⑴ 小学生寒假社会实践活动计划表
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。 正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是一位优秀生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
⑵ 如何设计好一个小学综合实践活动方案
一、背景提出
当代的小学生大多数都是独生子女，就算在山村，姐妹也不像以前那么多了，被长期娇惯的孩子，他们很少用心去体会父母的感受和辛酸。为此，我特准备这样一个活动让小朋友和他们的父母进行交流，并让他们深入了解父母工作的辛苦。
二、活动时间： 一周
三、 活动地点：学校 父母的工作地点 家里 父母的朋友和同事家 邻家
四、 活动目标
情感态度目标：
1） 通过课题小组的集体探究，培养团队意识和团队协作精神。
2） 体验自己去探索和思考问题的成就感，享受共同探究、合作、成功解决问题的喜悦从而提高学习积极性和培养学习兴趣。
3） 通过这次活动后，能形成深深地感受父母、体谅父母的辛酸，能充分地站在他们的角度为他们着想。
4） 能够通过向父母的学习，鼓励小朋友们成为社会有用之才，为社会贡献自己的一份力。
知识目标：
1） 知道父母的兴趣爱好
2） 了解父母对家庭、社会和自己所做的贡献
3） 从心底知道父母的辛苦
4） 能客观说出父母对自己的影响
能力目标：
1) 通过和父母深刻的谈话能够形成逆向思维的能力和为他人着想的能力
2) 通过和周围邻居、父母的朋友及同事的谈话，增强社会交际能力、语言表达能力
3) 在了解父母的兴趣爱好和处事方面搜集资料时，可以培养深入思考、独立处理和搜集资料的能力
5） 通过相互交流和展示，能够互相学习、发现、反思、改进、促进实践能力的不断发展
五、活动条件：
活动没有限制，适用于中小学的每一个学生。
六、活动实施过程：（在老师的指导下，几个同学一组共同构思问题，单独完成提问部分，再集体讨论得出总结）
1、准备阶段
1）由老师事先联系一个本班学生家长较多的单位
2）设计好向父母提问的问题
3）做多份问卷调查给邻居、父母的朋友和同事
4）构思好几个关于父母工作时的问题给父母的朋友和同事作答
2、活动阶段
1）老师带领同学们去参观单位，近距离地观察父母工作，体会父母工作之辛苦
2）晚上，父母下班回家后和父母进行交流，了解他们的兴趣爱好和工作状况
3）周末，就和邻居、父母的朋友和同事进行交流更进一步地了解父母的处事态度、原则和工作风范
4）自己也写下对父母的感受和印象
5）自己亲手做两张致谢贺卡给父母
6）学会做一件简单地家务
3、总结阶段
归总讨论：回归到每组交流、讨论，互相介绍自己父母的工作、兴趣爱好和对自己生活和学习的关心
七、活动意义：
这次活动主要是加强父母和子女的交流，让当代新的一代能够深切体会父母生活和工作的不易，让他们能够站在父母的角度为父母着想、为父母分担。