Ⅰ 如何激发小学生学习数学的兴趣课题研究报告
兴趣是学习成功的秘诀，是获得知识的开端，是求知欲望的基础。学生的学习兴趣对学习效果的好坏有着直接的影响，因此教师要注重根据低段学生的心理特点，研究他们学习掌握知识的规律，培养学生的学习兴趣。兴趣比智力更能促进学生努力学习。对低段学生来说，世界观、人生观还未形成，无论干什么往往凭兴趣出发。天真活泼的孩子只有对数学产生浓厚的兴趣，才能形成强大的推动作用，才能积极主动地去探究新知，学习新知。下面就如何培养、激发学生学习兴趣谈本人的几点见解。一、根据学生的特点培养学生的数学学习兴趣儿童的好胜心、自尊心强，爱表现自己，课本就有意引进竞争意识，激发学生学习兴趣，例如，一年级上册中谁摸得高，谁摆得高，用相同的时间，看谁算得又对又快，等游戏都适合小学生争强好胜的心理特征。当然，教师在组织比赛时，要给学生充分表现自我的机会，让他们在心理上得到满足，不断鼓励他们树立信心，增强勇气，做到胜不骄，败不馁，认真总结经验教训。如果比赛完就了事，那么长才干的只是少数学生，大多数学生仍得不到提高，易产生自卑感。二、直观形象，唤发兴趣人的思维是从具体到抽象，从形象思维向抽象思维转化的。特别是低年级小学生的思维带有明显的具体性、形象性的特点。因此在教学过程中首先要坚持直观形象这一原则，即用具体、形象、生动的事物充分调动他们的多种感官，让他们有充分的看一看、摸一摸、听一听、说一说的机会，以丰富深化感知。以认识“2”为例，老师先出示：2个苹果、2只小鸟、2个小学生、2辆汽车，让学生数一数再让学生在桌子上摆出2根小棒、2个三角形等具体的实物来丰富学生的感性认识。学生一边摆图形，老师一边提问：这些东西不一样，它们的数量一样吗？从中使学生得知尽管这些东西各有不同，但数量都是2，可以用数字2来表示是他们的认识从具体到抽象，并在食物下面写2.再请学生将出数量是2的各种各样的东西，然后老师又问：你们看到或听到2这个数时想到了什么？他们说，人有2只手，2只脚，自行车有两个轱辘，吃饭要用2根筷子等等，从而使学生又从抽象想到实物，使学生初步形成的概念。由于直观形象的方法适应了学生的思维特点，唤起了学生的学习兴趣，因而比较好地解决了低年级学生理解力差与教学概念抽象的矛盾，使学生沿着实物表象抽象的顺序加深了对概念的理解。自然而然地过渡到喜爱你所教的数学学科上了。达到尊其师，信其道的效果。三、学生进行情感交流，培养兴趣教师通过讲一些有趣有意义的数学故事，不仅使学生对数学有了极大的兴趣，同时从中也受到了教育。起到了动之以情，晓之以理，引之以悟，导之以行的作用。这样既有助于提高我们的数学教学质量，又有助于学生素质的发展。四、营造良好氛围，培养学习兴趣轻松愉快的学习氛围，能使学生以愉快的心境学习、思考并获得知识，有助于学生的学习兴趣。那么在小学低段数学教学中如何营造良好氛围，培养学习兴趣呢？我们知道，当一位学生对某个老师有好感时，他便对这位老师的课感兴趣并十分重视，肯用功去学这门课，成绩也会很好。反之，如果他不喜欢某一位老师，出于逆反心理，他也就不愿学或不学这位老师的课，成绩也就不理想。<要激发学生的学习兴趣，教师就应主动与学生建立一种平等、合作的师生关系尊重每一位学生、用爱的情感激发学生对知识的渴求和对学习的热爱。同时，要以满腔的热情，全身心地投入课堂教学。精神饱满，表情轻松愉快，目光亲切，态度和蔼，语言纯正、地道、流利。讲课时面带微笑，对学生热情而有耐心，经常鼓励学生。教师还应对学生的语言活动做出评价，不要直截了当地对学生的语言活动做出否定评语，应当有启发、暗示、重复讨论等手法引导学生认识并改正错误。现实中，对学习有厌倦的学生，往往对体育活动、课外活动等兴趣浓厚，我们应因人而异，因势利导，把参加各种课外活动的动机与学习数学联系起来，去调动了学生的学习兴趣，我们的教学将会事半功倍。
Ⅱ 如何有效提高小学生写作能力的研究课题研究结题报告
如何提高小学生的写作能力
