① 小学生日记
你应该学会自己写日记，从自己身边的点点滴滴写起
② 小学生怎么养眼睛
1．做到科学用眼
（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。方法： (1）光线充足 线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 (2)反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 (3)阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 (4)坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
(5)看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 （6) 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离.
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效
要做眼保健操，如果不得要领，适得其反！
跑跳是保护小学生视力最好的方法，每天跑跳的时间最好不少于一小时，跳绳、蹦床、跑步都可以。
有条件的话，建议家里买一个圆形的蹦床，让孩子一边弹跳，一边听其感兴趣的东西。
眼部运动，可以采用的方式：
1，让双眼顺时针看自己的上方、右方、下方、左方30遍；
2，让双眼逆时针看自己的上方、左方、下方、右方30遍；
3，缓慢旋转，不要过分用劲，可逐渐加快速度
③ 小学生如何正确使用眼睛
1．做到科学用眼
（1）读写姿势要正确：人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
（2）读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
（3）光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
（4）看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。
2．坚持做眼睛保健操 做眼睛保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。方法： (1）光线充足 线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 (2)反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 (3)阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 (4)坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
(5)看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 （6) 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离.
3．生活起居宜忌 加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。
4．定期检查视力 要定期做视力检查，并根据视力情况对学习、保养进行适当调整。
5．预防便方 决明子煎服，代茶饮，常服有效
要做眼保健操，如果不得要领，适得其反！
跑跳是保护小学生视力最好的方法，每天跑跳的时间最好不少于一小时，跳绳、蹦床、跑步都可以。
有条件的话，建议家里买一个圆形的蹦床，让孩子一边弹跳，一边听其感兴趣的东西。
眼部运动，可以采用的方式：
1，让双眼顺时针看自己的上方、右方、下方、左方30遍；
2，让双眼逆时针看自己的上方、左方、下方、右方30遍；
3，缓慢旋转，不要过分用劲，可逐渐加快速度
④ 小学生400字作文 8篇
