小学生眼睛

A. 小学生多少视力为正常

4～岁儿童视力正常值下限为0.5，6～7岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。

如果孩子视力低于同龄儿童正常视力下限，或双眼视力相差超过2行，就说明孩子的视力出现了异常，要及时到医院检查。但视力只是视觉功能的一项指标，还包括立体视、眼位等，这些问题存在时，即使视力正常，也无法拥有最佳视觉质量，因此家长平时还要留意孩子的眼位是否偏斜等。

(1)小学生眼睛扩展阅读

平时用眼注意的事项

1、光线要充足、舒适

无论是工作也好，学习也罢，我们都要在光线充足、舒适的环境下作业。光线太亮或太暗对视力是不好的，太暗会容易造成视力疲劳，太亮会刺激眼睛。

2、反光要注意

很多人认为光线亮就行，其实除了光线亮还有一个问题要注意，那就是反光，常时间在反光下工作或学习，会对眼睛有伤害。

3、调整电脑位置

如今很多人使用电脑，不知道电脑和人体的距离也是有一定的要求的，屏幕与眼睛的距离在50-60厘米之前，太长或太短的距离都对眼睛有伤害，且屏幕要稍微轻斜，避免直视电脑。

4、 坐姿要端正

无论是工作或者学习，很多人习惯性的弯腰驼背，有时累着就趴着，这样很容易造成近视眼。如感觉眼睛疲劳不要习惯性地依赖眼药水，乱用眼药水对眼睛造成伤害也是很大的。

B. 小学生用眼常识

一。看电脑时间超过一小时，就起身走走或眺望远方
二。经常做眼保健操
三。个人觉得冬瓜和羊肝是对眼睛非常好的东西
四。还有一些缓解眼疲劳的眼药水

C. 小学生如何正确使用眼睛

1．做到科学用眼

（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。

2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。方法： (1）光线充足 线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 (2)反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 (3)阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 (4)坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
(5)看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 （6) 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离.

3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。

4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。

5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效

要做眼保健操，如果不得要领，适得其反！
跑跳是保护小学生视力最好的方法，每天跑跳的时间最好不少于一小时，跳绳、蹦床、跑步都可以。
有条件的话，建议家里买一个圆形的蹦床，让孩子一边弹跳，一边听其感兴趣的东西。
眼部运动，可以采用的方式：
1，让双眼顺时针看自己的上方、右方、下方、左方30遍；
2，让双眼逆时针看自己的上方、左方、下方、右方30遍；
3，缓慢旋转，不要过分用劲，可逐渐加快速度

D. 小学生怎样保护眼睛

小学生保护视力来的正确方法自：

1、小学生一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳，我们应该在学习一个小时后转转眼珠，闭眼舒缓下。

2、光线需充足。充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

3、课间经常眺望远处放松眼肌，让眼睛尽量看向远处，多看些绿色植被，有益于视力健康。

4、坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离适中。书于眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

5、睡眠要好，即使不能睡饱也要睡好，不要睡前躺在或趴在床上读书做题，该休息就好好休息，最好少熬夜。

6、放假就会好好娱乐下，坐在电脑前一座就是一整天，会造成眼睛疲劳，休息也要有度。

7、补充维生素E 维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。

8、多吃叶黄素和玉米产品，对视力有保护作用。

E. 小学生多少视力算正常

一般情况下，正常裸视力都能达到1.0，也就是5.0。具有屈光不正的人（近视、远视、散光），裸眼视力会低于正常，但通过配戴眼镜之后，可以矫正到正常视力1.0（5.0）。

如果通过眼镜矫正视力仍然低于正常，则需要进行全面的眼科检查，看看眼睛是否具有其他疾病。如果眼睛的矫正视力低于正常，眼睛检查也发现一切正常，则很可能是有弱视。

弱视指的是通过验光，矫正可能存在着的屈光不正后，如果矫正视力达不到0.8，就叫弱视。

(5)小学生眼睛扩展阅读：

保护视力应注意多给孩子食用一些富含维生素A和β-胡萝卜素的食物

1、黄色蔬果和绿叶蔬菜：富含β-胡萝卜素

人体在摄取了β-胡萝卜素之后，会根据需要将β-胡萝卜素转换成维生素A，这样能避免摄入过量的维生素A而造成中毒。

因此，β-胡萝卜素是人体摄取维生素A的一个安全来源。由于胡萝卜素是脂溶性物质，应用油炒熟后再食用这样有利于吸收，所以给宝宝吃生胡萝卜时，其实对吸收β-胡萝卜素是没有帮助的。

2、动物肝脏：天然的维生素A来源

维生素A的化学名为视黄醇，又叫抗干眼病维生素，人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如果儿童生长中出现发育不良，还有夜盲症等，这时候适当的给孩子食用富含维生素A的食物特别有效，维生素A对保护眼睛有帮助。

天然维生素A一般只存在于动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中，尤其是动物肝脏中含有极为丰富的维生素A，家长可以用鸡肝来代替猪肝。

