小学生健康教育建议

A. 如何对小学生进行健康教育

同意楼上观点，再就是初步教育很重要，例如学龄前教育，幼儿班，专小学等的教属育至关重要，这是奠定他们性格的阶段，小孩刚出生都是好玩好模仿的，为什么长大后就出现了各种性格上所谓的“特”，不和群。首先现在的大多数老师自身品质败坏，报纸上，电视和广播里见多了吧，这是影响下一代成长的主要原因，是最要命的。老师成绩考核时，作为一个老师还互相抄袭，他们连基础题都不会还能教给下一代什么，当中批评打妈，甚至是辱骂，就像泼妇那样会给他们留下什么？我记得我的小学老师爱骂我班同学是兽是畜生，如果一个老师自身精神不好，对周边的人有排斥，碰上像凤姐那样的你说对于小学生应该如何进行健康教育，我看就应以身作则，提高老师自身道德规范。让自己对得起这一职业，问心无愧

B. 如何促进学生健康成长的建议

随着社会的不断进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体之外的心理健康也越趋重视。“身心健康”的术语和内容也通过各种途径为人民所逐步认识和了解。学生的身心健康教育，已被纳入正式的学校教育中去，以其为孩子的健康、顺利成长奠定良好的基础。小学生正处于身心发育的关键时期。所以在小学教育中，学生的身心教育更是重中之重。近几年，学校就这一问题确立了“学校教育中促进学生身心健康发展策略研究”的课题。针对这一课题，我校开展了各式各样的研究与探讨。下面谈谈我的主要几点做法与体会：一、 培养学生养成良好的学习习惯著名教育家叶圣陶先生说：“教育是什么，往简单的方面说，只须一句话，就是养成良好的习惯。”学习是一个复杂的脑力劳动，有些人有很高的学习效率和很强的学习能力，而有一些人却相反，其实他们之间并不是智力上有差距，而是学习习惯好坏有区别。学习习惯对学生的学习有直接影响。良好的学习习惯是促进学生取得学习成绩的重要因素。良好的学习习惯养成了，学生将终生受用。著名思想家孔子曰：“少年若天性，习惯成自然。”小学阶段是儿童形成各种良好习惯的关键时期。因此，培养学生良好的学习习惯，才能使学生的身心健康发展。1、培养学生预习的习惯我校的教研员常说：“不上没有预习的课。”所以学习每一篇课文，我都会布置学生提前去预习。我提醒学生预习时标出每个自然段的序号，划出好词、佳句；读懂课文内容，并在空白处写上自己的感受；读不懂的地方打个问号；利用课前的时间与同学交流读书收获。交流，不一定都在课堂上进行。课堂上的时间毕竟有限，所以我充分利用课前的时间让小组合作交流，课堂上，把更多的时间留给全部同学。这样，课堂上就有更多的时间解决重点问题和难点问题。2、培养学生良好的阅读习惯语文学习不能局限在小课堂上，只有树立大语文观，构建课内外结合，给学生创造一个广阔的语文学习空间，才能有效地提高语文学习的效率。所以，我组织学生开展了广泛的课外阅读，拓宽学生的视野。只要学生手里有一本好书，就让全班同学轮流着看。我还定期向学校图书馆借了大量的图书，做到每人一册。看完了，提倡全班交换着看，保证资源充足并不断补充新资源，资源提倡共享。同时，我在教室的一角设立了“读书园地”，让学生把自己喜欢的段落、篇章或读书心得展示在“读书园地”里，以便互相交流，营造“读书”环境。3、培养学生积累的好习惯有句名言：“聪明在于学习，天才在于积累。”教师不但要教会学生学习，也要教会学生积累。学生在积累的同时，也是在学习。