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小学生羽毛球

发布时间:2020-11-24 07:46:32

小学生 怎样学打羽毛球

要做到:一、掌握好的基本功,可以通过视频或教练学习,包括:1)手法,如攻球、发球、接发球,搓球等;2)步法,如单步、跨步和交叉步等,3)注重手法和步法的协调。
二,形成了自己的打法,有自己的专长技术;
三;有一只适合自己打法能发挥技术特点的好的球拍。四,有好的比赛策略:包括知己知彼,专长技术的组合化,以形成稳定的得分技术、要有必胜的信心等,遇见不同的对手能打出不同的技战术组合。
五、有好的比赛心态,不抛弃,不放弃。
六、平时常和不同打法的选手过招,提高自己的应变能力和非常规技术的使用能力。

❷ 小学生如果羽毛球打得好能择校吗

小学生什么体育项目优秀也不能择校。《中华人民共和国义务教育法》(以下简称为《义务教育法》)规定,初中小学不允许择校。第五十三条:县级以上人民政府或者其教育行政部门有“将学校分为重点学校和非重点学校的”的情形者,由上级人民政府或者其教育行政部门责令限期改正、通报批评;情节严重的,对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予行政处分。因此,加强体育项目培训是应该的,但择校是违法的,决不允许择校。

❸ 求小学生羽毛球训练计划

这可是林丹的羽毛球训练计划。谁有兴趣可以一起训练提高。

本次培训共分为两个阶段四节课:
第一阶段共二节课,每节课120分钟。第一阶段主要内容是以提高个人基本技术为主及加强个人对基本技术的理解和应用能力。
第二阶段共二节课,每节课120分钟。第二阶段主要内容是以巩固第一阶段所练的基本技术和加强个人综合能力为主。
训练内容:
第一课:1.准备活动(要求做到动作到位准确,活动充分,认真)15分钟
2.准备动作(击球前的准备动作)20分钟。
3.后场基本动作(要求做到动作准确到位,对假定的击球点要有个清楚的认识)40分钟。
4.自由活动,纠错。
第二课:1.纠正后场击打高球动作(要求做到能够准确完成后场基本动作,突出小臂手腕的作用,体会身体与手臂手腕的配合,找准击球点)30分钟。
2.后场对角高球20分钟。
3.基本步法30分钟。
4.左右杀球12次*6组20分钟。
5.自由活动,纠错。
第三课:1.网前上下手搓,推,勾,挑,动作,60分钟。
2前半场步法40分钟。]
3.自由活动,纠错。
第四课:1.综合步法(左右接杀球,前后场连贯,左右连贯)40分钟。
2.启动步法15分*2组30分钟。
3.自由活动,纠错。

将来提高的阶段还可以训练下面科目。
第五课:1.多球练习后场移动高吊杀(包括对角路线)
2.固定球路(高直吊斜上网)

第六课:
1. 吊球上网搓勾
2.双打防守综合训练
3. 空手后场动作,上网搓球

第七课:多球
1. 灵活性20个*6组
2. 双打第三拍
3. 反手基本动作
第八课:多球
1. 反手吊球
2. 反手高球

❹ 关于小学生学羽毛球

小孩有爱好是好事,但爱好没必要非要去体校才可以,请个教练教教就好了,这个年龄段的孩子兴趣很多,不是每个兴趣都需要通过专业学习去实现的。另外,专业的羽毛球苗子一般在小学就开始培养了,从初中开始是否来的及,以及是否自身有很高的天赋也是一个重要条件。还有个因素,就是走职业体育的道路其实是非常艰辛的,当把爱好变成职业的时候,多数情况下是悲剧,大家只看到林丹很风光,但全国有几十万甚至上百万的学习羽毛球的人才会出一个林丹,更何况林丹连和家人团聚的时间都难得。

❺ 小学生打羽毛球有哪些好处

.对眼睛好
眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。专家认为,这与孩子多关在“书斋”,缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时,人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛,晶状体依靠自身弹性曲度变大,折光度增大,看清来球方向;当回球远去时,则刚好相反,睫状肌放松,连接晶状体的悬韧带紧张,晶状体变得扁平,保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中,孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼,对遏制弱视与近视的发展势头,甚至对治疗内视眼(对眼),都有一定的辅助疗效。

2.亲子互动
到了从5岁,孩子就可以拿起球拍与父母对阵了。心理专家认为:打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

3.增强身体素质
打羽毛球可以对小朋友的身体发育有很大的好处。打羽毛球时,回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂,令颈椎与脊椎处于放松状态,这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说,不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果,对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重,颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注,而在任何一个年龄段,打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

4.灵活头脑
打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球,打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活,专家研究发现:半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒,最优秀者可缩短到0.05秒)。

