㈠ 第十届江苏省中小学生健康教育知识（网络）竞赛-小学篇(5-6年级)答案
1.我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持多远的距离()(单选)
A.30厘米以上
B.40厘米以上
C.50厘米以上
D.100厘米以上
2.在实施生活垃圾分类时，应将生活垃圾分为哪几类存放()(单选)
A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾
B.固体垃圾、气体垃圾、液体垃圾
C.可燃垃圾、不可燃垃圾、有毒有害垃圾
D.可回收垃圾、不可回收垃圾、可堆肥垃圾
3.连续看电视的时间最好不要超过()(单选)
A.30-40分钟
B.40-50分钟
C.50-60分钟
D.60-70分钟
4.关于安全骑车的问题说法错误的是()(单选)
A.骑自行车必须闸、铃齐全
B.骑自行车可以一手拿东西，一手扶把
C.骑自行车不准安装机械动力装置
D.骑自行车要在道路的右边的慢车道上行驶，不准走快车道
5.女孩进入青春期后显现在身体外部变化的第一个信号是()(单选)
A.出现阴毛
B.盆骨较宽
C.乳房开始发育
D.身体长高
6.药物滥用的二级预防不包括对吸毒行为()(单选)
A.早发现
B.早干预
C.早治疗
D.早检查
7.暴饮暴食，可诱发什么疾病()(单选)
A.肠炎
B.胃炎
C.急性胰腺炎
D.肺炎
8.消化道疾病主要通过什么途径传播()(单选)
A.粪－口途径
B.血液
C.性接触
D.呼吸道吸入
9.有关心理健康的标准下列哪一个是错误的？()(单选)
A.思想及行为必须要得所有人的理解
B.不具有心理疾病的异常表现
C.统计学上处于中间大多数范围
D.心理活动和行为表现为所在社会文化所能接受
10.关于月经周期的说法哪项是不正确的()(单选)
A.两次月经第1天的间隔时间
B.包括月经来潮的时间
C.只计算月经干净的时间
D.正常月经周期为28～35天
11.传播疟疾的元凶是()(单选)
A.苍蝇
B.老鼠
C.蚊子
D.臭虫
12.钩虫的成虫主要寄生于人体的哪个位置()(单选)
A.大肠
B.小肠
C.肺部
D.血液
13.月经血不包括()(单选)
A.血液
B.子宫内膜碎片
C.宫颈粘液及阴道上皮细胞
D.白带
14.下列哪一个不是良好的上网习惯()(单选)
A.每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时
B.眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正
C.为了保护眼睛屏幕设置要越暗越好
D.不随意打开不熟悉网页
15.除哪项疾病外都是吸毒可以传染的疾病是()(单选)
A.乙型肝炎
B.心脏病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
16.长期吸烟容易引起什么疾病()(单选)
A.呼吸道疾病
B.消化系统疾病
C.传染病
D.运动系统疾病
17.未满()岁的儿童不准在道路上骑自行车(单选)
A.11
B.12
C.13
D.14
18.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？()(单选)
A.接种乙肝疫苗
B.服用药物
C.勤洗手
D.多注意通风透气
19.人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成()(单选)
A.18种
B.20种
C.22种
D.24种
20.下列哪个不属于毒品()(单选)
A.鸦片
B.海洛因
C.吗啡
D.普鲁卡因
21.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪项不正确：()(单选)
A.任何年龄均可以感染水痘，但儿童高发，主要集中在2～6岁
B.水痘为呼吸道传播，日常密切接触不传染。
C.水痘潜伏期为10～21天，常见为14天（两周左右），所以密切接触者医学观察时间为21天（3周）
D.学校发生水痘疫情时，首先将患者在家隔离，同时加强晨午检，做到早发现、早隔离、早治疗。
22.何为“视力低下”()(单选)
A.凡裸眼视力低于5.0的
B.凡裸眼视力低于5.2的
C.凡裸眼视力低于4.8的
D.凡裸眼视力低于4.7的
23.接种卡介苗能预防什么病?()(单选)
A.小儿麻痹症
B.肝炎
C.结核病
D.麻疹
24.女性在月经期应注意的事项，以下哪一点是正确的？()(单选)
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴
B.不可以参加任何体育运动
C.可以多吃生冷、酸辣、酒类等食物
D.用了卫生棉条可以游泳
25.蛲虫雌虫的产卵部位通常在()(单选)
A.小肠
B.结肠
C.直肠
D.肛门周围
判断题
1.预防血吸虫病的关键是防止接触疫水。()
A.对
B.错
2.“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和药物依赖性（成瘾性）。()
A.对
B.错
3.碘盐不仅是我们中国，同时也是世界各国防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。()
A.对
B.错
4.维护健康4大基石是平衡饮食、适量运动、抽烟限酒、心理健康。()
A.对
B.错
5.所谓的“三管一灭”为管水、管粪、管饮食、消灭苍蝇。()
A.对
B.错
㈡ 第十届江苏省中小学生健康教育知识竞赛(5~6年级)答案
第十届江苏省中小学生
健康教育知识（网络）竞赛-小学篇(5-6年级)
选择题
1.关于安全骑车的问题说法错误的是(a)(单选)
A.骑自行车必须闸、铃齐全
B.骑自行车可以一手拿东西，一手扶把
C.骑自行车不准安装机械动力装置
D.骑自行车要在道路的右边的慢车道上行驶，不准走快车道
2.女性“月经初潮”意味着什么(a)(单选)
A.女性生殖系统开始成熟
B.女性生殖系统已经成熟
C.生殖系统患有疾病
D.其他
3.正确的健康的概念是(d)(单选)
A.身体没有病
B.不胖不瘦，身体强壮
C.能吃能睡，没有疼痛
D.躯体上、精神上和社会上的完全良好状态
4.下列哪个不属于毒品(d)(单选)
A.鸦片
B.海洛因
C.吗啡
D.普鲁卡因
5.除哪项疾病外都是吸毒可以传染的疾病是(c)(单选)
A.乙型肝炎
B.心脏病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
6.体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是(a)(单选)
A.从高处落地时要双腿并拢，用脚后跟着地
B.运动重心不稳摔倒时，采用适当的翻滚动作，切勿直臂撑地
C.采用护踝、护腕的保护带或其他支持带
D.做高难度动作时，同学之间要互相保护
7.女孩进入青春期后显现在身体外部变化的第一个信号是(a)(单选)
A.出现阴毛
B.盆骨较宽
C.乳房开始发育
D.身体长高
8.阅读时要尽可能使书本平面与视线成(a)(单选)
A.锐角
B.直角
C.钝角
D.随意即可
9.食用蔬菜是应该注意的事项哪个是错误的(a)(单选)
A.首选新鲜和应季蔬菜
B.尽量多选择深色蔬菜
C.避免储存时间过长
D.烹调蔬菜时要先切后洗
10.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式：(b)(单选)
A.说话
B.蚊虫叮咬
C.咳嗽
D.喷嚏
11.男孩进入青春期的第一个征象(b)(单选)
A.出现阴毛
B.喉结的增大
C.出现遗精
D.睾丸增大
12.我国政府非常重视儿童的健康，将哪一天定为“全国儿童预防接种宣传日”(a)(单选)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
13.蛲虫雌虫的产卵部位通常在(b)(单选)
A.小肠
B.结肠
C.直肠
D.肛门周围
14.小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关？(d)(单选)
A.钙
B.铁
C.铜
D.锌
15.“三无产品”不包括哪一个(b)(单选)
A.无配方或主要成分
B.无产地
C.无厂名
D.无生产日期
16.传播疟疾的元凶是(a(单选)
A.苍蝇
B.老鼠
C.蚊子
D.臭虫
17.烫伤后，首先应如何处理(d)(单选)
A.贴上创可贴
B.随便抹点药
C.浸泡在冷水中半个小时到一个小时
D.用干净的敷料、绷带包扎好
18.下列哪个不属于煤气中毒(a)(单选)
A.一氧化碳中毒
B.管道煤气
C.天然气中毒
D.二氧化碳中毒
19.人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成(b)(单选)
A.18种
B.20种
C.22种
D.24种
20.下列除哪项外其余均为中暑常见的诱因(c)(单选)
A.高温、烈日曝晒
B.工作强度过大、时间过长
C.睡眠不足、过度疲劳
D.学习压力过大
21.何为“视力低下”(a)(单选)
A.凡裸眼视力低于5.0的
B.凡裸眼视力低于5.2的
C.凡裸眼视力低于4.8的
D.凡裸眼视力低于4.7的
22.为了预防眼睛的近视，看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是(d)(单选)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎么舒服怎么摆放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
23.发生龋齿的主要原因是(c)(单选)
A.牙发育畸形
B.偏食、营养不良
C.口腔不洁有细菌存在
D.经常喝可乐
24.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？(a)(单选)
A.接种乙肝疫苗
B.服用药物
C.勤洗手
D.多注意通风透气
25.下列哪一项不是束胸对少女的发育和健康的影响(a)(单选)
A.影响身体内脏器官的正常发育
B.影响呼吸功能
C.造成乳头内陷，乳房发育不良
D.有利于保护乳房
判断题
1.“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和药物依赖性（成瘾性）。(b)
A.对
B.错
2.青春期的性生理发育主要表现在体格形态的改变(a)
A.对
B.错
3.当脸部出现痤疮的时候，可以用洗干净的手去挤压痤疮(b)
A.对
B.错
4.预防肠道传染病应当隔离病人和疑似患者直到无传染性为止(a)
A.对
B.错
5.毒品的危害主要是危害到自己的身体健康，对他人和社会不会构成威胁。(b)
A.对
B.错
请填写学校：建湖县育红实验小学
请填写班级：六[7]班 *例如：二年级三班
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㈢ 第十届江苏省中小学生健康教育知识（网络）竞赛-中学篇的题库与答案或者学习资料
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1.《献血法》规定健康公民自愿献血的年龄段是：( A )(单选)
A.18周岁至55周岁 B.18周岁至60周岁 C.18周岁至65周岁 D.20周岁到60周岁
2.下列哪些选项不是乙肝的传播途径？( D )(单选)
A.血液传播 B.母婴传播 C.性接触 D.粪-口传播
3. 公民献血的间隔时间为( C )(单选)
A.3个月 B.3个月 C.6个月 D.一年
4.如果不幸遇到强奸，我们应该( A )(单选)
A.向大人求助 B.自暴自弃 C.忍气吞声 D.找机会报仇
5. 艾滋病病毒感染者是指( A ):(单选)
A.感染了艾滋病病毒而且已经出现AIDS临床症状和体征的人
B.接触过艾滋病病人的人 C.接触过艾滋病病毒的人
6.酗酒对哪个脏器影响最大( B )(单选)
A.肺 B.肝脏 C.心脏 D.脾
7.食物中毒与其他疾病最本质的区别是( D )(单选)
A.潜伏期短 B.很多人同时发病
C.急性胃肠道症状为主 D.病人曾同时进食同一批某种食物
8.下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因( D )(单选)
A.思维模式 B.大脑疲劳 C.挫折恐惧 D.心态平和
9.下面哪个不是性道德原则的范围( B )(单选)
A.自愿原则 B.繁衍后代 C.不伤害他人 D.需要缔结婚姻
10.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾( D )(单选)
A.1 B.2 C.3 D.4
11.下列食物中含钙量最丰富为( A )(单选)
A.奶类和豆类 B.蔬菜 C.谷物 D.水果
12.艾滋病病毒的英文缩写是( B ):(单选)
A.HIV B.AIDS C.HAV D.HBV
13.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的( A )(单选)
A.面对挫折的态度 B.身体状况 C.物质条件 D.心理准备
14.青少年过早的发生性行为会带来很多伤害，下列哪个伤害是错误的( B )(单选)
A.女孩可能会怀孕 B.违反婚姻法 C.有可能会导致性病 D.影响人格的健康发展
15.选择在何场所学习游泳：( A )(单选)
A.游泳池 B.小河 C.大江 D.海滩
16.对于运动的说法错误的是( D )(单选)