所以，积累就是学习。学会了积累，也就学会了学习。所以，积累在学习中更是 重中之重。培养学生良好的学习习惯，积累不容忽视。课内，学习每一篇课文，我都让学生画出好词、佳句，先在全班交流，然后积累在专用的本子里。课外，我利用学校分的“读书笔记”本子，让学生每周摘抄一篇好文章，并积累文章里的好词、佳句。宋朝王应麟曾说：“积丝成寸，积寸成尺，寸尺不已，逐成丈匹。”积累多了，学习也就多了。4、培养学生写日记的习惯“语文”，顾名思义，“语”就是说话，“文”，就是写文章。学语文，不仅要会学，会说，还要会写。“写”在语文中是重点，也是难点。“多练笔”是新课标对习作提出的要求。语文来源于生活，生活服务于语文。生活就是习作素材。我坚持让学生一日一记，篇幅长短不拘，旨在激发学生留心观察生活，用心感受生活，积累生活素材。二、多种激励性评价促进学生身心健康发展俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”西方有位哲学家曾经说过这样一句话：“一个人不会把生命卖给你，但却会为了一条彩色的绶带把生命奉献给你。”可见，激励的作用之大。每个人都希望得到别人的激励，更何况是孩子呢。学生之间难免存在各种各样的差异。我正视学生之间的差异，对表现比较差的学生没有谩骂、歧视，而是从正面上采取多种激励手段激发学生的学习积极性。1、设立“优秀奖”和“进步奖”对学生的学习成绩设立“优秀奖”和“进步奖”。“优秀奖”，对学习成绩比较差的学生来说是遥不可及的。为了勉励比较差的学生，我设立了“进步奖”。对于学习成绩比较差的学生，能拿到奖项，那是一件多么开心的事。每个人都希望拿到奖项，所以，不管是好的学生，还是差的学生，只要努力了，就能获奖，这何乐而不为呢？通过这些激励手段，我发现大多数的学生都在进步。2、评“手抄报大王碰上节日让学生做一张手抄报，或学习一些课文后，课外延伸，让学生制作相关内容的手抄报。每期都从中挑出一些好的，评为“手抄报大王”，并把他们的作品展示出来。我发现，一些平时连作业都不能及时完成的学生，也被列入了“手抄报大王”的行列。从此，他们的作业能及时完成了。这真是可喜的转变啊！3、设立“作品展示区”在教室的墙壁上设立“作品展示区”。每周展示学生漂亮的书法、整洁的作业、优秀的习作等。这对好的学生来说是一种激励，对差的学生来说也是一种美的熏陶。除了这些激励手段，我还注重激励性语言评价，还教学生学会欣赏别人，激励别人。 总之，激励贯穿于教育教学的全过程。三、感受美，愉悦身心美，可以愉悦人的身心，使人处于兴奋状态，从而迸发出意想不到的创造力。在课堂教学中引导学生感受美还不够，毕竟那是抽象的。所以，还要引导学生发现和感受生活中的美。学生身心愉悦了，就能感受到生活的美好，学习也是快乐的。我们教室的正前面就是操场。教室门前是一排万年青，修剪得很漂亮。操场边上是一棵茂盛的大榕树，是鸟儿栖息的好地方，一到黄昏，叽叽喳喳，好是热闹。操场的正前面是一排芒果树，长芒果时特可爱。我经常引导学生去观察它们，发现它们的美，感受它们的美。在感受美的同时，学生还说出了一个个优美的句子。这也是对生活素材的积累。总之，我利用一切可利用的美，愉悦学生的身心。有位教育家曾说：“犹如没有水，就不能成为池塘，没有感情，没有爱，也就没有教育。”在爱的熏陶下，学生们的身心得到更进一步的发展。今后，我将继续不懈的努力，尝试更好的教育策略，促进学生身心健康发展。