写作是运用语言文字进行表达和交流的重要方式，是认识世界、认识自我、进行创造性表述的过程。写作能力是语文素养的综合体现。写作教学是语文教学的重要内容之一，也是语文教学的难点。要突破这个难点，我认为应该从提高学生的写作能力着手。下面就如何提高小学生的写作能力略抒己见，意在抛砖引玉。
一、 激发写作兴趣
激发写作兴趣是提高学生写作能力的前提。爱因斯坦说过:“兴趣和爱好是最大的动力。”兴趣是最好的老师，最好的老师是最善于培养学生兴趣的人。普遍学生感到写作困难，谈“文”色变，产生厌学情绪。如果老师不及时医好这块心病，那么写作教学将事半功倍。学生厌恶写作，最根本的原因是不知道写什么，如何写。根据小学生的心理特点，我从他们感兴趣的事做起。比如写《一次活动》，写作之前，有目的地组织学生参加各种有趣的活动。如:参观工厂、游览名胜古迹、举行跳绳和拔河比赛等。写作时，先在班上进行口头训练，鼓励学生人人参与，把活动过程中的所见所闻所感所思讲出来，让他们无拘无束，畅所欲言，各抒己见，消除对写作的神秘感和畏惧心理。在此基础上进行书面训练，学生在轻松愉快的气氛中完成作文，写作兴趣随之而来。
二、培养多读多写
多读多写是提高学生写作能力的重要途径。“读书破万卷，下笔如有神”说的就是这个道理。学生有了写作兴趣以后，教师应不失时机地培养学生多读多写，否则将前功尽弃。要达到多读的目的，除了指导学生认真阅读语文课本中的课文外，还应该引导学生阅读有益的课外读物，从中吸取写作“营养”。为了让学生能读到更多的课外读物，我的做法是:首先，鼓励学生办好借书证，定期到学校的图书室借书;其次，每个学期都精心设计好“班级图书角”，为学生订《小学生作文选刊》《小学生优秀作文》《小学生创新作文》等，并号召学生踊跃捐书。除此之外，还与其他班级友好合作，定期交换课外读物。平时用一定的时间给学生阅读课外读物，并开展丰富多彩的读书活动，让学生有机会展示课外阅读的效果，享受进步、收获的喜悦。
读是积累，写是提高，只有读写结合，才能有效地提高写作能力。要达到多写的目的，首先培养学生写好读书笔记。具体做法是:优等生可以写出读过的文章的主要内容，自己的感受等;中等生可以抄录文章中的精彩片断、优美词句等;后进生则不同，他们只要能抄录几个好词佳句就应该给予肯定表扬。其次培养学生写好日记。写日记可以积累写作素材，作文时就不必为无“米”下“锅”而发愁。日记的内容千变化，长短不限，生活中所见、所闻、所感、所思都可以写。写日记要防止千篇一律，记“流水帐”，应该突出新颖。我鼓励学生每天写一篇读书笔记或日记，不定期检查，对于做得较好的学生给予夸奖，树立榜样，做得不够好的学生则耐心指导鼓励。
三、 加强作文指导，做好批改、讲评
加强作文指导，做好批改、讲评对提高学生的写作能力起决定性的作用。每次进行作文练习，我注重对学生进行作文指导。具体步骤是:一是指导审题，让学生理解题目的意思，明白写什么，怎么写。二是指导立意，让学生明确文章的中心，明白为什么写，是说明一个问题，表达一种感情，还是赞美一种精神等。三是指导选材，让学生明白选择什么材料才能更好地为中心服务。此时，可以让学生把自己的读书笔记和日记拿出来，从中选择好材料，为写作服务。审题、立意、选材是作文指导的方向，除此之外，还应该引导学生谴词造句，用上各种写作手法、技巧，谋篇布局等。教师指导方法得当，学生才能写出符合要求的作文。
对学生作文的批改、讲评，我不是采取传统式的教师承包批改、讲评的做法，而是鼓励学生主动参与作文的批改、讲评。学生自己批改、讲评作文的形式多种多样，如师生共议共改、小组合作评改、同桌互评互改、个人自改自评等。让学生及时发现自己作文中的缺点，学习他人作文中的优点，达到互相学习、共同提高的目的。学生改好作文后，再抄进作文本。作文交上来后，我对每个学生的作文都进行认真地批改。在给学生批改作文时，我尽可能用上一些激励性的评语，把学生作文中的闪光点挖掘出来。如别致的题目，好的开头和结尾，一个精彩的词句等，都给予肯定赞扬，让学生体验到成功的喜悦，增强对写作的信心。