Ⅰ 陆军停止间转法的训练方法
一、向右转,向左转的动作要领
口令下达:“向右—转”,“向左—转”,“向后—转” 动作要领:
(边讲边做):当听到“向右(左)转”的口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致,向右(左)转90°,体重落于右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势,转动与靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
向右转,按照向右转的动作要领使身体向后转180°。
二、停止间转法的动作要点
动作要领可归纳为:两快、一稳、一准、一正
两快:转体快,靠脚快
一稳:上体要稳
一准:靠脚的位置要准
一正:方向要正
注意的问题:
转体时,两臂不得外张,应贴紧身体,上体保持立正姿势
2.腿部要夹紧,靠拢的脚要直线靠拢
3.身体不得晃动,上体转体到位。
三、常犯毛病及纠正方法
转体时弯腿纠
正方法:两腿挺直,腰杆当家,上体保持正直。
2.转体时,出现上体后仰
纠正方法:转体时,身体重心前移,落于为轴的腿,并自然挺直。
3.旋转时,上体晃动
纠正方法:上体保持立正姿势,腿部夹紧,腰杆当家,转体时,两腿挺直,运用支撑力将身体稳住。
4.转体时两臂外张
纠正方法:转体时上体正直,两臂紧贴身体
5.出现扭腰,顶跨现象
纠正方法:转体时,腰杆当家,为轴的脚与支撑脚前部,均匀分配合力,两腿挺直。
在训练中,可能出现其他问题,我们各班班长要及时发现及时纠正,避免训练走弯路。
Ⅱ 停止间转法什么意思,大概是什么样的
停止间转法就是一般立正站好后的向左、向右、向后转,半面向左、半面向右转主要是针对行进间的转法来说的行进间转法指在齐步、跑步中的向左、向右、向后转法
Ⅲ 在停止间转法的教学过程中,该如何讲解
讲解和示范要结合起来,但是在讲前面部分的时候应该立正站好。讲到”当听到向右转的口专令以后,以右属脚跟为轴,左脚尖与右脚协力使身体向右迅速转90度“,这个时候你就可以示范一遍,在立正基础上向右转体;讲完“左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势站好”的时候再靠腿成立正姿势站好。其它动作以此类推。
Ⅳ 停止间转法的训练内容
1、向右(左)转
其口令为:“向右(左)——转”!
动作要领:
以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。
2、向后转
向后转
其口令为:“向后——转”!
动作要领:
按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。
3、半面(边)向左(右)转
半面(边)向左(右)转
其口令为:“半面(边)向左(右)转!”
动作要领:
按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度.
Ⅳ 停止间转法的训练内容是什么
停止间来转法的训练自内容是:
向右(左)转:其口令为:"向右(左)--转"!
向后转:其口令为:"向后--转"!
半面(边)向左(右)转:其口令为:"半面(边)向左(右)转!"
Ⅵ 停止间转法怎么转
停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两回侧答;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。
Ⅶ 停止间转法什么意思,大概是什么样的
停止间转法就是一般立正站好后的向左、向右、向后转,半面向左、半面向右转主要是针对行进间的转法来说的行进间转法指在齐步、跑步中的向左、向右、向后转法
Ⅷ 停止间转法的介绍
停止间转法是停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转和向后转。需要时也可半面(边)向左(右)转。