㈠ 石家庄私立小学哪家好,怎么收费
金柳林(桥东区柳林南路36号)
学费(一学期)
共
注
小学
学费6000元每学期
小学6年共72000元学费
不在对外招生,不提供住宿,饭费另算
宝睿(桥西区卓达玫瑰园旁)
学费(一学期)
共
注
小学
学费15000元每学期
小学6年共18万元学费
小学新五六年级都可以插班招生
阳光未来国际学校(小学部)(北郡)
学费(一学期)
共
注
学前班、小学
学费7000元每学期
半寄宿制小学,小班分组教学
精英未来(裕华区世纪花园校区)
学费(一学期)
共
注
小学
学费9900元每学期
午餐2000元,住宿1000元
小学6年共11万8800元学费(不算其余费用)
寄宿制小学
精英外语(精英中学内)
学费(一学期)
共
注
小学
学费加住宿费13000
需住宿
石家庄外国语(裕华区育才街318号)
学费(一学期)
共
注
小学
学费6000元每学期
小学6年共72000元学费
不在对外招生,直升,择校,业主
卓达小学(翟营南大街389号)
学费(一学期)
共
注
小学
学费4000元每学期
小学6年共4万8000元学费
有初中,可以直升
石家庄麒麟小学(桥西区红旗大街高教区)
学费(一学期)
共
注
小学
学费4250元每学期
小学6年共51000元学费
含住宿,取暖,空调费
28中教育集团新星学校(新华区西二环北路285号)
学费(一学期)
共
注
小学
3500元每学期
小学6年共42000元学费
可直升中
㈡ 橄榄油主要有什么功效和作用
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康。简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。
另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。
2、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;
并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。
3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容护肤品,另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸,而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性,当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高,拥有的双键数量越多,其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸,因此也就让细胞膜最具活动性。
活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多,对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
5、对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和 ω-3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
橄榄油的挑选方法
1、看品名和分类。橄榄油的名称按其等级由高至低可分为特级原生橄榄油(或特级初榨橄榄油)、原生橄榄油(或初榨橄榄油)、普通原生橄榄油(或普通初榨橄榄油)、油橄榄果渣油等。果渣油在任何情况下都不能称作橄榄油。
2、看加工工艺。相比较精练法而言,冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出,更天然纯正,营养没有受到任何破坏。按照中国新的食用油管理办法,加工方法必须在标签上注明。
3、看产地。产地对于价格和质量的影响很大。目前,橄榄油主产国中,西班牙的产量占世界总量的1/3,意大利1/4,希腊1/5,其它产油国包括土尔其,叙利亚,葡萄牙,法国,埃及等。
4、看瓶装地。目前,中国市场销售的绝大多数橄榄油依赖进口。进口的橄榄油主要有原装和分装两种。
5、看包装。由于橄榄油对光敏感,光照如果持续或强烈,橄榄油易被氧化,建议购买橄榄油时选择深色玻璃瓶包装,或不易透光的器皿包装。橄榄油的国际标准包装为:250毫升,500毫升,750毫升,1升,3升,5升等。
6、看证书。中国合法进口的橄榄油应该有一系列的出口国官方证书,品质证明文件和中国官方证书和品质证明文件等,其中包括进口食品标签审核证书,出口国官方检验报告,出口国实验室报告,国外厂商的质量认证证书,卫生证书,品质证书,中国实验室检验报告及卫生证书等。
7、品尝。不好的橄榄油有以下特点:油体混,颜色浅,有陈腐味,霉潮味,泥腥味,酒酸味,金属味,哈喇味等异味。
㈢ 学习计划怎么写
新的学期即将到来,为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科,在此做新学期的打算,如下:
一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节,所以预习应做到:1、粗读教材,找出这节与哪些旧知识有联系,并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。
二、听课。学习每门功课,一个很重要的环节就是要听好课,听课应做到:1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。
三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处,做课堂笔记应:1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后,还要学会课后及时整理笔记。
