸爸，他不叫我。（范弥糊的爸爸进来）
爸：老师，对不起，今天起晚了。
老：算了吧，把作业交上来。
（交了作业，老师走了，范弥糊和同学打打闹闹）
同：范弥糊，一起玩。
范：噢耶!
(范弥糊玩得正高兴，老师叫他）
同：哈哈，范弥糊，你倒霉了。
（范弥糊走进老师办公室）
老：你的作业本怎么是空的？
范：是写了的，哦，是我家狗狗吃了。
老：你你你······好，我会通知你家长的。
范：不不，我······
老：不用说了，回家吧。
（回了家）
妈：儿子，回来啦。
范：哦。爸爸呢？
妈：他没回来。
范：哦。
妈：你爸真笨，今天又没带手机。
范：真的？让我看看。
（范弥糊拿来手机，把它藏在卧室里，放心的玩了，他可从不写作业）
爸：我回来了。儿子，老师和我说了，你没写作业。
范：啊？你咋知道？
爸：我带了BB机。
（范弥糊拿来笤帚递给爸爸）
爸：说，以后怎么做？
范：以后我把BB机也藏起来。
（爸爸听后晕过去）

G. 四川10岁小学生课堂上死亡，老师有什么权利让学生下跪

网络上有一则新闻引起了很多网友的注意，四川有一个10岁小学生在课堂上死亡，有网友问老师有什么权利让学生下跪。老师无论有什么权利都不能让学生下跪，如果让学生下跪的话，就说明这个老师师德存在问题，不配当老师。

两者之间的关系仅此而已，并不代表老师的地位比学生高，可以让学生下跪。我希望家长能够告诉自己的孩子，如果老是用暴力对待自己的孩子，学生一定要举报该名老师告诉自己的家长，家长一定不能容忍学生，被老师欺负。不要觉得他是老师就害怕他，每一个老师都必须尊重孩子，用爱的方式对待孩子，并不可以体罚处罚孩子。惩罚孩子也必须要用比较轻柔的手段，不能用下跪的方式。

H. 体育课上的跪跳怎么跳

要手脚协调好，手要上摆。

I. 我要教小学生舞蹈应该教些什么

教小学生舞蹈可以分为两个部分
一是舞蹈基本训练部分
二是舞蹈教学部分

首先是舞蹈的基本训练。少儿舞蹈基本训练一般分为地面训练、把杆训练、中间位置训练。地面训练的内容包括头、颈、肩、肘活动，勾绷脚、卧姿踢腿、跪下腰练习，通过这些训练，能使学生身体得到较自然、全面的活动，增强动作关节的灵活性。把杆训练的内容包括绷脚擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，这部分活动量大，教师要利用各种教学手段，提高学生训练效率。例如，在进行踢腿训练时，有的学生怕踢腿疼，不舍得用劲，使学生逐步认识到只有腿的软开度增强了，胯、膝、踝三部位的软开度也随之提高了，提高学生练习的自觉性。通过把杆上的训练，能规范学生动作，提高动作的软开度。中间位置训练，主要是学习手位、脚位、手臂姿态、基本舞步、小跳等，通过学习能使学生了解身体各部位舞蹈动作的要点，使动作轻巧、敏捷、稳重、有持久力。首先让学生听音乐走步，要合拍，能行进或原地走，然后随着学生音乐感受能力、动作水平的提高和方位知觉的发展，根据不同的音乐，表现不同的人物、不同情绪、不同节奏、不同特点走，如老爷爷走、小朋友走、轻快地走、雄壮的走等。为提高学生动作训练的兴趣，还可加入学生喜欢的动物世界中“小伙伴”的走。如鸭走、熊走、企鹅走，使学生在愉快的模仿动作过程中，达到走步训练的目的。
总之，基本训练教学大致可以概括为以下四句话，即：动作要领先讲清，精讲多练不放松，勉励学生勤练功，循序渐进量力行。

其次是活动课中的舞蹈教学。小学阶段现行的舞蹈教学内容，主要分为律动、集体舞、表演舞。律动是指在音乐的伴奏下，根据音乐的性质、节拍、速度等变化做不同的律动性动作。律动可以单一动作重复练习。也可将几个关联动作组合练习。如，形象模仿动作：鸟飞、兔跳等。集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。集体舞主要是用来培养学生在音乐的伴奏下变换队形，在音乐中整齐、协调的动作、树立相互合作的集体主义观念。表演舞一般是指体裁广泛、主题突出、有特定的内容、情节、角色，有画面和队形的变化，舞蹈性比较强，是部分学生参加用于演出的舞蹈。不管是什么类型的舞蹈，教师在排练舞蹈时，要给学生讲清舞蹈中的故事情节、表演时应注意什么。在教学过程要要注意引导学生观察教师的示范，并进行模仿，反复练习，达到教师的要求。例如，在排练舞蹈《花儿向阳开》时，主要动作是学生双手作动态开花状，脚下做娃娃步和小碎步，初学时，学生动作做得较僵，学生理解了动作的含义，头、眼、手、身段、表情的配合有了，动作也就做活了。总之，在排练舞蹈时，具体动作应由易到难，由分解到组合，精讲多练，由基本动作到串联，练习速度由稍慢过渡到原速。

在教学中，也尝试创建了“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式
小学舞蹈课教学模式的构成。

所构建的“欣赏—模拟—学创”式小学舞蹈课教学模式，是为教师在舞蹈课教学中提供的一个活动框架，它是依据教学过程发展规律而形成的一个正向的线性结构。该模式把学生在教学活动中知识及能力发展的过程分为三个阶段：欣赏—模拟—学创。
三个阶段又包含了学生在学习过程中认知及情感发展的不同的五个环节：欣赏包含“初步理解”和“情感陶冶”；模拟包含“基本掌握”和“情感激发”；学创包含“巩固运用”和“情感发展”。

(1)欣赏。这是舞蹈教学模式中的第一个阶段，它的目的是让学生对舞蹈有一个初步的了解，为后面阶段提供背景和基础，培养学生良好的欣赏习惯，激发学生对舞蹈的兴趣。

(2)“初步理解”是学生了解舞蹈知识的初始阶段，其要点是认知激活、定向准备，即要使学生在此阶段，从进入教学活动开始之时便处于认知活跃状态，积极主动地去摄取知识，激发对舞蹈的兴趣，从而达到对学习目标的理解。

(3)“情感陶冶”是通过欣赏优美的舞蹈动作，促进学生对美的认识和追求。其中美包括形象美、动作美、旋律美、服装美等。学生通过对这些美的欣赏，对美产生直观的、初步的印象，同时培养对音乐的感受能力，使他们在情感上产生共鸣，全身心地沉浸到情感交流和情绪体验之中，从而受到春风化雨般的感染和陶冶。

(4)模拟。模拟阶段是学生具体学习及掌握知识的阶段，该阶段主要是通过教师的教授及学生的模仿，使学生掌握舞蹈的基本知识和技能。

(5)学创。学创阶段是充分发展学生个性，启发他们想像力和创造力的重要阶段。它是在舞蹈动作的掌握、有丰富的音乐感受和一定的舞蹈知识积累的基础上，初步按歌曲或乐曲内容自编简单的舞蹈动作并表演。

J. 45个跪跳大概消耗多少千焦

不知道…………