小学生女生屁股

A. 小学生拟人句大全

1、秋便以翩跹之姿踏碎了夏天的流言。

2、宁静的夜晚，只有那天上的星星正在窃窃私语。

3、蝴蝶在花丛中翩翩起舞。

4、风儿清唱着歌，唤醒了沉睡中的大地。

5、今天，太阳好害羞，躲在厚厚的云层后面，迟迟不肯露面。

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拟人句就是把某件东西比喻成有人的动作，而不是像童话形式。所写事物必须具有人的特点； 不能出现比喻词；不能出现表示人物的词语。

需要注意的是，当一句话出现比喻词的时候，这句话就成了比喻句，不是拟人句了。总之，拟人就是用写人的词句去写物。这种手法又叫做“人格化”。它是一种常用的修辞手法。

B. 臀部怎么瘦(我是小学生)

臀部过大或松垂会使你的体型变得臃肿，下面这套简便易做的健美操将彻底帮你摆脱这一尴尬境况。

滚动臀部
1． 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转。呼气，回到原来的姿势。再吸气后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次，慢慢增加次数，在30天内增加至25次。
2． 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。

向后举腿
1． 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气，收缩臀部肌肉。
2． 足趾前伸，举起右腿至离地约15厘米。保持姿势不变1秒,然后放下右腿,做时臀部必须一直靠着垫子――这一点比你举腿的高度更重要。右腿重复10次，然后左腿重复10次，逐渐增加至50次。

踢动小腿
1． 俯卧，弯曲手臂，手掌放到与肩相齐。手掌及臂部同时向垫子下压，使双腿同时离地15厘米.
2． 持续呼吸.收缩臀部肌肉,双腿像游泳一样踢动.左右腿各50次，逐渐增加至100 次.

跪下踢腿
1. 手足并用跪下,两手距离与肩部相等.双膝相距20~30厘米.右脚伸直,举起至离地30厘米.
2. 持续呼吸,将右脚举起25次。左脚重复同一动作。左右脚各25次,逐渐增加至50次。

弯腰跪腿
1． 手足并用跪下。吸气、弯腰，使前额朝向膝盖。将右膝移近前额。
2． 呼气，收缩臀部肌肉；拱起身体，尽量抬起头来，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉紧张）。吸气，将右膝和前额缩回原来的位置。然后重复同一动作。动作要一下接一下迅速做，不要断断续续，拱起身时要收缩臀部肌肉。左右腿各重复10次,逐渐增加至25次.

压缩臀部
1. 跪下,两手下垂,手掌轻抚大腿.
2. 吸气.保持身躯和大腿成直线,用力用手掌压缩臀部肌肉,身体向后弯,保持姿势不变5秒。呼气，恢复原来姿势。重复5次，逐渐增加至25次 锻炼臀肌 臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单：自己不容易看到！这不意味着我们可以不重视臀肌的训练，因为它在展示背部时处于背与腿之间，起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的！