对于作文中存在的问题，如错别字、用词不当、句子不完整等等，用上固定的修改符号给学生标出来，让学生自己修改，培养学生自己修改作文的能力。批改过程中，认真推荐出本班的“代表作”。批改结束，及时讲评。讲评分为简评和详评两种。简评部分学生作文中的闪光点，给予表扬鼓励，委婉地指出作文中的不足之处，并提出修改方案，防止今后重蹈覆辙。详评班里的“代表作”，我引导学生讨论，说说这篇文章好在哪里，存在哪些问题?如何修改?让学生充分发表意见，互相启发，达到取长补短、以优带差、共同提高的目的。
以上是我在写作教学实践中管窥之见。语文教学成在作文，败在作文。在写作教学中，如何提高小学生的写作能力，还有待我们语文教师去共辟蹊径。
Ⅲ 小学数学如何提高课堂教学的有效性课题研究报告
（一）核心概念
1.课标关于有效数学教学的相关界定
《全日制义务教育数学课程标准（修改稿）》指出：数学活动是师生共同参与、交往互动的过程。有效的数学教学活动是教师教与学生学的统一，学生是数学学习的主体，教师是数学学习的组织者与引导者。
2.关于课题研究中“课堂教学的有效性”的界定
课题组认为：课堂教学的有效性是指课堂教学中，学生在教师引导、组织和帮助下完成了学习任务，获得了预期的进步和发展。其中的发展，包括三维目标中的三个维度的发展；学生智慧的发展；生成性的发展；面向未来的发展。提高数学课堂教学的有效性，就是要在数学课堂教学中花尽可能少的时间使学生完成学习任务，获得较多的进步和发展。
（二）研究目的及意义
小学数学课堂有效教学应该是在课堂教学中花尽可能少的时间使学生完成学习任务，获得较多的进步和发展。而我们在小学数学课堂听课观察中发现，不少教师的教学行为与新课程理念有差异，课堂教学低效。主要表现为：教学目标不明确，重点不突出，重“结果”轻“过程”，练习欠精当，事倍功半；学生的主体地位不够突出（如：“自主探究”不充分，“合作、交流”过程简短，全员参与性不够）；学力培养不够，学生学习能力不强；课堂评价浮于表面，缺乏导向性和激励性等。针对这些问题，结合《云南省教育科学研究“十一五”规划2009年度课题指南》，我们对“提高小学数学课堂教学的有效性”进行研究。本研究着眼于以学生长远发展为本，以学生为主体，构建科学、合理的教学价值观，探究提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略，以求提高小学数学课堂教学的有效性，用以大面指导小学数学教学实践，进而更好地提高小学数学课堂教学质量，是一项针对性和可操作性强，富有现实意义的研究。
（三）研究内容及假设
1. 研究内容
（1）学习相关理论和已有研究成果，寻求进行本课题研究的核心理念；
（2）对小学数学课堂教学的低效行为表现进行理性分析；
（3）探究提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略。
2.研究假设
提高小学数学课堂教学的有效性研究，不仅可以将国内外有关系统研究成果转化应用到提高小学数学课堂教学的有效性研究中，实现已有研究成果的转化和升值，还可以为其它学科课堂教学有效性的研究提供参考，带动其它学科课堂教学的有效性研究。是一项针对性和可操作性强，富有现实意义的研究。
二、研究背景和文献综述
（一）相关研究成果
国外有效教学的理念源于20世纪上半叶西方的教学科学化运动。西方比较有影响的教学理论与模式有维果茨基的儿童最近发展区和最佳教学阶段学说，赞可夫的教学与发展理论，巴班斯基的最优化教学和布鲁姆的目标分类说等等。从中，我们可以对教学有效性进行探寻。国内有效教学的研究始于20世纪90年代下半叶，比较有代表性的是崔允漷教授写的《有效教学理念与策略》。崔教授对“有效教学”的内涵、核心思想作了清晰的界定，提出有效教学的理念。还有叶澜教授的“新基础教育”实验报告及其完成的《重建教学价值观》《重建教学过程观》《重建教学评价观》，对有效教学的研究提供了极为有价值的理论和实践基础。但是，纵观国内外研究，多是侧重于宏观理论研究，相对微观的、可直接用于指导提高小学数学课堂教学有效性的操作性策略研究尚需同仁们进一步探究。基于此，我们提出《提高小学数学课堂教学的有效性研究》这一研究课题，着力探究提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略，用以大面指导小学数学教学实践，进而更好地提高小学数学课堂教学质量。
