双杠小学生

❶ 小学生双杠高度和距离

小学生双杠高度和距离如下：

横截面纵轴高度：5厘米

横截面横回轴高度： 4厘米

从杠子答上端到地面的距离：195厘米

两个连接点之间的距离：230厘米

两根杠子之间的距离：42厘米至52厘米

两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米

❷ 小学生不宜玩单双杠为题的作文

自我上中学以来，我对一项体育活动情有独钟，那就是双杠。每天一下课，我就要第一个冲出教室，来到沙地里，玩起了双杠，就连体育课我也会去玩，以至把我以前最喜欢的篮球也抛在了脑后。
星期二下午，上体育课，老师教完了操。我一看，有了解散的迹象，我就做好了跑步的准备。接着，老师一说：“现在开始自由活动。”我就像离弦的剑飞快地冲到了我向往已久的地方----玩双杠场所，玩了起来。这时一位同学走过来，说要和我比试一番。我想，真是有眼不识泰山，敢和我比玩双杠！我轻蔑地答应了。比赛规则是这样的：每人在双杠的一头，再用手把身体撑起来，然后，每人从不同的一边下去，看谁抓住谁。开始了，我一马当先，没几个回合，我就把他逮住了。没有过多久，又有一位“不知天高地厚”的家伙来和我比赛。我还是以从前的态度接受了挑战。开始了，只见他先不慌不忙然后加速，眼看快要追上我。我可不能输，于是，我也加快了速度但还是无济于事。我心里急，但也没有用，最后还是被他追上了。这时，我才知道，什么是“天外有天，人外有人”的含义。看来，我还要多加练习，可不能再输了。
玩双杠，既可以锻炼身体，又可以从中获得乐趣，真是两全齐美。我喜欢玩双杠。

❸ 小学生玩双杠有什么危险

身高问题，还有就是，小学生抓杠的时候常常会因为手小或是握力不够而摔下来

❹ 小学双杠的标准尺寸是多少

单、双杠标准尺寸详解
双 杠

结构：这个器械由两根相同规格的杠子组成。两根杠子平行、在同一高度。
两根杠子的位置是平行的，可以预加应力。
每根杠子由两根竖直立柱支撑，立柱下面是一个起固定作用的底座。
支撑竖直立柱包括一个固定部分和一个可移动的部分，这样可以调节双杠的高度和宽度。
杠子的横截面成水滴型，整根杠子的横截面都是完全相同的。

尺寸：杠子
长度 350厘米 允许误差+/- 1厘米
横截面纵轴高度 5厘米 允许误差+/- 1毫米
横截面横轴高度 4厘米 允许误差+/- 1毫米
从杠子上端到地面的距离 195厘米 允许误差+/- 1厘米
两个连接点之间的距离 230厘米 允许误差+/- 1厘米
两根杠子之间的距离 42厘米至52厘米
两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米
垫子的高度 20厘米 允许误差+/- 2厘米

宽度调节：两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节。

功能特性：杠子必须是有弹性的。为保证弹性能发挥效力，杠子与支撑立柱的连接点必须是活结。
杠子不能明显的纵向和横向摆动。
整个器械必须是稳定的。
意外地横向和纵向受力时，双杠都能保持稳定不动。
杠子的表面必须能吸收水分，同时不易打滑。
杠子表面必须由木头制成。除了打磨之外，不能对其表面进行任何其他处理。
杠子的芯可以是木制的，也可以是由其他材料制成的。
杠子一定要非常结实，不能折断。
器械不能有尖锐的边、角或其他突出的部分。表面不能粗糙。
调节螺丝在固定后不能出现意外移动。调节装置必须是双保险，保证在使用时不出现松动。

基座的大梁以及两梁间的空地必须都用垫子盖上。覆盖后地面必须是平坦的，没有空隙，和四周的垫子同一高度形成一个平面，只有支撑立柱从平面上深出来。

颜色：杠子保持木头原来的颜色。

单 杠

结构：两根支撑立柱水平支撑一根圆杠（圆杠直径保持不变）组成单杠。
支撑立柱竖直立在地面上，下面有底盘。
用四根绳索（直径至多为1厘米）将单杠拉成直立，四根绳索和地面的四个地钩相连。

尺寸：单杠
直径 2.8厘米 允许误差+/- 0.01厘米
两个连接点之间的距离 240厘米 允许误差+/- 1厘米
套节之间的距离 至少为200厘米 允许误差+/- 1厘米
从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米 允许误差+/- 1厘米

