小学排球活动计划

Ⅰ 大学生女子排球比赛计划

主题：让我们拥有有力的心脏、聪慧的头脑、强健的体魄、充沛的精力、美好的心境、快乐的生活！

关键词：关注健康 促进沟通 打造和谐 体验快乐

一、主办单位：
二、承办单位：
三、协办单位：
四、比赛时间和地点

****年**月**日—**月**日在校体育馆举行

五、运动员资格：排球俱乐部学生及全校排球爱好者均可报名参加

六、报名办法：

参加办法:不以院系为单位报名，分男女组，每队可报领队1人、运动员12人。

报名日期：每队在第**月**日前报名，各队领队以书面形式将报名单报至体育馆二楼大球教学中心，然后进行抽签分组。
七、竞赛办法

一、 执行国家体育总局最新审定的《排球竞赛规则》

二、 比赛阶段:比赛分为小组赛、交叉淘汰赛两个阶段，每队胜一场积2分，负一场积1分，弃权0分。

1、 小组比赛

（1） 小组赛一局定胜负，每局先得25分并同时超出对方2分的队胜一局。

（2）小组比赛分为A、B、C、D四个小组，分别进行单循环赛，每组前2名进入交叉淘汰赛（男生组）。

（3）小组比赛分为A、B两个小组，分别进行单循环赛，每组前2名进入交叉淘汰赛（女生组）。

（4） 小组比赛各组比赛采用《贝格尔编排法》编排

2、 交叉淘汰赛:每场比赛采用三局二胜制，前二局25分并同时超出对方2分的队胜一局，第三决胜局15分并同时超出对方2分的队胜一局。

交叉淘汰赛的方式决出1—8名，对阵形式如下：

3、 小组赛落位方法:男生组由教师指定8个队为种子队进行抽签分成四组，其他10个队抽签落到四组。女生组不设种子队抽签分成两组

4、 循环赛名次计算方法

(1)胜一场得2分，负一场得1分，弃权比赛记0分，积分多者名次列前。
(2)如遇两队或两队以上积分相等，则采用下列办法决定名次：
A（胜局总数）/B（负局总数）=C值，C值高者名次列前。如果C值仍然相等，则采用下列办法决定名次：
X（总得分数）/Y（总失分数）=Z值，Z值高者名次列前。

八、组委会：
主任：

成员：

九、学生排球俱乐部组织机构

指导教师：

主席：

副主席：

委员：

十、竞赛服装：各队应备统一运动服装，服装均有明显号码。
十一、裁判员：由大球教学中心统一安排裁判员，裁判员于每次赛前30分钟到体育馆二楼大球教学中心集中学习。
十二、录取名次和奖励：录取前三名进行表彰奖励。

十三、“排球之星”评选办法及推荐表

本次比赛每队评选“排球之星”两名，评选办法是由每队领队推荐本队比赛表现最好的两名同学。

Ⅱ 排球训练计划

时间这么短，系统训练是不可能的，按LZ的表述的情况和水平，我觉得你应该主抓发球，发球技术，一本万利，受客观情况影响小，只要个人掌握好技术要领，保证成功率的基础上加大攻击性，是最直接最有效的得分手段
接发球方面，在练发球的时候同时训练，到位率这么短时间不可能提高很多，建议在比赛时能把球垫起来，不行也可以直接垫过去，减少失误，业余水平大家进攻都很差，配合就更不用说了，谁失误少，把失误的风险尽快交给有球一方，谁就能够赢得比赛。

Ⅲ 谁能提供一份中学排球训练计划和排球训练总结

排球训练计划

一、指导思想：
根据学校条件，结合我校对排球队训练的要求，坚持经常，科学训练，保证时间，确保效果的精神，特制定其方案。
二、训练目标：

提高排球队员的身体素质和基本技术，在比赛中取得优异成绩！
三、训练时间及方案：

一）时间：上午：6：00—7：00 下午：第三节课以后

二）方案：

第一阶段：以身体素质和基本技术为主。从08年3月5日-4月5日
内容：

1、基本技术：对墙垫球、对墙传球、发球、扣球、传球等练习。

2、身体素质训练：250米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多级立定跳、单足跳，30米快跑、三米线移动，摸高等，为提高球技提供保证。
三）训练方法：每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练。

在训练结束时进行总结。每次训练时都点名，以确保训练人员、时间、训练的质量。为后阶段战术训练作好充分的准备。

第二阶段：以战术为主。从4月6日----5月15日

内容：1、基本技术的综合练习（略）

2、基本战术训练（略）

3、心理素质训练（略）

训练注意事项：1、必须准时参加
2、服从教练的安排与指挥
3、训练结束必须总结，根据队员的表现给予适当的鼓励
4、注意安全、防止意外
1 大家热身，现在是冬天，时间应该长一点，15分钟左右吧，让大家从分活动，避免受伤。主要是慢跑，活动各个关节，颈部等等
15分钟

2 两人一组打垫，如果人多球少，可三人，四人一组打垫，但是最好最多是四个人打垫，因为如果打圈的话，丝毫起不到练习的目的的。这里说一下，三个人打垫可以让二传站在边上，两个攻手站两边，三角形，由二传传球，攻手扣，另一个攻手接给二传，再传，如此反复。
有的人不重视打垫，其实打垫是基础，是技术长的最快的，可以联系回避，包球，防守，传球等等，特别重要！这就是所谓的基本功。时间15-20分钟
35分钟