A.贵在坚持、重在适度 B.饭前饭后不宜做剧烈运动
C.运动前做好准备工作 D.运动后可以用凉水冲澡
17.肺结核病的初治治疗疗程必须达到( C )。(单选)
A.3～4个月 B.4～6个月 C.6～8个月 D.8～10个月
18.焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系( B )(单选)
A.U型 B.倒U型 C.S型 D.线性
19. 有的青少年认为提前发生性行为，有利于巩固关系，这是属于由于( C )(单选)
A.热恋心理 B.好奇心理 C.占有心理 D.迎合心理
20.皮肤接触腐蚀性毒物时，要求冲洗时间为( C )(单选)
A.5～10分钟B10～15分钟C15～30分钟D30分钟以上
21.缺乏维生素D会影响___B__的生长( )(单选)
A.肌肉 B.骨骼 C.心脏 D.头发
22.肺结核病人身体会有哪些不舒服？( D )(单选)
A.呕吐 B.头痛 C.拉肚子 D.咳嗽、咳痰三星期以上或咳血
23.以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是( D )(单选)
A.广泛交往，提高与异性交往的能力
B.避免晚间与异性朋友出游或独处 C.交往时表情应自然、大方
D.交往时言语随便，距离过近
24.对于青春期生理发生的变化和性意识的萌动，正确的心理是( C )(单选)
A.这都是很羞耻的事
B.我们不宜向他人谈论自己的这些变化
C.这是青春期正常的变化，我们要坦然以对，积极地解决生活中的新问题
D.青少年不应该对异性有好感
25.根据CNNIC统计，截至2010年6月底，中国网民规模达到4.2亿，其中未成年人网民比例约占( B )(单选)
A.1/2 B.1/3 C.1/4 D.1/5
26.下列哪个不属于毒品有( D )(单选)
A.鸦片 B.海洛因 C.大麻 D.普鲁卡因
27.以下说法正确的是( C )。(单选)
A.肺结核病在我国已经不是主要的传染病
B.肺结核病在我国已很少见了
C.肺结核病仍然是一种严重危害我国人民身体健康的重点防治传染病
D.防治结核病只是广大防痨医生的事
28.“不幸是最好的大学”这说明( C )(单选)
A.正确的生活目标，是人的精神支柱 B.每个人都会经历不幸，如同读大学一样
C.面对挫折不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功D.挫折会使人对生活更加充满信心
29. 青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？( A )(单选)
A.痤疮 B.痔疮 C.慢性皮炎 D.过敏性丘疹
30.毒品的危害有( ABCD )(多选)
A.严重危害吸毒者的身心健康 B.引起家庭矛盾不断激化
C.严重危害社会治安 D.严重败坏社会风气
31.预防动物把疾病传给人类要做到( ABC )(多选)
A.尽量不与患病动物接触 B.不加工不食用病禽
C.不加工不食用死因不明的动物 D.不生吃鱼虾等
32.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？( ABC )(多选)
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴
B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
C.多饮开水 D.不可以参加任何体育运动
33.预防网络成瘾的措施包括( ABCD )(多选)
A.改善家庭生活环境 B.构建有利的学校教育环境
C.优化社会环境 D.加强心理健康教育
34.健康四大基石指的是( ABCD )(多选)
A.合理膳食 B.适量运动 C.戒烟限酒 D.心理平衡
35.关于艾滋病病人和艾滋病病毒感染者的权利说法正确的是( ABD ) 。(多选)
A.艾滋病病毒感染者和艾滋病病毒感染者及其家属不受歧视
B.艾滋病病毒感染者及其家属享有公民依法享有的合法权利和社会福利
C.艾滋病病毒感染者不能工作、学习、享受医疗保健和参加社会活动
D.艾滋病病人和病毒感染者子女拥有入托、入学、就业等权利
36. .如何预防溺水( ABCD )(多选)
A.学会游泳，熟悉掌握救生技能 B.要选择适合游泳的场所
C.有组织的进行游泳 D.完善急救设施
37.青少年怎样遵守性道德规范( ABCD )(多选)
A.男女平等，相互尊重，相互理解；
B.自尊自爱，举止高雅，言行适度；
C.消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念；
D.理智、情感与行为的高度统一。
38.在使用止痛药时应注意哪些事项( BCD )(多选)
A.要避免联合应用止痛药 B.要避免大剂量使用止痛药
C.要避免长期服用同一种止痛药 D.不擅自服用止痛药
39.下列哪一项不是合理膳食的原则( D )(单选)
A.食物多样，谷类为主 B.多吃蔬菜水果薯类
C.每天吃奶类、豆类及豆制品 D.每天多吃肉类
40.下列防范食品污染采取的错误措施是( C )(单选)
A.饮用洁净的水，把水烧开了再喝 B.买消毒牛奶，不食用未经加工的牛奶
C.菜刀、菜板用前都应清洗干净，先切生食，后切熟食 D.尽量用封闭的容器装食物
41.“少壮不努力，老大徒伤悲”“莫等闲，白了少年头，空悲切”。这两句名言 给我们的启示是( D )(单选)
A.如果青春时期无成就，以后就只能伤悲不已
B.一个人的辉煌成就必须而且只能在青春时期创造
C.老年时期是容易伤悲的时期 D.青春是宝贵的，我们要珍惜青春年华
42.中毒的急救原则是( D )(单选)
A.尽可能去除毒物 B.挽救生命 C.急送医院 D.以上都是
43.一般来说健康成人每天需要水______ml( D )(单选)
A.1000 B.1500 C.2000 D.2500
44.艾滋病病毒( A )。(单选)
A.对热敏感，50℃1小时或80℃30分钟，就不能检出感染性病毒
B.耐酸不耐碱
C.酒精具有良好的灭活作用 D..对紫外线敏感
45.具有促进铁吸收的维生素是( C )(单选)
A.维生素A B.维生素D C.维生素C D.维生素B
46.结核病治疗中途停药可导致( D )。(单选)
A.治愈 B.感冒 C.糖尿病 D.治疗失败和耐药
47.家庭选药的基本原则应该是( A )(单选)
A.对症下药、疗效择优、安全低毒 B.价格越贵越好
C.进口总比国产疗效高 D.跟着广告走
48.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时( A )(单选)
A.2 B.3 C.4 D.5
49.下列哪些内容可以在网上传播？( A )(单选)
A.在博客里与网友分享自己的旅游“攻略” B.未经作者授权使用的电子书
C.色情低俗图片 D.涉及国家安全的机密文件
50.合理膳食共_____项原则( A )(单选)
A.八 B.九 C.十 D.十一
51.下列哪类人群不属于艾滋病毒感染的高危人群( D )(单选)
A.同性恋者 B.性乱交者 C.静脉吸毒者 D.医护人员.
52.防治痤疮暗疮的主要措施有( D )(单选)
A.保持皮肤清洁 B.多吃蔬菜，少吃刺激性食物
C.及时治疗 D.以上都对
53.合理用药的正确方法是( B )(单选)
A.根据经验自己用药 B.按医生的嘱咐用药
C.根据相似症状使用相同药物 D.过量的服用药物
54.补充维生素C可以预防( A )(单选)
A.坏血病 B.口角炎 C.神经炎 D.夜盲症
55.正确人工呼吸吹气的频率( B )(单选)
A.10～15次/分钟 B.16～20次/分钟 C.20～25次/分钟 D.26～30次/分钟
56.关于献血说法正确的是( BCD )(多选)
A.献血后身体再也不会有以前那么多血液的 B.可以降低心血管疾病的发生
C.献血后一般几个小时的血容量就会达到正常水平 D.献血可以促进新陈代谢
57.结核病化疗的原则是( ABCD )(多选)
A.早期 B.合理 C.联合 D.规律和全程用药
58.学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为( ABC )(多选)
A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊 B.随意和网友会面
C.与陌生人单独相处 D.谢绝陌生人的好意
59.你知道落入水中自救的办法吗( BD )(多选)
A.大喊救命、手脚乱蹬、拼命挣扎 B.保持冷静、放松肢体、等待身体浮出水面
C.见到救援者，抓住救援者的身体不放 D.见到救援者，听从救援者的指挥
60.病毒性肝炎主要有几型( C )(单选)
A.3 B.4 C.5 D.6
61.自然界和人类社会前进的动力是( C )(单选)
A.矛盾 B.战争 C.竞争 D.和平
62.不是有效预防肥胖症的方法是( C )(单选)
A.控制饮食 B.加强锻炼 C.吃减肥食品 D.多参与家务劳动
63.结核病是由( B )引起的。(单选)
A.肺炎双球菌 B.结核分枝杆菌 C.病毒 D.肺吸虫
64.包皮口过小、使包皮不能上翻显露出阴茎头的现象是( C )(单选)
A.包皮过长 B.阴茎畸形 C.包茎 D.包皮感染
65甲肝主要通过什么途径传播( A )(单选)
A.粪－口途径 B.血液 C.性接触 D.呼吸道吸入
66.( C )是目前艾滋病最严重的地区。(单选)
A.亚洲 B.欧洲 C.非洲 D.美洲
67.初中生的睡眠时间不能少于__C___小时，高中生不能少于_____小时( )(单选)
A.7,8 B.8,9 C.8,7 D.9,8
68.以下说法正确的是( D )(单选)
A.可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B.对于艾滋病检测结果，卫生部门可以不保密
C.艾滋病病毒感染者不能参加工作
D.任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
69.精液的含量最大的是( C )(单选)
A.蛋白质 B.血液 C.水 D.精子
70.对口服毒物中毒者，几个小时内洗胃有效( C )(单选)
A.12小时 B.24小时 C.6小时 D.8小时
71.青少年染上毒瘾的原因有( ABC )(多选)
A.盲目好奇，寻求刺激 B.受人教唆，引诱欺骗
C.不良家庭及社区环境的影响 D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾
72.食物中毒的分类( ABCD )(多选)
A.细菌性 B.化学性 C.有毒动植物性和真菌毒素 D.霉变食品性
73.当你回家时，突然发现自己家中有非常浓的煤气味，此时你应采取的措施是( BD )(多选)
A.迅速打开电灯开关，查清泄漏部位 B.迅速打开门、窗通风
C.迅速用湿毛巾捂住口、鼻，开窗，关闭煤气总阀门，立即报修
D.自行修理煤气灶具，防止再泄漏
74.生活方式病真正的危害是(BCD )(多选)
A.疾病本身 B.对健康因素的认识不足
C.不懂得生活方式与疾病的关系 D.脑子里没有”健康生活方式”的概念
75.预防乙脑的有效措施是_____________( B )(单选)
A.隔离乙脑病人 B.接种乙脑疫苗 C.切断一切传播途径 D.不知道
76.下列哪项是预防经性途径感染艾滋病的有效措施( A )(单选)
A.坚持使用安全套 B.拒绝毒品 C.到正规医院拔牙 D.不与人共用牙刷
77.《中华人民共和国献血法》的实施时间是：( B )(单选)
A.1997年10月 B.1998年10月 C.1999年10月 D.2000年10月
78.是药三分毒正确的理解是( C )(单选)
A.凡是药物都有三分毒性 B.凡是药物都有七分治疗作用
C.凡是药物都有一定毒性或副作用 D.以上都不是
79.接触或飞溅入眼的化学毒物或化学烟雾，应立即做的是( A )(单选)
A.大量清水冲洗10分钟 B.立即点眼药水
C.闭目休息 D.口服解毒剂
80.如果不吃早餐，血液里缺少( A )，大脑功能就会受到影响(单选)
A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素
81.对于疥疮的症状哪一个是错误的( D )(单选)
A.夜间阵发性剧烈瘙痒 B.疥疮结节 C.手缝可见疥虫掘的隧道 D.湿疹
82.近年来学校里越来越来多的学生不能忍受学习压力，发生自杀事件，这种现象告诉我们什么( C )(单选)
A.压力只有消极的一面 B.压力是没有办法避免的
C.面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质 D.每个人都要经历压力
83.步入青春期，每一个人都会遇到许许多多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正确做法( C )(单选)
A.不管三七二十一，大胆的发泄出来 B.毫不保留的告诉别人
C.开放自己的心灵世界，多与别人交流 D.不要告诉别人，要藏在心里
84.游泳溺水者被救上岸后最关键的急救方法是( A )(单选)
A.进行人工呼吸,保持呼吸道通畅 B.控水
C.检查溺水者有无外伤 D.立刻送往医院
85.根据乙脑的临床表现可以分为( ABCD )(多选)
A.轻型 B.普通型 C.重型 D.极重型
86.睡眠具有两种不同的时相状态___________和____________( AB )(多选)
A.慢波睡眠 B.快波睡眠 C.快速睡眠 D.慢速睡眠