C. 小学生安全教育的意见

一、如何注意交通安全
1、行路安全
各种交通信号灯的含义：绿灯亮时，准许通过，但转弯的车辆不准妨碍直行车辆和行人通过；黄灯亮时，不准通过，但已超过停止线后车辆和已进入人行横道的行人可继续通行；红灯亮时，不准通行，黄灯闪烁时，须在确保安全原则下通行。
人行横道信号的含义：绿灯亮时，准许通过；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可继续通行；红灯亮时，不准通行。横穿马路时，要养成看交通信号的好习惯。同时，还要注意来往车辆，不要追逐、猛跑，斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩，也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路，而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程，须直行通过，主动避让来往车辆，不要在车辆临近时抢行。穿越公路时，要听从交通民警的指挥，要遵守交通规则，做到“红灯停，绿灯行”及“一慢、二看、三通过”
2、骑车安全
按照交通部门的规定，不满12周岁的儿童，不准骑自行车，三轮车和推拉各种人力车上街。就是满12岁，骑车上街必须遵守交通规则。骑自行车上街走慢车道，不能进入机动车行驶的快车道，也不能在人行道上骑自行车。在没有划分机动车、非机动车道的路段，要尽量靠右行驶，不能逆行，也不能到路中间去骑。
骑车要直行，不能忽左忽右地拐来拐去，转弯时不能抢行、猛拐，要提前放慢速度，看清左右及后方，并要打出明确的手势，表示转弯的方向，超车时不能影响被超车辆的行驶。骑车经过交叉路中，要减速慢行，注意来往车辆，遇到路口红灯时，要及早刹车，不能越过路口的停车线。两人或多人一起骑车上街时，不要并行，更不能互相攀扶，不要你追我赶地疯闹，或相互开玩笑。那样既影响别人正常行驶，也容易造成事故。骑车时，不能撒把，来显示自己骑车技术，也不能图省力和好奇，去攀扶机动车辆。骑车不要带人或过大、过重的东西，也不要手里拿着其它物品骑车。不要在马路上学骑自行车。
3、乘汽车安全
坐公共汽车时，要遵守秩序，在指定地点依次候车，等车停稳后先下后上，不要拥挤，不能在车还没停稳时就抢先上下车，否则很容易造成摔伤或撞伤。乘车时，不能向车外乱扔杂物，也不能把头、胳膊或身体任何部分伸出车外，这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车要先走到便道上去。如果需要横穿马路，就必须从人行横道通过，绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间，更不能不等汽车开走，就从车前、车后往马路中间跑，这样看不见路上来往的车辆，很容易出事。打出租汽车时，不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故，不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头，并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故，要维护好现场，同时呼喊大人，通知医院，以便迅速抢救伤员，并及时向交通警察或治安人员报警；还要记住肇事车辆的车牌号码。
4、铁路及乘火车安全
不能在铁路口或铁路上行走逗留、打闹，拣拾废余物品，也不能钻车或扒车。通过铁路道口时，必须听从道口看守人员的指挥，栏杆放下表示火车就要通过，千万不能钻栏杆过道口。不要横穿铁路，更不能在铁轨上玩耍。如果有火车来了，必须站到铁轨5米以外，在电汽化铁路线上，还要注意不能攀爬接触网支柱和铁塔，也不要在铁塔边休息或玩耍，防止触电。在站台等车时，要站在安全线以外，如果在没有安全护栏的小站上，一定要离开轨道两米发外。火车进站时速度很快。离近了就有被卷入的危险。在火车上，不要玩火；不要到两节车厢的连接外去玩，这样容易被夹伤或挤伤；千万不能把头、身子、手等伸到窗外，免得被车窗卡住，或是被沿线的信号设备、树木等刮伤。用完的塑料饭盒、水瓶、包装袋等茶物，不能顺手扔到窗外。