地钩间的距离：
横向 550厘米 允许误差+/- 5厘米
纵向 400厘米 允许误差+/- 5厘米

功能特性：调节
必须能通过高度调节增加5厘米的高度。
单杠必须有弹性，保证不能折断。
弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。
杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。
杠子必须允许在上面做转体和滑行动作，同时不易打滑。
整个器械必须是稳固的。在使用时，支撑立柱不能移动或摆动。
在使用时，杠子和拉紧绳索不能产生干扰声音。
使用的材料最好纤细，不能防碍视线。

❺ 从双杠上摔下来该怎么办

1、不能随便扭动
人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。
2、不能热敷 要冷敷
我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。
建议先冷敷,减少出血,减轻疼痛.48小时后热敷加快血液循环加快修复

祝你早日康复 ：）

❻ 小学生怎么减肥

❼ 小学生单双杠标准场地用什么材料铺垫

单杠、双杠场地不可以做塑料的，塑料的话容易风化，时间久了会出现安全事故，建议用不锈钢的，望采纳，谢谢

❽ 学校使用的双杠、单杠、平梯的标准高度是多少

高双杠 占地面积：2500××1500mm，低双杠 占地面积：2000×725×1200mm。双联单杠（中学） 占地面积：2742×114×2200mm，二位肋木架 占地面积：2593×114×2134mm，平梯 占地面积：4000×861×1980mm

可移动的低双杠，高200～500毫米；固定式低双杠，高500 ～1000毫米；半自动调节双杠，高1000～1500毫米。

单杠高2.55米。单杠整套动作都是由摆动动作组成，以各种握法不间断地完成动作，包括大回环、近杠动作、围绕身体纵轴的转体及飞行动作。允许有两次过杠下垂面的单臂摆动动作。单杠要求有一定难度的腾空动作等特殊要求。

(8)双杠小学生扩展阅读：

双杠动作可由支撑或悬垂做，也可由侧撑或正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。双杠高1.5～1.90米 杠宽0.45～0.80米。

双杠是由众多结构组中选出的摆动和飞行动作组成，通过各种支撑和悬垂动作来过渡完成。在双杠项目上做上法时，要求必须从并腿站立姿势开始，不得有预先动作，一套动作中最多允许有三个停顿动作或静止动作，其他大于或等于1秒的停顿将不被允许。

现代比赛用单杠由一直径 2.8 厘米的铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面 2.55 米 。

单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。杠长2.4米，直径2.8厘米，高2．55～2.75米，横杠两端分别固定在支柱上。

❾ 二年级小学生玩双杠的感受

光阴似箭，时光飞逝，不知不觉中一个学期又要过去了，在这个学期中，我在德、智、体等各方面都取得了进步，所有的这一切都源自于老师、家长的督促教导和我自己的努力。为了保持和发扬成绩，总结和改正不足，现对本学期的得与失，成与败作一全面的总结，以鞭策我勇攀高峰。在德育方面：我以小学生日常行为规范的标准要求自己，尊敬老师，团结同学。三（五）班有个同学得白血病，我和我的同学都踊跃捐款，希望他能早点治好病，早点回到校园中；赵远豪的书丢了，怎么也买不着，在赵远豪一筹莫展之时，我让我爸爸在书店里的仓库里找，找到了最后一本，给了赵远豪。在学习方面：我这学期进步的不大，有时上课没有自始自终保持饱满的精神，会开小差，不积极举手发言，字写的不太好，作业质量也不太好。在体育方面：我积极、自觉地锻炼身体，上好每一堂体育课，保持良好的精神风貌。尤其是在跳高上，我得了全班最高分。在能力方面：我在一天天长大，我的个人自理能力一天比一天强。我还能帮助父母干一些简单的家务活。此外，我在课余时间学习上网，现在我可以自如的上网查找资料，学到了许多课外知识。以上这些都是我在本学期取得的成绩和存在的不足。人总要学会自己长大，我一定会发扬成绩、改正不足，老师、同学们请相信我！

❿ 小学生单，双杠安装要离地面多少米

你好，
不具有杠面弹力性能的双杠器材的规格尺寸 单位：mm
类 型 低杠面高度内 使用宽度 横杠的外径
小容 学 1000～2000 ≥1200 ≤32
类 型 杠长杠高杠面截面 纵向立柱中心距 两杠内侧距离 长 径 短 径
小 学 2000 700～1300 50 40 1000±100 360～450