小学生12岁

① 12岁小学生每天的运动量

小学生7～12岁，骨骼肌肉进入迅速生长发育高峰期，这是决定一个人一生的体格、体质的重要时期。从这时起积极参加体育锻炼，加上合理的营养，充足的睡眠，就可使儿童的身体得到良好的平衡的发展。
儿童要想锻炼好身体，必须掌握科学的方法和正确的原则。根据人体生理的基本规律、和年龄、性别、体质的状况等具体情况和客观条件，选择合适的项目，并在一定原则指导下，合理安排运动量，有计划地进行体育锻炼。这一阶段儿童年龄较小，自觉性较差，必须予以正确的指导。
（1）全面性原则。儿童体育锻炼的基本目的在于全面发展身体各部位、各器官系统的机能，增强体质。为此，就要科学地安排各项活动，使身体得到全面系统的发展，每个运动项目对身体的影响都是有侧重面的，如速度和体操练习，主要锻炼神经、肌肉，耐力练习则侧重心肺功能的加强。从儿童锻炼的基本目的出发，应有针对性地从事全面的锻炼，以促使身体在力量、速度、灵敏、耐力、柔韧、弹跳及各器官系统的功能得到全面、均衡地发展。
（2）渐进性原则。儿童的体育锻炼要和成年人一样，和干其他事一样，掌握一个循序渐进的原则。比如跑步，要从速度、距离方面逐渐增加运动量，给儿童一个逐渐适应的过程。安排的体育锻炼项目也要由简到繁，不要使儿童产生畏难情绪。不要妄想"一口吃成个胖子"，要知道"欲速则不达"，拔苗助长只能产生副作用，甚至产生过度疲劳和运动损伤。
（3）经常性原则。体育锻炼要持之以恒，坚持不懈，这样，锻炼的效果才能累积起来发挥作用。"三天打鱼，两天晒网"，"一暴十寒"，是达不到锻炼目的的。同时，儿童还应把坚持体育锻炼作为锻炼自己意志，毅力的过程。
（4）要有准备活动和整理活动。即指运动前后要有一个过渡。准备活动是使人体从相对安静状态逐渐过渡到运动状态，使植物神经系统、心、肺、肌肉、韧带等器官系统逐渐兴奋，提高活动水平，以适应剧烈运动的需要，减少意外情况的发生。准备活动可根据运动的项目安排，如扩胸、慢跑，深呼吸等。同样道理，肌体从剧烈运动状态到恢复平静，也需要一个过程和一些整理活动，以恢复平静的呼吸，使血液循环、心跳恢复到平时的状态，放松紧张的肌肉和神经，避免突然停止活动而带来的意外。整理活动可安排一些放松体操、慢跑、行走等。
（5）兴趣性原则。兴趣是最好的老师，儿童有了兴趣，自然就能积极主动地坚持锻炼，发挥主观能动性，这样才会收到较好的效果。家长和老师要注意引导，激发儿童的锻炼兴趣。如结合游戏进行，结合儿童对各类体育明星：武术高手、足球明星、篮球健将等的崇拜，加以正确的引导，必能激发儿童的兴趣。同时应注意保护儿童的兴趣。因儿童注意力不易集中，容易疲劳，锻炼时间、运动量要合理安排，避免引起儿童的厌烦情绪而影响兴趣和锻炼效果。
锻炼时间的安排
是否每次锻炼都要面面俱到，一天的锻炼时间如何安排呢？当然所有素质的锻炼都做一遍是不可能，也没有必要。交叉进行即可，每天可在早上和下午各锻炼半小时左右。
早晨空气新鲜，是一天中锻炼身体的最佳时间。清晨的锻炼，可使儿童从睡眠抑制状态过渡到清醒状态。清晨的锻炼可先安排一些柔韧性锻炼，使身体各部位充分伸展活动开来，如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等。活动开以后，可以做一些综合性运动，如跑步，爬楼梯等。
经这一大的紧张学习，下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些。如可根据儿童的兴趣爱好做些捉迷藏、跳绳游戏，也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动，有条件的还可安排游泳、滑冰等项目。但下午的活动也不能过于剧烈，以免过度疲劳，影响晚上的学习和休息。

② 国家规定小学生骑自行车是十二周岁吗

是12岁，但是，这个时候差不多应该读中学吧？
<中华人民共和国道路交通安全法实施条例>

第七十二条 在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：
（一）驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；
（二）驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁；
（三）不得醉酒驾驶；
（四）转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶；
（五）不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物；
（六）不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；
（七）不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车；
（八）非下肢残疾的人不得驾驶残疾人机动轮椅车；
（九）自行车、三轮车不得加装动力装置；
（十）不得在道路上学习驾驶非机动车。

③ 12岁的小学生吃哪种钙片比较适合

儿童钙镁片.适用于生长发育期的青少年儿童,帮助增加钙的需求量,以及日常饮食中不能摄取足够的钙质者.钙的作用:维持强健的骨骼和健康的牙齿;维持有规律的心律,缓解失眠,强化神经系统.镁的作用:促进心脏,血管的健康,预防心脏病发作,使牙齿更健康,防止钙沉淀在组织和血管壁中,防止产生肾结石,胆结石,与钙并用,可作为天然的镇静剂.