二、防溺水
1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。
2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。
3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼
蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。
4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。
5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。
7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
8、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。
9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。
10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。
三、预防食物中毒，讲究卫生，从我做起。
1、不要随便乱买零食，特别是不要在路边小店、街头买一些包装粗糙，质量低次的冷饮、冰棍，不吃无营业执照、卫生许可证的商贩出售的爆米花、膨化食品、豆腐脑、熟肉、羊肉串、麻辣等食品。
2、隔夜食品要加热，不吃腐烂变质的食品，不要喝自来水，更不要随便乱喝水，生吃瓜果。蔬菜要洗净，吃水果前要削皮，不要乱吃野果、野菜、蘑菇等野生食物。
3、要勤洗手，特别是在饭前饭后，上厕所必须要把手洗干净。
4、低年级的同学现在正是掉牙齿的年龄，不要乱吃零食，要时刻保持口腔卫生，这样才能长出坚硬、整齐、洁白的牙齿。
5、在购买食品时应认真看清生产厂家、生产日期、保质期。
6、家里的餐具经常消毒，厨房要避风，防止发霉。
7、小孩子最喜欢嘴里含些东西，特别是一些比较硬的东西，这样很容易滑入肚内，并且也有很多细菌，会造成痛苦至危险。
8、不要偷吃果园的水果，可能有喷洒的农药，以免中毒
四、火灾的预防与自救。
1、特别常见的火灾事故：我们的生活处处与火打交道，但火又给我们带来很多危害，所以我们不要玩火，平时不要携带打火机、火柴、鞭炮。
2、我们的家长有很多都是抽烟的，同学们要特别提醒家长不要躺在床上抽烟，特别是烟头不要乱扔。
3、使用电器要小心，使用日光灯、电热器时，要与可燃物保持一定的距离，不要用灯泡、电热器烤衣服、手巾等物。
4、使用蚊香要注意，点燃的蚊香放在金属盘、瓷盘或水泥地、砖地上，同进还要注意远离可燃物。
5、使用火炉要小心，炉旁不要放可燃物，千万不要用火炉来烘烤衣服，如果要烘烤，必须要有人看管。
6、使用液化石油燃气灶要注意安全，点火时，要先开气阀，再用电子点火。用完后，要随手关阀门，同时特别要注意用液化气做饭、烧水时要专心看守，以防水把火浇灭。
7、不要私自在野外进行野炊、烧烤等活动，以防引发山火。
8、不要在人口密集，和有油库、炸药、酒厂、化工厂附近燃放鞭炮和烟花。
9、不要乱烧垃圾，同时不要把燃烧的煤渣放在垃圾堆里，这样容易燃烧引起火灾。
10、清明节时，扫墓也要特别注意香蜡引发的火灾。
11、家中发生大火应就立即就地取材，用湿毛巾盖住火焰，并迅速切断火源。
12、如果油锅着火，千万不要用水去灭火，更不要直接用手端锅，以免汤伤，应立即将锅盖盖上，或用沙土、棉被湮灭。
13、如果是电器着火，立即拉闸断电，用干的毛毯棉被捂盖，切记不要用水扑救，因为水是导电的。
14、发生火灾第一件事是拨打“119”讲清着火地点。
15、不要慌张，沿墙壁匍匐前进，并用湿毛巾包住口、鼻，如果衣服上着火，不能盲目乱跑，应该扑倒在地来回打滚或跳入近旁的水中。
16、如果在影剧院、商场等公共场所发生火灾，首先要保持镇静，要辨明方向，千万不要拥挤、盲从，不要往座位下、角落里或柜台下乱钻。