87食物中毒的常见原因( ABCD )(多选)
A.食物本身存在致病因素 B.食物加工过程中被污染
C.加工时没有把食物本身的致病因素去除 D.储存不当使食物发生变质
88.为什么青春期容易长青春痘( D )(单选)
A.青少年运动量大，汗水分泌多 B.身体雌激素大量增加的原因
C.遗传因素的反映 D.青春期内分泌旺盛
89.乙脑好发于( B )季节？(单选)
A.春季 B.夏季 C.夏秋季 D.冬季
90.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的( B )(单选)
A.阴道内膜 B.子宫内膜 C.卵巢内膜 D.宫颈内膜
91.药物滥用指的是使用( B )(单选)
A.抗生素类药物 B.依赖性药物 C.OTC类药物 D.止痛类药物
92.国际禁毒日是( B )(单选)
A.6月3日 B.6月26日 C.3月12日 D.8月15日
93.哪项预防艾滋病的方法是不正确的？( D )(单选)
A.性关系专一 B.对被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及时消毒
C.感染的妇女不怀孕可防止后代感染 D.将艾滋病人隔离起来保护大家
94.误服强碱的救治方法，下了哪项是错误的( A )(单选)
A.立即洗胃 B口服食醋 C口服蛋清或牛奶 D口服植物油
95.疥疮的治疗，主要以____B___为主( )(单选)
A.内服药 B.外治 C.手术 D.自愈
96.在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是( B )(单选)
A.谷类 B.蔬菜、水果 C.鱼、肉、蛋类 D.奶类和豆类
97.艾滋病病毒，是一种能生存于人的血液中并攻击( A )的病毒。(单选)
A.免疫系统 B.神经系统 C.骨酪系统 D.肌肉系统
98.通过暴力对他人进行一切性质的性行为我们称为什么( C )(单选)
A.性骚扰 B.性变态 C.强奸 D.通奸
99.一旦发生食物中毒时，对其调查处理的首要任务是( C )(单选)
A.立即报告上级，并销毁可疑中毒食品
B.容器、用具彻底消毒、防止扩大蔓延
C.立即采集呕吐物、排泄物和血液送检
D.组织卫生机构及时对中毒人员进行救治
100.对于手淫的说法，下列哪一项是错误的( B )(单选)
A.偶尔发生手淫或有节制的手淫，对身体不会有影响 B.手淫是低级下流、道德败坏的
C.过渡手淫会影响休息和学习 D.手淫是青少年中常见的现象，不必大惊小怪
101.艾滋病的医学全名为( B ):(单选)
A.免疫缺陷综合征 B.获得性免疫缺陷综合征
C.先天性免疫缺陷综合征 D.继发性免疫缺陷综合征
102.正常月经周期是多少天( C )(单选)
A.20-21天 B.25-26天 C.29-30天 D.32-34天
103.有害气体或空气缺乏场所救人，应禁止( A )(单选)
A.盲目进入救人 B.应带有安全防范措施 C.立即报告有关部门 D.立即拨打求救电话
104.新规定的心肺复苏胸外按压与吹气的交替比例是( A )(单选)
A.30：2 B.15：2 C.30：1 D.10：1
105.下列哪个不是艾滋病的传播途径( C )(单选)
A.性接触 B.血、血制品、器官移植和污染的注射器
C.蚊虫叮咬 D母婴垂直传播
106.西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。”你知道这是为什么吗？( A )(单选)
A.善于倾听是文明交往的一种艺术 B.体现了沉默是金
C.礼貌是文明交往的名片 D.以上答案都不对
107.食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切( B )(单选)
A.糖尿病 B.高血压 C.心脏病 D.胃溃疡
108.“月经初潮”意味着什么( A )(单选)
A.女性性器官开始成熟 B.女性性器官已经成熟
C.性器官患有疾病 D.其他
109.乙肝和(A )的传播途径是一样的？(单选)
A.艾滋病 B.甲肝 C.乙脑 D.流感
110.缺乏维生素A可能引发( A )(单选)
A.夜盲症 B.干眼病 C.脚气病 D.大脖子病
111.结核病( B )(单选)
A.是遗传性疾病 B.是通过呼吸道传染的慢性传染病
C.是通过接触传播的传染病 D.不是传染病
112.吸烟可以引起哪些疾病( CD )(多选)
A.高血压 B.冠心病 C.支气管炎 D.肺气肿.
113.疥疮的病因有( AB )(多选)
A.感染疥虫 B.自身免疫力低下 C.遗传因素 D.气候因素
114.肺结核病主要是通过下列哪条途径传播( B )(单选)
A.蚊虫叮咬 B.咳嗽、打喷嚏 C.与病人一起吃饭 D.与病人一起游泳等
115.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C )。(单选)
A.多吃牛奶、肉鱼类等食物 B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。 D..保持充足的睡眠
116.对食物中毒后采取的应急措施说法正确的是( ABC )(多选)
A.立即停止食用可疑食品 B.紧急催吐尽快排除毒物
C.送往就近医院救治 D.多喝水
㈣ 第十届江苏省中小学生 健康教育知识（网络）竞赛-小学篇(5-6年级)判断题答案
1.当脸部出现痤疮的时候，可以用洗干净的手去挤压痤疮(B)
B.错
2.“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和药物依赖性（成瘾性）。(A)
A.对
3.青春期的性生理发育主要表现在体格形态的改变(B)
B.错
4.合理膳食的原则是多吃薯类、每天吃奶类、豆类或其制品、每天吃瘦肉、吃清淡少盐的膳食(A)
A.对
5.预防肠道传染病应当隔离病人和疑似患者直到无传染性为止(A)
A.对
6.青少年开展体育锻炼可以有效地预防和改善高血压、冠心病(A)
A.对
7.使自己能够保持自信的方法有学会正确评价自我、学会赏识自我、学会鼓励自我、学会自我暗示(A)
A.对
8.毒品的危害主要是危害到自己的身体健康，对他人和社会不会构成威胁。(B)
B.错
9.预防血吸虫病的关键是防止接触疫水。(A)
A.对
10.人的生命过程包括生长发育、成熟、衰老。(B)
B.错
11.预防手足口病要讲究个人卫生、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手(A)
A.对
12.碘盐不仅是我们中国，同时也是世界各国防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)
A.对
13.烟草中主要含有尼古丁、焦油等有害物质(A)
A.对
14.维护健康4大基石是平衡饮食、适量运动、抽烟限酒、心理健康。(B)
B.错
15.水在人体内担负着提供能量的作用(B)
B.错
16.所谓的“三管一灭”为管水、管粪、管饮食、消灭苍蝇。(A)
A.对
17.滥用鸦片类毒品会对人体的神经系统产生伤害(A)
A.对
18.重症中暑症状分为四种类型热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。(A)
A.对
㈤ 第十届江苏省中小学生 健康教育知识（网络）竞赛-小学篇(3-4年级)答案
1.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪项不正确：()(单选)
A.任何年龄均可以感染水痘，但儿童高发，主要集中在2～6岁
B.水痘为呼吸道传播，日常密切接触不传染。
C.水痘潜伏期为10～21天，常见为14天（两周左右），所以密切接触者医学观察时间为21天（3周）
D.学校发生水痘疫情时，首先将患者在家隔离，同时加强晨午检，做到早发现、早隔离、早治疗。
2.下列哪种营养素的功能是构成抗体，维持免疫功能()(单选)
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.纤维素
3.正确的健康的概念是()(单选)
A.身体没有病
B.不胖不瘦，身体强壮
C.能吃能睡，没有疼痛
D.躯体上、精神上和社会上的完全良好状态
4.肺结核的传播途径主要是()(单选)
A.通过消化道传播
B.通过血液传播
C.通过空气传播
D.通过接触传播
5.关于脉搏的测量说法错误的是()(单选)
A.根据脉搏的节奏以及强弱程度，可以了解心脏的活动情况
B.正常人的脉搏和心跳是不一致的
C.正常人脉搏节奏快慢是有规律的
D.在测量脉搏之前，要先让病人安静休息一会儿，避免过度兴奋及活动
6.健康人的运动量可以根据运动时的心率来控制，一般以达到每分钟()次数为宜。(单选)
A.100
B.120
C.140
D.170
7.下列说法错误的是()(单选)
A.自信包括自己对自己接受的态度，自己对自己尊重的程度
B.自信是与生俱来的
C.自信心是成功的关键
D.自信需要后天培养
8.下列哪一项不是束胸对少女的发育和健康的影响()(单选)
A.影响身体内脏器官的正常发育
B.影响呼吸功能
C.造成乳头内陷，乳房发育不良
D.有利于保护乳房
9.预防蛔虫病的不正确做法是()。(单选)
A.饭前便后洗手；不喝生水
B.生吃瓜果、蔬菜
C.吃预防药
D.不咬手指和笔头
10.接种卡介苗能预防什么病?()(单选)
A.小儿麻痹症
B.肝炎
C.结核病
D.麻疹
11.烫伤后，首先应如何处理()(单选)
A.贴上创可贴
B.随便抹点药
C.浸泡在冷水中半个小时到一个小时
D.用干净的敷料、绷带包扎好
12.对被动吸烟的认识正确的是()(单选)
A.被动吸烟就是看到他吸烟，我也想吸上一支
B.被动吸烟就是在某一场所，不吸烟者吸入了吸烟者吐出来的烟雾和香烟燃烧中的烟雾
C.被动吸烟没有吸烟者受害深
D.被动吸烟比主动吸烟严重，不如主动吸烟
13.关于营养不良的危害以下正确的是()(单选)
A.生长停滞
B.活动量减少
C.出现消瘦或水肿
D.以上都正确
14.你认为狂犬病是()(单选)
A.可治
B.可治可防
C.可防不可治
D.既不可防也不可治
15.长期吸烟容易引起什么疾病()(单选)
A.呼吸道疾病
B.消化系统疾病
C.传染病
D.运动系统疾病
16.危险品是根据国联规定的根据物质的不同危险性分为()类(单选)
A.7
B.8
C.9
D.10
17.为了预防眼睛的近视，看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是()(单选)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎么舒服怎么摆放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
18.对消化道传染病的预防说法错误的是()(单选)
A.要有良好的卫生习惯
B.出现胃肠道不适立即服药
C.做好三管一灭
D.接种疫苗
19.流行性感冒是：()(单选)
A.消化道传染病
B.呼吸道传染病
B.虫媒传染病
D.自然疫源性传染病
20.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式：()(单选)
A.说话
B.蚊虫叮咬
C.咳嗽
D.喷嚏
21.食用蔬菜是应该注意的事项哪个是错误的()(单选)
A.首选新鲜和应季蔬菜
B.尽量多选择深色蔬菜
C.避免储存时间过长
D.烹调蔬菜时要先切后洗
22.对于危险标识的说法错误的是()(单选)
A.危险标识是由安全色，几何图形和图形符号构成
B.用以表达特定的危险信息
C.提醒人们对周围环境引起注意
D.可以消除危险
23.连续看电视的时间最好不要超过()(单选)
A.30-40分钟
B.40-50分钟
C.50-60分钟
D.60-70分钟
24.关于营养物质的有关叙述中不正确的是()(单选)
A.能够维持机体正常生命活动的物质是营养物质
B.能够保证机体生长发育的物质是营养物质
C.能够保证机体完成生殖的外源物质是营养物质
D.氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质
25.参加体育锻炼应该注意的问题，下列哪一项不正确()(单选)
A.剧烈运动前不能吃太多食物
B.身体不适也可以参加体育锻炼
C.剧烈运动前应先热身
D.锻炼时应量力而行，避免弄伤自己
判断题
1.“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和药物依赖性（成瘾性）。()
A.对
B.错
2.预防肠道传染病应当隔离病人和疑似患者直到无传染性为止()
A.对
B.错
3.毒品的危害主要是危害到自己的身体健康，对他人和社会不会构成威胁。()
A.对
B.错
4.预防手足口病要讲究个人卫生、饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手()
A.对
B.错
5.预防血吸虫病的关键是防止接触疫水。()
A.对
B.错
㈥ 第十一届江苏省中小学生健康教育知识竞赛(5~6年级)答案
选择题
1.“网络成瘾”的英文简称(B)(单选)
A.SAD
B.IAD
C.ISA
D.IDA
2.关于安全骑车的问题说法错误的是(B)(单选)
A.骑自行车必须闸、铃齐全
B.骑自行车可以一手拿东西，一手扶把
C.骑自行车不准安装机械动力装置
D.骑自行车要在道路的右边的慢车道上行驶，不准走快车道
3.下列哪种垃圾是有毒有害垃圾(A)(单选)
A.废电池
B.塑料
C.果皮
D.玻璃