四、做作业。1、做作业之前,必须对当天所学的知识认真复习,理解其确切涵义,明确起适用条件,弄清运用其解题的步骤;2、认真审题,弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路,确定解题方法步骤;4、认真仔细做题,不可马虎从事,做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训,积累解题技巧,提高解题能力;6、遇到不会做的题,不要急于问老师,更不能抄袭别人的作业,要在复习功课的基础上,要通过层层分析,步步推理,多方联系,理出头绪,要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目,要先背再做。
五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。
做好以上五点是不容易的,那需要持之以恒。
㈣ 怎样写小学四年级语文作文和短文学习计划表
四年级语文主题学习计划
一、主题学习的指导思想
实验新课程改革以来,新的教学理念日益影响着我们的课堂教学,课
堂教学结构和教学方式发生了很大的变化。但是学生阅读量少和教师教学
资源不足仍然是困扰语文教学及至整个学校教育的一个“瓶颈”
。目前的语
文课堂教学,只注重短期效益而忽视学生的长期积累,只注重知识教育而
忽视人文精神,只注重课文的共性分析而忽视人性化的阅读指导,语文课
堂缺少生活情趣和学生的感悟体验,造成了课堂的高耗低效,导致了学生
对语文学习的冷漠,违背了语文学习的规律。
“主题学习”实验就是整合我
市“朝阳读书”
、
“语文实验室计划”和大量语文改革的优秀成果,使一般
学校、
一般学生、
一般师资都能够适用的学习方式,
从而使课堂变得轻松,
使语文变得简单,改变学生的学习方式和教师的教学行为,减轻教师的教
学负担和学习负担。
二、开展语文主题学习的意义
为了彻底改变语文教学方式,扭转语文教学高耗低效的现状,我们开
展语文主题学习实验,培养学生文化底蕴,丰富了语文教学,让语文课堂
充满生机与活力。
三、主题学习实验的目的
目的在于积累语言,培养学生的语感,提高学生的语文素养。让学生
进行大量阅读,教会学生学习的方法,探讨新的科学阅读方法,提高识字
速度,扩大阅读数量,多读书,读好书,读整本的书,使听说读写综合能
力初步形成。
㈤ 如何指导小学生进行有效课外阅读
小学阶段是培养学生阅读能力、养成阅读习惯的重要时期,小学生由于受年龄和思维的限制,迫切需要指导,当前我们都较以前更重视学生的课外阅读,然而,对学生的课外阅读指导却不容乐观。如何将阅读指导落到实处? 1、保证有充足的时间去读书和思考 “学生是学习语文的主人。”我们要还给学生读书思考的时间,发现,探索的时间。”要让学生充分的读,在读中整体感知,在读中有所感悟。”在这一点上,我是尽量多地留给学生自己支配的时间让他们来阅读,每天利用中午休息时间让学生自由阅读课外书籍,还可以提高课堂教学的有效性,挤出时间开焊课外阅读。久而久之就形成了习惯。 2、学会积累 指导学生从课外读物中吸取营养,学会积累。语文学习的基本途径是积累与训练。常言道:“得法于课内,得益于课外”的道理就是如此。“不积跬步,无以至千里;不积细流,无以成江海”。美国教育心理学家加涅就认为 “学习的过程是逐渐积累的过程。”因此,我们要创造一切条件,帮助学生多读书,读好书,激发其读书兴趣,积累尽可能多的典范性的语言材料,积淀尽可能多的语感经验。在开展课外阅读活动时,我让学生自己到学校图书室去选择课外读物,让他们每人准备一个采集本。自由阅读,自由写笔记,形式不拘一格,不求统一。在积累词句时,有些学生可能辨别不出那些是该积的好词佳句,这时就应该教给学生方法,选读几篇短文,告诉他们那些词用得好,好在哪里,提高他们的鉴赏力。 3、开展一些语文实践活动 小学生都喜欢参加各种各样的活动,因此,创造生动活泼、形式多样的活动,能使学生享受到阅读的乐趣,感受到阅读的重要性。从而更进一步激发他们阅读的热情。(1)课前三分钟,轮流朗读。利用课前三分钟,让学生轮流上台汇报自己积累的好词佳句,不仅能增加语汇的积累,又能促进学生在课外自觉认真的阅读。(2)举办朗读,讲故事比赛。通过举行比赛,在班里掀起读书的热潮,引发课外阅读兴趣,促进学生大量阅读。(3)开展”读书交流会”。由学生经过自己筛选后,向全班同学介绍自己读过的一本好书。学生为表现自己,必定行动起来,积极阅读并认真比较。这样既达到了训练阅读的目的,又培养了学生的概括表达能力。 4、指导学生做出具体可行的阅读计划。根据自身所占有的资源状况、课外阅读时间、个体的阅读背景来制定,教师加强实施的督促和评价,可结合班级中的一些评比活动进行评比,如评选班级之星:阅读星、朗诵星、故事星、写作星等。 总之,阅读是我们人类的一个新的生活领域,是人类发展的一种重要的精神资源。我们在培养小学生阅读能力的同时,更应注意学生兴趣的激发,注意阅读方法的指导,并重视阅读效果,给予正面的引导,使学生从小养成良好的读书习惯,促进学生和谐、全面发展。
㈥ 当代中国教育学家有哪些
当代中国教育学家有:
1、叶澜:中国著名教育家,女,祖籍福建南安,1941年12月生于上海,1962年毕业于华东师范大学教育系本科,并留校工作至今,现为华东师范大学终身教授、博士生导师,华东师范大学基础教育改革与发展研究所名誉所长,上海市人民政府参事。
2、王宝祥:著名教育学家,20年一线教学,班主任和领导教学经验,在业界有良好的口碑。北京教育科学院研究员,北京教育科学院家庭教育研究与指导中心主任,北京市家庭教育研究会副会长,北京市班主任工作研究会副理事长。
3、樊恭烋:曾先后任清华大学党委常委、统战部长、工会副主席、校务委员会秘书,北京航空学院筹委会委员、党委常委、教务长,北京工业大学教务处长、副校长、常务副校长兼党委副书记、校长、名誉校长。
4、吴晗清:教育学博士,心理学博士后。师从我国当代著名教育家、中国教学论专业委员会终身名誉理事长、北京师范大学教授裴娣娜先生。现任职于首都师范大学化学系。西南大学、广西师范大学国培计划培训专家,北京师范大学、西南大学教育硕士兼职导师。
5、张春光:中国教育学会家庭教育专业委员会理事,《新中国式家长学堂》课程创始人,课程的启蒙篇同时也编写配套的家园共育丛书《不教的教育》。