17、要学会使用灭火器，常用的有干粉灭火器，使用方法：
A、上下摇动 B、拔掉保险销 C、喷嘴管朝向火焰的根部
D、压下阀门，人离火不要太近，在喷射时人成弓步站立。
五、如何防止意外伤害
1、学习用电常识，不要用硬的物品接触电源，也不要用人体某个部位接触电源，以防触电。
2、不要乱插、私接电源，特别是不要用湿手去插电源插头。
3、要多注意观察家里的各种电器，插头插座、电线、灯是否有破损、老化的现象，如果有应立即告诉家长进行正确处理。
4、我们中小学生不要私自玩电，特别是当家里没有人时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉。
5、凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具真接与电源接触。
6、不要用湿的手巾擦电器，防止水滴进机壳内造成短路，以免触电。
7、在放学、上学的路上，特别注意路边的电线是否有脱落，见到一定要躲开。
8、雷雨天气，千万不要站在树底下避雨，以免遭到雷击。
9、暴风雨吹落了电线，有人不幸被电击倒了，千万要伸手去拉触电者，正确的方法是用干木棍等绝缘的物品，挑开电线，并告诉大人，通知有关部门。
10、不要在楼梯上玩耍，特别是楼道拥挤时必须靠右走。
11、严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑，踩空或撞人都可能造成严重伤害。
12、严禁爬高或在阳台护栏上探取东西，特别是擦窗户时不要将身体探到窗户外面。
13、严禁用仿真手枪对准人或路灯、窗户、玻璃射击这样伤害他人和损坏物品。
14、抬餐、打开水时防止烫伤，应小心谨慎，在家使用高压锅前，一定要先检查气阀是否通畅，打开锅盖时，防止蒸汽烫伤，应侧过身朝另一个方向打开。
15、喝汤也要小心，慢一点去尝一尝、试一试。
16、大人炒菜时，不要站在油锅边，以防油星飞溅烫伤。
17、还要特别注意有些动物是有毒的，不要接近，如癞蛤蟆、马蜂、狗、蛇等。
18、不要在建筑工地玩耍，地上杂物较多，容易扎伤脚，楼房上面随时可能掉砖瓦砸伤头。
19、不要在垒放的木材、油桶、木箱等地放玩，以免物品倒下压着人。
20、不要在危房旁玩耍或捉迷藏，以免坠落砸到。
21、不要跟陌生人讲话、接触，更不要吃陌生人送给你的食物。
22、不要离家出走，与大人赌气出门在外，让大人操心，也避免遇上坏人。
23、放学回家不要在外面玩，应先回家，如果有什么事需外出应与家长商量，好让家人知道你的去向。
24、严禁进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅，以免接触到一些坏人。
强调八点：
一、交通安全：教育学生遵守交通规则。养成看指挥信号行走的习惯；不抢道；不扒车；不反向行车；不撒把骑车；不翻越公路护栏。
二、饮食安全：注意饮食卫生。不吃过期、霉变食品；不买“三无”产品；住校生不到校外就餐或购买饭菜。
三、用电安全：不在教室、宿舍等地方私拉乱接电线；不用湿手触摸电器；不在宿舍使用电褥子、电炉子、热水器等电器；发现裸露电线及时报告；不玩弄低压电器；不靠近高压电器设施。
四、宿舍安全：不站在或骑跨在阳台栏杆上；不从宿舍楼上往下抛东西；不从高处往下跳；夜间要注意上下床安全。
五、体育课、实验课安全：上体育课时，要有防范意识，不随意投掷器材。实验课时要严格操作程序，按规范操作，不随意动用器材和药品，不携带任何化学药品出实验室。
六、日常行为安全：不携带刀具、火种或其它危险品进入校园；严禁勾引校外人员来校滋事、打架；不进网吧、游戏室、歌舞厅等娱乐场所；不在楼梯、走廊上打闹、挤搡；上下楼梯靠右行，不拥挤、不抢行。
七、集体活动安全：班级、年级组织的户外活动、社会活动等，要事先制定好活动安全方案报经上级批准后方可进行。
八、心理健康安全：广大教职员工要提高心理健康教育的基本知识和技能，对心理上出现问题的学生要给予更多的关爱，积极疏导化解，不能采用简单粗暴的方法，严禁体罚、变相体罚学生或其他侮辱学生人格尊严的行为。学生心理上出现问题可采取适当方法加以排解，如可找老师、家长、学生、朋友等倾诉。

