踢毽小学生

⑴ 小学生三年级每天坚持运动30分钟,如跳绳,跑步,踢毽子等运动心得体会怎么写

1首先可以简写是怎样运动的，运动时是怎样努力的，2再写运动时的快乐心情，回多运动的好处，运动给答自己带来的健康，快乐，3然后提倡人们多运动，等等，第二部分写的详细一点，多用些好词好句，第三部分可以作为结尾。望采纳

⑵ 求踢毽子技巧或教学视频（要详细）

用足内侧互换踢毽，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，踢起的毽子一般不超过下颏。

1、练习方法：一般人的左足没有右足灵活，没有踢过毽子的人，右足也能踢一两次，所以，练习时左足先开始为宜，即先用左足踢起一次，要求垂直，用手接住，右足再踢一次用手接住，较熟练后，连续踢。

左右足都可连续踢后，改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住，灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。

2、磕踢

用两腿膝盖互换将毽子磕起（撞起）的踢法。髋关节、膝关节放松，小腿自然下垂，膝关节发力，将毽子磕起，大腿不要外张或里扣，踢起的毽子一般不超过下颏。

练习方法：练习时，用手抛起不超过下颏的毽子，用膝盖磕起（撞起），然后用手接住，同盘踢的练习方法一样，形成一磕一接，熟练后不用手抛毽，改用盘踢，形成一磕一盘，协调后两膝互换，踢的次数越多越好。

3、拐踢

用两足外侧互换踢毽，大腿放松，小腿发力向体后斜上方摆动，勾足尖，踢毽时大腿不得摆到体前，小腿向体后斜上方摆动不要过高，毽子和足外侧相碰的一刹间，踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米，踢起的毽子高度随意。

练习方法：练习时，可象盘踢一样，采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误，练习时，踢毽脚一侧可向墙或树木等，身体与墙距离约与体宽相同，如果踢毽脚踢时碰到墙或树木，便是错误动作。

4、绷踢

有的地方叫做“绷尖”，是用两足尖外三趾部分互换踢毽，单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子，毽子被踝关节的发力一绷而起，所以叫绷踢。

练习方法：练习时，可采用盘踢的一踢一接的练习方法，但在开始练习时要踢得低一些，一般不超过腰部，再低一些更好，这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误，练习时可面向墙壁或树木，距离约与体同宽，如练习时踢毽脚碰到了墙或树木，便是错误动作，原因是膝关节没有放松，大腿抬得过高。

(2)踢毽小学生扩展阅读

1、脚内侧踢球。膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽时踝关节发力，脚放平，用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面，因此要想成为一名出色的球员，无论是一传手、二传手或是攻球手，都必须熟练，稳定地掌握好脚内侧球。

2、脚外侧踢球。要稍侧身，向体侧甩踢小腿，勾脚尖，用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点，必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。

3、脚背踢球。用脚背踢球，用正脚背，要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种，主要动作要求不但要快，还要求有一定的准度，一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。

4、触球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球，腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球。大腿触踢球时，要注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。腹部触踢球，胸部触踢球，头部触踢球，都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。

⑶ 小学生一分钟大约踢毽子多少次

踢毽子有时候难度挺大的，呵呵。断断续续应该能够有30多个吧。

⑷ 小学生市、区比赛标准用键子是鸡毛毽还是彩球毽

小学生市、区比赛标准用键子是鸡毛毽
踢毽子的基本动作有：盘、拐、磕、蹦四种。回

盘：用脚内侧交答踢，俗称"盘毽子。"

拐：用肢外侧反踢，习称"打拐拐脚"。

磕：用膝盖将毽子向上弹起。

蹦：用脚尖踢毽。
1.踢键对身体各主要器官有调节支配作用
2.使关节得到横向摆动从而提高关节的灵活性和柔韧性
3.踢键可以通过增强注意力，可以锻炼脑力，身心舒畅，活力无限。
4.踢键的器材简单，场地要求小。