当我面对挫折的时候 挫折，是我们生活中常见的字眼。是啊，有挫折并不是坏事，只要我们有自信，用心去对待，那么你一定会战胜它，扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。 看着无数张成绩单，让我想起了一个永远不会忘记的人。是他，让我懂得了挫折并不可怕。 记得那是上小学时。自从四年级上学期开始，平时名列前茅的我成绩突然下滑，后退了十几名。为这事，我无数次的自责，虽然父母、老师也十分努力地教导我，成绩还是没赶上去。于是，渐渐的我变得内向、自卑。成绩也越来越差。 我不再相信自己是一个好孩子，我已不是曾经的我了。每次考试卷发下来，我都会痛哭一场。以前，我不知道挫折到底是什么，我总是觉得它离我很远很远。现在长大了，我终于尝到了挫折的痛苦，而我却没有信心去战胜它。 一个清晨，我很早就出门了，无意间踢着路旁的石子。别的孩子三三两两的从我身边走过，他们是那样的高兴，有活力，无忧无虑。我想，他们一定都是学习好的学生。这条通往学校、本来不长的路，我仿佛走了好久好久…… 终于到了学校，我大步地迈着楼梯。“哎呀……”只听一声尖叫，旁边一个骨瘦如柴的小男孩摔倒了。见此情形，我急忙把他扶了起来。小男孩缓缓的拖着他那弱小的身子站了起来，还没忘记用微弱的声音对我说：“谢谢你！”我刚说了声“没关系！”，只听“扑通！”一声，他又重重地摔倒在地上。我急忙回来又扶起他。这时，我才发现，原来他是残疾人。我轻声地问道：“你没事吧？我来帮你拿书包。”小男孩用坚定的语气说：“谢谢你的好意，我不相信我站不起来，请让我自己来。即使再痛苦我也不怕，我不会输给挫折的……”听了他的话，我顿时愣住了，我一下子醒悟了，我突然相信自信的力量。只见小男孩走一级台阶便摔一跤，最后他终于走到了班级。小男孩笑了，笑的是那样灿烂，还在和我招手，让我分享他的快乐。我突然觉得挫折并不可怕，主要是对待它的态度。一个不健全的人都能战胜困难，我却不能吗？此时，我笑了，我觉得我还有机会，我一定会有小男孩那样的微笑。 是啊，挫折并不可怕，只要有自信一定会成功。相信我会扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。
⑤ 武汉有哪些适合十岁小学生玩的地方
光谷片区 1、光谷步行街4楼童趣岛 适合1-6岁宝宝玩 收费情况：单次好像是50，办卡300元15次。 2、光谷大洋5楼爱乐游，适合1-4岁宝宝 单次50，办卡300元10次 3、磨山，有个户外儿童乐园还不错，门票60，用东湖年票可以免费进 4、植物园，带孩子去赏花看蝴蝶很好，门票40，也有年票 5、东湖沙滩浴场 网上买票大人25一张，比在门口买少了5块。小朋友比较喜欢玩。 6、九峰森林公园。在携程网上买票要便宜一些，两个人大概150元左右。带上吃的。在里面玩一天没问题。 7、关山大道沃尔玛那里也有个童趣岛，价格和光谷的差不多 8、马鞍山森林公园，门票10元，东湖年票也可以进，可以看猴子喂鸽子，划船，还可以烧烤 9、光谷书城和理工大对面的出版城，都有儿童游乐园，也不是很贵，顺便可以蹭书看。 10、东湖欢乐谷，年票500 11、关山荷兰风情园，免费，在民院路当代学生公寓对面，有草坪，有小桥，宝宝每次都玩很开心哦! 武昌片区： 1、东湖海洋世界 大人门票80元，小孩40元。 2、武昌江边华联二楼的一个比较小的儿童乐园，形式和童趣岛差不多，就是小一些，每次15元，不限时 3、紫阳湖公园，里面有很多小项目，都是5元一次，划船一小时20，孩子很喜欢去玩 4、司门口天丽广场对面的中百仓储下面也有个儿童乐园，比华联的好些，单次50 月卡150 季卡350 年卡588 5次卡100 5、水果湖儿童公园，很多小项目，飞机，碰碰车，旋转木马等等，大多数都是5块，还可以办卡打折 6、洪山公园，在丁字桥那边。 有很多小孩玩的东西，关键还可以带小孩爬爬山 7、南湖大都会2楼的儿童乐园 单次35 月卡120 8、南胡花园里的沃尔玛2楼,永和豆浆旁边有个小的儿童游乐场，叫“爱乐园”，电动的，很贵，单次60，全天不限次，不限时，办卡较划算300元15次。 9、中商广场的七楼有个大风车，应该都50以内，因为我每次去都是买的团购券，9.9不限时的 10、黄鹤楼旁边和首义广场，有大片的草坪，时令花卉，全免费，孩子在草地奔跑很开心啦 11、汉街，有水有雕塑，推着宝宝或者牵着宝宝看看美景，真不错，很休闲呢~只是要注意安全~！ 12、水果湖的放鹰台那边，沿着水边栈道走一走，去放鹰台看一看，也是不错的休闲选择~ 13、东湖梨园，进园免费。里面有蝴蝶公园，还有个小的恐龙乐园，门票是20元(一个小孩+两个大人)。 14、街道口未来城2楼有个比较新的乖乖乐儿童乐园，玩具比较新，办卡大概10几块钱一次吧。 15、武昌首义路这边新开的的南国首义汇负一层有个顶呱呱儿童乐园，单次40元/次，办卡20，新开的还不错！ 16、武汉理工大学南湖校区里有一座小山，还有一个小湖，带孩子玩玩很不错哦 17、东湖欢乐谷，160一次，也有年票 单人行 498/张适用于身高1.4米以上（含1.4米）的儿童和成人合家欢 1166/张适用于两名成人和一名身高1.1米（含1.1米）至1.4米（不含1.4米）儿童。 