㈠ 学生生活正确的坐姿,站姿,每个动作的做法
1、坐姿
正确坐姿,除了遵循以下技巧摆放双腿外,还应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。
被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。
2、站姿
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
纠正孩子不良走姿的方法:如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正。
帮孩子纠正里、外八字的方法可采取:在地上画两条平行的直线,其间距为8~10厘米,然后教孩子沿着直线走,步伐由小到大,步速由慢到快;还可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带跑,并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
㈡ 小学教师资格证面试冬天穿什么衣服
女士穿着打扮:
虽然面试的时候已经是冬天,但是最好的情况就是能够穿的不那么臃肿。切记要穿着比较正规的职业装,高跟鞋也要适当,不可太高。可以画一个淡妆,适当的花点妆是对考官们的尊重,但不要搞得太隆重,要符合教师的气质。做为一名教育工作者一定要以身作则,可以时尚,不要时髦。不然会在第一时间被考官pass掉,只能出局!
男士着装:
男士面试着装要以西装为主,在穿着西装时务必整洁、笔挺。春、秋、冬季建议选择穿着统一面料、统一颜色的蓝、灰、黑深色套装,此类西装颜色能给人以稳重、可靠、忠诚、朴实、干练的印象,内穿单色衬衫打领带,配搭黑色皮鞋。
教师面试礼仪很重要,甚至在有的面试场合中还是面试考核内容的一部分。以下选取在面试中比较重要的关于站姿、坐姿以及目光三点加以说明,供大家参考。
一、站姿
教师在面试过
程中表现得最多的姿势就是站姿。良好的站姿能衬托出美好的气度和潇洒的风度。正确站姿的基本要求是:抬头、双目向前平视,面带微笑。双臂自然下垂,或相搭
放置腹前。躯干挺直,身体重心在两腿中间,不偏左也不偏右,两腿直立。男士自然开列,女士双膝靠拢,做到挺胸、收腹、立腰。不良的站姿:站立时缩脖、塌
腰、耸肩,双手放在兜里或插在腰间。
二、坐姿
正确的坐姿给人一种安祥庄重的印象。正确坐姿的基本要求是:入坐时要轻要稳,双肩平正放松。女士双膝靠拢,男士双腿自然开列。女子入座前若是裙装,
应用手稍拢一下。面带笑容,上身自然挺直。坐在椅子上,至少应坐满椅子的三分之二,脊背轻靠椅背。起立时,右脚向后收半步,而后站起。谈话时,身体不东倒
西歪,不前倾后仰。上体与腿可以同时侧向对方。不良坐姿:两腿过分地叉开或长长地伸出去;跷起二郎腿;将双手放于臀下;腿脚经常抖动。不仅仅是教师面试礼仪,其他行业的面试礼仪也很重视坐姿。
三、目光
在面试过程中,应面带真诚的微笑并适度地注视对方的眼睛,这是一种最起码的礼仪要求。这样做,不但将自己的心情、思想传达给对方,同时也能从对方的
眼神中获取正确的信息,从而达到心灵交流。
具体要求是:目光要坦然亲切,与人交谈时,目光应该注视对方,不要躲闪或游移不定。目光注视对方眼睛到下巴之间的区域。
当然,教师面试礼仪远不止我以上谈到的这几点,还有诸如步态、交谈以及着装等一系列问题,在这里取三点相对重要的拿出来说明。其实不仅是在教师的面试中,在任何面试中都应该对礼仪问题做到绝对重视,给考官留下一个好的第一印象即所谓的首印效应能为面试成功大大加分。
㈢ 小学生练习毛笔书法应该是站姿还是坐姿
小学生练习毛笔书法,处于习字阶段,主要练习点画和结字,以及指力、腕力,不需要站着练习。
等到真正能够胜任书法作品创作,需要练习臂力、谋篇布局时,再站着写。
㈣ 8岁小学生写字坐姿不对用背背佳有效果吗
用。6~12岁的孩子最容易出现驼背,这个时期注意可以有效地防止驼背,到了高中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了,因此,有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。
1,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
2,正在发育的青少年最好睡硬板床,不垫过高的针头,以使脊柱在睡眠时保持平直。
3,加强体育锻炼。认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展。
4,在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。
5,每天早晚,躺在床上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全)。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
6,体会争取姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练的方法。总之,只要是重心在脚跟位置,就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上)经常进行这样的站姿练习,就可以逐渐矫正驼背。
注:具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据情况积极治疗。
㈤ 小学生站姿坐姿言行举止规范主题班会
腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿
身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿
腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿
㈥ 如何培养小学生养成握笔,看书站姿坐姿.的好习惯
1.正确的站姿正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法:家长可以每天让孩子靠墙站立,站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面,但背部要离墙约5~8厘米。这样每天坚持做15分钟,大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做,这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。2.正确的坐姿正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于椅子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体尽量保持直线,双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法:家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时,要依正确坐姿时时提醒孩子注意,这样坚持一个月,一定能收到可喜的效果。3.正确的走姿正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。纠正孩子不良走姿的方法:如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取:在地上画两条平行的直线,其间距为8~10厘米,然后教孩子沿着直线走,步伐由小到大,步速由慢到快;还可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带跑,并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。
㈦ 站姿礼仪小学日记
站姿不仅是来礼仪的修养自,个人面貌的体现,有经验的人还能通过站姿来推断别人的思想,目标和心理状态. 正式场合的站姿。一个人的气质、风度及其礼仪教养不能仅是靠高档的服饰装扮而成的,更不是靠人们拥捧而就的,而是在一言一行中自然体现出来的。
㈧ 正确的站姿对小学生有哪些好处
以后不会驼背 长大后身形比较帅
㈨ 小学生的站姿坐姿走姿礼仪简写
手臂位置:1、放在两条大腿上,双手各自扶平2、放在一条大腿上,侧身与人交谈,双手叠放或相握自己所侧身的那条腿上3、放在身前桌子上,双手平扶,相握叠放于桌上,或放在身旁的扶手上,侧身应双手相握,叠放在侧身一侧的扶手上;4、放在皮包文件上,短裙女士面对男士而坐,将皮包、文件放在并拢的大腿上,双手或扶、叠、握在其上。走姿(给人的感觉:愉悦)行走时,上体要正直,身体重心略向前倾,头部要端正、颈要梗、双目平视前方、肩部放松、挺胸立腰,腹部略微上提,两臂自然前后摆动(摆动幅度为35厘米)左右,双臂外开不要超过30度,走时步伐要轻稳、雄健,女子要行如和风。两脚行走线迹应是正对前方成直线,不要两脚尖向内形成“内八字”或是“外八字”,步幅均匀、步速不要过快,行进间不能将手插在口袋里,也不能扒肩搭背、拉手搂腰。不跑动,相对而行,应主道让道,尽量走右边;相向而行,不抢道;穿行时,宾客之间在地方狭小的通道、过道或楼梯间谈话时,不能从中间穿行,应先道一声:“对不起,请让一下”,待对方挪动后再从侧面或背面通过。如果无意中碰撞了宾客,应主动表示道歉,说声:“对不起”方可离开,行走时不要碰撞酒店陈设或花木,超越客人时,要礼貌致歉。说声对不起;引领客人时,让客人、上级走在自己的右侧; 3人同行时,中间为上宾;在人行道让女士走在内侧,以便使她们有安全感;与上级、宾客相遇时,要点头示礼致意。