4.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的?(B)(单选)
A.用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤
B.注射抗生素
C.注射狂犬疫苗
D.用碘酒消毒伤口
5.夏天户外活动时除哪项外其余均为预防中暑的措施(D)(单选)
A.及时补充水分
B.做好防晒的准备
C.随身携带防暑降温药品
D.携带足够的食物
6.“三无产品”不包括哪一个(A)(单选)
A.无配方或主要成分
B.无产地
C.无厂名
D.无生产日期
7.要预防艾滋病必须做到：(D)(单选)
A.不和病人共进餐
B.不和病人拥抱、握手
C.洁身自好，不进行婚外性接触
D.不共用注射器
8.关于营养物质的有关叙述中不正确的是(D)(单选)
A.能够维持机体正常生命活动的物质是营养物质
B.能够保证机体生长发育的物质是营养物质
C.能够保证机体完成生殖的外源物质是营养物质
D.氧气是机体从空气中摄取的物质，所以是营养物质
9.关于贫血对健康的危害的说法错误的是(C)(单选)
A.面色苍白
B.疲乏、困倦无力
C.食欲大增
D.注意力不集中
10.不能为机体提供能量的物质是(D)(单选)
A.脂肪
B.碳水化合物
C.蛋白质
D.维生素
11.下列对发烧的说法错误的是(C)(单选)
A.发烧多因为身体正进行着发炎反应所造成
B.通常发烧的温度不会超过41度
C.低烧是指体温低于正常体温
D.感染，或者是免疫性疾病也可引起发烧
12.药物滥用的二级预防不包括对吸毒行为(A)(单选)
A.早发现
B.早干预
C.早治疗
D.早检查
13.是男性发育的信号，是男性进入青春发育期的一个重要标志(D) (单选)
A.胡须生长
B.阴毛、腋毛生长
C.喉节突出
D.遗精
14.下列哪个不是影响月经初潮的因素(D)(单选)
A.遗传
B.个人健康情况
C.营养
D.身高
15.缺碘会导致哪种疾病(B)(单选)
A.高血压
B.大脖子病
C.糖尿病
D.心脏病
16.阅读时要尽可能使书本平面与视线成(A)(单选)
A.锐角
B.直角
C.钝角
D.随意即可
17.下列除哪项外其余均为中暑常见的诱因(D)(单选)
A.高温、烈日曝晒
B.工作强度过大、时间过长
C.睡眠不足、过度疲劳
D.学习压力过大
18.流行性感冒是：(B)(单选)
A.消化道传染病
B.呼吸道传染病
B.虫媒传染病
D.自然疫源性传染病
19.下列哪种情况脉搏会减缓(C)(单选)
A.剧烈运动
B.情绪激动
C.睡觉
D.发烧
20.为预防近视，下列措施中(C)项是错误的。(单选)
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书
B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书
D.定期检查视力
21.在实施生活垃圾分类时，应将生活垃圾分为哪几类存放(A)(单选)
A.可回收垃圾、不可回收垃圾、有毒有害垃圾
B.固体垃圾、气体垃圾、液体垃圾
C.可燃垃圾、不可燃垃圾、有毒有害垃圾
D.可回收垃圾、不可回收垃圾、可堆肥垃圾
22.青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症俗称“青春痘”，那么在医学上我们称之为什么？(A)(单选)
A.痤疮
B.痔疮
C.慢性皮炎
D.过敏性丘疹
23.下列减肥药对青少年危害哪一项是错误的？(B)(单选)
A.阻碍营养物质的吸收
B.清心去火，抑制痘痘
C.分解脂肪影响大脑发育
D.引发习惯性呕吐，危害生命
24.参加体育锻炼应该注意的问题，下列哪一项不正确(B)(单选)
A.剧烈运动前不能吃太多食物
B.身体不适也可以参加体育锻炼
C.剧烈运动前应先热身
D.锻炼时应量力而行，避免弄伤自己
25.小学生贫血可能与下列哪种矿物质缺乏有关？(B)(单选)
A.钙
B.铁
C.铜
D.锌
26.下列哪一个不是良好的上网习惯(C)(单选)
A.每次在计算机屏幕前工作不要超过1小时
B.眼睛不要离屏幕太近，坐姿要端正
C.为了保护眼睛屏幕设置要越暗越好
D.不随意打开不熟悉网页
27.我们在用电脑的时候，电脑屏幕与眼睛要保持多远的距离(C)(单选)
A.30厘米以上
B.40厘米以上
C.50厘米以上
D.100厘米以上
28.对消化道传染病的预防说法错误的是(B)(单选)
A.要有良好的卫生习惯
B.出现胃肠道不适立即服药
C.做好三管一灭
D.接种疫苗
29.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到(C)。(单选)
A.戴口罩出门
B.常开窗通风
C.常洗手、剪指甲
D.不乱吃东西
30.发生龋齿的主要原因是(C)(单选)
A.牙发育畸形
B.偏食、营养不良
C.口腔不洁有细菌存在
D.经常喝可乐
31.人体内的蛋白质由多少种氨基酸组成(B)(单选)
A.18种
B.20种
C.22种
D.24种
32.预防蛔虫病的不正确做法是(B)。(单选)
A.饭前便后洗手；不喝生水
B.生吃瓜果、蔬菜
C.吃预防药
D.不咬手指和笔头
33.下列不属于细菌性痢疾的症状的是(D)(单选)
A.起病急
B.发热
C.腹痛、腹泻、里急后重
D.皮肤、巩膜发黄
34.儿童时期最为常见的肠道寄生虫病是(A)(单选)
A.蛔虫
B.钩虫
C.蛲虫
D.鞭虫
35.下列哪项不属于煤气中毒的表现(D)(单选)
A.头痛、头昏
B.恶心、呕吐、软弱无力
C.两颊、前胸皮肤及口唇呈樱桃红色
D.发烧
36.视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为(A)。(单选)
A.假性近视
B.轴性近视
C.真性近视
D.单纯性近视
37.关于营养不良的原因下列哪一项是不正确的(D)(单选)
A.蛋白质摄入不足
B.热量摄入不足
C.消耗量增高
D.饮水量过少
38.下列哪项不是矿物质的主要功能(B)(单选)
A.保持酸碱平衡
B.供给能量
C.生化反应的催化剂
D.重要化合物的成分
39.下列哪一项不是流行性腮腺炎的传播方式：(B)(单选)
A.说话
B.蚊虫叮咬
C.咳嗽
D.喷嚏
40.关于配戴眼镜的说法错误的是(C)(单选)
A.学龄前儿童患近视眼，检查屈光度在中度以上，必须经常戴镜，并需半年复查一次
B.青少年轻度近视可在看远处时戴镜，看近处时取下
C.眼镜度数会越戴越深
D.散光眼患者，必须经常戴眼镜
41.一般成年人每天应食用(B)克的谷类食物(单选)
A.100-150
B.250—400
C.150-200
D.200-300
42.接种卡介苗能预防什么病?(C)(单选)
A.小儿麻痹症
B.肝炎
C.结核病
D.麻疹
43.健康人的运动量可以根据运动时的心率来控制，一般以达到每分钟(B)次数为宜。(单选)
A.100
B.120
C.140
D.170
44.关于脉搏的测量说法错误的是(B)(单选)
A.根据脉搏的节奏以及强弱程度，可以了解心脏的活动情况
B.正常人的脉搏和心跳是不一致的
C.正常人脉搏节奏快慢是有规律的
D.在测量脉搏之前，要先让病人安静休息一会儿，避免过度兴奋及活动
45.甲肝通过(B)传播(单选)
A.空气
B.粪-口
C.动物
D.血液
46.女性在月经期应注意的事项，以下哪一点是正确的？(A)(单选)
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴
B.不可以参加任何体育运动
C.可以多吃生冷、酸辣、酒类等食物
D.用了卫生棉条可以游泳
47.暴饮暴食，可诱发什么疾病(C)(单选)
A.肠炎
B.胃炎
C.急性胰腺炎
D.肺炎
48.通过消化道传染的疾病有(A)。(单选)
A.霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲肝
B.细菌性痢疾、伤寒、乙肝、流感
C.霍乱、细菌性痢疾、SARS、艾滋病
D.感染性腹泻、戊肝、结核病、伤寒
49.女性“月经初潮”意味着什么(A)(单选)
A.女性生殖系统开始成熟
B.女性生殖系统已经成熟
C.生殖系统患有疾病
D.其他
50.流脑（流行性脑脊髓膜炎）的主要传播途径：(B)(单选)
A.消化道传播
B.呼吸道传播
C.血液传播
D.性传播
51.麻疹病人的密切接触者，应该医学观察多少天（在家隔离天数）(C)(单选)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
52.因眼球前后轴过长而引起的近视称为(B)。(单选)
A.调节性近视
B.轴性近视
C.假性近视
D.屈折性近视
53.为了预防眼睛的近视，看电视的时候眼睛与电视屏幕的高度最好是(A)(单选)
A.眼睛比屏幕稍高一些或平等
B.眼睛比屏幕稍低一些
C.怎么舒服怎么摆放
D.眼睛看屏幕最清晰的位置即可
54.发生龋齿的主要原因是(C)(单选)
A.牙发育畸形
B.偏食、营养不良
C.口腔不洁有细菌存在
D.经常喝可乐
55.睾丸增长的高峰年龄是(D)岁(单选)
A.10
B.11
C.12
D.13
56.为预防近视，下列措施中(C)项是错误的。(单选)
A.不要在光线太暗或直射阳光下看书
B.不要在走路乘车时看书
C.连续长时间看书
D.定期检查视力
57.你认为狂犬病是(B)(单选)
A.可治
B.可治可防
C.可防不可治
D.既不可防也不可治
58.传播疟疾的元凶是(C)(单选)
A.苍蝇
B.老鼠
C.蚊子
D.臭虫
59.下列排除心理压力的方法正确的是(C)(单选)
A.逃避
B.抱怨
C.自我调整
D.压抑
60.下列哪项是不正确的青春期性保健？(D)(单选)
A.不适于穿过紧的牛仔裤
B.每天睡前清洗外阴有利健康
C.要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒
D.频繁手淫
61.肺结核可疑症状：(C)(单选)
A.头痛、高热、嗓子痛
B.胸腹部痛、腹胀、吃不下饭
C.咳嗽、咳痰三周以上或有咳血
D.没有可疑症状
62.对于危险标识的说法错误的是(D)(单选)
A.危险标识是由安全色，几何图形和图形符号构成
B.用以表达特定的危险信息
C.提醒人们对周围环境引起注意
D.可以消除危险
63.甲型N1H1流感属于(B)类传染病(单选)
A.甲类
B.乙类
C.丙类
D.都不是
64.乳房发育一般分为几个阶段(C)(单选)
A.3
B.4
C.5
D.6
65.儿童时期最为常见的肠道寄生虫病是(A)(单选)
A.蛔虫
B.钩虫
C.蛲虫
D.鞭虫
66.未满(B)岁的儿童不准在道路上骑自行车(单选)
A.11
B.12
C.13
D.14
67.下列不是造成肥胖的因素为(A)(单选)
A.睡觉前三小时不进食
B.运动量不足
C.不良的生活习惯
D.摄入热量过多
68.危险品是根据国联规定的根据物质的不同危险性分为(C)类(单选)
A.7
B.8
C.9
D.10
69.哪些人容易患手足口病(C)(单选)
A.成年人
B.青少年
C.婴幼儿和儿童
D.老年人
70.下列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)。(单选)
A.白色
B.绿色
C.红色
D.黄色
71.对体温测量说法错误的是(C)(单选)
A.要先把体温表上的水银柱甩到35℃以下
B.腋下温度时测试时间不能少于5分钟
C.看体温表数字时眼要高于水银柱所至的温度刻度
D.体温表用完以后，要用75%的酒精消毒
72.女孩进入青春期后显现在身体外部变化的第一个信号是(C)(单选)
A.出现阴毛
B.盆骨较宽
C.乳房开始发育
D.身体长高
73.如果被针、耙齿、钉子等刺破或者切伤皮肤应如何处理(D)(单选)
A.用破布堵住伤口
B.用清水洗洗就好
C.不清洗直接摸上碘酒
D.去医院清洗伤口有必要要打破伤风
74.关于营养不良的危害以下正确的是(D)(单选)
A.生长停滞
B.活动量减少
C.出现消瘦或水肿
D.以上都正确
75.寄生于人体内最大的圆形线虫是(D)(单选)
A.钩虫
B.蛔虫
C.蛲虫
D.鞭虫
76.对被动吸烟的认识正确的是(B)(单选)
A.被动吸烟就是看到他吸烟，我也想吸上一支
B.被动吸烟就是在某一场所，不吸烟者吸入了吸烟者吐出来的烟雾和香烟燃烧中的烟雾
C.被动吸烟没有吸烟者受害深
D.被动吸烟比主动吸烟严重，不如主动吸烟
77.水痘是由水痘病毒引起的出疹性疾病，下列哪项不正确：(B)(单选)
A.任何年龄均可以感染水痘，但儿童高发，主要集中在2～6岁
B.水痘为呼吸道传播，日常密切接触不传染。
C.水痘潜伏期为10～21天，常见为14天（两周左右），所以密切接触者医学观察时间为21天（3周）
D.学校发生水痘疫情时，首先将患者在家隔离，同时加强晨午检，做到早发现、早隔离、早治疗。
78.除哪项疾病外都是吸毒可以传染的疾病是(B)(单选)
A.乙型肝炎
B.心脏病
C.艾滋病
D.丙型肝炎
79.流行性感冒主要治疗措施不包括：(A)(单选)
A.接种流感疫苗
B.开窗通风，注意保暖
C.服用抗生素类药物
D.休息、多饮水、注意营养等支持治疗
80.体育锻炼时的自我保护要注意的问题不正确的是(D)(单选)
A.从高处落地时要双腿并拢，用脚后跟着地
B.运动重心不稳摔倒时，采用适当的翻滚动作，切勿直臂撑地
C.采用护踝、护腕的保护带或其他支持带
D.做高难度动作时，同学之间要互相保护
81以通过性接触传播的传染病是(D)(单选)
A.流感
B.痢疾
C.结核
D.艾滋病
82育锻炼应该注意的问题，下列哪一项不正确(B)(单选)
A.剧烈运动前不能吃太多食物