18、武昌区中百仓储沙湖店一楼，就在积玉桥那块，刚开了个还不算小的儿童乐园，叫悠悠大巴，单次是30元，持中百会员卡减5元，半年卡388元 汉口片区 1、中山公园，没有门票，儿童游乐场有很多不同年龄断的孩子玩的，价格不一 2、解放公园，免费，是亲近大自然的好去处，我孩子尤其喜欢去喂鸽子，鸽食2元一包 3、汉口江滩，免费 有很长很长的健身设施 4、菱角湖公园，免费，玩累了还可以到对面的万达去吃喝玩乐 5、菱角湖万达大玩家，里面有游戏机，还有儿童乐园，单次收费比较贵，经常开团，团购的很便宜 6、奇乐园，世贸、二七家乐福和徐东销品茂这三个地方都有，办卡300元20次 7、海昌极地海洋世界，150一个人，1米2以下小朋友不要钱。虽然不大，还不错，里面的游乐设施都是免费的。 也有年票 单人行年卡298元，全家庭年卡698元 8、龙王庙那里的星期8小镇，角色扮演类的，票价在150左右，网上有很多，适合4-10岁小朋友玩 9、汉口循礼门大福源超市下，一楼有个游乐场，还不错，30块一次，半年卡150元 10次 10、武广六楼有个贝乐园，适合1-6岁的孩子玩，单次50元 11、二七购物中心那有个噜啦啦 1次20还是30块钱吧 全天的 可以出去吃东西在进去玩 12、古田三路中百仓储对面的汉口春天有个小太阳早教中心有个棒棒糖游乐场，300元20次 13、桥口公园（免费的哦）：碰碰车2元，蹦蹦床5元，摇摇车1元，钓鱼（塑料鱼那种，3元/次，不限时）。双休有真鱼钓 14、桥口宝丰路口体育运动广场（免费的哦）：有蹦蹦气垫床5元，摇摇车1元，还可以喂鸽子哦。节假日还有花展哦。 15、简易路沃尔玛门口有旋转木马，钓鱼，摇摇马，还可以到肯德基2楼玩玩滑滑梯。在沃尔玛里面有个奇乐园，里面有很多游戏机，孩子可以选择喜欢的游戏项目。 16、汉口的金银湖湿地公园，门票免费 青山徐东片区 1、销品茂5楼欢乐谷 单次30 月卡150 季卡350 年卡588 5次卡100 一个大人陪同，多一个大人加5元。 2、青山的和平公园里头现在新增了很多游乐设施，价格比中山公园便宜。 3、青山公园，免费里面玩的项目最多10元，宝贝很喜欢 4、青山徐东的新世界二楼，易乐儿童游乐园 办卡的方式很多，我办的是次卡 10次300，送10次 汉阳片区 1、商场里基本上都有游乐场，收费30~50 2、汉阳江滩不错，免费的，里面有个游乐场，10元玩一天 3、汉阳公园也是免费的 4、动物园每个月都会去，门票20，1米2以下小伢不要钱，也蛮好玩 5、月湖公园，平时不要钱玩的东西也不多，过节时有灯会庙会之类的，就要收费了 6、汉阳区钟家村新世界百货8楼，小伢当家——儿童1名全场畅玩，2名大人随行160元。 7、汉阳二桥底下也有个小公园 风景不错 适合小孩子们跑跑放风筝 8、汉商21世纪上面儿童游乐园，单次是30，有会员卡好像可以15吧，可以一个大人陪同，我侄儿蛮喜欢 9、汉阳知音西村有个小公园，有滑滑梯球池、蹦蹦床等，3元/次，还有老式的转糖、珠子游戏等，省钱又好玩！ 10、汉阳红光村那边有个儿童游园哦 11、沌口滴:强烈推荐汤湖公园，无门票，风景绝佳，可烧烤、放风筝、踢足球、钓鱼及组织各大型亲子活动 江夏片区 1、江夏白云洞，门票很便宜，好像只要不到10元，环境也很好，适合夏天带孩子去玩。 2、江夏医院附近有个妈咪购，有个乐园，20元一个人，平时不限时间，双休限时2个小时 3、汤逊湖和梁子湖可以钓鱼，划船，吃鱼丸
⑥ 小学生咳嗽可以玩蹦床吗
那最好别玩的好，晚上就咳嗽，然后跳的话一张一翕的呼吸，再加上蹦蹦床上也有灰尘，这样的话，吸入呼吸道或者是次吉燕咳嗽会更厉害
⑦ 北京什刹海体校可以练蹦床吗，什么时候招生
北京市什刹海体育运动培训中心 1998 年成立，依托于北京市什刹海体育运动学校。 做为一所全国重点体育运动学校，她承担着艰巨的教学训练工作，承担着为北京队、国家队输送优秀运动员的任务。学校建校四十年来，为北京、为国家输送了近千名优秀运动员，他们在各项重大国际比赛中为中国赢得了荣誉，至今已有二十多名运动员获得了世界冠军，其中有李连杰（武术）、吴京（武术）、马艳红（体操）、滕海滨（体操）、谢军（国际象棋）、王涛（乒乓球）、张怡宁（乒乓球）、董炯（羽毛球）、刘清华（武术）、罗微（跆拳道）等。 在刚刚结束的第二十八届雅典奥运会上，我校跆拳道队运动员罗微获得女子 67 公斤冠军。乒乓球运动员张怡宁获得女子单打、女子双打冠军。体操运动员滕海滨获得男子鞍马冠军。同时培训中心面向广大体育爱好者开展各项体育培训，培训中心拥有设备齐全的训练场馆、雄厚的师资力量、在青少年业余培训上有着丰富的经验，尤其对培养体育尖子和高水平运动竞技人才有着较先进方法和训练手段。 我中心是国家体育总局指定的青少年体育俱乐部单位。
