『壹』 小学生保护眼睛手抄报图片
小学生保护眼睛手抄报图片
『贰』 小学生用眼卫生小常识
小学生用眼卫生小常识有:一、预防近视必须牢记“六要,五不要”
六要:
(1)读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。
(3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。
(4)连续操作计算机1小时后,至少休息10分钟,或做由近到远的晶体操。
(5)每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼,达到提高体质、增强眼调节力的目的。
(6)坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。
五不要:
(1)不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。
(2)不要躺在床上或趴在桌上看书。
(3)不要无节制地玩游戏机,每天玩的时间不要超过1小时。
(4)不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。
(5)不要用太细的铅笔,写太细小的字。
二、坐姿要正确坐时脊柱要挺直,不前倾,不耸肩,不歪头,前胸不受压,大腿呈水平,两足着地,眼与书本距离30~35cm(一尺),笔尖与手指距离一寸,胸与前桌一拳,俗称“三个一”,并定期调换座位。
三、改善不良学习环境
教室和家庭的采光和照明要符合卫生要求,消除灯的频闪现象及眩光。课桌椅要符合国家标准,黑板定期刷黑无反光,墙壁定期粉刷。学习用品也不能忽视,如纸张不能太白,印刷字体要清晰等。
四、注意休息
小学生每天睡眠时间需10小时。
五、合理膳食
注意营养,多食蔬菜、海产品、动物肝脏,限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1和B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。
六、做好眼保健操。小学生要认识到爱眼护眼的重要性,精心呵护自己的双眼,达到降低近视新发病率,提高视力恢复率的目的。
『叁』 普通眼睛怎么画 小学生
普通的眼睛很好画,假如说是卡通的眼睛画画一个圆,里面慢慢的涂颜色淡一点就可以
『肆』 关于,小学生眼睛的手抄报
据调查我国现有盲人500多万,低视力人近千万,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.8%,中学生为55.2%,高中生为70.3%。为什么会有这么多的人近视?仅仅是不良用眼习惯造成的吗?近视,与年龄有关系吗?
二、调查方法:
1.查阅有关书籍并调查询问同学,了解近视的主要原因。
2..通过多种途径,了解近视可能会引发的并发症。
三:调查情况和资料整理
四、结论
(1)近视的主要原因:
1 看电视距离太近;
2 看电视的时间太长;
3 所看电视的画面浓度太深;
4 写作业时的姿势不正确 ;
5 在光线太强的阳光下看书 ;
6 在光线太弱的光下看书;
7 长时间的坐在电脑、电视前;
8 不合理饮食;
9 在车厢里看书
10 遗传因素
11 不认真做眼保健操
(2)在这里我想给大家提出几点建议 :
1看书时作姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”
2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。(三)每天坚持做两次眼保健操。
3每天坚持做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
为有效预防近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。眼睛是心灵的窗户,我们一定要好好爱护它!
『伍』 小学生怎样保护眼睛
小学生保护视力来的正确方法自:
1、小学生一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳,我们应该在学习一个小时后转转眼珠,闭眼舒缓下。
2、光线需充足。充足光线看物体会轻松舒适,光线太弱看东西会疲劳。反光要避免。书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3、课间经常眺望远处放松眼肌,让眼睛尽量看向远处,多看些绿色植被,有益于视力健康。
4、坐姿要端正。不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。看书距离适中。书于眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
5、睡眠要好,即使不能睡饱也要睡好,不要睡前躺在或趴在床上读书做题,该休息就好好休息,最好少熬夜。
6、放假就会好好娱乐下,坐在电脑前一座就是一整天,会造成眼睛疲劳,休息也要有度。
7、补充维生素E 维生素E具有抗氧化作用,能抑制晶状体内的过氧化脂质反应,对预防眼病有辅助作用。吃富含维生素E的食物,如香蕉、坚果等。
8、多吃叶黄素和玉米产品,对视力有保护作用。
『陆』 小学生用眼常识
一。看电脑时间超过一小时,就起身走走或眺望远方
二。经常做眼保健操
三。个人觉得冬瓜和羊肝是对眼睛非常好的东西
四。还有一些缓解眼疲劳的眼药水
『柒』 小学生视力多少算正常
您好,一般人的视力都会在1.0或以上,5岁以上的正常视力要达到1.0(5.0),2.0是从前的标准内,是一个非常好的看远视容力,5.0是现在常用的新标准,相当与从前的1.0。
指导意见:
多进行视远训练,如打羽毛球,放风筝等,尽量减少长时间的看近,如近距离的看书写字,看电脑等,如不能避免,建议间隔40分钟,看远10分钟。
『捌』 小学生眼睛怎么画
儿童画眼睛的几种画法
在幼儿画作中,我们会给各种人物、动物画上生动的眼睛,甚至是植物、物体,为了让他们拟人化,我们也会给他们加上美丽的眼睛,让画面更和谐、更完整。俗话说,眼睛可是心灵的窗户哦,那么今天我来教小朋友们几种眼睛的画法吧,让我们来给画作加上漂亮的眼睛,那样画面一定很美。
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工具材料:
勾线笔
卡纸
操作方法
01
椭圆形的眼睛
这种眼睛是大家最常画的一种了 ,首先画出对称的椭圆形,中间勾画小圆形眼珠,涂眼珠时中间留白,制造反光效果,最后勾画出睫毛即可。
02
大圆形的眼睛
先用勾线笔勾出两个一样的大圆形,注意这个大是相对的,差异不要太大。中间黑色的眼珠向一边挨拢,眼珠也相对很大,中间留白,最后勾画睫毛。这样的眼睛一般表现的是人物或动物们很诧异惊奇的表情。
03
皱眉的眼睛
这种眼睛先画眉骨,然后画眼眶,最后眼珠向上,大半圆形眼珠,只添画下睫毛。一般多用于猫头鹰或思考严重问题时的表情上。
04
大圆套小圆形的眼睛先勾画两个一样大小的圆形,相隔距离不要太远,最好近一点。小圆眼珠向下,留月牙白,最后细致勾画睫毛完成。
05
卡通眼睛这种眼睛画出来很有神很漂亮哦!先画下眼线,线条只稍微向下弯曲一点即可,然后向上划大半圆,眼珠可以不规则形状,但方向要一致。中间的留白可以是圆形,也可以画成星星之类的,大家随意。眼珠留白亦可以同时留两到三个大小不一的圆形,这样更可爱,这里我就不画出来了,大家可以试试。
06
狐狸眼这种类型的眼睛一般用于人物或动物笑起来时的表情。眼睛有两条波浪曲线组成,重点刻画眼睫毛,将睫毛尽量画得粗一点。配上小眉毛,完成。
特别提示
眼睛是一幅画作里非常重要的部分,一定要细致刻画。
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