小学生一周计划表

Ⅰ 小学学习计划表作息时间表，怎么安排

周一至周四 ：

1、每天在小笔记本上记下~15个单词（包括新旧单词），利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。（注意：把回家作业当考试做）
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。
6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。
2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。
3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书（通过平台或自己买的都可以）。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
2、继续完成老师布置的作业。
3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，成功一定属于你！

Ⅱ 我是一名小学生，希望大家根据以下条件帮我制定一份具体学习计划表（周一到周日每天都要），拜托了。

周一到周五：在六点起床，刷牙洗脸时边听英语录音，背单词到你可以上学为止。放学后七点半做到九点半后，开始复习（一：语文，背古诗，做阅读。二：数学，看错题集，背公式。三：英语，做练习，背单词。四：物理，背公式，做练习。五：政治，看旧题，看书，弄清重点）一小时，十点半准时睡觉 （如果可以，做作业尽量快点，而且尽量早点开始做作业）

Ⅲ 一周七天计划表（四年级）

一、制定明确的学习时间表

第一张表叫作学习进度表。把需要学习的教材和题集买来，或列出细目，根据所拥有的时间，
对完成这些学习材料做一个大致的时间表，规定学习进度。比如，你有五个月时间准备考研，
你现在的水平是大学英语四级，可大致这样安排学习进度:第一个月自学五级教材，第二个月自学
六级教材;如果实在完不成，可用三个月时间把五、六级
教材认真自学一遍。在自学五、六级过程中，有意识地结合教材学习、练习翻译和写作，翻译和
写作可以交叉进行，每周一篇。第三至第五个月或第四至第五个月可进行应考强化。如果有硕研
入学考试辅导班，可以参加，再结合自己的弱点分项强化练习。此外，确保每两周做一套全真试题，
认真分析试卷和自己的答案，把试卷内容也当作学习内容去理解、记忆、练习。当你看着桌上的
书山一本一本地消灭，或长长的书目一行一行地变短，你会由衷地产生一种成就感和幸福感。不管
结果是什么，你对生活是认真而勤勉的，生活不会亏待你，一定会给你回报。

第二张表是时间分配表。一个人不可能把所有的时间都用来学习英语，他总有这样那样的事情要
同时做。制定一个有效的时间分配表，就可以做到突出重点，兼顾其他。比如一位学生准备考研。
研究生入学考试一般考5-6门，涉及10多门、甚至20多门大学课程。如果他是在校生，他还要完成
自己正常的学业，最少又有5-6门课程。如果他已经在职工作，那么他还必须首先干好自己的工作。
因此，他必须考虑一周的时间安排。一周七天，星期一干什么，星期二干什么……星期天干什么，
他都必须做好明确的安排。至于安排多少时间学英语，那要取决于学习的目标和达到目标所必需的
工作量。最理想的当然是每天都安排一定的时间。时间安排上，要注意零碎时间和整块时间相结合。
零碎的时间只能用来朗读，背单词、练习语音和口语。学习语法、阅读理解、精解课文、背诵记忆、
听力练习、翻译、作文等还是应该利用好整块的时间，有助于静心发挥意识的作用。

第三张表是作息时间表。每天从起床到睡觉，大约有15-16个小时。没有一张好的作息时间表，
整天忙忙碌碌却不知道自己做了些什么。每个人一天可以用来学习英语的时间是不同的，但他只要
安排得好，就一定能够挤出一定时间学习英语。一天究竟安排多少时间学习英语呢?这取决于你要
完成的学习任务和你实际可以支配的时间，你必须在这两者之间取得平衡。不顾实际情况，一味
增加英语学习时间，实际上效果并不好。因为过一段时间就坚持不下去了，最后学习英语的时间
反倒没有了保障。如果你是一名学生，在起床到上课之间最少可以安排30分钟学习英语:朗读、
背诵课文、复习前一天学过的单词、语法、练习语音语调，等等。午餐以后到上课之前至少可以
有15-30分钟学习英语:收听英语电台广播，边听边记，练习拼写，和室友、同学用英语聊天，练习
口语。下午可以安排一个小时学习英语教材，做笔头练习，或开展小组口语活动。晚餐后散步又是
练习口语的好机会。在班上或寝室做一张转盘，每天换一位交谈对象，既有新鲜感又可重复前一天
交谈的内容，从而达到反复练习的目的。晚上自修还可以根据实际情况酌情安排时间。这样，每天
晚上睡觉之前，回想一下自己今天完成的学习任务。完成了预定计划，你会踏实地进入梦乡;没有
完成预定计划，你会焦虑不安，想想明天怎样才能补起来。
二、强记与使用
学习效率说到底是一个学习效果问题。学习目标达到了，学习效果就是好的，学习效率就是高的。
没有学习效果，就谈不上学习效率。然而，学习效果要区分短期效果和长期效果，英语学习尤其如此。对于英语语言知识的记忆通常是短期的，而语言知识转化成为语言技能，其记忆效果通常是长期的。强记，即通常所说的死记硬背，是指在较短的时间内，根据学习的目的，对所学内容进行有意识的记忆活动。强记有理解基础上的强记和无理解基础的强记。两种记忆形式对英语学习都是有积极意义的，只是成年人应该更积极、主动地发挥自己的理解优势和意识优势，提高记忆效率。然而强记的弱点是，记忆保存时间有限，瞬时记忆量越大，保留时间越短。因此，强记对于提高英语课程考试成绩和英语水平测试都有一定的效果。但考试以后，强记的语言知识如果没有及时复习和使用，就会迅速遗忘。因此，要学好英语只靠死记硬背是不行的。