3 上网扣球。 如果人少，可以一个二传传球，一边扣球。人多就在网两边，两个二传传，两边扣球。如果球少，可以扣球在一边，没有球的人去对面防守，拿到球之后在来扣球。
基本的应该是4号，之后就是副攻打快，接应打打后排，打打二号位什么的的。如果要练习配合的话，可以两个人扣一个球，比如打梯次，两个人都上，又二传分配，给副攻，就是快球，给接应，就是半高。时间在半小时左右。
60分钟

4 发球练习。 分两组，站到底线两边，对发，10分钟就可以了，主要可以练习发点，不失误等等。
1小时10分钟。

5 分组练习。 可以挑六个人，站在一边，叫A组吧。对面前排站3个人，只负责拦网，一个人发球，叫B组。这个训练的目的是A组练习整体，从一传，到二传，到攻手，到拦回球的保护，也就是练一攻。B组联系发球和拦网。过程是B发球，A组织进攻，B再拦网，如果拦回，A继续组织进攻，如果A扣球成功，下一个球，B继续发球。时不时走一个位置。如此反复。

这个练习过了可以A组不变,B的网前站一个二传，B的队员上网扣球，A拦网，组织反击。 这个目的是A联系拦网，也就是防返，B联系扣球。然后走位置，反复。。。 大该要半个小时吧。
1小时40分钟。

6 大比赛，算放松了，也算是积累经验了。20分钟
2小时整。

可以随着配合越来越默契，减少练习时间，增加比赛时间。

Ⅳ 某校为了实施“大课间”活动，计划购买篮球、排球共60个....

1）y=70x+50(60-x)+10*120=20x+4200
2) 20x+4200=4700 x=25 所以60-x=35
篮球25排球35

Ⅳ 排球月计划训练怎么写，要详细格式的

这要看你的排球队是什么水平的了 要是初学者，训练计划里，传垫扣发拦就要占回60%以上的比重。答 要是一个周，就是一天一个主要训练内容，比如周一传球，周二扣球。。。。周六周末比赛。当然，期间要穿插准备活动，各种训练方法要多出几个，比如说练扣球的那天，可以把原地扣球，自抛自扣，二传穿扣，固定扣球等等穿插起来训练。免得过于呆板，也能看出你用过心。当然最后别忘记放松活动，当天也可以加上点排球比赛。 月训练计划，就要把排球技术与身体素质训练结合起来，穿插上仰卧起坐，跑圈等等，再加上技战术训练什么的，就OK了。 如果你的球队比较专业，那就把技战术作为每日训练的重点，基本动作稍微一练就 Ok了
采纳哦

Ⅵ 某学校为了提高学生的身体素质，积极开展阳光体育活动，计划开设排球、篮球、羽毛球、健美操这四门选修课

解：（1）由两个统计图可知该老师抽取的学生总数为 =600（人）， 估计全校选排球的学生共有600人。

Ⅶ 某学校积极开展阳光体育活动，计划开设排球、篮球、羽毛球、健美操这四门选修课．学生可根据自己的爱好选

解：（1）160÷40%=400人；
（2）选排球有100人；
（3）40÷400=10%；
（4）羽毛球人数为：400×25%=100人，
排球人数所占百分比 100÷400×100%=25%，
图形如下：

Ⅷ 求一份排球训练计划书和排球战术指导

排球队训练计划一、指导思想:
结合校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.
二、训练目标: 1、使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。
2、掌握扎实的排球技术,包刮垫球,传球,扣球,发球,拦网以及三号位的快球等。
3、培养二传手传球的的基本技术。
4、提高排球队员的身体素质。
三、训练方案:1、训练时间:周一至周五2—3个小时训练。周六：上午训练时间保证有3个小时。2、训练措施:队员每天摸球一千次以上,包括对墙扣地弹球一百次,对墙或自垫球五百次,对墙或自传球一百次,对垫一百套,扣垫二组,每组十五个,教练抛扣,包刮抛高球,抛快球,传扣,包刮传高球,传快球,一传到位训练,防守训练等.为明年的团队配合训练打下坚实的基础.身体素质训练包刮:4*200米慢跑,准备活动,三跑包刮,高抬腿,小步跑,加转身,后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证.
3、训练方法: 恢复性练习：熟悉球性，恢复球感。巩固上手发球。专项素质练习：主要以上肢力量的训练为主。提高上手发球的稳定性，并要求能力较强的队员练习线路的变化。 接发球练习：要求全部队员接上手发球 专项素质练习：主要以灵敏度和移动速度的练习为主。 接发球技术的继续练习，并要求在到位情况下的有效进攻的训练。 上手发球的继续练习。 专项素质练习：主要以下肢和移动的配合练习为主。 接发球技术的继续练习,学习简单的战术配合。 上手发球的继续练习，主动吊球的练习。 专项素质练习:协调性练习，耐力训每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结.在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量.为下个学期的训练作好充分的准备,为今年10月份佛山市比赛取得优异的成绩打好基础.
训练注意事项1.每次训练,每位队员都必须正时参加,也必须正时回家.
2.每次训练都无条件服从教练的安排与指挥.
3,每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励.
4.在训练时,懂得自我保护,防止受伤,在路上注意交通安全,防止意外.

Ⅸ 高中女子排球周训练计划

每天下午都训练？
每一个训练计划 要有：
1训练目标 比如本周需要学生百分之多少达到垫球10个
2训练任务 比如本周需要学生学会基础传球动作
3训练要求 比如要求学生认真完成训练任务不吵闹
4训练时间 比如每天下午几点到几点
5训练内容（具体的小类别 和每个类别的时间 ）比如从准备活动开始 做游戏 打防 扣球之类
6放松内容 比如压韧带 放松跑
7课后小结 比如具体完成情况 学生在课中发生的问题 要解决的问题 已解决的问题
8是否达到目标 比如本课或本周完成情况