小学生做的动作

『壹』 如何解决小学生上课的小动作

从小学生生理特点来看，注意力集中时间相对比较短、易转移注意力，从而做一些小动作小交互，这是正常的。但是为了维护课堂纪律及保障教学效果，我们教师们又不能允许这样的事情常发生。那如何平衡呢？
第一、调整课堂教学形式。比如增加一些互动，这个时候孩子们也比较放松、而且有些小动作也不会影响参与和参与效果。同时，用这样的形式放松，便于下一阶段注意力的集中。
第二、增加课堂趣味性。比如增加多媒体课件、利用动画来讲那些抽象的内容，孩子们感兴趣，就会集中注意力，就不会有太多的小动作。
第三、调整授课内容，重点内容集中在课程刚开始几分钟后，在孩子们注意力不集中的时候，讲一些轻松的内容过渡，然后再进行接下来的重点或重复刚开始时的重点，强化理解及记忆。
最后，正确看待孩子们的小动作，正确引导，让孩子们的注意力更集中、集中的时间逐渐延长。
你觉得呢？

『贰』 什么减肥动作适合小学生在课堂上做(效果好一点的)

一头弯举

『叁』 小学生适用动作

适合小学生的体育活动 
1.打乒乓球防近视
打乒乓球能预防眼睛近视。这是因为造成近视的重要原因是眼睛疲劳。眼睛看近处物体时，晶状体曲度增加，以便增强曲光能力，使物像落在视网膜上，才能看清物体；而看远处物体，则不需调节。长期从事近距离工作的人由于晶状体总是处在高度调节状态，易引起视力疲劳现象。同时，看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼处肌肉压迫眼球，天长日久，眼轴就会慢慢变长，造成近视。而打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。

2.弹跳运动健脑益智

运动最健脑，这是因为运动能促使脑中多种神经质的活力，使大脑的思维与反应更为活跃、敏捷。同时，运动可提高心脏功能，加快血液循环，使大脑享受到更多氧气与养分。凡是增氧健身运动皆有健脑作用，尤以弹跳运动为佳，能供给大脑以充分的能量，堪称最优，如跳绳、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。“立正”训练塑造优美的腿型“立正”训练对矫正青少年的O型腿与X型腿是很有效的，这已为体育教学实践所证实。具体的做法是“全身保持正规的立正姿势并上提丹田气，两腿并立尽量挺直”。O型腿者要两脚并紧两膝关节尽力相靠，必要时可用弹性适当的橡皮带扎在两膝关节上使其增加内靠力量；X型腿者两膝关节要并紧，两脚跟尽力内靠，必要时也可用弹性适当的橡皮带扎在两脚踝关节上增加内靠力量。每天进行数次，每次坚持20分钟以上。也可因人而异增减次数，但每次的坚持时间不得少于15分钟。

3.长跑有助于生长发育

日本著名生理学家曾对儿童长跑进行过生理医学观察，发现经过一年长跑训练的儿童，身体发育正常，身高、体重的增长还略高于一般儿童。我国也曾有人观察过儿童跑完万米的生理反应，未发现异常，所以国内外一些专家主张把一般耐力训练作为儿童训练的基础。从与长跑关系最密切的心脏功能看，儿童心脏各项指标的绝对值比成人低，但以每公斤体重计算，每搏输出量并不比成人低，可见儿童心脏有承受一定负荷的能力。以上说明儿童长跑不但无碍健康，而且有助于生长发育。但是少年儿童毕竟机体发育未成熟，各器官功能潜力还较薄弱，因而长跑时必须负荷适当，注意如下几点：

一、控制强度。跑速不能过快，要以匀速低强度为宜。儿童的吸氧能力较弱，因此长跑应以有氧代谢为主。均匀的慢速长跑能有效地促进儿童少年心肺功能的发展；相反，跑速太快，心肺负荷大，儿童机体就不易适应。
二、各人的运动量要量力而行，不可勉强跑力所不及的距离。从小有长跑习惯的儿童，以均匀慢速可跑数千以至上万米距离。儿童容易疲劳，也容易恢复，因而可在途中作短暂休息。

4．心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。 并且打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

『肆』 小学生早操动作如何做

你要问的是放松运动吗？广播体操还是？伸展运动，扭腰运动，转体运动，振臂运动，跳跃运动等等，我是专业的。

『伍』 小学生做全套广播体操能不能播放做操的动作

没见有放过的学校不要谢我，我是大一学长，我叫雷锋

『陆』 谁有适合小学生室内做的、动作幅度不大的、过程稍长一点的课堂游戏啊

踢毽子，一般教室后面都会空很大的地方的，哪里可以进行踢毽子。
唱歌，讲台旁也应该有很多位置，可以让学生进行表演。

『柒』 小学生仰卧起坐技巧

别彻底躺下去,45°左右就回弹。还有让人家把你的脚压结实,就是坐在你的脚上面也行。做的时候上背部离开地面,但下背部仍紧贴地面。

体仰卧于地垫上，膝部屈曲成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担，容易对背部造成损害。 根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置，因为双手越是靠近头部，进行仰卧起坐时便会越感吃力。

初学者可以把手靠于身体两侧，当适应了或体能改善后，便可以把手交叉贴于胸前。最后，亦可以尝试把手交叉放于头后面，但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

动作过程中要注重动作节奏和呼吸节奏的配合。在做仰卧起坐时，快速而有序的动作节奏与呼吸节奏的有效配合是确保腰腹局部肌肉群多次、重复产生爆发力的保障。

身体仰卧在垫上，发力做起坐动作的一刹那，要屏住呼吸，在肘关节接触膝盖的一刹那要主动、快速的用力呼气，躺下的过程中主动吸气。随着时间的推移呼吸的频率在不断的加快，在整个过程中身体一定要放松。

『捌』 小学生做家务的动作和体会

做家务是非常
幸福的体验
对孩子的健康成长
是很有帮助的

『玖』 你认为小学生上课最喜欢做的小动作是什么

上课不好好听课，叠了个纸飞机扔过来了，要不有时候就是扔纸团，就是趁你不注意然后你又能看见……有时候往往吓一跳。

『拾』 小学生广播体操七彩阳光的动作怎么做

小学生广播体操七彩阳光的动作怎么做，
可询问学校教务处,
最直接的是问你的体育老师。
祝你好运。