A. 足球教学:足球初学者熟悉球性的几种练习方法「足球
颠球
动作要领:
1、颠球要身体协调,放松,膝盖不要太紧张,踝关节不能松弛,否则会造成用力不稳;
2、颠球脚下不要站死不动,小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球;
3、脚尖不要向下或向上勾,造成球向前或向后运动使球难以控制;
带球
动作要领:
1.正脚背运球(直线带球):重心降低,脚背绷紧,脚立起,用正脚背去触碰球的正后方,学会掌握力度,熟悉动作后加快动作速度,尽量多触球,提高触球频率,最好能达到一步一触球。
2.脚内侧运球:重心降低,用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向,球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。
3.脚外侧运球:重心降低,用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向,球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向,掌握触球力度与球运行方向,逐渐提高触球频率,加快动作速度。两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位,人在球后的移动范围要加大。
停球
动作要领:
1、观察和移动。
为了更好的完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做停球动作的最佳位置。
2、选择停球的部位和停球方法。
停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当的选择停球的部位与停球方法。
3、改变来球的力量。
根据来球的力量大小和停球的实际需要,可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要,还可按照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。
4、随球移动。
停球动作一做完立即随球移动,紧密衔接下一个动作,在停球与处理球的动作之间不能有停顿。
射门
动作要领:
1、 脚弓推射,与脚弓传球大体一致,只不过加大力量,提高精准。
2、 脚背抽射,强有力的射门往往是抽射出来的,力量大球速快,但要吃准部位才能把力量与速度发挥到极致。具体动作与脚背传球大体一致,只不过支撑脚的站位如果有变化,身体的重心要作出相应的调节,摆动腿与支撑腿的角度要把握好(如果球在运动当中的抽射,还要对球有提前的预判)。
3、脚内(外)侧搓球,就是所谓的弧线球,球路有弧线使防守队员与守门员产生判断错误,或利用球的弧线线路绕过人墙或防守队员,从而达到相应的目的(这个不用再多说了吧)。
4、脚尖捅射,这个是不会踢球的人最常用的方法,但也有它的优点,比赛中近距离的脚尖捅射很奏效(五人制比赛中经常用到),因为该动作隐蔽,球速快,球的路线难以判断,但是使用的时候要注意不要受伤,脚尖踢球很容易伤脚的。
B. 如何浅谈小学生足球球性教学心得
当学生第一次接触到足球的时候还不知道怎么玩,具体的规则版也什么都不懂,安全知识更是权一无所知,所以,我从最初级的练习开始教学,同学们也都很有兴趣,几周过后,学生也了解了足球,知道了规则,我就开始让他们锻炼团体配合的意识,让他们知道团体的强大,团队配合的重要性。然而开始比赛的时候并不是我想象的那么简单,他们都是自己抢自己的,确不知道什么是团队精神,这让他们在足球场上浪费了很对的体力,也有很多无谓的跑动,最后学生都是满头大汗,却没有真正理解足球的美与乐趣。我采取的办法是在比赛当中,遇到问题的时候及时纠正,告诉他们正确的做法,改掉他们的坏习惯,让他们走入正确的轨道。
几次比赛后,学生进步了许多,他们知道相互传球,怎样攻守转换,怎样去发现空位置,怎样去带球,过人等。我看到这些感到很高兴,我的努力没有白费,终究可以让学生在操场上踢足球了,这也是我所希望看到的,他们都有着自己的想法,在不断的开发,挖掘,很有创新意识,也许这就是孩子们的高明之处。
C. 小学生足球球性球感训练方法
您的问题我已看到,那么,小学生足球球感训练方法是什么?下面就由小编来为你解答。
答:小学生足球球性球感训练方法如下:
1. 脚背正面颠球500;
2. 大腿颠球500;
3. 脚内侧颠球500。
具体的球感训练目标如下:
1、运动技能目标:通过本课学习,使85%学生懂得建立球感、熟悉球性的重要性及练习方法。
2、身体健康目标:通过教学,培养学生灵敏性和协调能力。
3、运动参与与社会适应目标:通过教学,使学生体会快乐足球,增强学生的足球兴趣。
以上资料仅供您参考,还望您能采纳,谢谢!
