A. 小学生能做得简单菜肴
夏天到了啊,做些凉拌的怎么样?
凉拌黄瓜还不错,首先把黄瓜切成小块(最好工整点,好看),然后放进碗或盆子里,放适量的醋,酱油,盐等调料,如果你掌握不了量的话,直接放点辣子酱(不知道你们那边有没有辣子酱这种东东啊),或者你喜欢吃甜的话放糖也可以!
凉拌西红柿也好吃,特别简单,切片后放糖即可!
还有其它简单的菜。。。比如:
西红柿蛋汤,先放油把西红柿在锅里稍微炒一下,炒的时候加点切碎了的大蒜果什么的,然后添水煮,趁煮西红柿的时间把蛋和一下(不知楼主会不?就是把蛋打开,然后搅拌),等水开以后把蛋慢慢倒进去(不要倒快了,不然最后就一坨,也不要老倒在一个地方,边倒边移动手好一些),然后放一点点酱油或老抽增色(千万别放多了),等煮个一分钟左右就可以盛起来啦!
煎蛋,吧蛋和开后放适当的盐,味精,切碎的大蒜果,然后把锅烧烫(就是锅表面不要有水,不然放油后会炸锅的),放油,等油烧好后把蛋倒进去煎,不断移动锅,避免地下烧糊,然后等煎好了一面后在翻过来煎另一面,等蛋不成液态也就熟了。(其实一般做的是韭菜煎蛋,辣椒煎蛋什么的,但你第一次做菜可能不会,就不说了)
辣椒皮蛋:把皮蛋切成几瓣,去壳,放在盘子里或碗里,把青辣椒切碎,放在锅里用油炒一下(稍微多放点油,别忘了放盐,酱油哦,酱油也可以稍微放多点,或者拌皮蛋的时候放也没事),熟了后乘进放皮蛋的碗里,拌一下即可食用啦!很方便,如果你不会炒辣椒,那你可以直接用辣子酱拌皮蛋,连调料都省了。。。
好了,就说这几样吧,你第一次做菜的话还是家长在旁边指导的好啊,这些菜虽然简单,但我想你肯定不会光看我写的这些就全会做的,还是问下爸爸妈妈吧,如果家长不在家,可以向邻居请教哦!最后。。。做菜的时候小心点,别伤着自己啦!安全第一!
B. 小学生多吃蔬菜有什么好处
有些小儿挑食严重,对于蔬菜一点也不肯吃。其实蔬菜和人体的健康有密切的关系。
蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源,它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸,对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一种重要的食品。
绿叶蔬菜中所含的维生素最多,维生素的含量叶子比根茎多,嫩叶比枯叶多,深色的蔬菜(如青菜)比浅色的(如卷心菜)多。蔬菜中含有较多的维生素C,长期吃不到新鲜蔬菜会引起维生素C缺乏症(坏血病)。蔬菜中还含有丰富的胡萝卜素,它能在体内转变为维生素A,对维持正常的视力和皮肤粘膜的健康有重要意义。
蔬菜中含有丰富的钾、钠、钙、镁等无机盐,它们在体内的代谢产物稍具碱性,故常称之为“碱性食品”,而鱼、肉、蛋、动物内脏等动物性食物因含硫、磷较多,在体内最终的代谢产物常略偏酸性,故又称为“酸性食品”,每日吃点蔬菜,对调节人体的酸碱平衡也有重要意义。
蔬菜中都含有一定的植物纤维,它能刺激胃肠道的蠕动和消化液的分泌,从而增进食欲,防止便秘,还能促进胆酸排泄,降低血清胆固醇的浓度。此外,不少蔬菜还含有芳香油和有机酸等特殊成分,如葱、蒜含有辣椒素,姜里含有姜油酮等能刺激食欲,增强人体内分泌功能,有促进消化吸收,提高人体免疫功能的作用。不过蔬菜也并非十全十美,一般的蔬菜含蛋白质不多,氨基酸组成也不完全,除了豆类、花生、核桃等少数几种外,蔬菜所含的脂肪也少。有些蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等含有丰富的硝酸盐,如果腐烂变质或腌制后存放过久,会被还原成亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的血红蛋白转变成高铁血红蛋白,使之丧失携带氧气的功能。亚硝酸盐还能与肠道中的胺类结合成具有强烈致癌性的亚硝胺类,对人体有害。
所以蔬菜和荤菜各有千秋,不可偏废,必须合理搭配,取长补短,才能有益于健康。
C. 小学生蔬菜小卡片怎么做
找一张卡纸,从卡纸中间画蔬菜。蔬菜小卡片就做完了!
D. 适合小学生动手制作的菜,你有菜谱吗
小学生的菜谱相应要简单而且又要配的好: 小葱伴豆腐:切葱花,白豆腐切块,下锅先煮豆版腐,再放葱花,只要权两分钟就好了。 蕃茄炒蛋:蕃茄切块,蛋打碎,先放蕃茄,煮一分钟,蛋再放下去,煮两分钟。 青炒红萝卜:红萝卜用工具划成丝,放中火,两分钟就可。 煮紫菜蛋汤:先放水,再放一定的盐,水煮开,放蛋,再放紫菜,两分钟就可。
求采纳
E. 观察种菜菜小学生四年级四百字
其一,培养了孩子的抄责任心和热爱劳动的积极性,现在无论是城市还是农村小学,都基本上不再开设“劳动课”,即使在家也很少出力流汗,让孩子在学习之余,在学校的菜园里从事简单的劳动管理,既可以活动身体,培养劳动的热情,又可以增强学生的责任。