全国中小学生七彩阳光

⑴ 全国小学生广播体操七彩阳光的起源

预备姿势：直立。第一个八拍1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。3—4还原成直立。5—8同1—4，但方向相反。第四个八拍1—2起落踵1次，同时两臂前举。3—4起落踵1次，同时两臂还原成直立。5—7起落踵3次，同时两手叉腰。8— 还原成直立。第一节 伸展运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。3—4还原成直立。5—6两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。3—4两腿屈，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第二节 扩胸运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1— 两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳（拳心相对）。2— 直立，同时两臂前举，握拳。3—4两臂胸前平屈后振，握拳。5—6左脚向前一步成弓步，同时两臂经前至侧举后振（拳边掌，掌心向上）。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2 左脚向侧一步，同时身体左转90度成前后开立，两臂胸前屈90度，两手互握，头向前方。3—4头转90度，同时两臂胸前平屈后振。5—6左腿屈膝成弓步，同时两臂经前后振（掌心向上）。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第三节 踢腿运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1— 左脚向前一步成后点地，同时两臂前举（掌心向下）。2— 右腿前踢至水平（直膝，绷脚尖），同时两臂后摆。3— 同1。4— 还原成直立。5— 右脚侧伸（脚尖电地），同时左腿屈膝，两臂胸前平屈。6— 还原成直立7—8同5—6，但方向相反。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1— 左脚踏步，同时两手叉腰。2— 同1，但方向相反。3— 左腿向侧踢至水平（直膝，绷脚尖）。4— 还原成直立。5— 屈膝高抬右腿，同时左臂前举（掌心向下），右臂侧举，头转90度（稍侧屈）。6— 还原成直立。7—8同5—6，但方向相反。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第四节 体侧运动（八个八拍）预备姿势：直立第一个八拍1—2起落踵2次，同时两臂经侧至肩侧屈，指尖触肩。3—4起落踵2次，同时手臂胸前立屈，击掌2次。5—6左脚侧伸（脚跟点地），同时右腿稍屈，上体左侧屈，两手叉腰。7—8还原成直立。第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。第三个八拍1—2左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂前举。3—4左臂上举，右臂落于体侧。5—6左脚尖点地，上体左侧屈，同时左手经侧叉腰，右手经侧摆至上举。7—8还原成直立。第四个八拍 同第三个八拍，但方向相反。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

⑵ 第三套全国小学生广播体操七彩阳光(歌谱)

金色的阳光召唤我，它也召唤你

我们奔向操场去，一起练身体，

欢乐伴着我，欢内乐伴着你

阳光容体育使我们幸福又欢喜每天锻炼一小时，

增强体魄充满朝气，快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，
金色的阳光赞美我，它也赞美你，

我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你

阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，

快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力

金色的阳光召唤我，它也召唤你
我们奔向操场去，一起练身体，

欢乐伴着我，欢乐伴着你
阳光体育使我们幸福又欢喜

每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力，
金色的阳光赞美我，它也赞美你，

我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你

阳光体育使我们健康又美丽
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，

快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，

为我中华更强盛，大家齐努力

为我中华更强盛，大家齐努力

⑶ 第三套全国中小学生系列广播体操“七彩阳光”

预备节：（ 4）拍×（8 ）

伸展运动：（ 8）拍×（8 ）

扩胸运动：（ 8）拍×（8 ）

踢腿运动：（ 8）拍×（8 ）

体侧运动：（ 8）拍×（8 ）

体转运动：（8 ）拍×（8 ）

腹背运动：（ 8）拍×（8 ）

跳跃运动：（ 8）拍×（8 ）

整理运动：（ 8）拍×（8 ）
最后还有5拍结束动作
共4分25秒
我刚教完我的学生

⑷ 七彩阳光广播体操一共有多少节分别是什么

七彩阳光广播体操共分9节，68个八拍。

分别是：

预备节：（8拍×4）

第一节专：伸展运动（8拍×8）

第二节：扩胸运属动（8拍×8）

第三节：踢腿运动（8拍×8）

第四节：体侧运动（8拍×8）

第五节：体转运动（8拍×8）

第六节：腹背运动（8拍×8）

第七节：跳跃运动（8拍×8）

第八节：整理运动（8拍×8）

(4)全国中小学生七彩阳光扩展阅读：

一、小学广播体操

第一套：1、小学生广播体操1 2、小学生广播体操2

第二套：1、初升的太阳 2、雏鹰起飞

第三套：1、希望风帆 2、七彩阳光

二、中学广播体操

第一套：1、中学生广播体操1 2、中学生广播体操2

第二套：1、青春的活力 2、时代在召唤

第三套：1、舞动青春 2、放飞理想

⑸ 全国第三套小学生广播体操七彩阳光

现在小学生广播体操做得越来越好好看啦，又能锻炼身体，还能吸引学生的兴趣

⑹ 哪里可以下载高清版的全国第三套小学生广播体操七彩阳光视频

全国第三套小学生广播体操七彩阳光》高清视频，优酷、土豆等那些垃圾网站的有哪位大仙能提供高清下载网址的？在下万分感谢！ 啊我也在找，Z

⑺ 第三套小学生广播体操七彩阳光的伴奏音乐的名字

这是体操音乐啊，应该就叫《七彩阳光》吧。
音乐我已经发到你的邮箱里了。

附歌词：
金色的阳光召唤我，它也召唤你。
我们奔向操场去，一起练身体，
欢乐伴着我，欢乐伴着你，
阳光体育使我们幸福又欢喜。
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。

金色的阳光赞美我，它也赞美你，
我们同在阳光下一起练身体，
健康属于我，健康属于你，
阳光体育使我们健康又美丽。
每天锻炼一小时，增强体魄充满朝气，
快快乐乐欢欢喜喜练出好身体，
为我中华更强盛，大家齐努力。

⑻ 第三套全国中小学生系统广播体操除了七彩阳光、希望风帆、舞动青春、放飞理想之外还有什么版本

七彩阳光、希望风帆、舞动青春、放飞理想.,英雄少年
真无语

⑼ 全国第三套中小学生广播体操七彩阳光动作要领带图

全重要，要弄好每一个动作。