小学生体质健康测试计划

A. 女大学生体能测试达标

B. 结合个人实际情况，制定自身的大学年度《国家学生体质健康测试》锻炼计划。

首先，合理控制饮食，调整下自己的体重，既然身高再长的可能性已经不大了，就把体重控专制在标准体重属范围之内，合适的体重是衡量个人体质是否健康的重要标准之一；其次，多加锻炼身体。有规律的锻炼身体，并且长期坚持，例如长跑就可以提高自己的肺活量，也能增强自身的抵抗力，何乐而不为呢；再次，多参加一些俱乐部健身之类的，业余也可以有规律的联系瑜伽等，只要参加可以增强身体柔韧性的运动就可以，并且建议在运动过后用十几分钟来拉拉筋，以增强身体的柔韧性。大概就说这么几点吧，依据个人情况不同而自行发挥吧。希望能帮到你。

C. 大学生体质健康达标测试的项目,可以根据学生自身情况进行选择吗

很多高校的体制达标测试都还不能让学生自主选择，都是有规定指定的项目，按计划要求来完成，望楼主采纳。

D. 每年一次的大学生体质健康水平测试包含哪些项目，这些项目反应哪些指标

根据《学生体质健来康标准》的要求，源大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。

(4)小学生体质健康测试计划扩展阅读：

大学生体质测试的意义：

1．为促进《体育法》、《全民健身计划》、《学生体育条例》的实施，促进和保障体育教学，开展早操、课间锻炼和课外活动，发挥了重要作用；

2．有利于学生按要求参加体育锻炼，促进学生身体素质的发展，培养参加体育活动的习惯。

3．通过对这些标准的检测和评价，有效地促进了学校体育的发展，在学校体育评价中发挥着重要作用，是学校体育整体评价的重要组成部分。

E. 体测作弊是否应该取消学位

考试作弊作出相应处分是应该的，至于是否处分过重，每个学校的规定有所差别，如果学校在入学时就强调了考试纪律及相关处罚规定，学生应遵守校规校纪。

浙江大学公共体育与艺术部2013年发布的《关于学生体质测试中违反规定的处理办法》明确，体质健康测试违规行为一经发现查实，通报所在学院、系，由院系批评教育。该生本学年体测成绩清零，须在本学年内至少全程参加一期体质健康提高班，完成课程后参加提高班统一组织的补测，以补测成绩作为本学年测试成绩。

东北财经大学网站2015年2月公告称，部分学生存在违反体质健康测试管理规定行为，涉及会计学院等9个学院42名学生。为严肃校规校纪，给予以上学生全校通报批评，对涉及到学生证涂改的学生，自通报发布之日起，暂停其学生证使用6个月。

中国政法大学今年1月发布的《学生考试违纪处分办法》则明确，新生入学测试、体质健康测试、各类选拔性测试等中，代替他人或由他人代替参加考试的，可给予开除学籍处分。

(5)小学生体质健康测试计划扩展阅读

学校应帮助学生由“被动应试”向“主动锻炼”倾斜

据了解，从2007年起，教育部要求高校全面实施《国家学生体质健康标准》。2014年教育部印发《学生体质健康监测评价办法》，明确提出“各级教育行政部门每年委托第三方机构分析和发布本行政区域内学生体质健康监测评价基本情况”。

今年10月12日，教育部在复函政协十三届全国委员会第三次会议第4824号提案时表示，明确建立健全《国家学生体质健康标准》评价管理制度，学生测试成绩列入学生档案，作为对学生评优、评先的重要依据。毕业时，学生测试成绩达不到50分者按结业处理（因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业）。毕业年级学生测试成绩及格率须达95%以上。

教育部还表示，高校将课外体育活动纳入学校教学计划，健全制度、完善机制、加强保障。面向全体学生设置多样化、可选择、有实效的锻炼项目，组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼，切实保证学生每天一小时体育活动时间。

“让体质增强，需要给更多时间让学生锻炼，学生体质测试不是唯一目的。”储朝晖表示，希望学生养成平时体育锻炼的习惯，学校也不能把体质测试当成是校园体育的重点，应注重体育课、体育活动的常规建设，塑造学校的体育氛围、体育文化，学校应帮助学生由“被动应试”向“主动锻炼”倾斜。

F. 大学生体质测试项目主要有几项

根据《学来生体质健康标准》源的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。

在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈20分。

(6)小学生体质健康测试计划扩展阅读

大学生体质测试的意义：

1. 对于贯彻落实《体育法》《全民健身计划》和《学生体育工作条例》，促进和保证体育课教学，以及早操、课间操和课外活动的开展起到了重要的促进作用；

2. 有利于学生按照要求参加体育锻炼，促进学生身体素质的发展和自觉参加体育活动行为习惯的养成；

3. 通过这些标准的测试和评价，有效地促进了学校体育工作的展开，对于学校体育评价发挥了重要的作用，是学校体育总体评价的重要内容。