B.身体不适也可以参加体育锻炼
C.剧烈运动前应先热身
D.锻炼时应量力而行，避免弄伤自己
83列哪项不属于食物中毒者都有共同的症状(C)(单选)
A.恶心、呕吐
B.腹痛、腹泻
C.发烧
D.大便稀水样，或带血、脓血
8.下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？(A)(单选)
A.接种乙肝疫苗
B.服用药物
C.勤洗手
D.多注意通风透气
85关于镜片的选择说法错误的是(D)(单选)
A.玻璃镜片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片
C.玻璃镜片的耐磨性能要好于树脂镜片
D.不要让树脂镜片及镀膜镜片镜面直接接触硬物
86电视时最好的姿势是(A)(单选)
A.坐着
B.躺着
C.歪着头
D.仰着头
87型肝炎的主要的传播途径有(D)。(单选)
A.经血传播
B.性传播密切接触传播
C.围产期母婴传播
D.以上均包括
88于肥胖的预防下列哪一项是错误的(B)(单选)
A.加强运动促进能量消耗
B.为了减肥，尽量不要吃早饭
C.要有良好的精神状态
D.合理的饮食习惯
89续看电视的时间最好不要超过(B)(单选)
A.30-40分钟
B.40-50分钟
C.50-60分钟
D.60-70分钟
90于镜片的选择说法错误的是(D)(单选)
A.玻璃镜片硬度高、耐磨性能好
B.玻璃镜片的抗冲击性及重量方面要略逊于树脂镜片
C.玻璃镜片的耐磨性能要好于树脂镜片
D.不要让树脂镜片及镀膜镜片镜面直接接触硬物
91不包括(D)(单选)
A.血液
B.子宫内膜碎片
C.宫颈粘液及阴道上皮细胞
D.白带
92生于人体内最大的圆形线虫是(D)(单选)
A.钩虫
B.蛔虫
C.蛲虫
D.鞭虫
93疹病人的密切接触者，应该医学观察多少天（在家隔离天数）(C)(单选)
A.7天
B.14天
C.21天
D.28天
94滋病的三种传播途径是(A)(单选)
A.血液传播，性传播和母婴传播
B.性传播，消化道和血液传播
C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播
95出现中暑症状的人员，可(B)缓解症状。(单选)
A.用热毛巾敷脸
B.用冷毛巾敷脸
C.喂服汽水等冰镇饮料
D.喂服咖啡、红茶等热饮
96列哪种颜色可以抗眼疲劳(B)。(单选)
A.白色
B.绿色
C.红色
D.黄色
97列做法错误的是(D)(单选)
A.在没有划分非机动车道和机动车道的道路上行驶，应尽量靠右边行驶
B.遇红灯停止信号时，应停在停止线或人行横道线以内
C.骑自行车在市区道路上不准带人
D.遇红灯停止信号时可以用推行或绕行的方法闯越红灯。
98列哪种垃圾是可回收垃圾(B)(单选)
A.过期药品
B.塑料
C.果皮
D.花草
99春期的开始阶段身体迅速长高，医学上叫做(C)(单选)
A.青春早期
B.生长突增
C.快速增长期
D.不知道
100下列说法错误的是(B)(单选)
A.自信包括自己对自己接受的态度，自己对自己尊重的程度
B.自信是与生俱来的
C.自信心是成功的关键
D.自信需要后天培养
101列哪一项不是束胸对少女的发育和健康的影响(D)(单选)
A.影响身体内脏器官的正常发育
B.影响呼吸功能
C.造成乳头内陷，乳房发育不良
D.有利于保护乳房
102国政府非常重视儿童的健康，将哪一天定为“全国儿童预防接种宣传日”(B)(单选)
A.3月25日
B.4月25日
C.5月25日
D.6月25日
103力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为(B)。(单选)
A.假性近视
B.轴性近视
C.真性近视
D.单纯性近视
104期的年龄在国际上界定为10至20岁，我国习惯把(D)岁称为青春期？(单选)
A.10—18
B.11—18
C.12—18
D.13—18
105哪一个不是网络成瘾的判定标准(D)(单选)
A.连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时，严重影响了工作和学习
B.认为上网能得到快乐
C.不上网就会出现躯体症状
D.长时间对着电脑工作
判断题
1.人的生命过程包括生长发育、成熟、衰老。(B)
A.对
B.错
2.使自己能够保持自信的方法有学会正确评价自我、学会赏识自我、学会鼓励自我、学会自我暗示(A)
A.对
B.错
3.预防血吸虫病的关键是防止接触疫水。(A)
A.对
B.错
4.合理膳食的原则是多吃薯类、每天吃奶类、豆类或其制品、每天吃瘦肉、吃清淡少盐的膳食(A)
A.对
B.错
5.滥用鸦片类毒品会对人体的神经系统产生伤害(A)
A.对
B.错
6.烟草中主要含有尼古丁、焦油等有害物质(A)
A.对
B.错
7.碘盐不仅是我们中国，同时也是世界各国防治碘缺乏病最重要和最基本的手段。(A)
A.对
B.错
8.消化道传染病主要是通过空气传播的。(A)
A.对
B.错
9.青春期的性生理发育主要表现在体格形态的改变(A)
A.对
B.错
10主观感觉和客观检查的指标是体育锻炼时自我监护的主要内容。(A)
A.对
B.错
11.为了保护胃的健康应该定时定量进食、可以吸一点烟(B)
A.对
B.错
12.青春期为了正确护理自己的乳房，可以戴很紧的乳罩，将乳房紧紧地裹在里面(B)
A.对
B.错
13.毒品的危害主要是危害到自己的身体健康，对他人和社会不会构成威胁。(B)
A.对
B.错
14预防肠道传染病应当隔离病人和疑似患者直到无传染性为止(A)
A对
B.错
15测体温的方法有腋下试温、口表测温、肛门测温。(A)
A.对
B.错
16所谓的“三管一灭”为管水、管粪、管饮食、消灭苍蝇。(A)
A.对
B.错
17水在人体内担负着提供能量的作用(B)
A.对
B.错
18.青少年开展体育锻炼可以有效地预防和改善高血压、冠心病(A)
A.对
B.错
19“毒品”的主要特征，是它的非法性、毒害性和药物依赖性（成瘾性）。(A)
A.对
B.错
㈦ 第十届江苏省中小学生 健康教育知识（网络）竞赛-中学篇 答案
选择题(含多选题)
1.对远离和抵制毒品的说法错误的是()(单选)
A.坚决不要吸第一口
B.时刻告诫吸毒会毁灭一生
C.不涉足可能涉毒的娱乐场所
D.对毒品可以浅尝辄止
2.食物中毒发病的共同特点不包括下列哪项()(单选)
A.发病呈暴发性
B.中毒病人一般具有相似的临床表现
C.发病与食物有关
D.病人都有发热等症状
3.“吃一堑，长一智”说明的道理是()(单选)
A.挫折和失败都有其产生的原因
B.挫折是普遍存在的，任何人都无法避开
C.失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智
D.有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折
4.青春期出现的心理矛盾()(单选)
A.对青少年的成长十分有利
B.一定会成为我们前进的阻力
C.是我们成长过程中不正常的心理现象
D.是我们成长过程中正常的心理现象
5.下列不属于文明上网行为的是()(单选)
A.小强在论坛内与其他网友对骂，互相人身攻击
B.小敏依法开设了一家网络店铺，诚信经营
C.小明积极参与网上组织的“做一个有道德的人”签名寄语活动
D.小红经常上网浏览新闻，了解国内外大事
6.预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：()。(单选)
A.多吃牛奶、肉鱼类等食物
B.加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物
C.长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
D..保持充足的睡眠
7.下列哪些不是乙肝的预防措施？()(单选)
A.接种疫苗
B.不吃不干净的食物，不吃未煮熟的河鲜或海鲜
C.阻断母婴传播
D.避免不必要的注射、输血和使用血液制品
8.人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是()(单选)
A.压力的作用永远是积极的
B.压力给人以振奋，促进学习
C.压力对人而言就是摧残
D.只要有压力，就一定能成功
9.正确认识人类的性行为，那么性行为是人类的()(单选)
A.为了繁衍后代而必备的一种生存能力
B.一种追求快乐的天性
C.展示自我能力的一种夸耀心理
D.推动社会进步的原始动力
10.药物滥用指的是使用()(单选)
A.抗生素类药物
B.依赖性药物
C.OTC类药物
D.止痛类药物
11.《中华人民共和国献血法》的实施时间是：()(单选)
A.1997年10月
B.1998年10月
C.1999年10月
D.2000年10月
12.夏秋季的菜肴在室温下不应超过_______小时()(单选)
A.2
B.3
C.4
D.5
13.挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的()(单选)
A.面对挫折的态度
B.身体状况
C.物质条件
D.心理准备
14.下面哪种行为对青春期阴茎的卫生保健不利()(单选)
A.穿全棉内裤
B.做包茎手术
C.穿紧身牛仔裤
D.清洗包皮
15.根据CNNIC统计，截至2010年6月底，中国网民规模达到4.2亿，其中未成年人网民比例约占()(单选)
A.1/2
B.1/3
C.1/4
D.1/5
16.补充维生素C可以预防()(单选)
A.坏血病
B.口角炎
C.神经炎
D.夜盲症
17.食物中毒与其他疾病最本质的区别是()(单选)
A.潜伏期短
B.很多人同时发病
C.急性胃肠道症状为主
D.病人曾同时进食同一批某种食物
18.“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明()(单选)
A.男女同学之间最好少交往
B.男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理
C.男女同学交往要保持距离
D.男女同学之间的情感要任其发展
19.在清醒时，无任何感觉的下精液自然溢出，我们称为()(单选)
A.滑精
B.梦遗
C.射精
D.性冲动
20.每天上网超过____小时被认为是网络成瘾()(单选)
A.1
B.2
C.3
D.4
21.下列不属于青少年的不良生活方式的是()(单选)
A.不良的饮食习惯
B.偶尔看电视玩电脑
C.吸烟
D.过早性行为
22.以下说法正确的是()(单选)
A.可以将艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有关情况公布或传播
B.对于艾滋病检测结果，卫生部门可以不保密
C.艾滋病病毒感染者不能参加工作
D.任何单位和个人不得歧视艾滋病病人、病毒感染者及其家属
23.在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的()(单选)
A.尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物
B.多喝一些咖啡提提神
C.不要吃过咸的食物
D.不要喝浓茶
24.产生性冲动时，不能()(单选)
A.听音乐
B.看景物
C.谈论学习情况
D.看黄色书刊
25.游泳溺水者被救上岸后最关键的急救方法是()(单选)
A.进行人工呼吸,保持呼吸道通畅
B.控水
C.检查溺水者有无外伤
D.立刻送往医院
26.下列哪一项不是合理膳食的原则()(单选)
A.食物多样，谷类为主
B.多吃蔬菜水果薯类
C.每天吃奶类、豆类及豆制品
D.每天多吃肉类
27.怀疑得了肺结核病最好去哪里看病？()(单选)
A.不知道
B.私人诊所
C.综合性医院
D.结核病防治的专业机构
28.“不幸是最好的大学”这说明()(单选)
A.正确的生活目标，是人的精神支柱
B.每个人都会经历不幸，如同读大学一样
C.面对挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功
D.挫折会使人对生活更加充满信心
29.女性月经是由于女性每月身体内部什么东西的剥落产生的()(单选)
A.阴道内膜
B.子宫内膜
C.卵巢内膜
D.宫颈内膜
30.网络交友的特点不包括()(单选)
A.虚拟性与失真性
B.随意性与自由性
C.公开性与无限性
D.平等性与延展性
31.拒绝吸烟的技巧有哪些()(多选)
A.有拒绝吸烟的意识
B.婉转拒绝别人的递烟
C.避开吸烟场所
D.跟不吸烟的人一起，为自己创造无烟的环境
32.疥疮的预防说法正确的是()(多选)
A.注意个人卫生
B.杜绝不洁性交
C.出差住店要勤洗澡，注意换床单。
D.减少与疥疮患者接触的机会
33.哪些具体的情绪调节策略有助于改善中学生变化多端的情绪，危害他们的健康心理状况？()(多选)
A.认知调节
B.行为调节
C.言语调节
D.生理调节
34.青春期出现的各种心理矛盾，有时会让我们产生()(多选)
A.快乐的情绪
B.孤独的情绪
C.郁闷、焦虑的情绪
D.自信的情绪
35.现场救护已成为公民的职责，现场救护的目的是()(多选)
A.挽救生命
B.防止病情恶化及继发损伤
C.减少伤残
D.增进心理救助
36.青少年染上毒瘾的原因有()(多选)
A.盲目好奇，寻求刺激
B.受人教唆，引诱欺骗
C.不良家庭及社区环境的影响
D.治疗疾病长期服用某种药物上瘾
37.根据乙脑的临床表现可以分为()(多选)
A.轻型
B.普通型
C.重型
D.极重型
38.缓解压力常用的方法有()(多选)
A.暂时忘却法
B.交流沟通法
C.社会支持法