此外，使用鱼肝油务最好选用常见，正规的品牌，了解清楚产品的剂量，根据需要选择适合的鱼肝油来补充维生素A。

3、中药护眼食物

一般中医上有说枸杞、菊花、决明子、桑叶等具有护肝明目的作用，用这些泡水喝对保护视力也有效。

菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效，适合在夏天饮用。

枸杞子养肝、滋肾、润肺，枸杞叶补虚益精，清热明目，可直接用枸杞子或搭配菊花泡水喝，也可煲枸杞叶汤来喝。

另外可用桑叶加枸杞熬汤，有很好的明目作用。不过桑叶较寒凉，不建议给孩子食用，容易造成孩子腹泻。

幼儿的眼睛都有一个从低常到正常的发育过程。孩子虽然从3岁起就能测出视力，但通常表现为低于正常标准。

1岁时视力大约为0.1~0.3，3岁的正常视力约为0.6，4岁时正常视力约为0.8，7岁正常视力应为1.0。

学龄前儿童视力又分远视力与近视力，目前一些幼儿园和家庭普遍加强了对孩子的文化教育，增加了幼儿的视觉负担，眼睛调节紧张，很容易表现为远视力低常（即近视），但大部分都是假性近视，也就是说，无需治疗或处理，多半可以自行恢复。

让学龄前儿童科学用眼保护视力：

首先要有合适的环境光线亮度，比如外出时，最好避免阳光直晒。室内无频闪的照明是最好的，有利于保护视力；

其次，需注意近距用眼姿势，养成好的阅读和写字习惯非常重要。孩子阅读保持正确坐姿，书本和眼睛保持一段距离，避免俯视或仰视看电视时，不要躺在床上和在行驶的汽车里阅读；

再次，缩短近距用眼时间，要学会控制孩子在家里看电脑、看电视或其他会加重视力负担的活动。近距离用眼时，隔40分钟休息15分钟；

最后要增加户外活动，运动的时候，在促进身体健康的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助眼部放松。

学龄前儿童自我控制意识不强，家长及老师要帮助儿童爱护眼睛。以上几点，关键是能否真正重视和坚持下来，否则好的习惯没在这时养成，以后改起来就更加困难了。

如果发现以下的情况则多半属于异常：视力小于同龄视力、双眼视力不对称、验光表现为病理性屈光等。家长和老师应及时发现眼病，以便早发现、早治疗。

F. 小学生近视眼怎么办

1、保持复充足的睡眠，睡眠制不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。4、不要长时间的看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。6、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。

G. 小学生眼睛怎么画

儿童画眼睛的几种画法
在幼儿画作中，我们会给各种人物、动物画上生动的眼睛，甚至是植物、物体，为了让他们拟人化，我们也会给他们加上美丽的眼睛，让画面更和谐、更完整。俗话说，眼睛可是心灵的窗户哦，那么今天我来教小朋友们几种眼睛的画法吧，让我们来给画作加上漂亮的眼睛，那样画面一定很美。

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工具材料：
勾线笔

卡纸

操作方法
01
椭圆形的眼睛
这种眼睛是大家最常画的一种了 ，首先画出对称的椭圆形，中间勾画小圆形眼珠，涂眼珠时中间留白，制造反光效果，最后勾画出睫毛即可。

02
大圆形的眼睛
先用勾线笔勾出两个一样的大圆形，注意这个大是相对的，差异不要太大。中间黑色的眼珠向一边挨拢，眼珠也相对很大，中间留白，最后勾画睫毛。这样的眼睛一般表现的是人物或动物们很诧异惊奇的表情。

03
皱眉的眼睛
这种眼睛先画眉骨，然后画眼眶，最后眼珠向上，大半圆形眼珠，只添画下睫毛。一般多用于猫头鹰或思考严重问题时的表情上。

04
大圆套小圆形的眼睛先勾画两个一样大小的圆形，相隔距离不要太远，最好近一点。小圆眼珠向下，留月牙白，最后细致勾画睫毛完成。

05
卡通眼睛这种眼睛画出来很有神很漂亮哦！先画下眼线，线条只稍微向下弯曲一点即可，然后向上划大半圆，眼珠可以不规则形状，但方向要一致。中间的留白可以是圆形，也可以画成星星之类的，大家随意。眼珠留白亦可以同时留两到三个大小不一的圆形，这样更可爱，这里我就不画出来了，大家可以试试。

06
狐狸眼这种类型的眼睛一般用于人物或动物笑起来时的表情。眼睛有两条波浪曲线组成，重点刻画眼睫毛，将睫毛尽量画得粗一点。配上小眉毛，完成。

特别提示
眼睛是一幅画作里非常重要的部分，一定要细致刻画。

本内容仅供参考，请您根据自身实际情况谨慎操作。尤其涉及您或第三方利益等事项，请咨询专业人士处理。

H. 小学生如何保护眼睛 10条

一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。

三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

I. 小学生眼睛多少度算正常

小学生的眼睛，年龄太小的时候应该是视力比较差，但是长到三四年级、五六年级的时候，视力就会正常，和大人一样。

J. 小学生如何保护眼睛

你好，建议做到以下几点：
一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。