中小学爱眼知识

❶ 爱眼知识有哪些

2 、每年___月___日是“全国爱眼日”?
A. 5月20日
B. 5月31日
C. 6月6日
D. 6月26日

3 、书桌桌面达到哪个高度附近为宜？
A. 下巴
B. 上腹部
C. 下腹部
D. 胸部

4 、晚上看电视时,室内灯光应怎样：
A. 室内应没有灯光
B. 室内应有较暗的灯光
C. 室内应有较亮的灯光
D. 以上均可

5 、用铅笔钢笔写字时，笔杆与纸面的角度为多少合适：
A. 10-20度
B. 20-30度
C. 30-40度
D. 40-50度

6 、少年儿童初次配眼镜，应该去哪里验光？
A. 正规医院眼科
B. 眼镜店
C. 商场
D. 以上都可以

7 、正常角膜是：
A. 透明的
B. 半透明的
C. 不透明的

8 、读书写字时，握笔的手指与笔尖的适宜距离是多少：
A. 1厘米
B. 2厘米
C. 3厘米
D. 4厘米

多择题
1 、预防眼部感染，需要注意：
A. 勤洗手
B. 不用脏手揉眼睛
C. 去水上乐园游玩，要注意水池的水是否卫生
D. 阳光过于强烈时，外出要戴太阳镜

2 、关于人的眼睛是高级照相机，下面那些说法是正确的：
A. 眼球壁是相机的暗箱
B. 瞳孔是相机的光圈
C. 晶状体是相机的高级镜头
D. 视网膜是照相机的感光部

3 、下列哪些习惯有利于保护眼睛？
A. 连续读写1小时后起身休息一下
B. 连续看电视1小时后起身休息一下
C. 连续操作电脑1小时后起身休息一下
D. 经常远眺

4 、屈光性近视是指：
A. 眼轴在正常范围
B. 眼屈光力过强
C. 眼轴过长
D. 屈光力正常

5 、以下说法正确的是：
A. 近距离看书、做作业会引起眼睛调节紧张
B. 体育课可缓解眼疲劳
C. 课外活动可缓解眼疲劳
D. 晚间做作业休息时，离开书桌并远眺可以缓解眼疲劳

6 、青少年饮食应注意：
A. 不挑食
B. 不偏食
C. 均衡饮食
D. 营养全面

判断题
1 、阳光下看书对眼睛没有坏处。
正确 错误

2 、后天性近视是由于长时间看近以及各种不良的视觉环境造成的。
正确 错误

3 、高度近视容易引起眼部的并发疾病。
正确 错误

4 、每年6月6日是“全国爱眼日”
正确 错误

5 、青少年近视眼只是青少年自己的责任。
正确 错误

6 、缺乏维生素A易发生干眼病。
正确 错误

一、1、C；2、C；3、D；4、B；5、D；6、A；7、A；8、B。
二、1、ABCD；2、ABCD；3、ABCD；4、AB；5、ABCD；6、ABCD。
三、1、错误 ；2、正确 ；3、正确 ；4、正确 ；5、错误 ；6、正确 。

