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小学生排球

发布时间:2020-11-26 21:27:27

1. 求视频:小学生排球训练视频

http://www.tudou.com/playlist/id/11031441

2. 小学生打排球

现在的孩子都是多才多艺的,学一些特长是有必要的,既然是她自己想学的、说回明她答对排球感兴趣,有些家长明明自己的孩子不感兴趣的东西非要逼着他们去学,这样反而就起反作用了,让她学吧,六年级了,有自己的打算了,会分配好打球与学习的。

3. 小学生排球垫球达标成绩是多少

一至四年级自垫球二百以上,对垫球五十个。
协调性好的话自垫球可专以达到累了才会掉,对垫球二百属个。
五六年级应该绕场地一周自垫球不掉下来,两人对垫球9米来回。
协调性好的话可以单手对垫球二十个以上。
以上全部是个人经验,孩子们训练主要是多触球,让他们愿意玩球,玩球时候教育他们先动脚再动手的良好习惯,相信这样会大大提高少年儿童排球的基本功的。

4. 如何训练小学生排球

排球(volleyball)是球类运动项目之一,也是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一。


如何训练?

一、要系统地进行全面身体素质的练习:

  1. 提高移动步伐的快速反应练习。移动是接好球的重要条件,所以在进行移动和快速反应教学时,必须在准备姿势下做好各种不同方向、路线和姿势的起动、移动练习,如听信号或手势做变换方向的快速反应练习;成准备姿势做交叉步、滑步、后退步、前跨步等移动练习;各种移动的接球练习;6~8米快速往返跑, 叫号赛跑或垫(传)球,加强各关节和脚步灵活性练习;做折转跑、变速跑和变换方向的移动练习,都能提高快速反应和移动作用。

  2. 发展下肢力量,提高弹跳力的练习。发展下肢力量,提高弹跳力是更好地为扣球、拦网服务。因为在排球扣球拦网中,使人体起跳后跃起达到一定的高度,保持正确的击球点击球。只有判断正确、跳得高、及时而位置恰当才能扣得准、扣得有力。拦网也是如此,必须要有一定的起跳高度,才能将球拦住。发展弹跳力的练习有单足跳、立定跳、纵跳、助跑换高或头触高挂物、双脚并膝连续跳过小凳、跳短绳等练习,都能发展下肢腿部力量和提高弹跳力。

  3. 要加强力量方面的练习。力量练习有发展腰腹肌力量和上下肢力量,通过练习,能发展弹跳力、柔韧性和协调性。练习方法有仰卧起坐、挺身跳、仰卧垫子双人互传排球、扛铃蹲、举俯卧撑、拉单扛、爬竿各种跳跃练习,都能发展提高力量方面的身体素质。

  4. 要增强耐久力的练习内容。在排球训练和比赛活动中,耐久力也是一项不可忽视的训练项目。没有一定的持久力,就会直接影响到训练和比赛的进行。 进行耐久力训练有变速跑、定时跑、反复跑、越野跑和各种动作连续反复练习,这样才能够使学生有足够体力,投入训练和比赛之中。 因此,在小学生排球训练中,应系统地全面抓好身体各方面的素质练习,是提高排球运动技术水平的重要方面。


二、要加强对小学生排球基本技术的训练。

①徒手挥臂练习:

  1. 原地起跳动作;

  2. 助跑跳起空中挥臂徒手动作。

②击球法练习:

  1. 一人举球另一人原地扣球;

  2. 个人对墙扣球;

  3. 原地扣固定球;

  4. 一人抛球另一人原地扣球;

  5. 自抛跳起扣球或一人抛(垫)球另一人助跑跳起扣球过网;

  6. 教学比赛组织扣球等练习。


总结:

拦网练习有个人和集体拦网,要根据对方的来球,作出快速及时的反应。成功的拦网可以直接拦死或拦回对方的扣球,可直接拦网得分,使本方由被动转为主动,为本队防守减轻压力,组织反攻。所以拦网也是得分的主要手段,在训练中也不可忽视。 因此,在进行小学生排球教学练习中,应着重抓好各个基本技术动作的训练,进一步发展和提高排球运动技术水平。 总之,在进行小学生排球教学训练中,应着重抓好基础练习,要有计划地、系统地全面进行身体素质和基本技术的训练。从小培养,打好基础,为进一步发展和提高我国排球运动技术水平,切实抓好小学生的基础练习。

