㈠ 求一份完整的足球训练教学计划
1准备活动（一定要30分钟以上，否则容易受伤滴~）（压腿什么的，跑圈之类的）内2正脚背运球，外脚背运球3小范容围串接球4停球（这个很关键包括胸部，膝部，脚步等）5射门每周在安排特定的训练这周是速度，下周是力量，