④ 我是一名12岁的小学生,怎么才能当演员

首先考个艺来校，然自后多多体验生活，多看电影（豆瓣上的高分电影 别看小鲜肉破演技演的烂片）看一看影评。然后平时多去尝试感受不同样人的性格（幽默型的小人物 高冷成功者 官场老油条等）多多分析。 靠演员出名不是很容易的事，加油吧

⑤ 12岁中小学生画画简单漂亮

12岁的学生不管有无基础都最好去跟老师学习，要想画的简单漂亮不是凭几句话和随便画就能达到的，有爱好的话可以往这方面发展。

⑥ 12岁小学生如何赚钱

可以卖笔之类的，也可以卖复习资料，如果作文好还可以把作文发布到网上，画画好可以卖画，平时用完的水瓶也能换钱

⑦ 适合12岁小学生讲的笑话

一家伙。跟他一起出去，我开车，到了十字路口，问他怎么走
他一边用手指向左边，一边说：往右拐!!! 往右拐!!!!!

我朋友抱怨最近买衣服花销太大，别人说可以去XX买啊，他回答XX贵呀还不好看，那人说不贵，你看我这件才25，好看吧。他想都没想就恭维：你好有明星气质呀，25的衣服你穿出了250的气质。

小时候记得我刚上完英语课回家，我妈想让我赶紧温习温习，于是说：女儿啊！这学习就必须要趁火打劫才有效果！
我琢磨半天估计她是想说趁热打铁。

老师上课叹息同学们不学习考试成绩不好，难过的说：“你们就是不把我的话当耳旁风。”

高中有次物理习题课上，老师讲的眉飞色舞，到高兴处说：“题目给出的条件变来变去，但是万变不离其宗，你们看我刚才就是小变了一下，现在我要开始大变了!”
大家都默默地低下了头……

小时候冰棍雪糕的一般都是推着自行车叫卖，有一次，在屋子里听一阿姨喊：新来的雪糕，热乎的。（估计阿姨以前是卖油饼油条的）

一小学生第一次参加学校的朗诵比赛，特别紧张，老师鼓励了老半天，手心还是冒汗。终于轮到她了。 小学生一咬牙，几步走到了台中央：老师们，同学们，我朗诵的题目是：红叶疯（枫）了......（枫叶红了）

.伊拉克战争期间最流行的三个词：和平peace,战争war.发现found,把这三个英文单词连起来大声读三遍，你会揭开一个重大历史谜团。 （屁是我放的）...

吃屎、簟璁、醭歙、艽绱、癀穑、魍旃、偬彘、硪钚、鲥硐、上面的词你认识几个，是不是发现自己除了吃屎就什么也不会了呢？

一醉汉不慎从三楼掉下,引来路人围观,一警察过来:发生什么事?醉汉:不清楚,我也是刚到.

印象里小学时的班长极其严肃，一次自习课，教室里人声鼎沸，班长维护了几次秩序之

后终于忍无可忍，站起来一拍桌子怒吼道:谁再吵，把他嘴打断!!!……全班肃静

大学时候，听见一个女生点菜：师傅，炒一盘酸辣土豆丝，不要放土豆！

中午做饭，妈妈给我一盆胡萝卜："去，把胡萝卜切成肉丁！"

当年找工作时，主考官问我哪年毕业的。

我本来是要说2000年的，结果一激动说："两千年前。。。"

更瀑布汗的是，主考官竟然噢了一声，说："孔子的学生吧。"

和领导等众人喝酒，举起酒杯大声道:"让我们同归于尽吧!"当时脑子太热了......

老板，有没有手纸充饥卡？

爸妈吵架，我爸气的说了句："我给你滚出去！"

高中的时候打篮球，A得球后，无私的传给了B，B轻松进球．过了一会，B得球，A

大声喊着把球传给他．B却自己把球投出．结果A大怒喊到：刚才真是瞎了我的狗眼……

全场笑晕

⑧ 我儿子喜欢和10—12岁的中小学生（男）一起玩正常吗

我觉得没什么问题啊
孩子知道自己的性格适合和什么样的人成为朋友
最主要的是能玩到一起去
所以说只要孩子觉得开心快乐，大方向把控好，不能学坏，就没啥大问题

⑨ 街道办干部多次性侵12岁小学生，最后将得到怎样的惩罚

首先这个街道办干部，已经违反了《未成年人保护法》。在说这个街道干部会受到什么惩罚之前我先说一下事情的大致经过。

受害女孩李甜甜（化名）现12岁，是一名小学五年级学生，嫌疑人严某现46岁，是防城区某街道办事处干部，其与受害人母亲李慧（化名）系恋爱关系，嫌疑人多次趁李慧不在家，对其女儿实施猥亵、强奸犯罪。目前该男子已被警方控制。

在这里我提醒各位家长一句，在家时需要细心观察孩子是否有异常行为(打个比方，当孩子在学校遭到校园暴力，回来后一般都不敢说自己遭到欺负。)等。及时和孩子进行沟通，给孩子讲法律知识。