使用，是指把学到的语言知识或强记的语言知识，有意识地运用于语言交际实践中，在语言交际的
过程中激活语言知识的记忆，提高语言知识组合与调用的自动性（即流利性）;同时通过语言交际
过程中的反馈，提高语言知识使用的准确性。强记的语言知识通常是孤立、分离的语言知识点，而
言语交流则一定是特定交流情景中的语言知识组合。组合的过程就是语言知识点的应用过程，语言点
之间必然产生相互牵制，导致语言形式的变化和选择限制，这就是关于语言使用的知识，而对这些
知识的自动化应用能力，就是语言交际技能。听、说、读、写等语言技能只能在语言的使用过程中，
才能得到培养和发展，而英语知识只能在转化成为个人的英语交际能力以后才不会忘却。因此，强记
和使用是英语学习的两种基本活动，互为促进，相互补充。要提高英语学习的效率，就不可以忽视
它们中的任何一个，而应该交叉进行。

Ⅳ 小学生一周健身周计划

我说我的计划，周一，杠铃卧推8组，每组8-15下，前面4组每组之后一边加10公斤（适合自己的量）。第二个杠铃斜躺着卧推上斜胸肌，4组，每组8-15下，第三个动作哑铃平躺卧推，4组，每组20-25下，第四个动作哑铃飞鸟，4组，每组20下，第5个动作，拉力器4组，每组20下。之后腹肌。这是第一天的周二背部，硬拉，6组，每组10-20下，划船4组，每组20下左右，引体向上，或者哑铃单手划船，4组每组20下，还有2个器械我不知道名字，你问下教练就知道了。周三肩部，杠铃推举，4组，每组10-20，哑铃坐着推举4组每组20下，哑铃站立飞鸟4组每组15-20下，（这个动作是精华，痛不欲生，但是效果很好），哑铃耸肩。基本就是这样无限循环，期间你换点动作，基本你练一个月，其他动作你看别人练你也会了。没次练完都要练腹肌，每周最少4次，腿的话你自己看吧，我这计划练了3年了，是我自己总结的比较系统了。这个计划可以在健身房连续练6天，然后休息一天，也可以3天135246这样来练，自己安排。

Ⅳ 小学生学习计划表怎么写

新的学期即将到来，为了使下学期的学习成绩进步、各科成绩优异、不偏科，在此做新学期的打算，如下：

一、做好预习。预习是学好各科的第一个环节，所以预习应做到：1、粗读教材，找出这节与哪些旧知识有联系，并复习这些知识;2、列写出这节的内容提要;3、找出这节的重点与难点;4、找出课堂上应解决的重点问题。

二、听课。学习每门功课，一个很重要的环节就是要听好课，听课应做到：1、要有明确的学习目的;2、听课要特别注重“理解”。

三、做课堂笔记。做笔记对复习、作业有好处，做课堂笔记应：1、笔记要简明扼要;2、课堂上做好笔记后，还要学会课后及时整理笔记。

四、做作业。1、做作业之前，必须对当天所学的知识认真复习，理解其确切涵义，明确起适用条件，弄清运用其解题的步骤;2、认真审题，弄清题设条件和做题要求;3、明确解题思路，确定解题方法步骤;4、认真仔细做题，不可马虎从事，做完后还要认真检查;5、及时总结经验教训，积累解题技巧，提高解题能力;6、遇到不会做的题，不要急于问老师，更不能抄袭别人的作业，要在复习功课的基础上，要通过层层分析，步步推理，多方联系，理出头绪，要下决心独立完成作业;7、像历史、地理、生物、政治这些需要背的科目，要先背再做。