❷ 全国中小学生爱眼知识有奖竞答 答案

1.全国爱眼日是每年的（b ）
A.5月6日 B.6月6日 C.6月10日 D.7月6日
2.注视无限远处的目标时，眼球内睫状肌（a ）
A.充分松弛 B.紧张收缩
3.对处于生长发育阶段的儿童和青少年来说，呈（a ）是理想的屈光状态。
A. 正视 B.轻度近视 C.轻度远视
4.视力低下经常被误认为近视，实际上，视力低下包括屈光不正、弱视及各种眼病，近视是（c ）的一种。
A.弱视 B.远视 C.屈光不正
5.弱视的治疗与年龄密切相关，应早发现、早治疗，一般最佳治疗年龄是在（d ）岁前。
A.3岁 B.6岁 C.10岁 D.12岁
6.按近视的程度分可分为低度近视、中度近视和高度近视，其中低度近视是（d ）。
A.≤1.00D B.≤2.00D
C.≤3.00D D.≤4.00D
7. 近视按病程和预后分，可分为单纯性近视和（c ）近视两种。
A.轴性近视 B.病理性近视
C.屈光指数性近视 D.弱视
8.对第一次配戴眼镜的青少年而言，最好采用（a ）验光。
A.散瞳 B.电脑 C.插片
9.通常，验光之后是否还要进行一次麻痹剂作用消失后复验？（ a）
A.是 B.否
10.当注视目标移近时，眼睫状肌会（b ）
A.逐渐放松 B.逐渐收缩 C.不变
11.近视手术是一种（a ）的方法。
A.矫正视力 B.从根本上治疗近视
12.近视手术对患者年龄的要求是在（ c）以上。
A.10岁 B.15岁 C.18岁 D.20岁
13.通常， 写字时台灯灯光要从（a ）射来。
A.左前方 B.正前方 C.右前方
14.看书写字时的光线应该（c ）。
A.越亮越好 B.越暗越好
C.光线适中，最好台灯和室内灯同时开
15.污浊的空气和烟尘（ a）伤害眼睛。
A.会 B.不会
16.读书写字的时候眼睛与书本要保持（b ）距离。
A.10厘米 B.20厘米 C.一尺 D.50厘米
17.看电视时人与电视机的距离应保持在屏幕对角线的（a ）以上。
A.3倍 B.4倍 C.5倍 D.7倍
18.操作电脑时，眼睛与屏幕之间的应在（ c）以上。
A.20厘米 B.30厘米 C.50厘米 D.80厘米
19.看电脑时视线应略（b ）平视线10-20度。
A.低于 B.高于
20.写铅笔或钢笔字时，笔杆与纸面的角度应在（ c）度之间。
A.10-15度 B.20-30度
C.40-50度 D.60-70度
21.如果平行光线经过眼睛的屈光系统折射后焦点落在视网膜之前，医学上称（d ）。
A. 近视眼 B.远视眼 C.散光 D.弱视
22.近视的临床表现之一是眼轴加长。外观上显示眼球凸出，做A超检查可以明确比正常眼轴长多少，一般每长1mm会增加（a ）近视。
A.-1.00D B.-2.00D C.-3.00D D.-5.00D
23.弱视患者的安全隐患远远高于正常人是因为（a ）
A.没有完善的立体视觉 B.远视力低
24.容易引起玻璃体和眼底的退行性病变的是（c ）
A.轻度近视眼 B.中度近视眼 C.高度近视眼
25.实施近视手术要求患者屈光度数应相对稳定（b ）以上，才能进行。
A.三个月 B.半年 C.一年 D.两年
26.高度近视眼会引起下面哪种并发症？（c ）
A.散光 B.飞蚊症 C.麦粒肿
27.引起夜盲症主要是缺乏（b ）
A.维生素A B.维生素B C.锌 D.钙
28.经常睡眠不足会不会影响视力（a ）
A.会 B.不会
29.在正常发育情况下，4、5岁的孩子视力可达到（d ）。
A.0.6 B.0.8 C.1.0 D.1.2
30.从临床看，凡眼部无器质性病变，经正规散瞳验光后，矫正视力低于（d ）者为弱视。
A.0.5 B.0.7 C.0.9 D.1.0

