① 小学生，多做深蹲起好吗(我的韧带有拉伤，适宜多做高强度的练习吗。)
不要这样了
② 学生蹲起的好处和坏处
增加腿部力量和腰腹力量（要负重）
做蹲起运动的时候，如果速度太快、次数太多，或者用爆内发力和反弹劲容儿，就会伤到膝关节。有的人经常把蹲起和跑步结合在一起做，其实这样最伤膝盖。为了避免这种伤害，在做蹲起时要减少次数、减慢速度，一般10—15个一组，2—3组就够了。跑步一定要和蹲起分开，而且不要长时间跑步，别做变速跑，跑个20— 30分钟最好
③ 小学生做深蹲做多了有什么害处
肌肉会溶解，大的肌纤维会堵塞肾脏，同时也会引起身体各个器官衰竭。严重的会影响到生命。但如果不是超量锻炼，是不会这样的。
④ 五年级小学生一分钟下蹲需要多要多少个才能及格
这个要跟据孩子的体能来决定没有什么及格不及格这么一说