D. 针对目前小学生身体健康的现状,有什么对策和建议

1、注意孩子的饮食要合理。
2、关心孩子的学习，最好自己亲自辅导，让孩子慢慢养成好的学习习惯。
3、多带孩子出去玩，放松心情。
4、让孩子多运动。

E. 小学生健康教育问题

1.夏天应该如何注意卫生?
1、注意饮食卫生，不去路边的小摊小贩处买食物
2、勤洗澡洗头
3、注意室内通风，多开窗透气

2.生活中哪些食品是绿色食品?
1、水果 2、蔬菜 3、豆制品 4、肉类 5、海鲜 6、米饭等谷物粮食 （ps菜市场买的都是）

3.地震后应如何防止疾病传染?
1、注意保护水源
2、不饮用生水，若要饮用需加入消毒液
3、注意处理家禽动物的尸体，发现死亡的应及时掩埋
4、注意排泄物的处理，及时掩埋，不可使其污染水源

4.临近毕业.应该如何进行心理调试?
1、告诉自己我能行

F. 在小学开展心理健康教育有什么好的建议

开展心理健康教育，抄减轻学生过袭重负担
第一、学生首先，重视培养学生良好的学习态度与学习能力，让学生掌握正确的学习方法，使学生乐学、善学、好学，让学生体验到学习的欢乐，减轻学生的学习心理压力。
第二，运用多种形式对学生进行心理健康教育，通过举办专题讲座、开设心理辅导活动课、开辟心理健康园地及“知心姐姐对你说”专栏，培养学生良好的意志品质，激发学生的积极情感，使他们愉快学习和生活，愉快活动和创造，进一步开发智力与非智力因素。
第三，积极开展个别心理疏导和矫治。
第四、改革评价方式，有效地降低学生的学习与考试焦虑，减少学习过程中的消极心理感受，增加学生的成功体验。

G. 小学生进行健康教育的必要性

目前对小学生的健康教育很必要，无论说心里还是身体的健康都迫在眉睫。首先内是容身体健康，好多的家长都没有重视，营养不均衡，膳食机构不合理，尤其是农村的小学生。还有就是卫生习惯，城市里的小学生要好的多，农村就比较差。小学生在每天回家以后还是应当地进行适当体育锻炼。这些都要引起老师和家长的高度重视。再在就是心里健康，心理健康教育在学校老师都要讲这方面的知识，小学生从小就要树立正确度人生观等。每天小学生回家以后家长也应该进行这方面的教育等。总之家长和老师都要重视小学生的健康教育，而且还配合教育，这样小学生才能健康的成长。

H. 对于青春期健康教育提几点建议

青春期教育是学校基础教育的重要组成部分,也是学校素质教育的重要内容.
一,常见心理困扰的辅导

青春期是完美成长的必经之路,就如小毛虫先要变成蛹,再蜕变成美丽的蝴蝶一样.但这条蜕变道路不是平坦的,有些学生常常由于生理的变化而产生种种的心理困扰.

(一)增强学生对月经初潮的适应力

月经初潮是女孩子进入青春期的标志,她来的无声无息,如果没有一定卫生知识的话,肯定会措手不及.现在的女孩子月经初潮的时间普遍提前,所以我们学校从小学四年级开始就对女同学进行有关初潮和月经知识的教育,使学生能在有相当心理准备下迎接初潮的来临.实践证明,进行这方面的教育的确是必要的,有益的,学生的承受能力普遍提高.一位六年级女学生还在自己的成长日记中这样写道:来了,来了,我终于来月经了.我憧憬着,想象着,今天终于成真了.今天真是一个特殊的日子!从今天起我就是大人了,我为自己终于长大了而感到自豪!

虽然学校进行了积极的教育,但这种身体上的剧烈变化对有些学生还是很难适应的.于是,就会产生恐惧,害羞,焦虑不安,厌恶等心理变化.对于这种学生,较常用的一般有两种方法:一种是团体心理辅导,把这部分学生集中请至心理辅导室.通过教师的引导,同学之间的交流,请对月经适应能力较强的学生的现身说法来增强初潮女生对月经的适应力.另外一种方法是伙伴辅导,就是请班级里发育较快的学生做指导,一方面,她们会积极主动的帮助那些生理,心理上有问题的小同学;另一方面,有问题的同学也可以把她们做为倾诉的对象.这些小指导都是经过专门培训的,她们可以运用自己的经验,培训所得的知识为同学解决一些力所能及的问题.如果碰到超出她们能力范围的问题,则会请教学校心理辅导老师.通过伙伴辅导, 即可以增加心理辅导老师对学生青春期心理困扰的了解,从而不断完善自己的工作,又可以避免学生因直接接触老师而可能引起的尴尬不适,还可以增进同学之间的友谊.


(二)降低学生对心理性痛经的敏感性

有人形容,痛经是女生每月都要受的一次罪.的确,由于少女生理上的某些因素,很容易引起痛经. 但是,在学校日常生活中,我们发现,有相当一部分痛经是心理因素造成的.如:有些女学生在最初几次来月经时过分紧张,惊恐,怕痛,对月经期间的身体不适过份敏感.久而久之,形成了牢固的条件反射,要来月经就会觉得疼痛不适.对月经不正确的认识,错误地认为月经是不干净的,来月经都要痛,也是导致痛经的另一原因.神经质的个性,暗示和自我暗示可以加重痛经.对于这种情况,在积极的宣传生理知识的基础上,我们一般采取个别心理辅导:用认知疗法改变学生错误的认识;用放松训练来解除学生的思想顾虑和精神负担;用暗示疗法来转移学生对疼痛不适的注意.并指导她们注意调剂生活节奏,避免过多的精神刺激;平时加强体育锻炼,增强体质;注意劳逸结合;保证适量的营养和睡眠,以综合的方法降低心理性痛经学生的敏感性.