补充#1 2009-6-7 上午10:01:04
31.真性近视、调节性近视、混合性近视这是按（ a ）进行的分类。
A.近视的性质 B.近视的程度
C.病程和预后 D.调节作用的影响
32.经散瞳后无明显屈光度且视力提高者为（b ）。
A.真性近视 B.假性近视 C.弱视
33.假性近视通过有效的视力训练，视力（a ）恢复。
A.可以 B.不可以
34.真性近视（b ）
A.可逆转 B.不可逆转
35.下面哪类孩子不容易患近视眼（b ）
A.早产儿
B.经常进行体育运动
C.父母都是高度近视
D.用眼过度
36.对-1.00D左右的低度近视来说，如果在学习上或工作上没有什么困难，坐在教室的前面看黑板上的字没有什么困难，可以不配眼镜或者只在需要的时候才戴镜，这种说法（b ）。
A.正确 B.不正确
37.能够客观而准确地确定眼的屈光状态，排除了由于调节作用影响所引起的调节性近视成分，最适合儿童及青少年，尤其适合于不能表达和合作的幼儿的验光方法是（c ）
A.散瞳验光 B.插片验光 C.电脑验光
38.做近视手术要求，配戴隐形眼镜者已停戴（c ）。
A.10天以上 B.一个月以上
C.三个月以上 D.半年以上
39.正确的写字姿势要求握笔时手离笔尖应为（b ）。
A.一拳 B.一寸
40.眼部患有活动性炎症病变，如结膜炎、角膜炎和慢性泪囊炎等，（ b）近视手术。
A.能做 B.不能做
41.弱视早期治疗效果较好，治愈率可达（c ）。
A.60% B.70% C.85% D.95%
42.患者有斜视或曾有过斜视，同时伴有弱视，但无眼底异常的是（ a ）。
A.屈光参差性弱视
B.斜视性弱视
C.先天性弱视
D.形觉剥夺性弱视
43.坚持做眼保健操，对已经近视的学生能够起到（ c）的作用。
A.预防近视 B.治疗近视 C.延缓近视加深
44.良好的饮食习惯要做到三低，即低盐、低脂、（b ）。
A.低钙 B.低糖 C.低铁 D.低维生素
45.在阅读时书本与桌面之间最好应保持在（d ）角。
A.10-20度 B.20-30度
C.30-40度 D.40-50度
46.微量元素（c ）是组成眼睛虹膜的重要成分
A.铁 B.钙 C.钼 D.锌
47.青少年儿童最好每间隔（a ）做一次视力检查。
A.3个月 B.6个月 C.1年
48.学生每天应保证最少（c ）的体育锻炼时间。
A.10分钟 B.半小时 C.1小时 D.2小时
49.正确坐姿“三个一”，即“一拳、一尺、一寸”中，“一拳”是指（c ）
A.手指与笔尖的距离 B.眼睛与书本的距离
C.胸前与桌子的距离
50.婴儿出生几个月以后眼球轴飞速生长，直到3岁以前，称为眼球生长的（a ）。
A.快相期 B.慢相期
51.可以使巩膜坚韧的微量元素是钙和（b ）
A.磷 B.铁 C.硒 D.锌
52.如果父母患有高度近视会不会遗传给孩子（b ）
A.会 B.不会
53.屈光不正包括远视、散光和（c ）。
A.近视 B.弱视 C.青光眼 D.白内障
54.下面哪项活动有益于预防近视（c ）。
A.看电视 B.打电子游戏
C.打乒乓球 D.弹钢琴
55.下面哪一个不是假性近视常用的治疗方法（ d）
A.针灸疗法 B.雾视疗法
C.穴位按摩疗法 D.配近视镜
56.电视机要放在（ a）的地方。
A.背光 B.迎光
57.看书的时间不宜过长，最好每（b ）要闭眼或远眺5-10分钟。
A.15分钟 B.30-50分钟 C.1小时 D.2小时
58.正视眼看景物时，平行光线的焦点落在（b ）
A.视网膜前 B.视网膜上 C.视网膜后面
59.近视眼可引起外斜或外隐斜，如双眼近视度数相差大于（a ）者，易引起度数深的眼外斜和弱视。
A.50度 B.100度 C.300度 D.500度
60.通过戴凸透镜治疗假性近视的方法是（d ）。
A.穴位按摩疗法 B.电刺激疗法
C.扩瞳药物治疗 D.雾视疗法