（二）研究理论基础
1、《全日制义务教育数学课程标准》
《全日制义务教育数学课程标准（修改稿）》指出：数学活动是师生共同参与、交往互动的过程。有效的数学教学活动是教师教与学生学的统一，学生是数学学习的主体，教师是数学学习的组织者与引导者。数学教学活动必须激发学生兴趣，调动学生积极性，引发学生思考；要注重培养学生良好的学习习惯、掌握有效的学习方法。学生学习应当是一个生动活泼的、主动地和富有个性的过程，除接受学习外，动手实践、自主探索与合作交流也是数学学习的重要方式，学生应当有足够的时间和空间经历观察、实验、猜测、验证、推理、计算、证明等活动过程。教师教学应该以学生的认知发展水平和已有的经验为基础，面向全体学生，注重启发式和因材施教，为学生提供充分的数学活动的机会。要处理好教师讲授和学生自主学习的关系，通过有效的措施，启发学生思考，引导学生自主探索，鼓励学生合作交流，使学生真正理解和掌握基本的数学知识与技能、数学思想和方法，得到必要的数学思维训练，获得广泛的数学活动经验。
2、崔允漷“有效教学”理论
崔允漷认为：有效教学关注学生的进步或发展，教师必须确立学生的主体地位，树立“一切为了学生的发展”的思想；有效教学关注教学效益，要求教师有时间与效益的观念；有效教学更多地关注可测性或量化，如教学目标尽可能明确与具体；有效教学需要教师具备一种反思的意识；有效教学也是一套策略。
3、维果茨基“最近发展区”理论
维果茨基认为：儿童心理发展有两种水平，即现有发展水平和“最近发展区”。 “教学应当是在发展的前面”，“教学创造着最近发展区”。教学只有从这两种水平的个体差异出发，把最近发展区转化为现有发展水平，并不断创造出更高水平的最近发展区，才能促进学生的发展。课堂设置的问题应该设在学生智力的“最近发展区”内才是合适的，所谓“摘挑子，要让学生跳一跳”。如果问题设在现有发展水平区域内，学生不需要跳就能摘到“桃子”，那就对学生起不到激发思考的作用，也不能促进学生智力的发展。但如果问题设在超过最近发展区，学生即使使劲地跳，也不可能摘到“桃子”，对学生也同样起不到激发思考的作用，也不能促进学生智力的发展。
4、巴班斯基“最优化”理论
教学过程最优化是巴班斯基教育思想的核心。他指出：“教学过程最优化是在全面考虑教学规律、原则、现代教学的形式和方法、该教学系统的特征以及内外部条件的基础上，为了使过程从既定标准来看，发挥最有效的（即最优的）作用而组织的控制。”按照巴班斯基的观点，最优化最重要的标准是效果和时间，所有的教学行动都要使师生耗费最少的必要劳动时间，而获得的效果是最佳，也就是既要提高教学质量，又不增加负担。
5、布鲁姆掌握学习理论
掌握学习的理论要点：
（1）90%以上的学生能掌握90%以上的学习目标,区别仅是时间长短；
（2）采用形成性评价和综合总结性评价。
三、研究设计
（一）研究对象
长安小学1-6年级数学课堂教学。重点是实验班和实验对照班（六年级的3个班）的课堂教学。
（二）研究方法
1、文献法
借助网络和有关书籍，学习有关理论，进行总结反思、重建科学、合理的教学价值观，寻求进行本课题研究的理论支撑。
2、调查法
对学校小学数学课堂教学的低效行为进行调查，并作理性分析。
3、实验总结法
主要是采用班级教学实验研究，通过一定时期的实验，对阶段实验进行总结，从中找出优劣，更好地改进数学课堂教学方式，提高课堂教学效益。