5.促进骨骼生长
促进身高增长。打羽毛球,需要孩子的不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子,平均身高可比同龄人高5公分左右。

6.增强心肺功能,和协调性
无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍,合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击,从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量,加快了锻炼者全身血液循环,增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。此外,羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断地进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

❻ 小学生练习羽毛球好还是乒乓球好

主要看爱兴趣爱好。羽毛球虽然具有观赏性孩子看了喜欢玩还有容易学习。但是版他对场地的要求权很高对金钱的消耗比较大。乒乓球对场地要球不高只要只张球桌就可以,有些人放家里就可以打。但是观赏性没有羽毛球高学习相对困难小孩子打多了感觉没进步就容易放弃。

❼ 初学羽毛球教学步骤及各动作要领,如:小学生刚开始先教什么,然后再教什么

首先我们所谓的基本动作,是以高远球的挥拍动作为基础动作。而在打球前我们一定要把动作做熟练,习惯成自然,这样在球场打球的时候既不会造成受伤,也觉得动作漂亮。

首先,我们讲握拍。
握拍的时候,不能握的太向前,一般来说握在拍柄的中间略微偏下一点的地方即可。握拍力量不宜太紧或太松,太紧发力发不出,太松嘛可想而知拍子会有飞出去的状况,所以握拍的力量你可以这样来理解:想象你手中抓着一只小鸟,你不能让它飞走也不捏死它,就是这种感觉。当然,五根手指也不能很僵硬,你可以感觉像是在和别人握手一样去握拍,这样的手法是比较正确的。

再是练习挥拍。
我们可以先站在原地练习。左脚在前右脚在后(左撇子相反),两脚距离为一个脚即可。然后先侧身(右撇子向右,左撇子向左),但不要太过或侧身太浅,一般可以为90°左右的侧身。
手臂在挥拍的时候,肩膀和大臂举平,手肘弯曲,与小臂呈大约45°——这个动作可以借鉴扔铅球的动作。
左手也要举起,略微握拳,这是一个类似“瞄准”的动作,当然也是惯性动作。不要靠脸太近,自然的距离就可以。
在开始挥拍的时候,对于初学者来说,球拍最好是从脑袋后方挥出,手臂尽量伸直,这个是关系到你的击球点高低的问题,我们要主动去击球,而不是等球落下才去接。
然后注意自己的拍面,由于握拍的姿势,所以你会发现拍面可能是斜的,会觉得这样根本打不到球或是球会偏跑方向,这点不用担心,球与拍面接触的时间非常的小,所以最主要问题还是你的击球点的高低——尽量打在拍面偏上方的地方。准确的击球点是在右眼的正上方,也可以理解为右耳的上方。(左撇子相反)
挥拍挥出去的同时,腰要带动上半身转回正前方,你的右脚也同时脚后跟慢慢离地,以脚尖踮起为准——这个动作其实是一个力量转变的过程,在你静止的时候,其实所有的力量是压在右脚上的(左撇子相反),而在挥拍的一瞬间,你的力量便从右脚转到了左脚上,但也不能全压在左脚上,右脚不能全部抬起,不然人会向前倾斜造成摔跤。

大致的基本动作要领就是这样,不知道LZ看不看得明白,因为这些东西还是亲身体验或是有人当面直接教学比较好。LZ可以常去球馆找一些动作不错,资格老到的球友们学习,而回家后也可以去网上找一些教学视频看看。

哦,顺便给LZ一个小提醒,初学的球友在选择球拍的时候,选一些拍杆较软的比较好,因为动作方面可能还没能领悟很多,难免会产生错误的动作,这样很容易在打球的时候使手腕、手肘受伤。那么较软的球拍就可以帮忙减少这一类的问题。等到以后动作开始连贯,打球水平逐渐上升的时候,在根据自身的一些条件和喜好来选购适合自己的球拍

❽ 小学生打羽毛球怎么计分

得失分基本比赛规则不变。一般小学生的羽毛球比赛,赛事组委会裁判组会在羽毛球规则基础上会略做调整。或因孩子的体能有限,在计分规则上会采取一局定胜负,21或30分封顶,或在局中11分交换场区。也可以三局两胜,11分制,每球得分方法不变等。

❾ 小学生如何玩羽毛球比较有趣

哈哈哈我真的好喜欢一楼的回答,其实也是有道理的。楼主应该是一名老师吧,羽毛球简单的玩法有很多,比如颠球比次数,正反手颠球比次数,又比如拿个大桶,5个球内看谁发球进桶数最多,又或者玩接龙,一边颠球一边传给下一位,再或者......用其他东西代替球拍,比谁打的远,,比如用矿泉水瓶哈哈

❿ 小学生打羽毛球的队形有哪些

单人,双人,前后错位,或者前后一直线等等。

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