一、培训项目
现开设武术、乒乓球、羽毛球、排球、跆拳道、散打、拳击、健美操、网球、体操等项目的培训班。
二、培训范围及时间
培训分为长训、短训。长训班可在学校吃住，半天上学、半天训练，招生年龄 7 岁以上。
短训班一般为晚 17 ： 30-19 ： 30 或周六、日上午 9 ： 00-11 ： 00 ，下午 13 ： 30-17 ： 30 。
三、招生对象与条件
凡是身体健康，爱好体育运动，学习成绩优良的普通中、小学生均可报名。
四、报名办法
1、长训学员须先到培训中心登记报名，经体检、文化考试合格，寒暑假之前办理转、入学手续。
2、短训班可以随报随学、长年滚动式招生，以零起步作为培训基础。
五、收费标准
1、短训班学员每月每人收费约在 200-500 元人民币。
2、羽毛球 网球学员每年每人32000元人民币（包括吃、住、训、场地费）如：周末留宿的学生交3000元/年 、人
3、走训班学员每年每人15000元人民币（包括训练费、场馆费）
4、羽毛球 网球班走训学员每年每人18000元人民币
5、借读费、学杂费按市教委规定交纳
报名地址：什刹海体校内办公楼226房间
咨询电话：66180769或66570606转3137
E-mail: [email protected]
http://sch.bje.gov.cn/systems/2004/2004128124311.htm
⑧ 游玩看喷泉和跳蹦床的作文
在银海路文化广场前方,有一个美丽的喷泉。每当夜晚，喷泉闪着五彩的光，另人眼花缭乱。
喷泉四周有许多花草树木，围成一个圆圈，犹如许多不同民族的小朋友手拉手唱歌呢！喷泉中心有一个大口，旁边也就有一个一个的小口，像花蕊一样。周围有四个想花朵一样的形状，还有四个像浪花一样的形状，好看极了。
过了一会儿，喷泉中心点“哗”的一声涌出了一股清新的水流，慢慢地冲向了天空，而且不停的摆姿势，像一位魔法师一样。
流了一会儿，旁边那几个小口便接着流出了清水，往中心点流着，像在浇花。半晌，中心点与其他小口一起涌上，你流了他流，他流了你流，像接力比赛，玩得可开心了。
渐渐地，水停了下来，顿时周围变得鸦雀无声。突然，像花形的四个喷泉涌出来，好似四位婀娜多姿的姑娘正甩着头发玩呢。最精彩的一幕是它们一起流，在地灯的照耀下喷泉闪着五光十色的颜色：红的，黄的，蓝的，紫的，绿的．．．．．．简直难以想象用什么来形容。
在月光的照耀下，孩子们在喷泉哪儿尽情的玩耍有的，有的小朋友甚至在喷泉中心，淋湿了衣服，还在笑。整个银海路成了水的世界，孩子们的乐园，使喷泉增添了春意。
美丽的喷泉，你将永远涌上天空，为祖国的花朵而劳动。
它清透好似水晶，梦幻纯洁；它高大好似宝塔，神圣壮丽；它妖娆好似仙女，轻灵动人。
⑨ 小学生如何学习跳绳
学习提案
◎NO.1学会弹跳
学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。
◎NO.2空手跳
空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。
◎NO.3袋鼠跳
孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
◎NO.4亲自上阵
宝宝一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教宝宝两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。
初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈尽量让宝宝感觉：在手往前摇的刹那，脚迅速抬起；绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。
◎NO.5逆向跳
如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
◎NO.6单脚跳
把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只脚。
◎NO.7左右开弓
双脚交替跳——单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止。速度由慢而快。
◎NO.8行进跳
跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也明显。
⑩ 小学生跳蹦床有好处吗
我觉得还好，小学生玩蹦床可以练习腿的弹跳力，玩时间长了是会累的，我认为也是运动的一种。