⑸ 小学生跳跳绳踢毽子跳皮筋有什么好处

1. 运动

2. 增强新陈代谢

⑹ 小学生踢毽子的技巧

大人小孩踢毽子没有什么太大不同 （最基本是要多练习 从中自己领悟诀窍回）
一、 踢毽子的技巧：答

“膝若轴，腰如绵，纵身猿，着地燕。”

解释：踢毽子时全身的肌肉都要放松，身体自然摆动；跳跃时，要像山猿般灵巧；落地时要像燕子般轻盈，才能把毽子踢好。

二、踢毽子动作的指导要点：

1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。

2.每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。

3.先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。

4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。

5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。

6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。

7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。

⑺ 小学生作文「新闻报道亅100字(跳绳比赛、踢毽子比赛)

您好！很高兴回答您的问题：

1. 我校阳光体育春季运动会经过精心的准备，在4月29日正式召开。经过激烈的比拼，于4月30日在文化路一小的操场上落下帷幕。五年级五班最终以团体分第二（注：用词不当，应该是笔误，改成最高更通顺）而夺得第一名，五年级三班以团体分第二而屈居亚军，五年级六班屈居第三。
   
   五年级五班有很多优秀的运动员，他们训练刻苦，素质很高。尤其是陈业鑫，他是五班的主干将，他扔实心球拿下五年级第一，为五班争得了荣誉。五年级在集体十人跳绳时，他们两分钟跳了九十一下，得了五年级团体冠军，为他们夺得第一起决定性的作用。
   
   五年级三班虽然没有战胜五年级五班，但是他们班也有非常优秀的运动员，如：王子璐。（注：此处标点不应该要）他（注：应为她）在五年级女子八百米时拿下第一；邵祭亭在五年级四百、八百米双双拿下第一。他们为五年级三班争得了荣誉。五年级三班位居第二。
   
   五年级六班打败了五年级二班夺得第三名，这多亏了五年级六班的运动健将赵雪纯。她在五年级女子二百、四百米都获得了第一，为自己班赢得了荣誉（注：此处用词的变化应该表扬一下）。五年级六班位居第三，五年级三班屈居第四名。
   

   
   

   不理解请追问，理解望及时采纳！(*^__^*)
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⑻ 9岁的小学生踢40个毽子用多少秒

每分钟能踢多少个毽子
多少个 踢毽子有时难度挺大的，呵呵。断断续续应该能够有30多个吧。

⑼ 小孩踢毽子的好处有哪些

小孩踢毽子的好处
1、促进孩子全身功能的协调，并带动腰胯等最不易得到锻炼版的部位。
2、有助权于增强孩子的心肺功能。踢毽子时腰胯及下肢的肌肉群的收缩运动使心跳加快、呼吸加深，扩大肺活量，增强孩子相对较弱的心肌力量，使心脏跳动有力，血液循环和新陈代谢也得到加强。
3、健脑。踢毽子用双脚来完成动作，需要加速大脑与双脚间信息的往返传递，长期坚持踢毽子，大脑掌控“远端肢体”的细胞就会被激活。

⑽ 学校要组织类似于“吉尼斯世界纪录”这样的比赛，请问有什么小学生能做到的呢比如：跳绳、踢毽子。

小学的来话按年级来分好了
1-2年级：跳自绳、踢毽子，运球等（对于小孩子来说普通一点）
3年级：可以提升一点，1分钟吹气球，颠乒乓球等
4-5年级：这个阶段可以涉及一点简单物理知识，如搭象棋（比谁的高），在A4纸上放硬币（就是把A4纸作为一个桥梁，看看谁在上面放的硬币多，放的最多且“桥梁”不会倒塌的为winner）等
6年级：可以说是用精华了吧,如：背圆周率（3.1415926......），投篮，骨米诺牌等
实在不行就多弄点体育项目，望采纳