❸ 宁波市江东区中小学2011年爱眼日青少年视力保健知识亲子教育大奖赛

一、判断题：（请在“□”中打“√”；每题2分，共15题） 1、对于初次发现近视的儿童患者，需扩瞳验光再确定是否需要配镜。对□√ 错□ 2、近视眼的配镜原则是获得最佳矫正视力的最高度数。 对□√ 错□ 3、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。对□ 错□√ 4、小学生一天的睡眠时间保证6个小时就可以了。 对□ 错□√ 5、弱视发现得越晚，治疗越不及时，则疗效越差。 对□√ 错□ 6、眼镜不管度数高低、看远看近都要随时配戴。 对□√ 错□ 7、父母是高度近视，子女肯定会得近视。 对□ 错□√ 8、儿童多在室内活动对眼睛有好处。 对□ 错□√ 9、刚出现近视时，千万不要立即戴框架眼镜，不然戴了就要长期戴下去。 对□ 错□√ 10、青少年初次验光必须用扩瞳药物麻痹睫状肌，才能检查出真实的度数。 对□√ 错□ 1 1、看不清黑板就找老师把座位调到前排，没必要去检查视力，浪费时间。 对□ 错□√ 1 2、营养不良、缺乏锻炼、身体虚弱等，都易产生视力疲劳促使近视加深。 对□√ 错□ 1 3、视力正常的同学要预防近视，已患近视的同学要防止近视度数加深。 对□√ 错□ 1 4、硬性角膜塑形镜（OK）与透氧性隐形眼镜（RGP）可以延缓近视的发展。 对□√ 错□ 1 5、儿童视力用眼镜矫正不能达到0.8以上，经多种检查又未发现异常的眼病就是弱视。对□√ 错□ 二、单项选择题：（请在“□”中打“√”；每题2分，共10题） 1、裸眼远视力低于多少视为不正常？ A、5.0□√ B、4.7□ C、4.9□ 2、检查视力时，视力表应放置眼前几米处？ A、 3米□ B、4米□ C、5米□√ 3、“全国爱眼日”为每年的那一天？ A、5月5日□ B、6月6日□√ C、7月7日□ 4、配镜一般多久复查一次？ A、2年□ B、半年□√ C、1年□ 5、连续近距离阅读用眼多长时间需要休息放松？ A、20分钟□ B、40分钟□√ C、2个小时□ 6、下面哪种食物过多食用会影响近视的预防？ A、海带□ B、动物肝脏□ C、糖果□√ 7、眼球的哪一部位类似凸透镜？ A、角膜□ B、晶状体□√ C、视网膜□ 8、视物时，光要聚焦在眼球的哪一部位上，才可以清楚的看到物体？ A、角膜□ B、睫状肌□ C、视网膜□√ 9、散光的形成是眼球的哪一部位表面曲度不均匀? A、视网膜□ B、角膜□√ C、结膜□ 10、下列哪个不是造成近视的原因？ A、用眼过度□ B、长时间视近□ C、眺望远处□√ 三、多项选择题：（请在“□”中打“√”；每题5分，共10题） 1、人眼的屈光系统包括哪些？ A、角膜□√ B、房水□√ C、晶状体□√ D、玻璃体□√ 2、目前治疗假性近视常用的方法有？ A、放松调节□√ B、顺其自然□ C、改善学习环境□√ D、配戴眼镜□ 3、近视的并发症有哪些？ A、弱视□ B、视网膜脱离□√ C、黄斑出血□√ D、玻璃体异常□√ 4、发现和治疗弱视的最佳时机是？ A、0—3岁□ B、4－7岁□√ C、8－11岁□ D、11－14岁□ 5、真性近视的矫正方法有？ A、戴框架眼镜□√ B、戴隐形眼镜□√ C、准分子激光手术□√ D、针灸、按摩□ 6、看书写字要求三个“一”的内容？ A、眼睛和书本距离要保持一尺□√ B、胸离桌缘一拳□√ C、头距离桌子一尺□ D、手离笔尖一寸□√ 7、角膜塑形镜的优点？ A、提高裸眼视力□√ B、延缓近视加深□√ C、根治近视□ D、无创伤□√ 8、防治近视的意义？ A、推迟近视出现的年龄段□√ B、防治假性近视向真性近视方向发展□√ C、不出现近视□√ D、避免低、中度近视向高度近视发展□√ 9、以下说法正确的是？ A、近视尽量不戴眼镜□ B、电脑验光就可以□ C、配镜度数越浅越好□ D、假性近视先不配镜□√ 10、《2008年新版眼保健操》需按揉的穴位是？ A、睛明穴□ B、太阳穴□√ C、四白穴□√ D、风池穴□√ E、督脉穴□ F、耳垂眼穴√□

