㈠ 适合一年级小学生了解的科普知识
每天六个一提高免疫力
睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的t细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,t细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
做一番运动:每天运动30到45分钟,免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。不过,运动如果太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。
做一次按摩:按摩使身体放松,减少压力。每天接受45分钟的按摩,1个月后,免疫功能会有明显改善。
做一回白日梦:每天做5分钟的白日梦,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。
参加一次艺术活动:笑能使干扰素明显增加,免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感,可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体,不管喜欢哪一种音乐,聆听时都能刺激健康的生理反应。
与知己交流一次:朋友多的人,不但不容易感冒,免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示,良好的社交关系有助于对抗压力,减少压力,影响免疫细胞功能。
冬天取暖也要注意方法
寒流一来,有些人就瑟瑟发抖,想方设法取暖,可其中十之八九的方法都是不可取的,如:
活动取暖幅度过强。冬天多活动,一来能锻炼身体,二来可驱走寒冷,但对老年人来说,运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目,而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状,说明这项运动量过大,就应该注意减少运动量,要及时停止不良反应特别大的运动项目。
驱寒取暖方法失度。由于大多数老年人怕冷,在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧,或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖,这样常常会引起皮肤红斑或烫伤,一般室温达到18——25摄氏度时,也是人体适宜温度,就无需用其他方式来加温取暖。
日晒取暖时间过长。一些老年人,冬天一来,有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖,这本是好事,适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收,但医生提醒说,晒太阳也有个度,如时间太长对身体就有害无益了,因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在直射光下久晒。
捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉,以为这样可以暖和些,而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。一则会因被窝内的氧气含量减少,二氧化碳等废气逐渐增加,影响了正常的呼吸运动,甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧,易诱发心脑血管病
㈡ 适合一年级小学生了解的科普知识有哪些
适合一年级小学生了解的科普知识有用火安全小知识。
㈢ 给一年级的小学生讲一堂安全用电知识课,不清楚现在一年级的小学生懂什么知识,怕讲的太复杂听不懂
1、变压器就是将很高的电压变到我们能有的电压,就像工厂里拿来一个大蛋糕,我们没法吃,用刀切成小块一样。变压器就是一个切蛋糕的过程,不过切的是电,使用的是变压器。
2、风力发电,一个立柱就是一个发电站。过去的手摇电话。一个独立的太阳能电池板等等。
3、触电要做试验。用电池做触电振麻试验,提出安全电压。放电试验,危机人的生命,提出人体电阻,导出:导体、绝缘体。触电抢救主要事项。
㈣ 电力系统知识
要学习电力系统,首先得先看看《电力工程》,这是个基础,然后看看《电力系统》,当然后续课程还有其他的比如《继电保护》《微机保护》《高电压技术》等,这其中最重要的是《电力系统分析》,有夏道止版的,这些书在当当网上就有,其实不管哪个版本,基本上都差不多,就我们学的来说,也是两年换一个版本。
㈤ 适合小学一年级的科普知识
安全小知识
用火安全小知识
一、是液化石油气灶具不能放在卧室、办公室、阳台或仓库、礼堂等公共场所内,以防漏气失火。
二、是正确掌握开关的使用方法,要火等气,不要气等火,用毕切记关阀门、开关,阀门坏了要及时更换。不要让儿童使用灶具或随意玩弄开关。
三、是使用液化气时,要有人看管,不可远离,随时注意调节火头的大小,防止汤水外溢浇灭焰或被风吹灭火焰,引起跑气。
四、是液化气罐应直立,不能倒放,更不能用开水泡或火烤。
五.是如发现有气漏出,应立即采取措施:打开门窗,用扇子煽,以便通风换气(但不能用电扇吹),然后查找漏气部位。
灭火基本知识
(1)隔离法:这是一种消除可燃物的方法。
(2)窒息法:阻止空气流入燃烧区,减少空气中氧气的含量,使火源得不到足够的氧气而熄灭。
(3)冷却法:用水或其他灭火剂喷射到燃烧物上,将燃烧物的温度降低到燃点以下,迫使物质燃烧停止;或将水和灭火剂喷洒到火源附近的可燃物上,降低可燃物温度,避免火情扩大。
(4)抑制法。
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希望能帮到你
㈥ 如何学习电力方面知识
我是电力专业学生,在读,我想说,那要看你想要那种程度的掌握!系统方面,电路是基础,然后分方向了:如果你要搞电力系统方面,那么你要学习电力系统稳态和暂态,很重要,还有自动控制理论。如果是高电压方向研究,那么高电压与绝缘很重要。这些课的学习都需要一定的数学基础,微积分基础。
㈦ 一年级节能用电小短文
最近看我在网上的旅游日记,发现了一个特点;中国人大多都喜欢去国外旅游,而外国人也都爱来中国。所有的人都没有看透自己国家无穷的美。
光说我自己去过的景点,就足以证明中国“最美”。
先说长城吧,头一回站在长城面前,心中出现了莫名的神圣感,登上长城,我伫立在宽阔的城墩上,尽情的遐想着:广阔的天宇下,古老的城墙在群山万壑间绵延伸展,跌至起伏,宛如一条灰色的巨龙横卧在华夏大地上,这种伟大、雄浑。就是生命的记录,是历史的见证。
还有谓称“冰城”的哈尔滨。美丽的松花江默默地从它的身边流过。令人神往的太阳岛,江边有一座洋溢着俄罗斯情调的小酒店,多么富有浪漫色彩!冬天的哈尔滨更加美丽,让人在这长达6个月的冬季中如梦似幻。
再看看被人称为“天堂”的九寨沟。山林间的木板小路,连接着一个个晶莹水域。我从远方赶来,穿梭于茂密的林中,阳光穿透叶间缝隙,投下的斑斑点点,如同最自然美丽的油画。风儿从身边穿过,带来阵阵芬芳。
这只是一部分中国的美远远不止这些,不管是祖国的大好河山还是一片林间的美,都体现了中华民族的独特风格与魅力。
㈧ 给小学一年级 讲化学知识讲什么比较好
才一年级,讲化学知识会不会太早了点,要考虑下小孩子的接受能力啊......
㈨ 电力学知识
关于电方面,还是力方面?