D.放任自由法
39.学生要提高自我防卫意识，请指出以下哪几种是危险行为()(多选)
A.观看淫秽录像、抄阅黄色书刊
B.随意和网友会面
C.与陌生人单独相处
D.谢绝陌生人的好意
40.在使用止痛药时应注意哪些事项()(多选)
A.要避免联合应用止痛药
B.要避免大剂量使用止痛药
C.要避免长期服用同一种止痛药
D.不擅自服用止痛药
㈧ 第十届江苏省中小学生 健康教育知识（网络）竞赛-中学篇的答案，快快快快快快快
1．视力不规则，经常有变，经阿托品扩瞳后视力可提高的一类近视眼称为（ A ）。
A.假性近视 B.轴性近视 C.真性近视
2.眼看近物体时需要调节，此时的晶状体应（ A ）。
A.变凸 B.变凹 C.不变
3.学生晚自习灯光照明的要求错误的是（ C ）。
A.将灯设在距眼0－45（度）以外的区域，不要暴露在学生视力范围内
B.在保证光照充分的前提下，适当提高灯的悬挂高度，使光线均匀
C.台灯用裸露灯
4.下列哪种微量元素摄入不足与近视有关（ A ）。
A.锌 B.铜 C.氟
5.微量元素可影响（ A ）的正常发育。
A.视网膜黄斑 B.玻璃体 C.晶状体
6.沙眼上一种慢性传染性眼病，其病变部位在（ C ）。
A.视网膜 B.角膜 C.结合膜
7.引起沙眼这种慢性传染性眼病的微生物是（ A ）。
A.沙眼衣原体 B.支原体 C.细菌
8.轻度、中度和高度近视的划分哪项是正确的？（ B ）
A.-200度以内者为轻度；-200度到-500度者为中度；-500度以上者为高度。
B.-300度以内者为轻度；-300度到-600度者为中度；-600度以上者为高度。
C.-400度以内者为轻度；-400度到-800度者为中度；-800度以上者为高度。
D.-300度以内者为轻度；-300度到-800度者为中度；-800度以上者为高度。
9.下面哪一个穴位不是眼保健操应按摩的穴位？（ C ）
A四白穴 B.睛明穴 C.风池穴 D.天应穴
10.看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过度。（ C ）
A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30
11.下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ C ）
A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。
C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。
12.青少年近视眼的好发对象错误的是（ C ）。
A.有近视家族史者 B.用眼卫生不良者 C.学习用功成绩优秀者
13.真性近视是指（ C ）。
A.视力低于5.0 B.调节性近视 C.眼轴变长
14.2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（ A ）。
A.“关注青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗”
15.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（ B ）。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
16.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（ C ）成像。
A.球结膜 B.晶状体 C.视网膜
17.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（ A ）。
A.房水 B.结膜 C.视网膜
18.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ A ）。
A.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视
19.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（ B ）。A.正视眼B.近视眼C.远视眼
20.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退
21.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（ A ）。
A.直角B.锐角C.钝角
22.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（ C ）。
A.近视B.驼背C.佝偻病
23、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ A ）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
24.弱视的危害有（ C ）。
A.视力低下B.影响立体视觉发育C.以上都是
25.如果眼睛中进入异物，不应该的是（ A ）。
A.揉眼睛B.闭双眼，让泪水将异物冲出来C.眼药水将异物冲出来
26.青春期少年的心理特点有：（ ABD ）
A.有了成人感B.性心理产生和发展C.爱依赖，缺乏独立性D.自尊性强
27.怎样正确与异性交往：（ ABCDE ）
A.举止端庄，以礼待人 B.坚持集体交往，不要与异性单独接触 C.明辨是非，抵制不良习气
D.善于控制自己的感情，不轻易表达对异性的好感 E.尊重自己，尊重他人
28.身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。表现在：（ ABCD ）
A.注意自身在异性心目中的地位和形象 B.打扮仪表体型美 C.爱照镜子，为缺魅力而苦恼
D.羡慕成年男女，嫉妒周围的青年
29.青春期性道德的基本要求：（ ABC ）
A.男女平等，尊重女性B.自尊自爱，约束自己C.男女交往，互尊互爱
30.过度或频繁手淫会引起下面哪些不良表现？（ CD ）
A.性格孤僻B.意志薄弱C.记忆力减退D.神经衰弱
31.青春期青少年应把注意力主要集中在哪些方面？（ BCD ）
A.与异性相处B.文化学习C.体育锻炼 D.有意义的课外活动
32.男女同学交往应该把握分寸，以下哪些行为是正确的？（ ABC ）
A.不过于拘谨，不过于冷淡B.不过分随便，不过分亲昵
C.不过分卖弄，不过分严肃D.不互相交流，不互相交往
33.青少年在与异性交往时应该注意以下哪些问题？（ ACD ）
A.安全问题B.外形问题C.性格问题D.感情问题
34.青少年在性生理发展变化的过程中，应该要学会：（ ABC ）
A.悦纳自己B.控制自己C.发展自己 D.迷恋自己
35.以下哪几种是属于青少年心理防卫功能的种类？（ BCD ）
A.适应B.自尊C.抵抗D.调节E.代偿
36.心理健康的标准必须要满足什么条件？（ BCD ）
A.思想及行为必须要得所有人的理解B.不具有心理疾病的异常表现
C.统计学上处于中间大多数范围D.心理活动和行为表现为所在社会文化所能接受
37.走出青春期失恋的困惑及阴影，我们主张通过以下方式：（ ABD ）
A.进行合理宣泄如运动、听音乐等B.参加集体活动以转移注意力
C.与喜欢的对象谈心D.培养更多兴趣和爱好
38.青春期遇到情绪问题，该如何进行调适？（ ABC ）
A.适当进行宣泄如无人的地方大声喊叫 B.找好友或心理辅导员倾诉寻求心理支持
C.转移注意力关注美好的事物，避免不愉快的场合 D.始终在情绪里找寻答案
39.青少年遇到挫折该如何面对？（ ABCD ）
A.理智冷静对待挫折，学会清理自己 B.正解乐观地看待挫折，寻找主客观原因
C.加强自我控制力，提高自我心理耐受力 D.转移挫折压力，增强自信心
40.青少年应学会如何优化自己的性格？（ ABCD ）
A.树立正确向上的人生观B.主动帮助他人 C.有意识地进行自我锻炼、自我改造
D.积极参加集体活动及社交活动 E.主动寻找困难的事情来做，给自己制造压力
41.青少年应如何培养自己的责任心？（ ABD ）
A.积极争取管理岗位B.为自己的学习态度负责
C.为他人的错误行为承担后果D.勇于承担自己的行为产生的后果
42.青少年如何克服消极自卑的心理？（ AC ）
A.正视他人B.坐在前排C.努力学习D.当众发言E.开怀大笑
43.青少年应怎样消除自己的嫉妒心理？（ ABCD ）
A.认清嫉妒的后果及危害B.学会悦纳他人 C.加强自身修养充实自己生活D.学会公平竞争
44.青少年在青春期应如何学会与朋友相处？（ ABCD ）
A.关注朋友的缺点B.宽容理解朋友C.善用个性互补 D.互相关心、互相信任
45.下面哪些行为属于心理异常？（ ABD ）
A.无端情疑、不尊重自己及他人B.失去理智、行为失常
C.没有奋斗目标及理想D.不反思自己，总认为错在他人、迁怒他人
46.正常情况下青春期在性生理发育的同时，性心理的发育主要表现在以下哪些方面：（ ABCD ）
A.渴望了解异性B.对异性产生爱慕C.产生性欲望及性冲动D.渴望与同性朋友相处
47.青春期该如何正确对待性冲动？（ ABCE ）
A.淡化注意力，避免异性独处B.保持异性间互相尊重的文明交往
C.抑制诱惑，净化刺激源D.广泛涉及媒体杂志E.强化自制力
48.减肥药对青少年有哪些危害？（ ACD ）
A.阻碍营养物质的吸收B.清心去火，抑制痘痘 C.分解脂肪影响大脑发育D.引发习惯性呕吐，危害生命
49.为什么吸烟危害健康？（ ABCD ）
A.烟雾中的一氧化碳附着在红血球表面会使细胞组织处于缺氧状态而使皮肤失去弹性和光泽，增加皱纹
B.吸烟时烟中的有害成分不断侵害血管，从而影响皮肤的血液循环
C.吸烟可以减少血液中的维生素C
D.吸烟对女性危害更严重
50.酗酒对青少年有哪些危害？（ ABCD ）
A.降低肝脏的解毒能力B.语言中枢和神经中枢发生紊乱 C.引起复视D.影响智力发育
51.艾滋病的传染途径有哪些？（ ACD ）
A.性传播B.皮肤接触传播C.血液传播D.母婴传播
52.青少年应如何预防艾滋病？（ ABD ）
A.洁身自爱，加强自我防护，树立正确的性观念，保持性健康
B.不要使用进口血液制品，不穿进口旧衣服，不要去消毒不严的美容美发店
C.不要与艾滋病人在同一个空间相处
D.如果患有口腔黏膜炎症、溃疡或皮肤炎症破损等疾病时，不宜与人接吻、握手
53.青春期的性生理发育主要表现在下面哪几个方面：（ ABC ）
A.体格形态的改变B.第二性征和生殖器官的发育 C.体内激素的改变D.心理变化
54.有效的避孕手段不包括：（ CD ）
A.有效使用避孕套B.正确使用避孕药物C.洁身自好D.计算安全期
55.以下不属于性病的是：（ AD ）
A.肾炎B.淋病C.梅毒D.感冒
56.睾丸的主要功能是哪两个？（ AB ）
A.产生精子B.分泌雄性激素C.分泌生长激素D.分泌尿液
57.男性的第二性征不包括：（ BC ）
A.喉结突出B.身高增长C.皮肤变细腻D.声音变大变粗
58.男性生殖器官包括：（ ABC ）
A.阴茎B.阴囊C.睾丸D.精囊
59.青春期如何正确的护理自己的乳房，以下哪几项是正确的？（ BCDE ）
A.戴很紧的乳罩，将乳房紧紧地裹在里面B.避免一切外来伤害
C.不要过早地戴上乳罩D.要密切注意乳房大小的变化，当乳房已接近成人乳房大小时，应开始戴乳罩
E.出现乳房疼痛、肿块等，可以告诉妈妈，并让妈妈带着去看医生
60.下列哪些是正确的青春期性保健？（ ABCE ）
A.不适于穿过紧的牛仔裤B.每天睡前清洗外阴有利健康C.要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不吸毒D.频繁手淫E.包皮过长应到医院割治
61.女性在月经期应注意以下哪几点是正确的？（ ABC ）
A.应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴B.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
C.多饮开水D.用了卫生棉条可以游泳E.不可以参加任何体育运动
62.肺结核病主要是通过什么途径传播的？（ A C ）
A.呼吸道B.血液C.消化道D.母婴传播
63.青春期与异性交往时下列哪些方式是正确的？（ ABC ）
A.尽可能不要与异性单独约会B.不穿过于暴露身体的衣服
C.给人留言不宜多情，以免让人迷惑D.以上都不是
64.遇到陌生男子的纠缠时：（ ABC ）
A.不可害怕，态度明朗B.语言要委婉，不可激怒对方
C.遇到严重情况要及时呼救、逃跑D.顺从对方
65.在青少年心目中更容易影响他观点的是：（ AC ）
A.父母B.同伴C.老师D.邻居
66.如何对付恼人的小痘痘，还你清透柔滑的美丽肌肤呢：（ ABCD ）
A.好习惯，睡眠足B.慎饮食， 多吃蔬菜和水果C.挑选适合青少女肤质，清爽无油的护肤品D.减少日晒
67.肺结核病是由（ B ）引起的。
A.肺炎双球菌B.结核分枝杆菌C.病毒D.肺吸虫
68.健康的性价值观包含：（ ABCDE ）
A.健康B.平等C.开朗D.负责任E.自我控制
69.怎样自觉遵守性道德规范？（ ABCD ）
A.男女平等，相互尊重、相互理解B.自尊自爱，举止高雅适度
C.消除性无知、性愚昧、性神秘等观念 D.理智、情感与行为的高度统一
70.针对青少年青春期困惑的解决方法，包括：（ ABCD ）
A.树立崇高的理想和目标B.通过体验成功的喜悦，激发奋斗动力
C.克服自身不足D.找异性同学或朋友倾诉
71.青春期女性发生婚前性行为的危害有哪些：（ ABCD ）