（三）研究实施步骤
第一阶段（2010年8—12月）：准备和启动阶段的工作和成果
1.制定实验研究方案，落实课题研究组成员工作任务。
2010年9月15日，课题组召开会议，讨论制定了《提高小学数学课堂教学的有效性研究实施方案》，并对课题研究组成员进行分工安排。制定完善课题研究实施方案由潘先德、付兵负责；组织学习有关理论，进行总结反思，重建科学、合理的教学价值观，寻求进行本课题研究的理论支撑由柳昌雨、毛自环、王怀伟、黄天寿负责；深入小学数学课堂听课，理性反思分析教学中的低效行为，构建提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略由王忠稳、柳昌雨、王怀伟、黄天寿负责；在实验验证、个案分析中不断完善提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略由黄天寿、杨艳、骆烨、周吉飞负责；整理分析课题研究资料，进行研究结论的最终论证，推出研究成果，并做一定范围的推广普及工作，形成结题报告由王忠稳、柳昌雨、王怀伟负责。
2.理论学习反思。
2010年9—11月，组织课题研究组成员学习有关理论，进行总结反思，重建科学、合理的教学价值观，寻求进行本课题研究的理论支撑。重点学习了《全日制义务教育数学课程标准》，崔允漷“有效教学”理论，维果茨基“最近发展区”理论，巴班斯基“最优化”理论和布鲁姆掌握学习理论等。同时，还组织课题研究组教师结合小学数学教学实际撰写教学论文和经验文章，向各级教育刊物投稿或者参加各级教育教学论文评审活动。
3.筹备举行开题报告活动。
2010年11月25日，课题组召开会议，商量决定举行课题开题报告的时间、地点、参加人员及活动议程，并确定由课题负责人作开题报告。2010年12月9日下午，课题开题报告会在长安小学举行。会上，乡中心校校长李缙钭作动员讲话并宣读立项通知；课题负责人王忠稳作开题报告；乡中心学校陈远强代表评议专家组作评议；课题组成员付兵老师代表课题组作表态发言。开题报告会为课题组指明了方向，使参加研究的教师明确了任务。课题研究组依据与会领导和评议专家指导意见进一步修定了《提高小学数学课堂教学的有效性研究实施方案》。
第二阶段（2011年1—7月）：研究实施阶段的主要工作和成果。
1.确定实验班和实验对照班。
2011年2月25日，为了使实验研究顺利进行，确保便于科学、客观地验证和分析实验效果，课题组对长安小学六年级的3个班分别进行了科学分析，并将这3个班的2010年春季学期统一抽测的数学平均成绩分别进行对照，最后将数学平均成绩处于中间水平的的班级确定为实验对照班，将数学平均成绩处于较高和较低的班级确定为实验班。六丙班为实验对照班，六甲班、六乙班为实验班。
实验班与对照班实验前数学平均成绩对照表
年级 六年级
班级 丙班
（对照班） 甲班
（实验班） 乙班
（实验班）
2010年春
（实验前） 76.5 78.5 75.5
与对照班差距
（实验前） — +2 -1
由上表可见，实验前实验班六年级甲班的数学平均成绩比实验对照班高2分，实验班乙班的数学平均成绩比实验对照班低1分。三个班的数学成绩差距不大，基本处于平衡发展水平，便于今后客观地验证和分析实验效果。
2.理性反思分析教学中的低效行为，初步构建提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略。
2011年2月26日—3月15日，课题研究组组织研究成员深入小学数学课堂听课，理性反思分析教学中的低效行为，并召开会议讨论研究提高小学数学课堂教学的有效性的操作策略。
（1）小学数学课堂教学中的低效的行为反思。
Ⅳ 如何提高小学生计算能力课题研究结题报告
计算是小学数学中一项重要的基础知识，贯穿于小学数学教学的全过版程，学生的计算能力强弱与权否，直接关系到他学习数学的兴趣和效果，因此，使学生学好计算，并形成一定的计算能力至关重要。
