小学生篮球训练视频

『壹』 哪里能下载简单易学的小学生篮球操视频

b a i d u ~一下 你就知道~

『贰』 小学生打篮球

加强自来己身体素质，自球感，多打打半场
推荐下我的训练方法：
1、每天5公里
2、3个一百(100个俯卧撑，100个负重深蹲，100个仰卧起坐）
3、负重双脚，单脚跳绳
4、负重蛙跳
5、高抬腿跑，变速跑（这个对于练爆发力狠有用）
6、运球上篮，2分，3分定点投篮，罚球
7、胯下运球。背后运球

任何训练都是枯燥的，痛苦的，真心希望楼主持之以恒，早日练好篮球
个人意见，纯手打，望采纳，谢谢

『叁』 哪里有中国小学生篮球的视频，要高清的

不知道你找这个小学生篮球视频做什么。但是据我了解，中国青少年运动会篮球赛一般回是没有小学生答参与的，毕竟小学生再能长也不可能疯长一批。有个别的可能能打篮球，但是大多数还是小孩子，能投个蓝就算不错了。一般没有比赛。没有比赛也就难得有录视频了。。谢谢采纳

『肆』 想找几本关于小学生或青少年篮球训练的书籍，谢谢

青少年篮球训练110法
这本书挺好的，很实用，照着练习，记得一定要坚持，一定能摆脱篮球菜鸟的称号的，加油

『伍』 求篮球初学者训练方法

篮球控球技巧技巧练习

1.持球
使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前後抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到後方，两手迅速由後方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。
当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。

(5)小学生篮球训练视频扩展阅读:

持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。
跳投持球比罚球应更紧一点——跳投，不是罚球，不是随意的，但不要忘记你越小心谨慎对待篮球，球柔和出手的机会就越大，也就是人网的机会就越大。

记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。

球出手和出手之后的跟进，手臂动作与罚球时方法相同。持球于投篮手一侧，接近身体重心，是手腕而不是手臂投篮。当你很舒适地持球准备投篮时，把重心由全脚掌转移到脚趾，然后开始垂直向上跳，不要向前或向后跳。

『陆』 小学生怎么打好篮球

对自己适当加强一些体力锻炼 长跑、加速跑等这是下身的锻炼还要举下哑铃、内做俯卧撑等 不要容太过劳累就可以 。
加强弹跳 多做蛙跳 在网上找一些教你练弹跳的视频看哈 因为想打好篮球弹跳是不可缺少的 ....
加强手指灵活度 可以很好地运球。。用迅捷的速度 灵活的技巧 强悍的身躯和很好的弹跳力来气死对手 ^_^！！！！

多在网上找一些篮球技巧的视频学习（街球也可以） 熟练掌握技巧

注意 ：打篮球是你们一个集体打不是自己一个人的表演 一个队的要配合好，不要以自我为中心 反正最终目标都是赢 应与队友共同分享这大家努力的结果，“多传球 少运球”这是我打球的宗旨。

最后 希望楼主打好篮球 技术日益精湛！！！

『柒』 小学生篮球初学者应怎么训练

体力训练每天多跑几圈，培养球感多运球，有点感觉了之后可以交回叉运球，胯下运答球，投篮练习，没基础三秒区要多练练，至少在无人防守的情况下达到60%左右的命中率，接着就是中投，跳投，如果不适应跳投可以放弃练习，颠投也差不多就是做不出来急停跳投这种比较有杀伤的操作，三秒区投篮练好了上篮一般也差不多了，就是有人防守的时候可以多练练突破技巧，反正篮球就是一项耐心的运动每天多打打就会有进步，这些都是基本功练好了就多看看视频学学技巧也就差不多了

『捌』 小学生篮球初学者应怎么训练

初学篮球，一定要根据小队员的生理和心理的特点正确的来扎实的基本功。想要发挥最大的潜能，我们需要对以下加强有规范地、循序渐进的开展训练。

四、科学合理的训练方法是提高篮球基本功技术训练的保证。

五、基本功与实战相联系。

『玖』 小学生篮球一周训练计划

篮球速成方法这个是不可能的，但是我有办法可以让你在短时间内熟悉篮球专，避免走弯路。属

打篮球基础很重要，例如控球、传球、抢板、投篮、过人等，这些技巧要从最基本开始，有耐心点，将这些基础打扎实了后面的路就好走了.

首先要选择好自己合适打的位置，你说你想分位的，那就看你的能力和技术了

建议你多练习投球，中近距离的跳投.你的身高没有优势，所以就要多练习投球

来提高自己的身高 学习三步上篮

找个朋友和你一起练习传球，传球别看是容易，传球传到位才是本事。（你朋友传球给你，你跳投或上篮，反复练习，慢慢的培养球感）

过人，有变向过人，有转身过人等

最后就是你的反应了，一般来说长的高的人反映比较慢，自己反应.

打球心态要端正，不能一心急着想速成为高手，那是不可能的，给点耐心，要有

毅力，先把基础打好。你说体能不用训练那是错的，一定要有一个良好的体能才

行。

说了这么多，希望能够帮助到你，我也是个篮球爱好者，以上都是我个人总结的建议，希望对你有所帮助，在这里也祝你早日能够达成你的心愿.加油~~~~

『拾』 详细的小学篮球教学视频，小学生篮球基本功视频

外出打球的时候和不认识的人在一起打球的时候要注意：第一：要和队友说明白自己擅长什么，第二：在球场上要注意看场上的情绪情况，比如大家都是打着玩不是很认真的话，你很较真就会被讨厌，反过来也是一样的。第三：和第一点是补充说完自己擅长什么还要在比赛中体现出来，毕竟球场上实力是硬道理。第四：最重要是一点是要和队友之间形成良性互动，打球不是一个人的事情。多和队友互动才能保证你的存在感。第五：在外打球的时候会碰到不同品种的球友，注意保证心态，自己出来玩是为了什么，是为了磨练自己的技术还是以球会友，这点直接表现在你在场上的表现。第六：自己的基本功扎实是一回事在球场上表现出来的是另一种事情，注意保护自己的安全。保证自己在球场上不受伤，毕竟上场很重要。