『壹』 学校趣味运动会有定点踢足球,怎么制定训练计划啊(男女生都参加)
夜深了,思绪随之停滞,手指还是习惯地敲打着键盘,伴随着忧伤的音乐,触动着内心的几分伤感,心,依旧隐隐作痛,泪,依旧忍……
『贰』 校足球队训练计划
最多还复有两个月啊 时间制有点短 最好是大家多踢一下比赛 提高大家的意识了解战术 适当的看几场有特点的比赛 后腰队员在防守上最好别轻易出脚 最主要的是封堵进攻球员路线。后腰( 身体训练:各种变速跑 耐力跑 和柔韧负重)后腰队员最好熟知进攻策略 一可以清楚进攻球员意图最好防守 二还可参与进攻。前锋要训练单人战术和局部战术(其实前锋意识好和过人能力是最主要的)要明确球员的具体职责
1、 提高队员运控球能力。
2、 掌握正确的传接球技术。
3、 学习简单的传切配合技术。
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。
技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。
还有 1、定点传、接球和运动中传、接球基本功;
2、任意球、角球、点球等常见球攻防战术训练;
3、常见的442、352、541、451等阵形的攻防战术训练,形成球队基本战术阵形
加油吧 好好练 如果你的队员积极性高 两个月绝对够了