作为教师，如何改变多数小学生的计算能力很弱的现状 。
下面谈谈个人浅显看法： 一、教学中，要使学生理解和掌握有关的计算基础知识，这是提高学生计算能力的前提 小学生在计算过程中经常由于各个方面的原因，往往出现这样或那样的错误，很多家长甚至是老师完全归于孩子不认真，粗心大意所造成。
其实这只是原因之一。
实质很大程度上是孩子有关计算方面综合能力的欠缺。
比如运算法则、运算性质、运算定律、计算公式等基础知识没有掌握，或者不能够合理灵活的运用这些知识所造成。
即使孩子在计算中他虽然很细心很认真，但由于所需要的基本知识的欠缺而出现看似很简单的错误。
在教学中不能够急于求成，要帮助学生找出原因（如算理不明白、法则不懂、性质不清、定律不熟、公式没掌握等等），查漏补缺，扫清障碍，为进一步学好计算做好基础工作。
二、教学中，要培养学生计算兴趣，这是提高学生计算能力的关键。
爱因斯坦曾经说过：“兴趣是最好的老师”。
Ⅳ 选一个小课题研究报告的题目：要适合小学生，贴切生活，范围不要太大，好研究，
校车安全
Ⅵ 小学生课题调查报告怎么写
应该有具体的课题吧？
比如：
关于小学近视问题的研究报告
一、课题的提出：
我们班许多同学都陆陆续续带上了眼镜，我也是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。
二．调查方法：
1．查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。
2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。
3．通过多种途径，了解我班一共有多少人近视了。
4. 通过班级博客发表问卷。
三、调查情况和资料整理：
我班共有11个人近视。
我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。
近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质。
现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。
四、结论
通过对调查问卷的分析，我发现：
1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。
2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。
3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。
4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！
5．其中的因素，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调节；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避免；……
我提出了以下几点建议：
1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。
2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。
3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。
4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。
5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。
要记住眼科医生给大家的劝告：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。