㈠ 怎样制作小学生30天锻炼计划表
小学生应以耐力和柔韧为主,多作长跑练习,
㈡ 如何制定小学生的学习时间计划表
语文家教不止一次提出过,小学生最适合培养优秀的习惯和方法,其中就包括制定回小学生学习计划和目答标的意识以及能力,从小培养,对于中学的学习有莫大的优势,而走上社会之后,他成功的几率将至少高出80%,当然,计划还需要执行力
㈢ 小学生个人锻炼计划表
傍晚
跳绳 500下 热身
跳完后 休息5分钟
俯卧撑
3组
一组20
组间休息1-3分钟
完毕后放松肌肉5-10分钟
开始做仰卧起坐 30个一组 做三组 组间休息1-3分钟
然后休息 半小时洗澡
㈣ 小学生作息时间表怎么制作
小学作息时间表怎么制作:
刚入小学,孩子的作息时间与之前有很大不同,所以需要一段时间的调整,家长可以制作相关的作息时间表。
周一到周五:
6:30- 6:45 起床,洗漱
6:45- 7:20 早读
7:20- 7:40 早餐
7:40- 7:50 到校
8:00- 11:30 上课
11:30- 14:00 接送班午餐、午睡
14:00- 16:30 上课
16:30-17:30 放学回家
17:30-18:40 完成作业,检查
18:40-19:00 晚餐
19:00-19:20 家长作业检查,签名,整理书包
19:20-20:00 户外运动:打球、散步等
20:00-20:50 洗漱,阅读
21:00 熄灯睡觉
小学作息时间表有什么模版:
网络中有许多可以参照的小学作息时间表模版,家长可以根据孩子的具体情况来进行参考、借鉴。不过,小学作息时间表的制作比较简单,家长也可以自行借助Excel表格来进行安排,更加符合孩子的特点,简单易操作。
小学生作息时间表如何安排:
现在,很多家长都只重视孩子的学习习惯、卫生习惯,但对其良好作息习惯的安排却不太重视,这种做法是不正确的。由于入学后与幼儿园会有很多不同点,所以要尽早安排孩子的作息时间表,帮助孩子更好、更快地适应。
一般来说,小学生作息时间表的安排可参照如下:
7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸;
7:20——7:50:吃早饭;
7:50——11:30:上学;
12:00——12:30:吃午饭;
12:40——13:50:睡午觉;
14:00——16:40:上学;
17:30——18:30:写作业;
18:30——19:00:吃晚饭;
19:10——20:00:看电视;
20:10——20:30:亲子共读;
21:00:睡觉。
小学生作息时间表专家观点:
很多刚升入小学的孩子最初都会有一段时间不适应,这很正常,但是家长要帮助孩子尽快适应,首先制定规律的作息时间表就是很好的方法。
㈤ 小学生时间计划表格怎么做
所谓计划学习法,是指通过对目标的选择和时间的合理分配制定计划,从而提高学习效率、充实自身知识的一种学习方法。它强调的是制定一个学习计划,并按照计划中的要求一步一步做下来,从而达到学习目的,取得预期学习效果。
一、计划要有全面性。
制定学习计划的时候应当全面的考虑和安排自己的学习情况。除了考虑学习以外,还要安排好业余活动的时间、锻炼身体的时间、充足的睡眠时间、文化娱乐时间等等,这样避免对学习产生乏味的感觉,以保证自己的学习兴趣。
二、长短计划要结合好。
做计划要有学期计划,月计划,周计划和日计划。长短计划相结合。由于实际的学习生活是不断变化的,往往不好事先预料,所以长计划不能定得太具体。长计划可以使短计划不偏离大方向。
三、制定日学习计划的技巧。
日计划中的每件事都要具体,而且要有开始的时间和结束的时间。每天睡觉前制定好第2天的计划。预留弹性时间。在假期里,每天只制定五小时有效学业时间就可以了。这里的有效学业时间是只在一天里真正的注意力集中的高效的学习时间的总和。
在制定1天学习计划的时候,要确保每天至少有120分钟以上的有效时间用于最重要
的事情上。
㈥ 我是一名小学生,希望大家根据以下条件帮我制定一份具体学习计划表(周一到周日每天都要),拜托了。
周一到周五:在六点起床,刷牙洗脸时边听英语录音,背单词到你可以上学为止。放学后七点半做到九点半后,开始复习(一:语文,背古诗,做阅读。二:数学,看错题集,背公式。三:英语,做练习,背单词。四:物理,背公式,做练习。五:政治,看旧题,看书,弄清重点)一小时,十点半准时睡觉 (如果可以,做作业尽量快点,而且尽量早点开始做作业)
㈦ 小学生学习计划表怎么写
新的学期即将到来,为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科,在此做新学期的打算,如下:
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节,所以预习应做到:1、粗读教材,找出这节与哪些旧知识有联系,并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课,一个很重要的环节就是要听好课,听课应做到:1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处,做课堂笔记应:1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后,还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前,必须对当天所学的知识认真复习,理解其确切涵义,明确起适用条件,弄清运用其解题的步骤;2、认真审题,弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路,确定解题方法步骤;4、认真仔细做题,不可马虎从事,做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;6、遇到不会做的题,不要急于问老师,更不能抄袭别人的作业,要在复习功课的基础上,要通过层层分析,步步推理,多方联系,理出头绪,要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目,要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的,那需要持之以恒。
㈧ 小学生生活学习计划表怎样做
伴随新学期的开始,我已步入小学阶段的最后一年。为了养成良好的生活、学习习惯,以便为初中紧张的学习生活打下扎实的基础。六年级为创造一个良好的开端,我为自己制定了以下学习计划:
周一至周五早晨6:30起床,读英语20~30分钟,随后,边吃饭边听英语;内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业,然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》,读英语20分钟,然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》,做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词,然后再做当天的阅读文章,遇到不会的生词,待做完阅读后查明词义,并记录到书上。
周五放学后做奥数作业,按照老师的要求写明思路,且力图多种方法。每天预习第二天所学内容:语文要求圈出文中生字,并组词至少两个;读课文,了解文中大意。数学了解第二天所学内容,找出自己不懂的地方。英语找出生词,查明词义及读音。
周六、周日睡到自然醒,然后周六上午10:10上奥数课,老师讲解后做奥数作业中不会的题,要求写清思路;下午3:30上舞蹈课,然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业(含复习本周的课堂笔记),晚上6:30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》原著。
每天晚上10:30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行
㈨ 请问小学生复习计划表,怎么做😅
一、回归课本为主, 找准备考方向
学生根据自己的丢分情况,找到适合自己的备考方向。 基础差的学生,最好层层追溯到自己学不好的根源。 无论哪个学科, 基本上都是按照教材层层关联的, 希望基础不好的同学以课本为主,配套练习课本后的练习题,以中等题、简单题为辅、 逐渐吃透课本,也渐渐提高信心。只要把基础抓好, 那么考试时除了一些较难的题目, 基本上都可以凭借能力拿下,分数的高低仅剩下发挥的问题。
二、循序渐进,切忌急躁
在复习的时候, 由于是以自己为主导, 有时候复习的版块和教学进度不同,当考试时会发现没有复习到的部分丢分严重。导致成绩不高。 但是已经复习过的版块,却大多能够拿下。这就是进步,不要因为用一时的分数高低做为衡量标准,复习要循序渐进,不要急躁。复习就像修一 条坑坑洼洼的路, 每个坎坷都是障碍,我们只有认真的从起点开始,按照顺序慢慢推平。哪怕前面依旧沟整,但是当你回头的时候,展现在你眼前的是一条康庄大道。基本上, 如果纯做题的话, 1 -2个月时间就能把各科的试题从第一章节到最后一个章节摸得差不多。
三、合理利用作业试题、 试卷
简单题、中等题一方面可以印证、检验自己的基础知识体系, 又一方面可以提升我们复习的信心。在选择作业上,简单题、中等题尤其是概念理解应用题一 定要自己动手做,还要进行总结。 难题可以参考答案, 但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想,这些都是考试所考察的。语文要充分利用试卷,其中的成语、病句要注重收集,文言文虚实词记得要摘录。英语单词注意把正确选项带人念熟。 同时思考阅读、完型题是如何找到有效的原文信息,他们有何特点和提示点? 要这么去利用每一次作业和试卷,那么成绩将会短期内提高。
四、建立信心, 不计一时得失
有些学生自认为自己是差生, 无可救药了。但是事实上往往不是这样。有些学生认为自己天生比别人笨, 不如别人聪明。也许在某一方面上确实是有自身的缺陷,但是却忽略了自己的优势所在。为了自己心中那份或许并不是十分确定的梦想,一定要打起精神。前面也说过,考试不要记一时得失,而是要不断的总结归纳。中等生,只要你不放弃,找到自己的缺陷,严格给自己定下复习要求并认真执行,就能达到。