❹ 爱眼日视力保健知识

近视的成因目前认为不外乎遗传和环境两大因素，很多的调查研究表明，高度近视眼为常染色体隐性遗传，一般近视眼为多因子遗传，就是既有遗传因素也有环境因素的影响。环境因素为后天获得近视的主要原因，因为眼睛在看远处的物体时不需要调节，而在看近处的物体时，必须通过睫状肌的收缩作用，使晶体的凸度增加，使近处的物体能够落在视网膜上，才能看的清楚。长时间的近距离作业，如读书，写字，看电视，玩游戏机等，使眼睛长时间的调节紧张，头部前倾，眼球内不断的充血，眼内压相应的增高，以及眼外肌的紧张和压迫眼球，或者因调节时牵引涡状静脉，妨碍了血液的流通，使巩膜的抵抗力减弱，致使眼轴延长而形成近视。
据调查,我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此儿童及青少年近视的防治越来越为学生、家长及社会所关注。
近视能够产生哪些危害？大家了解多少呢？
患近视眼的人除了看不清远处物体外，多数还容易产生视力疲劳，因为经常眯着眼睛看东西，会使眼外肌，睫状肌过度紧张，容易引起眼睛疲劳，有时为了看清字体喜欢把书本放的很近，这样更加重了眼的调节，促使近视的发展，长时间的看书，写字，看电视，就会感觉双眼干涩，眼睑沉重，眼球酸胀，眼眶疼痛，继而视物模糊，出现双影，看书串行，严重的还可以出现头昏，头痛，恶心等症状。
由于看不清黑板，注意力不集中，而出现学习成绩下降，佩戴眼镜不利于儿童参加体育活动，也不是所有的近视眼配镜后视力都能达到正常，近视眼常有飞蚊症，分散注意力，高度近视眼易发生玻璃体变性或玻璃体液化，由于眼球变长，巩膜变薄，眼球突出，视网膜、脉络膜萎缩，易出现白内障、废用性外斜视、视网膜裂孔、视网膜出血、大小不等的视网膜脱离、黄斑出血或黄斑变性等并发症，除了视网膜脱离外，最大危险是黄斑区变性，起初为视力减弱或视物变形，最终可导致中心视力完全丧失，高度近视眼患者，青光眼的发病率较正常人高。而且父母高度近视极易遗传给自己的下一代。

❺ 爱眼小知识

1、经常做眼保健操： 在看书、写字、学习1小时后，可做眼保健操1～2次，每日4～6次。内
2、看书时容间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。
3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。
4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。
6、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害是电视的5倍。
7、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。
8、少吃零食，甜食。

❻ 爱眼的小常识

1、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一专尺、一寸的要求，在属光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天在家用眼时间（如看书、写字、弹钢琴等）以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

3、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时，室内仍须亮起灯光。

4、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物。

5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

❼ 爱眼小常识

1、 当开始握笔学写字时，握笔姿势要学好，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿。

2、版 眼睛避免权长时间地暴露在阳光下，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。

3、 尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。行走、乘车时更不要看书、玩手机，这样做不但危险还对我们的眼睛有损害，如果不加以注意也许在不留神的一些时候你已经患上了近视。

4、 避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时，需要戴上护目镜或泳镜，以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

5、 积极运动。儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬山、打球、跑步、游泳，都是缓解眼疲劳的方法，多注意眼睛的休息。

6、 注意营养补充。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一，不能挑食，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、广柑、红枣等蔬菜，还有水果，对预防近视有益。

❽ 爱眼小常识有哪些

1、有良好的睡眠来；
2、避免用眼疲劳源；
3、多吃有益于眼睛的食物；
4、定期检查，及时矫正。
对于学生来说，白天应避免在强烈的太阳光下作业；夜晚作业，应保持一间房间有两处光源：即一处台灯（约60瓦）放置于左手边，另一处为顶灯。桌面不能反光。
有利于保护眼睛的食物
第一类：含维生素A多的食物
维生素A对人的眼睛有两大作用：一是维持角膜正常，防止角膜干燥和退化；二是增强在暗中看物的能力，维生素A在动物性食物中含量较多，如羊肝、鸡肝、猪肝、牛乳等；
第二类：含胡萝卜素较多的食物
一般都在植物性食物中，特别是含黄色素和橙色素的水果和蔬菜里。胡萝卜、黄玉米、南瓜、绿色蔬菜、青豆、番茄和杏等。因植物中的胡萝卜素必须依靠脂肪的帮助才能被人体吸收，故在食用时，最好用油做熟了吃或凉拌时加些香油之类。