A.青少年由于身体发育还不成熟，还没有达到最佳的生殖状态
B.未婚先孕不具备法律保证，女性很难保持良好的心态和护理，不利于胎儿的发育
C.未婚先孕可能选择人工流产，流产对女性身心伤害很大，给女性造成极大痛苦，多次流产可能造成习惯性流产，给女性一生带来痛苦
D.在婚前性行为中的女性，因各方面欠成熟，还增加了感染发病及艾滋病的危险性
72. 预防乙型肝炎的根本途径是（ ABCD ）。
A.免疫球蛋白B.乙型肝炎疫苗C.切断传播途径D.阻断母婴传播
73.肺结核病人最常见的症状有（ ACD ）。
A.咳嗽、咯痰B.恶心、呕吐C.午后低热D.疲乏无力
74.女性性器官包括：（ ABCD ）
A.卵巢B.输卵管C.子宫D.阴道
75.防治青少年缺铁性贫血有如下措施：（ ABCDE ）
A.膳食平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物B.积极治疗引起贫血的疾病
C.对于血红蛋白低于120克/升者的须口服铁剂治疗，也可同时加服维生素C促进铁吸收
D.遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量
76.对传染病病人和疑似病人应当采取（ C ）。
A.就地隔离B.就地观察、就地治疗
C.就地隔离、就地观察、就地治疗
77.对传染病病人和疑似病人应当采取（ C ）。
A．就地隔离B.就地观察、就地治疗C.就地隔离、就地观察、就地治疗
78.传染病暴发流行时，当地政府应当立即组织力量进行防治，（ B ）。
A.将病人从流行地区转移到未出现疫情地区B.切断传染病的传播途径C.把易感人群转移
79.传染病在人群中发生、发展以及引起流行必须具备的条件（ B ）。
A.传染源B.传染源、传染途径和易感人群 C.传染源、传染途径和易感儿童
80.提高机体的抗病能力主要是指（ C ）。
A.保证一定的营养，改善生活环境B.开展体育锻炼、增强体质C.A＋B
81.流行性乙型脑炎（简称乙脑）是哪一种病原体引起的急性传染病（ C ）。
A.汉坦病毒B.乙型肝炎病毒C.乙型脑炎病毒
82.流行性乙型脑炎和登革热最关键的预防措施是（ B ）。
A.接种疫苗B.防蚊和灭蚊C.通风换气
83.通过消化道传染的疾病有（ A ）。
A.霍乱、细菌性痢疾、伤寒、甲肝
B.细菌性痢疾、伤寒、乙肝、流感
C.霍乱、细菌性痢疾、SARS、艾滋病
84.通过血液传播的疾病有（ B ）。
A.麻疹、鼠疫、肺结核B.艾滋病、丙肝、乙肝C.流行性出血热、SARS、艾滋病
85.对传染病密切接触者应实行（ C ）。
A.必要的治疗B.不必特殊管理C.必要的隔离、医学观察
86.乙肝和（ A ）的传播途径是一样的？
A.艾滋病B.甲肝C.乙脑D.流感
87.下例描述不正确的是？（ D ）
A.乙肝病毒携带者在工作和生活能力上同健康人没有区别
B.由于乙肝传播途径的特殊性，乙肝病毒携带者在生活、工作、学习和社会活动中不对周围人群和环境构成威胁
C.乙肝病毒携带者可以正常学习、就业和生活，应定期接受医学观察和随访
D.乙肝病毒携带者不可以正常学习、就业和生活
88.下列有关禽流感病毒生存力的描述中错误的是？（ B ）
A.禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂均敏感
B.在pH<4、1的条件下可以杀灭病毒
C.病毒对低温抵抗力较强，在有甘油保护的情况下可保持活力1年以上
D.禽流感病毒对热比较敏感，65℃加热30分钟或煮沸（100℃）2分钟以上可灭活
89.下列关于禽流感症状的描述中不正确的是？（ D ）
A.禽流感病的潜伏期从几小时到几天不等，通常在7天以内
B.成人和儿童均可发病。一般起病较急，早期与其他流感症状相似
C.表现为发热、流涕、咳嗽、咽痛、全身不适
D.一般不会出现恶心、腹痛、腹泻等消化道症状
90.流行性感冒的病原是？（ B ）
A.细菌B.病毒C.衣原体D.支原体
91.艾滋病的英文缩写是（ B ）
A.HIV B.AIDS C.HBV D.SARS
92.世界艾滋病日是每年的何月何日 ( C )
A.6月1日 B.8月1日 C.12月1日 D.11月1日
93.以下不属于红丝带含义的是（ D ）
A.唤起全社会对艾滋病事业的关注,并用心参与
B.对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的关怀,照顾,避免歧视
C.对死去的艾滋病病人表示哀悼和怀念
D.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人聚会的标志
94. 你知道“世界无烟日”是那一天吗？( B )
A.4月31日 B.5月31日 C.6月31日
95.目前治疗甲型H1N1流感较有效的药物是（ B ）。
A.金刚烷胺 B.达菲 C.金刚乙胺 D.以上均无效
96.甲型H1N1流感的重要传染源是（ BC ）。
A.病猪 B.携带病毒的猪 C.甲型H1N1流感患者 D.处于潜伏期的猪
97.对甲型H1N1流感病例的密切接触者，应对其进行多长时间的医学观察（ B ）。
A.3天 B.7天 C.14天 D.5天
98.甲型H1N1流感的潜伏期平均为（ C ）。
A.7天 B.1天 C.2至3天 D.5至6天
99.关于流感大流行的流行病学特点，下列说法错误的是（ B ）。
A.人传人，通过飞沫传播B.潜伏期没有传染性C.存在动态性和不确定性D.人群普遍易感
100.下列哪类人群可成为甲型H1N1流感的传染源：（ D ）。
A.发病前1天患者 B.发病后3天患者 C.发病后7天仍发热者 D.以上均是
㈨ 第十届江苏省中小学生健康教育知识（网络）竞赛-小学6年纪的答案
一、健康（Health）的概念
自古至今，健康成为各朝各代人们谈论的永久话题，并被视为人生的第一需要。然而什么是健康？如何正确理解和把握健康的确切内涵？这是一个关键的问题。
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申：健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出：健康是基本人权，达到尽可能的健康水平，是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后，1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念，认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康（psychological health）、社会ychological。alth)、社会适应良好（good social adaptation）和道德健康（ethical health）。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物－心理－＿社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展，它既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1．躯体健康（生理健康） 躯体健康是指身体结构和功能正常，具有生活的自理能力。
2．心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态；广义的心理健康还包括心理调节能力，发展心理效能能力。
3．社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生，应能与社会保持良好的接触，对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战，不怨天尤人，用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时，能够迅速地进行自我调节，以求与社会发展一致，而不是逃避现实，更不妄自尊大和一意孤行。
4．道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为，能为人们的幸福做贡献，表现为思想高尚，有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准（health standards）
健康的标准包括：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；②处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；⑥体重适当，身材匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛，牙龈颜色正常、无出血；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。
按照以上的健康标准，只有15％的人能达到该标准，而15％的人有病。大部分人都处于中间状态，即没有疾病又不完全健康的状态，也就是说处于机体无明显疾病状态，但活力降低，适应能力出现不同程度减退的一种生理状态，如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康”（subhealth）状态（第三状态）。
人人都想有一个健康的身体，但怎样才算健康呢?很多人对此不太清楚，包括大学莘莘学子．过去人们都认为身体没有生病就是健康，这种认识是非常肤浅的．随着时代的前进和科学的进步发展，现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是：‘人的身体、精神与社会的最佳状态，而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为，没有生病只是健康的一个基本方面，主要是机体的正常状态，同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐．也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态．这就是新的健康的完整而全面的观念．
那么，如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?世界卫生组织为此对健康定了10条准则：
一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张和疲劳．
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，
三、善于休息，睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病．
六、体重适当，身材发育匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑．
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准，是就一般情况和普遍情况而言的，但对不同年龄的人还有不同的标准．
新的健康观的核心思想是“人人为健康，健康为人人”．任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为，不但危害自己的身心健康，而且也危及他人的健康．这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观，是一种社会协调发展型的健康观．
我国传统医学中，也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲，因此也可以视为中年人的10大健康标准．这]0大标准是：
一、眼有神：目光炯炯，无呆滞的感觉，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃．
二、声息和：声如洪钟，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强．
三、前门松：指小便通畅，说明泌尿，生殖系统大体无恙．
四、后门紧：大便每日一次，有规律，无腹痛、腹泻之虑，说明消化功能健旺．
五、形不丰：保持体型匀称，注意不宜过胖，标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、牙齿坚：注意口腔卫生，基本上无龋齿，反映肾精充足。
七、腰腿灵：表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活，中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小：指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分)，说明心脏和循环功能良好．
九、饮食稳：饮食坚持定时定量，不挑食和偏食，不饱食滥饮，无烟酒嗜好，注意饮食养身法。
十、起居准：能按时起床和入睡，睡眠质量好。
一、健康教育与健康促进
健康是人类生命存在的正常状态，是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。我国宪法明确规定：维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平，是社会主义的重要任务之一。而健康教育则是一项投入少、产出多、效益大的保健措施，其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认，并被列为初级卫生保健八大要素之首。