D. 如何做一堂足球球性,球感的训练课
集合:(5-10分钟)
1· 正副队长及部分队员,随教练一起准备及搬运所需器材和装备。(教练监督,队员拿器材。)
2· 少量饮水2次。自由交流,互动。
3· 听教练口令站队集合,每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。
4· 正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时,教练摆设热身游戏的标志及范围设施。
5· 两位队长检查完毕后报告教练,教练同时检查。
6· 每人自取一个足球后,站队,听教练口令报数。
7· 教练简单布置并解释训练内容、分队,队员取各自颜色背心。
热身:(10-20分钟)
抱原子-无球:(1)当球员在指定区域内自由跑动时,教练员随机喊出指令,例如:3。 (2)球员们在听到教练员口令后要尽快完成3人一组的组合。教练员每次发出口令中的数字就是球员们需要进行组合的人数。
德甲队伍比赛:(1)球员在训练区域内自由跑动。当教练员喊出一支德甲队伍的名字时,例如:拜仁,所有拜仁球员立刻变成训练的追逐者,其他球员则成为被追逐的对象。(2)追逐者需要用自己身体去接触其他球员的身体。一旦被触及,被追逐者必须原地坐下。教练员可以计时,看那支球队能够用最短的时间成功追捕到所有的球员。
主题训练:球感(20-40分钟)
开车游戏:(1)所有球员在场地内自由慢速跑动带球。当教练员口令:1档。 所有球员保持慢速带球;当教练员口令:2档。 所有球员加快带球速度;当教练员口令:3档。 所有球员快速带球穿过就近的球门,后继续慢速带球。(2)当教练员口令:4档。 所有球员舍弃自己的球,以最快速度冲刺冲过球门,再找一个其他的球。当教练口令:倒档。所有球员舍弃自己的球,以倒退跑的方式尽快穿过就近的球门,再找一个其他的球。当教练员口令:车库。 所有球员快速将球带到就近的门内停球。
守卫和强盗:(1)作为强盗,球员要从场地的一端开始运球,穿过守卫所在的区域,到达对岸底线。球就是强盗所要抢夺的财务。游戏开始后,作为守卫的球员,可以在守卫区域内自由活动,用足球比赛许可的拦截姿势和动作拦截通过的足球。(2)一旦足球被拦截,并射向球门,原运球的强盗转化为守卫,和其他守卫一起进行下一波的拦截。看哪名强盗能坚持到最后。
结束:(5-10分钟)
1-教练规定,由输球的队伍球员将场地上的器材、背心和球等物品收集聚拢。由2个队长带领输球球员(轮流)将器材运放到指定地方。赢球的球员将所有人的水壶及护具等收集并放到集合地方。
2-集合后,在教练对此次训练和比赛评价的时候,原地休息,喝水。
3-无论是否有受伤和不适,要求每个球员都做简短报告,教练予以检查和指导。完毕后,球员之间与每个队友击掌,大声向对方致谢,最后集体向教练员致谢。
4-收拾自己的物品后解散。(来源于kegoal球学汇)
E. 求5-12岁的儿童足球教案。
足球教案
学习目标
1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。
学情分析
1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。
2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。
教学内容
足球运球、传球、停球、游戏
游戏:手运球比快、脚运球比快(分组看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快)
小结:篮球运球……;足球运球……,我们现在脚运球还不熟,这说明。。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功
停球---传球—停球
分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试;
小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等)
分组传球尝试练习;
小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧)
最后可以做一个停传球的小游戏
运球
分组进行运球练习,比赛:运球接力
游戏
找一个标志物让他们用球来踢,看谁射得准