5. 小学生需要排球场吗

这不是小不小的问题,我只有150一样上网打。关键是要看你练到哪种程度了。
如果你是初学者就不需要,因为初学者主要是练习垫球技术,可两人垫或自己对墙垫;如果你技术已经很熟练了,就需要在排球场上多加练习了,因为在下边垫球好的,上场还需要一段时间才能适应场上的技术,因为毕竟场上就不是你自己一个人或两个人的事,而是一个团队。
如果是想提高学生对排球的兴趣,建议在学校修一个排球场,因为在学生看来,他不懂什么技术好了才上网练习的,你要让他有兴趣就得让他看见真实的东西。
最后,希望越来越多的人爱好排球

6. 小学生排球运动员的管理制度

1,教练员要求:a.认真贯彻“健康第一”的指导思想,明确训练的目的和任务,结合本校实际情况,制定阶段,项目的训练计划。b.各组带队教师深入了解本校学生身体素质情况,科学选才以保证校运动队的整体水平提高,3,根据训练计划,训练前要布置好场地,备好器材,训练中要保证学生的安全,教练应以身做则,训练时必须穿运动鞋,运动服,d.训练要做到科学合理,运动量和运动强度要适当,教练员讲解精炼,重点突出,动作示范正确。训练中对学生既要严格要求又善于调动她们的训练积极性。e,教练员要按时到岗不能无辜不到岗,如有特殊情况,应及时与组长沟通,不擅自拖延训练课程,认真组织训练,每周按计划训练,f.教练员要经常与班主任,家长沟通,二,学生训练要求:1,学校排球队队员必须遵守学生守则,遵守学校规章制度,遵纪守法。2,尊敬师长,团结同学,对人有礼貌,不骂人,不打架。3,按规定时间进行训练,不迟到,不旷课,服从教练安排,按质量完成训练任务,4,训练时必须穿运动服,运动鞋,5,按时到指定场地参加训练,因病,因事不能参加训练的,要向教练员请假。6,训练中,队员互相帮助,互相学习,认真学习技术动作,领会动作要领,不断提高运动成绩,7,队员必须爱护一切器材,训练完后按时归还,摆放整齐。8,明确队长职责,监督队员认真完成训练任务,9,队员必须有吃苦耐劳,顽强拼搏的精神,刻苦训练,为校争荣誉的精神,10,不按时训练,有经常旷课,不服从教练安排及违反以上要求的队员,经教育不改都开除出队,以上则是我组的运动队训练制度,

7. 小学生排球该怎么训练~~~~有比赛的

根据学生的年纪来说,5~6年级学生打比赛不重在防守!
训练:
1.防守:分几队进行对垫,练一些时间后进行移动对垫!教练抛球后移动垫球!这样可以练学生的积极性和意识
2.发球:发球应该先练习击球点,先让他们打一下空中的物体,比如树叶,再对墙练手形这点很有效
3:进攻:个人认为5~6年级的学生比赛进攻性不强,所以进攻的话就攻后排球,对其造成极大的影响!
总结:防守和发球再吊后排球应该要个弟一名不是问题,只要练好这些基本攻
重点:队形的排列一定不能乱,后排球队员一定看稳,这样防守就硬了!
我打了十几年排球不会有错的

8. 小学生足球和排球场地的大小是多少

小学生开展小型足球比赛,一般为7人制、5人制。

7人制场地长度为50-80米,宽为为35-50米,球门高为2米,宽为5.5米。
5人制场地长度为25-42米,宽度为15-25米。球门高为2米,宽为3米。

小学生一般打的是软式排球。场地为长13.40 米,宽 6.10米,网高2米。比赛时,双方场上队员均为4人。

9. 小学生排球如何训练才能达到科学、有效~!最好有一套训练方式!

小学啊,这个时候身体还很纤细,只要每天联系垫球,和人面对面垫球或者对墙垫,其他的东西像上手传球啊,发球啊,都得慢慢来,当然还有扣球,小学生的话时间还早,不要着急,一定要练好基础,全面的人才才是王道啊,因为你不知道孩子将来会不会有王一梅的力气,或者赵蕊蕊的身高,所以一定要向全面发展,发扣拦垫传,不要上来就发球扣球的练,孩子的身体还不能适应,很容易出现戳伤崴伤,所以要慢慢来,最好是有一同学习的小伙伴

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