臀肌的主要训练方式是与腰背和大腿联系在一起的，例如下蹲与硬拉。但也有一些专门练习可以用来精雕细刻臀部肌肉。以下这些练习能够单独用，也可以作为下蹲硬拉的辅助。

1．仰卧单腿抬臀
仰卧，屈右腿，左腿架在右腿上。两手手心向下置于体侧。慢慢向上抬臀，尽量收紧臀肌，直到腰背挺直。还原后重复。每侧做3组，每组20次左右。
2．俯身屈膝举腿
双手双膝着地，膝关节成90度。动作以单腿上举开始，脚跟垂直向上，但膝关节角度保持不变。大腿上抬到最高处时正好与地面平行。动作不要太快，臀肌收紧。每侧3组，每组20次。
3．俯身负重屈小腿
双手双膝着地同练习2，沙袋绑于脚腕处（注意不要过重）。先把一条腿向后伸直，大约与地面平行，然后用力屈膝成90度。还原后重复。每组3组，每组20次：注意动作始终要有控制，不能甩。
4．下蹲跳起
动作与负重下蹲基本相同，增加了爆发用力：双脚站距同肩宽，两臂抱于胸前。下蹲至膝关节成90度，垂直向上蹬起。注意大腿用力，臀部收紧。每组10次左右，做3组。由于这个练习跳起落地时与地面有冲击力，最好在胶垫、木地板或草地上做，并注意保持身体平衡。
5．窄站距负重下蹲
双脚站距10-20厘米。两手持哑铃（重量因人而异）。下蹲至大腿与地面平行后用力站起。动作中上体注意保持正直：不要前倾。每组8-10次，3组。
6. 站立负重后举腿
面壁站立，身体稍前倾，双手扶墙。沙袋绑于脚腕处，脚跟略抬起。动作开始时身体重心移到支撑腿，动作腿用力慢慢向后踢起，膝关节可稍弯屈。腿踢至不能再向后为止。坚持数秒后还原。每侧3组，每组10次左右。
这些练习只是供锻炼者选用，不必一次全做。可以安排在大肌肉练习之后进行。 锻炼臀部和后腰部肌肉
步骤一： 身体先站直，尽量保持直线，双手扶着椅背或倚靠着墙壁。
步骤二： 左脚摆正，右脚向外张开。
步骤三： 慢慢的将右腿尽量向后抬高，最好能在最高点稍停五秒，再慢慢地将右腿放下。
步骤四： 做到一定的次数时换脚再做。 这个动作可以消除臀部上半部的脂肪与紧实臀部肌肉，并且能够减掉臀部和后腰之间的赘肉。

在做抬腿时，不能因腿部抬高而向前倾斜或变形，且膝盖不能弯曲。当双手扶着椅背或倚靠着墙壁时，不能把重心全放在椅子或墙壁上面，只能轻轻的靠着。 这组运动最好不间断的做六至八次，再换一只脚做，休息一会儿再重复左右脚各一个循环 。

C. 小学生12岁,怎样锻炼使臀部与腰齐

不论男女，臀部平翘是由尾椎骨弯曲度所左右的，可能小时候觉得不好看不好意思，所以臀部比较翘的小朋友都想它平下来，不过长大了想法可能会变的。男子臀部翘代表了力量，具有爆发力，短跑比较强。女子臀部翘一样的效果，还代表了美丽的曲线，所以不用想它是否平翘，顺其自然最好😊。

D. 我是个小学生屁股大得跟轮胎是的,怎么减下来

你这小孩说话还挺逗，减臀部的赘肉是比较费劲的，对自己要狠一点才能瘦下来啊，要有这样的信心才行哈@@！减屁股最重要的还是要靠运动才行的，深蹲很有用，以大腿尽可能和地面保持平行，膝盖不超过脚尖为准，速度不用太快，时间长短可以根据自己的身体素质决定，当然坚持的时间越长越好咯，也可以做分组练习，运动结束之当然也不能放松的，吃的要清淡很重要，其次可以用 manuoya按摩一下臀部，有帮助作用

E. 小学生定制家法十岁半到十一岁女孩子

今天模拟考，虽然三科都得了满分，但我还是很紧张，因为按照我家的家规，满分也要挨打，更何况这次考了三科
回到家，我把试卷交给家长后，妈妈更多鞭子说考得不错，但按家法，满分打屁股100下，手心100下，今天考了三科，你自己知道的。我直径走向处罚室，趴在刑凳上，把光屁股撅高，双手高举龙鞭，我可不想受更多鞭子（我家家规打屁股只用龙鞭，打手只用戒尺）半小时后，妈妈进来了，拿起龙鞭，往龙鞭上到了冰盐水，啪的一声打在我的光屁股上，我不敢动，因为在受罚时，不能叫
哭
挡
躲
逃，不然只会换来更多的鞭子
啪啪啪啪啪……鞭子疯狂的抽在我的光屁股上，才100下，还有200下呢!啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪………………300下终于打完了，这时我想起每天晚上必打的10鞭，果然，鞭子又在我的屁股上抽了十鞭。妈妈又拿出了戒尺，加上必打的那一条，一共是左手400，右手400，啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪一小时后，终于打完了，因为是满分，所以其他附加惩罚不用做。打完后要说一句:谢父母亲调教
练习和作业都全对，该弹琴了，钢琴古筝唱歌跳舞各一小时，结果古筝弹错2次，舞蹈跳错5次，要打50鞭屁股和700手板，天啊!啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪啪~都打完后，还要进行附加惩罚，因为太晚，所以是第二天进行的，惩罚是军姿和跪搓衣板各一小时（光屁股）站完后，还要进行认错环节:用龙鞭打屁股沟和阴部各100下，边挨打边说:因为我没有好好练习，所以挨打，请妈妈重重惩罚!