五、课后复习。1、及时复习;2、计划复习;3、课本、笔记和教辅资料一起运用;4、提高复习质量。

做好以上五点是不容易的，那需要持之以恒。

Ⅵ 小学生一周学习计划表

小学生一周计划什么写

Ⅶ 小学 学习计划表（作息时间表）

周一至周四 ：

1、每天在小笔记本上记下10~15个单词（包括新旧单词），利用自己的课余时间将其背熟，一定要掌握，而且经常拿出来复习。
2、晚饭前，先打开平台，在“知识强化”栏目中找到当天课堂所上过的内容，认真复习，该记住的要记住。
3、晚饭后，稍作休息，完成老师布置的作业。（注意：把回家作业当考试做）
4、某一学科的一单元内容结束，应及时进行总复习，然后完成 “在线测试”里的题目。完成的不够好的，复习一遍后重做，有做错的题目及时掌握。
5、预习第二天要上课的内容，认真做好记录，把不懂的问题带到课堂上认真听老师讲解。
6、听“同步听力”和“在线听力”10~15分钟，培养一种语感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3点。
2、将学习过程中留下的问题在“名师答疑”中提问。
3、有空时可以先放松一下自己，听点轻音乐、看些课外的书（通过平台或自己买的都可以）。

周六：

1、早上起来先做些运动，锻炼身体，然后朗读英语或语文的文章，把一些该记的内容记住。
2、继续完成老师布置的作业。
3、下午可打开“名师面授”，选择一些自己薄弱的知识点听几遍，适当地多做一些在线测试。
4、把一周所学的复习一遍，通过“在线测试”栏目来检查自己是否掌握。如果基础不好的科目，学习“知识强化”。
5、针对自己的学科状况针对性地选择“名师答疑”的“精华区”中的问题，把它当作自己的问题，先做一遍，再看老师的解答。

周日：

除做周六的内容外，早晨或下午到分校进行学习方法交流、测试、巩固，晚上预习下周一的课程内容。

持之以恒，每天进步一点点，成功一定属于你！

Ⅷ 我要一份小学生寒假计划表.

要的话你可以列个时间表，比如：几点几点做什么，做多久~把一天的计划做出来，或者也可以做一周的计划，都行，你自己决定~
这种寒假计划是一般没有文章的，你自己的寒假要怎么做就怎么写啊~这种别人是帮不了的~
你要是家长的话，就应该多想想自己孩子在假期里应该拟补和提高哪些东西，最重要的是休息，还有和益友去做一些使综合素质能够提高的有意义的活动。假期里就应该做一些运动或让自己的兴趣爱好更强这类的事情。
我已经上初二了学习很不错的说（不太谦虚~）回想起来，小学最重要的应该是将自己的兴趣和爱好好好的学习和发挥，为社区之类的多做一些义工这类的活动，学习上只要用心并且认真的完成作业便可。这样新的学期会有干劲和新的希望，小学的画只要积极并快乐就行，学习一般也没关系，与初中后并不在一个世界里
祝能更上一层的说~

Ⅸ 小学一年级刚入学想制一份每天和每周的学习、娱乐等计划安排表

一、在校计划表

在学校：有礼貌，见到老师时要问好，放学时要对老师说再见

上课时：

1、积极回答老师的问题

2、老师没有让讨论的时候不能和同桌说悄悄话，打乱课堂秩序

3、在操场上玩耍

下课时

1、教室里安静地看课外书

2、与同学交流老师上节课所讲内容

3、放学后计划表

二、离校后计划表

1、写作业，写完作业后可以适当地出去放松一下

2、预习新课，老师第二天要讲的内容

3、作业质量计划表

写作业时

1、正确的握笔姿势

2、字写得工工整整，不能毛毛糙糙

3、作息时间计划表

6:50

4、起床，做一做简单的运动

7:30

上学

20:30

开始洗漱，九点准时上床睡觉

5、游戏时间计划表

周一到周四

不能玩电脑

周五到周日

可以玩电脑四十分钟

(9)小学生一周计划表扩展阅读

做好生活习惯和学习习惯的培养。

早睡早起，生活规律。买个小闹钟，不用妈妈叫醒。

礼貌待人。温习幼儿园学过的礼貌语言，八礼四仪，懂得向老师问好，向新同学问好，向在学校的叔叔阿姨问好，向高年级的哥哥姐姐们问好，引导孩子学会礼貌待人、团结互助。

学习兴趣。小学的学习方式与幼儿园是截然不同的，家长要通过有趣的故事、身边的例子等，传递小学学习形式与幼儿园的不同，同时激发孩子的学习兴趣。

学习规矩。小学教室的布置与幼儿园不同，要教他们正确的坐姿，作息时间，学习需要的文具，而且上课听讲等一些简单的学习规矩，为今后学习习惯的养成做启蒙教育。

安全教育。让孩子牢记安全第一。比如，交通安全、水火电的安全、不要带尖锐物品、不要在校园里追逐打闹等。