（一）健康概念
随着社会经济、科学技术及生活水平的进步，人类对健康内涵的认识不断深化。世界卫生组织提出：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态”。对健康内涵的全面理解有助于指导健康教育与健康促进的实践。
（二）健康教育
健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。即是使教育对象知识、观念、行为改变的统一。这三者之间的关系表现为：知是基础，信是动力，行是目标。其目的是消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。
根据1988年第13届世界健康大会提出的新概念：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。它重点研究知识传播和行为改变的理论、规律和方法，以及社区教育的组织、规划和评价的理论与实践。通过传播和教育手段，向社会、家庭和个人传授卫生保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。
（三）健康促进
健康促进是促进人们控制影响健康因素，维护和提高他们自身健康的能力的过程，是协调人类与他们环境之间的战略，规定个人与社会对健康所负的责任。是指以健康教育、组织、立法、政策和经济等综合手段对健康有害的行为和生活方式进行干预，创造良好的社会和生态环境，以促进人类的健康。
健康促进模式(略)
我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。三者的关系是后者包容前者，后者是前者的发展。其不同点在于：
卫生宣传=知识普及+宣传鼓动
健康教育=知+信+行
健康促进=健康教育+社会支持
（四）健康促进的领域
健康促进涉及的5个主要活动领域：
1、制定能促进健康的公共政策健康促进的含义已超出卫生保健的范畴，把健康问题提到各个部门，各级政府和组织的决策者的议事日程上。明确要求非卫生部门实行健康促进政策，其目的就是要使人们更容易作出更有利于健康的选择。
2、创造支持的环境
健康促进必须创造安全的、满意的和愉快的生活和工作环境。系统地评估环境对健康的影响，以保证社会和自然环境有利于健康的发展。
3、加强社区的行动
提高社区人们生活质量的真正力量是他们自己。充分发动社区力量，积极有效地参与卫生保健计划的制定和执行，挖掘社区资源，帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法。
4、发展个人技能
通过提供健康信息，教育并帮助人们提高作出健康选择的技能来支持个人和社会的发展。学校、家庭、工作单位和社区都要帮助人们做到这一点。
5、调整卫生服务方向
健康促进中的卫生服务的责任由个人、社会团体、卫生专业人员、卫生部门、工商机构和政府共同分担。他们必须共同努力，建立一个有助于健康的卫生保健系统。
二、健康教育与健康促进的任务
1、主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上、资源上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。健康教育作为全民素质教育的组成部分，已经受到我国政府的高度重视。以政府行为和行政干预来支持和推动健康教育工作，是健康教育事业发展的必然趋势。
2、促进个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。使人们在面临个人或群体健康相关的问题时，能明智、有效地作出抉择。通过提高社区自助能力，实现社区资源（人、财、物等）的开发。
3、创造有益于健康的外部环境。健康教育与健康促进必须以广泛的联盟和支持系统为基础，与相关部门协作，共同努力逐步创造良好的生活环境和工作环境。把社区、学校、企业等建成“健康促进社区”、“健康促进学校”、“ 健康促进工厂”等。
4、积极推动医疗卫生部门观念与职能的转变，尤其是社区卫生服务中心，使其作用向着提供健康服务的方向发展。
5、在全民中开展健康教育。教育和引导人民群众破除迷信，摒弃陋习，养成良好的生活习惯，提倡文明、健康、科学的生活方式，培养健康的心理素质，提高全民族的健康素质和科学文化水平。
三、健康教育与健康促进的主要相关学科
健康教育与健康促进的理论依据和专业技术，主要来源于医学、社会学、心理学、行为科学、传播学、科普学、统计学、美学等学科。在诸多相关学科中以预防医学、社会医学、教育学、传播学、健康心理学、健康行为学等关系最为密切。
1、预防医学：预防医学是以群体为研究对象，应用基础医学、环境医学等有关学科的理论和流行病学、统计学、毒理学等方法，研究自然和社会因素对健康和疾病的影响及作用的规律，采用卫生措施以达到预防疾病、促进健康、延长寿命的科学。
2、社会医学：社会医学是一门医学和社会科学相结合的边缘学科。它主要研究社会因素和健康之间相互作用及其规律，以制定社会保障措施，保护和增进人群的身心健康。健康教育和健康促进借鉴社会医学研究医学问题时所侧重的战略性、理论性、方向性和思维观念，从社会学角度研究和分析人群的主要健康问题，制定宏观与微观结合的不同层次的干预措施，提高人群的生活质量。
3、教育学：健康教育是健康与教育的有机结合。人群从接受健康信息到行为改变，就是一个教育过程。健康教育工作者必须熟悉教育对象的需求，熟练掌握根据不同教育对象的文化，设计教育课程，安排教学内容的技术，运用不同的教学方法，实施因材施教，并进行效果评价。
4、健康传播学：主要研究健康信息传播活动发生和发展的规律，以及影响传播效果的因素，传播策略的选择与拓展。
5、健康心理学：健康心理学是在行为医学的基础上发展起来的一门新的心理学分支，健康心理学要在研究心理和社会心理因素对健康的影响，提供心理保健的理论、策略、具体措施和方法学方面发挥其特殊的功能。
6、健康行为学：健康行为学是近年来随着健康教育的需要而发展起来的新学科，也可以说是行为科学的一个分支。健康教育与健康促进着眼于个人、群体乃至组织行为的改变。因此，健康行为学是健康教育和健康促进的基础学科。
四、健康教育的基本方法
1、健康相关行为改变的理论
⑴知信行模式（KABP） “知信行”模式是行为改变的较为成熟的模式：
信 息→ 知 →信→行→ 增进健康
健康教育知信行模式图
知（知识和学习）是基础，信（信念和态度）是动力，行（促进健康行为）是目标。以吸烟有害为例，健康教育工作者通过多种方法和途径把吸烟有害健康、吸烟引发的疾病以及与吸烟有关的死亡数字等知识传授给群众；群众接受知识，通过思考，加强了保护自己和他人健康的责任，形成信念；在信念支配下，逐步建立起不吸烟的健康行为模式。
（2）健康信念模式健康信念模式是用社会心理学方法解释健康相关行为的重要理论模式。它以心理学为基础，由刺激理论和认知理论综合而成。健康信念模式在产生促进健康行为的实践中遵循以下步骤：首先，充分让人们对他们目前的行为方式感到害怕（知觉到威胁和严重性）；其次，让人们坚信一旦改变不良行为会得到非常有价值的后果（知觉到效益）；同时清醒地认识到行为改变中可能出现的困难（知觉到障碍）；最后，使人们感到有信心、有能力通过努力改变不良行为。
2、健康传播技巧
健康传播是健康教育与健康促进的重要手段和策略。是运用各种传播媒介渠道和方法，为维护和促进人类健康的目的而制作、传递、分散、分享健康信息的过程。健康传播是一般传播行为在医学、卫生学领域的具体和深化，并有其独自的特点和规律。
人类的传播活动多种多样。但按传播的主客体相互关系的不同及其特征，大致可分为“人际传播”，“大众传播”，“组织传播”和“自我传播”四种基本类型。健康传播也离不开这几种传播方法。
（1）人际传播也称人际交流，是指人与人之间一种直接的信息沟通的交流活动。人际传播可以是个人与个人之间、个人与群体之间、群体与群体之间。由于人际传播具有针对性强、交流充分、反馈及时等优点，这种传播方式在社区健康教育中尤为常用和有效，社区全科医生、卫生工作人员应该是该社区健康问题的权威和 健康传播者，可以应用在诊病时、病人咨询时、出诊家访时——“个人与个人”；组织专题讲座、授课、演讲——“个人与群体”；座谈、讨论——“群体与群体”这几方面进行人际健康传播。
人际传播要获得好的效果，传播技巧是十分重要的。人际传播要成为互动式的而不是单向的说教的。首先，人际间要沟通、理解、信任和尊重、保护对方的隐私；第二，对社区内人群的健康情况应有所了解，回答咨询、专题讲座、授课、座谈等都应针对性强，有的放矢，使对方产生兴趣、共鸣；第三，使用通俗易懂的语言，如果对不懂医学的人使用了很多医学术语，对方理解不了医学术语的含义，也是不能达到预期效果的：最后要有科学性。
（2）大众传播是指通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍、标语、板报、宣传单张、互联网等大众媒介向社会人群传播信息的过程。大众传播的特点是要借助一定的媒体；其信息是公开的、面向全社会人群；信息传播距离远、覆盖面广、速度快；大众传播是单向的，双方信息反馈不足。
（3）组织传播是指组织之间，组织内部成员之间的信息交流活动是有组织有领导而进行的有一定规模的信息传播。即发展为公共关系学。
（4）自我传播是指个人接受外界信息后，在头脑中进行信息加工处理的过程，这是人类进行一切信息交流的必要的生物学基础。属于心理学研究的范畴。
3、健康相关行为干预模式
健康相关行为是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为。一般可分为两大类：促进健康的行为和危害健康的行为。
促进健康行为是个人或群体表现出的客观上有利自身和他人健康的一组行为：
⑴日常健康行为，如合理营养、平衡膳食、睡眠适量、积极锻炼、有规律作息等。
⑵保健行为，如定期体检、预防接种等合理应用医疗保健服务。
⑶避免有害环境行为，“环境”既指自然环境（环境污染），也指紧张的生活环境。
⑷戒除不良嗜好，戒烟、不酗酒、不滥用药物。
⑸求医行为，觉察自己有某种病患时寻求科学可靠的医疗帮助的行为。如主动求医、真实提供病史和症状、积极配合医疗护理、保持乐观向上的情绪。
⑹遵医行为，发生在已知自己确有病患后，积极配合医生、服从治疗的行为。
健康相关行为干预的方法有很多种，如信息传播、组织与法规、环境改变、培训与指导、咨询以及从行为医学移植过来的行为矫正等。这些方法与策略分别作用于影响行为的产生、保持与发展的各个环节，是健康教育方法学的重要内容。行为干预的目的是帮助人们改变已养成的不良行为和生活习惯，自觉采纳促进健康的行为，培养良好的生活方式。
行为矫正技术是本世纪50年代末期发展起来的，用于矫正各种危害健康的行为，指导建立各种促进健康的行为的系列性技术，在健康教育领域内广泛运用的矫正技术主要有脱敏法、示范法、厌恶法、强化法和消除法。
五、常用的健康测量及指标
健康测量是将健康概念及与健康有关的事物或现象进行量化的过程，即依据一定的规则，根据被测对象的性质或特征，用数字来反映健康概念及健康有关的事物或现象。健康测量从对死亡和疾病的负向测量逐步扩大到以健康为中心的正向测量；从对生物学因素的测量扩大到对心理、行为因素和生活因素的综合测量。
1、健康测量指标：
为适应现代健康的需要，一方面引入了很多新的指标，如心理指标、行为指标；另一方面也不放弃原有的死亡指标和疾病指标，对他们进行改进和发展，如利用死亡资料和疾病、残疾资料计算减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命和伤残调整生命年（DALY），旨在反映死亡的不合理性和人们的生存质量。
单一指标：群体健康测量指标（如死亡率、发病率、患病率、死因构成比等）；个体健康测量指标（如心率、血压、肺活量等生理、生化指标）以及在这些健康测量指标基础上演变的指标（如期望寿命）。
综合指标：是通过某种方法或法则将多个单一指标结合起来所产生的一个新指标。其特点是将反映健康状况的多方面资料概括起来，用一个数值来表示，以提供对个体或群体健康状况的多维测量和简单评价。如生存质量指数、无残疾期望寿命、伤残调整生命年、心理量表评分等。
2、健康教育与健康促进常用的健康指标
⑴死亡指标：包括总死亡率、性别年龄死亡率、死因构成比、婴儿死亡率、新生儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率和期望寿命；
⑵残疾指标：残疾率、残疾原因构成；
⑶疾病指标：发病率、病死率、生存率；
⑷营养状况指标：日摄入某营养成分总量；
⑸生长发育指标：包括身高、体重、血压、肺活量、月经初潮的平均年龄、首次遗精的平均年龄等，可计算这些生长发育指标的年增长值和增长率，或进行相关分析；
⑹心理指标：包括对人格、智力、情绪、情感测量，如MMPI量表、艾森克个性量表、Beck抑郁问卷（BDI）、焦虑自评量表（SAS）、UCLA孤独量表、个人评价问卷等；
⑺行为指标：行为模式（A型行为与B型行为的测量、得克萨斯社交行为问卷）、生活方式（生活丰度、生活频度、活动谱、生活满意程度等得测量）、人际关系（人际关系指数）、个人地位和个人经历的测量指标；
⑻人口指标：人口数、人口的性别与年龄构成、人口的文化构成、文盲率或识字率、人口的职业构成；
⑼综合指标：
症状和功能指标：常用症状和功能调查量表包括CMI、GHQ、MMPI和SRQ。
生活质量指标：包括生存质量指数、功能状态量表和生存质量量表；
其他：减寿年数（YDLL）、无残疾期望寿命、伤残调整生命年（DALY