F. 你有什么压箱底的笑话吗

有的，这六个笑话可以让你笑一整天。

一.一次去火车站，我的手机丢了，我机智的媳妇立马用自己的手机给我发了一条短信说："老公，你上厕所怎么这么久啊，打电话怎么不接啊?到点了，我先走了，我把给咱妈的2万块钱，存到了车站寄存处，186号箱内，密码是1685,到家见哈!”于是，半个小时后，我们跟保安在寄存处抓住了这个小偷。

二.工厂连续几天加夜班，拉一女同事叹道：“这两天我都困得难受死了，现在真的想变成个‘因'字去床上。"众人问什么意思，姑娘说：“就是一个人四脚八叉的平躺在床上”话音未落，旁边一男同事：“困……

三.朝末考试，几个人怂恿着学霸传答案。出考场后，众人纷纷问学霸：“为什么少了一个答案呢?难道最后一道题你不会吗?学霸淡定的回答道“第一题不会……”

四.村委会投票站彩旗招属、人兴攒动门口挂一红底白字横幅：珍惜民主权利，投好庄严一票，我拿了选票，把三位候选人都打上叉，然后写上“好庄严”,郑重地划了一圈儿。回家路上问邻居好庄严是谁，邻居答：不知遒，不过既然上面让选他，肯定错不了！

五.邻居大妈经常向我请教上网的问题，每次我都知无不言。今早出门，我跟老婆说晚上要应酬，大妈的老公隔着防盗门多嘴：男人说应酬，99%是自己去玩。傍晚下班回家遇到他，我对他说大家都是男人，你早上这样不厚道。他说：你厚道?你教我媳妇网购，你厚道?

六.就在昨天，工地刚刚下班，外面大太阳，出来暖和暖和，坐在路边的大树底下。买了

瓶矿泉水喝着，一个坟孩从我面前划滑板过去，嫌弃的看了我一眼，我对她笑笑，笑着笑着我就哭了，我跟她差不多大啊！

看完这六个笑话以后，大家的心情是不是舒畅了许多呢？祝朋友们在2020年都能有个好心情！开心每一天！

G. 小学生六年级大屁股怎么才能变小

不会变小的
不要着急
接受就好。
不要担心。。
屁股大也是美。

H. 小学生瘦腿计划

任何减肥，都不建议吃药，针灸，副作用就不用说了，重点是容易反弹。
我是长期奋斗在减肥一线的。
减肥先不说方法，没有“坚持”这两个字，说再多都是废话。
你要容易坚持的话，就少吃多餐，自己心里清楚什么能吃，什么不能吃，
晚上过了八点坚决不能吃。
我的方案是，早上吃水果做早餐，早餐一定要吃。
午餐吃饱，尽量不要吃油腻的东西，注意菜肉的分配，70%的蔬菜，30%的肉是最合理，不会胖的搭配。
晚餐建议不吃或者吃水果。
晚上有条件的话，抽半个小时做运动，
我一直坚持，而且不辛苦见效快的运动就是踢腿。
前后左右各踢50下以上，最少都要50下啦！
这个方法是我在一个大神的介绍下得知的，她也是这样瘦腿的
而我的经验是，踢腿不但瘦腿，而且瘦肚腩和腰超级明显！！
踢完腿就去压腿，每边脚压40下左右，可以分两组做。
坚持下去，人瘦了，而且柔韧性很好呢！！！
这一系列运动花时短，见效快！
是我减肥这么多年最容易坚持最有用的运动！
祝你减肥成功！健康为上！坚持才是王道啊！