小学生的大长腿

① 怎样才能让自己的孩子拥有“大长腿”

其实就是在孩子还很小的时候家长没有特别注意他的这些习惯，或者是家长总是以一种自己觉得孩子很舒服的方式让孩子坐着或者是趴着，但是在这个过程中家长忽略掉了孩子和成年人是不一样的，他们的骨骼很脆弱，有些姿势会对孩子的骨骼发育造成影响。

所以想要孩子长高一点，拥有无敌大长腿，这些小细节一定要注意。

② 学生怎么练大长腿求简单说些点。

你是中学生吧，练大长腿你这个年龄正是身体长高的关键时期，稍微做一些运动腿会长的更长。
一个是跳，跳高跳远，打篮球，一定要坚持，天天练，如果没时间，可以选择骑车，把座位提的高高的，用脚尖刚能够着就行，骑上一个多月你会发现已经能用脚掌了，再过一两个月你会发现能用脚跟了，你定要拉直腿，我那时候就这样，所以我腿挺长的。

③ 十三岁的小女孩如何练大长腿

跳舞，如钢管舞，一字马或侧字马，锻炼之后不要忘记拉伸，多夹腿。

④ 小学生怎样变长腿

一定要补钙，和牛奶呀，蔬菜汁等；另外在喝这些的基础上在做一些运动，也是非常有帮助的。还可以吃钙片，踮着脚尖在地板上走路等，特别有用，我试过偶，一个月长了五厘米呢！太深了！！！！

⑤ 小学生怎么长大长腿

小学生都会长大，小学生一般情况下都会长腿

⑥ 如何让孩子长成大长腿

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中，营养应该是全面及足量的，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。 1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。 2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。 3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

⑦ 14岁怎样练成大长腿

经常运动就可以增强体质，有助于增高的。
增高简单实用的办法就是每天原地跳10分钟，早晚睡前一杯牛奶。
下面是一些增高运动的参考：
打篮球

为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。
游泳

为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
跳绳
要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高
睡姿要规范

高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。

定期参加户外运动
要均衡营养

⑧ 13岁发育中怎样变成大长腿

坚持每天跑步400米到一千米，注意饮食习惯，不要吃太多垃圾食品，睡觉前和睡醒后活动一下腿部，做压腿动作，也可以用手拍打腿部，祝你能成功。望采纳。

⑨ 我12岁 怎么可以成为大长腿 让腿长长 长个高个子

身体各部要协调才会健康，造成背部弯曲，因为打篮球会一直活跃腿部肌肉，以免营养不良，另外还要合理膳食，肌肉的拉伸会是身体长高，可以打篮球，想长高的话您好，希望您能长出黄金比例身材，胳膊过细

⑩ 小学生腿长多少厘米才算大长腿

11岁 腿长88