(三)正确对待第二性征的出现

我们常可以看到这样的情景:一个男孩,课上回答问题,由于正处变声期,怪怪的声音惹的全班哄堂大笑,自己羞的满脸通红,从此很少与同学交谈;一个女孩,即使大热天,衬衣里面还穿着厚厚的背心.这些都是由于青春期第二性征的出现而引起的心理不适.一般我们在进行青春期生理知识教育的基础上,有针对性的进行团体心理辅导,使学生正视自己身体的变化,悦纳自己的性身份,增强学生对自身性别角色的自豪感,培养学生追求与自己性身份相符合的言谈举止,追求与性身份相符合的健康美;并且配合伙伴辅导,通过与伙伴的交往,来实现性别角色的社会化;同时指导学生进行积极的自我心理调节,使身心和谐的发展,信心百倍的步入青春期.

二,特殊心理困扰的辅导

我们的小学生正处于青春前期,由于自身的弱小和生活经验,社会经验的缺乏,特别容易被坏人欺负,诱骗甚至残害.当学生遭遇某种危难时刻时,往往会不知所措,还可能引发一系列的心理问题,而这些问题又不易为她们所能排解,也经常为大人们所忽视.这提醒我们,如何增强学生的自我保护能力和心理调控能力已成为当务之急.

在工作中,我们曾经碰到两个较典型的性骚扰的案例.
案例1:一女同学在某饭店上厕所时,被一男子动手动脚.
案例2:一同学出于好奇,拨打了"168"交友热线,遭到了穷追不舍的电话骚扰.这两件事,虽然没有造成什么严重的后果,但从此,她们的情绪变得跌宕起伏,夜里睡不着觉,恐惧,羞怯,做什么事都提不起兴趣,总以为别人在议论她,但她们均不敢告诉父母,只能通过与班主任的"谈心周记",学校的"悄悄话信箱"来寻求帮助.班主任意识到事态的严重,于是马上将其转介入本校心理辅导室,在心理辅导老师的帮助下,与其父母取得了联系,使学生走出了心理的阴影.

对于这种由特殊事件引发的特殊青春期性心理困扰,我们应本着尊重,保密,热情的原则进行个别心理辅导.我们的做法是:

1,建立良好的辅导关系,消除学生紧张,戒备的心理,建立起对辅导老师信任情感,激发求治的愿望,增强治愈的信心.

2,让学生进行情感上的宣泄,将自己的烦恼,苦闷毫无保留的倾诉出来,以释放心理负荷.此时,辅导老师应给于适当的鼓励,劝慰和帮助.

3,进行放松训练,松弛紧张的心绪.

4,使学生认识到长期受不良情绪影响的危害:如果长期消沉下去的话,会对自己的身体不利,对学习不利,会影响同学间的友谊,阻碍自己人格的健康发展.不止这样,还会影响父母的工作,生活和健康.

5,进行支持性心理治疗,提高学生自尊和自信的程度,建立对自身身体的安全感和躯体印象的完美感.

6,培养学生的自我心理调节能力,消除悲观,自卑,多疑的不良情绪体验.

7,指导学生及时适当的把自己的情感,注意力转移到学习及其它生活中,积极参加各种娱乐活动,释解苦闷,陶冶性情;到大自然中去走走,融入大自然的怀抱,从而得到抚慰.

8,增强学生的自我保护意识.

9,学校和家庭是学生生活的两个主要场所,为学生营造一个轻松,和谐的学习环境和一个安静,祥和,安全的生活环境,使学生忘却伤痛,幸福快乐的成长.

I. 小学生健康小常识

学生卫生基本知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪内指甲；

4、要注意读写卫容生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

健康小常识是指生活小常识、健康常识、生活常识、健康饮食、保健养生知识、健康小知识、男性、女性健康等那些事。