导航:首页 > 小学全识 > 小学生健美操

小学生健美操

发布时间:2020-11-27 23:01:39

A. 谁有好听的适合小学生的健美操音乐

<<DARLING>>国外的,很可爱的音乐。我有加快版的,也拿来跳过健美操了。

B. 适合小学生跳得健美操音乐

WWE

C. 谈如何实现小学体育健美操教学的高效性

浅谈健美操在小学体育课堂中的运用

21世纪对人才提出了新的要求,小学阶段是打好基础的关键时期。新课标指出:“教师要激发学生运动兴趣,培养学生终生体育的意识。”根据本人专项特点和健美操独特的魅力,我将其引入到了小学体育教学中。在健美操运动中,处处表现出“健、力、美”的特征,它既注重外在美的锻炼,又强调内在美的培养。特别是小学生正处于生长发育的阶段,各器官的结构和机能在不断地完善,正确的身体姿势在逐渐形成。而且健美操不受场地、器材、季节的限制,有利于学生单独式进行练习,可以增进健康,塑造美的形体,陶冶情操,丰富生活。
1.健美操教学的作用
在体育教学改革中,音乐进入课堂丰富了体育教学手段,对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的效果。而健美操就是在音乐下进行的,通过身体动作表现的、有律动和拍节融合而成的、富有情感和节奏的教材内容。简易舞蹈除了基本的身体姿态、舞步动作和音乐节奏外,更注重表达学生的心理情感,它是经过艺术加工,以富有节奏的人体动作和造型为主要表现手段,来抒发学生的思想感情,它更具有生动的表现力。小学健美操,动作优美、生动形象、韵律感强,富有较大的感染力,它既能锻炼身体,形成健美的体态,又可陶冶情操,抒发感情。通过教学,培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态;发展身体的柔韧性、协调、灵敏和力量素质,以及动作的节奏感、表现力、想象力和创造力。丰富学生的情感;培养学生相互交往、友好合作的文明习惯。
1.1具有塑造健美形体的功能
形体美是练习健美操的直接目标。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型,但后天塑造却是完全可能的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。小学生正处于生长发育期,是塑造形体的最佳阶段,而塑造健美形体对小学生一代最富吸引力。因此,它是学生钟爱的一项运动,值得我们倡导。
1.2可增强对音乐节奏的感受力
健美操的音乐具有鲜明的节奏感和韵律感。健美操教学实践也证明初次接触健美操训练的学生,大多节奏韵律感差,只有少数能在节奏下运动,通过十几堂课的练习后,学生都能随乐有节奏的运动了,并能熟练自如地跳一二套完整的健美操。通过观察发现,做广播操时,练习健美操的学生对音乐的敏感度较强,节奏感教好。
1.3提高人的注意力
注意,是人的心理活动对一定对象的指向和集中,是人们获得知识和提高工作效率的必要前提。健美操节奏明快,动作刚劲有力,有较强的刺激,可以创造欢乐的气氛,容易引起人们的兴趣,使人在短时间内将注意力集中在健美操运动上来。健美操的动作灵活多变,小关节动作多,不对称的动作多,节奏多,变化多,多变化的练习可以培养人的注意转换。提高注意力,才能提高学习效率。
1.4锻炼入顽强的意志
意志是人们自觉地确定目的,并支配行动,克服种种困难而实现目的的心理过程。对于从未接触过舞蹈、体操的人来说,初学健美操会遇到许多困难,如动作不协调,柔韧素质差,动作无法到位,体力跟不上等,可健美操以其独特的魅力吸引着练习者克服困难,咬紧牙关,坚持下去,意志力逐渐增强。一套健美操要收到强身健体的效果,须有一定运动负荷,那么就需要长时间的练习,这就是意志的表现,是长期练习的结果。
1.5具有健康、活泼、高雅的娱乐功能
与社会其他社区一样,小学校园同样存在着休闲生活方式的空间。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌展现在大家面前,它那激烈欢快的旋律,健美有力的,鲜明的节奏,迥异的风格,令人耳目一新。给小学校园灌入了一股新鲜空气,给校园消闲生活增添了绚丽的色彩,提高了消闲娱乐活动的文化品位。
2.健美操运用于准备活动
课的准备部分常用慢跑加徒手操的方法来热身,这是一种较传统的热身手法。在新课标的要求下,准备活动也开始变的形式多样起来。热身运动是指在运动以前,用短时间低强度的动作,让待会儿运动时将要使用的肌肉群先行收缩活动一番,以增加局部和全身的温度以及血液循环,并且使体内的各种系统(包括心脏血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统及骨胳关节系统等)能逐渐适应即将面临的较激烈的运动,来预防运动伤害的发生。健美操作为健身房中锻炼热身减肥的一种手段,那么不妨在学校的体育课堂中也发挥一下其全身运动的功能。在准备活动中运用健美操有以下优点:
2.1全身性与局部性热身相结合
健美操是一种有氧代谢运动,一般一套简单的健美操时间大概在4-5分钟,通过强度适中的身体练习,对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷,从而有效地提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能,发展力量、灵敏、柔韧等运动素质,增强体质,促进小学生良好的生长发育。比如,体操技巧类的课,就要全身性的热身;球类课也

D. 小学生健身操七分钟

网络一下视复频有很多。
例如基本跳制步:并腿跳、弓步跳、开合跳等等。
目标是:
1、运动认知目标:认识感知健美操所具有的美感和运动价值 。
2、运动技能目标:正确掌握三种基本跳步的动作要领,提高自编能力,发展思维和
参与相结合的能力,培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标:情感目标:通过新颖、时尚教学的内容、对学生语言的鼓励等形式,体验
自编操的成功与乐趣,激发学生学习的激情,热爱健美操运动。
4、身体健康目标:发展学生、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。

E. 小学生健美操选拔需要做些什么动作

第三套全国少儿健美操大众锻炼标准

一级:://v.youku.com/v_show/id_XMzI4ODUyNTky.html?from=y1.7-2

二级:http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NjQ2OTUy.html?from=y1.7-2

三级:http://v.youku.com/v_show/id_XMzI5NjQ4MjE2.html?from=y1.7-2

F. 小学生学健美操有什么好处吗

锻炼形体 ,增强毅力。最重要的是锻炼身体~

G. 找几首适合小学生健美操的音乐,可以可爱点的,急用…谢谢各位了…

要音乐还是歌曲就可以?
如果是歌曲的话你可以试试阿雅的《当哈利遇到honey》,中国娃娃的《boom》(最好把速度稍微加快一点),这两首歌曲风比较欢快,做健美操舞曲挺合适的,我们以前都用过。
希望能帮到你~~

H. 如何鼓励小学生学健美操

1小学生好奇心比较重,首先 要让他《她》对健身操产生好奇。 2小学生喜欢互相比较,要让他《她》和其他小朋友一起跳。 3家长和老师的鼓励,要让他《她》有信心相信自己可以的。

I. 小学生跳健美操可以用什么音乐

有很多,一般要选鼓点强烈,节奏慢的,本人推荐少儿健美操一级、二级音乐

阅读全文

与小学生健美操相关的资料

热点内容
小学读书计划表格模板 浏览:342
小学语文四年级感叹句 浏览:243
天通苑中山实验小学 浏览:596
小学三年级语文补习班内容 浏览:921
吉安师范附属小学作文 浏览:396
小学教师备课网站 浏览:1
私立美男学院 浏览:383
小学六年级上册语文第六单元试卷凉州岛 浏览:915
小学1年级手gong大全 浏览:459
小学生手抄报的图片大全图片大全 浏览:68
小学健康知识讲座 浏览:120
小学毕业季适合发老师的句子 浏览:451
汕尾凤山中心小学校长 浏览:606
小学生毕业汇演舞蹈 浏览:702
小学生抗击疫情的表演 浏览:107
私立华联大学本科 浏览:61
小学三年级作文我想谢谢你400 浏览:855
中小学生睡眠问题 浏览:174
小学生公共生活守规则教案 浏览:313
淮河私立学校 浏览:99