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小学健美操社团计划

发布时间:2021-01-18 06:11:58

『壹』 上海财经大学有健美操社团吗

学校有健美操校队,很牛的!社团有组织有氧舞蹈和健美操运动的——主要是女生减肥啦~

『贰』 健美操社团申请书怎么写啊

格式就不说了。。。。一般申请书都那格式。。。

主要写 为什么参加该社团 健美操的好处 你要怎么做 有能力的话 还可以展望下该社团的未来 再强点。。可以写点企划之类的

附:

跳健美操对身体以及别的方面有什么好处?

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动,具有所有有氧运动的健身功能,如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力,促进肌体各组织器官的协调运作,使人体达到最佳机能状态。此外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而更增强了健身的效果。

增进健康美功能 “健康”即生理功能正常、无病理性改变和病态出现。但随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的“健康”,而兼备健康的心理和行为。 “健康美”是一种积极的健康观念和现代意识,有研究表明,“健康美”是机体最有效发挥其机能的状态。一个具有“健康美”的人除了自我感觉良好、可轻松应付日常工作与生活外,还有充沛的精力参加各种社交、娱乐及闲暇活动,亦能自发地处理突发的应激状态。 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调性。心肺耐力的发展使心脏与循环系统有效运作,将机体所需的营养物质、氧气及生物活性物质运送到肌肉和各组织器官,并把代谢产物运走,在有机体的生命活动中发挥重要作用。肌肉力量的发展不仅塑造强健的体魄,亦具备强大的活动能力,减缓肌肉与附着组织的退化和衰老过程,使身体动作机敏、灵活、富有朝气。 健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达成共识。有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧运动的功效,且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。

塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯,受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形,虽然体育锻炼可适当改善体型外貌,但相对来说遗传因素起决定性作用。 良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致,因此,通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态,形成优美的体态,从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养,给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。 健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习,可使骨骼粗壮、肌肉围度增大,从而弥补先天的体型缺陷,使人变得匀称健美。其次,健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪,维持人体吸收与消耗的平衡,降低体重,保持健美的体型。

缓解精神压力,娱乐身心功能 随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力。研究证明,长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患,而且许多躯体疾病也与精神压力有关,如高血压1JLl脏病、癌症等。体育运动可缓解精神压力,预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。而健美操作为一项体育运动,以其动作优美、协调、锻炼身体全面,同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称,是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中,练习者的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享、受健美操运动所带来的欢乐,得到内心的安宁,从而缓解精神压力,使人具有更强的活力和最佳的心态。 另外,健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前,无论是国外还是国内,人们参加健美操锻炼的方式是去健身房,在健美操教练的带领和指导下集体练习,而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此,这种形式扩大了人们的社会交往面,把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来,可接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为生活开辟了另一个天地,大家一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励,有些人因此成为终身的朋友。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使人在锻炼中得到一种精神享受,满足人们的心理需要。

医疗保健功能 健美操作为一项有氧运动,其特点是强度低、密度大,运动量可大可小,容易控制,因此除对健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说;可做地上健美操和水中健美操;以保持上体的功能;促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量,健美操练习就能在预防损伤的基础上,达到医疗保健的目的。

健美操对学生心理素质的影响
1.健美操是全身运动的体育项目,能锻炼身体各部位动作舒展、自然、协调。现行的成套健美操一般都是由头颈、四肢和躯干、跳跃等动作组成。它能发展肌肉力量、速度和弹性,发展关节韧带的柔韧性,发展心血管系统和呼吸系统的机能。同时,健美操讲究造型美、动作美观大方、活泼奔放、富有力度、准确到位。其每一个动作都能有效地训练身体各部位的正确姿态,培养健美的体态和高雅的风度,塑造健美体型。另外,成套健美操练习是在音乐伴奏下完成的。音乐的明显节奏,不但给操带来了生气,也使动作更富有美的色彩,使人在欢快的气氛中得到锻炼,陶冶情操。

2 适合学生特别是女生的心理特点。优美的现代音乐和舒展的节律化运动能陶冶情操,使学生身心健康协调发展。在体育课中用音乐伴奏,随着节奏的变化,协同身体的动作,表现学生丰富的想象力,使动作更有韵味和活力。这样,通过大脑皮层加强运动中枢的兴奋性,促使参加运动的身体各环节运动节律化,调节能力得到提高,从而减轻大脑皮层的疲劳,促进学生身心健康发展,培养内在气质。

3 培养正确的审美观。健美操是一项审美价值很高的运动项目,通过各种练习可以培养和提高女生对身体美、运动美、姿势美、神情美、音乐美、心灵美的感受与表现力,有助于树立正确的审美观和提高艺术修养。此外,在健美操表演或比赛时,在悠扬的音乐声中,练习者表现出连贯流畅、舒坦优美的动作和富有感情色彩的表演,可以给观众以美的感受,使其得到视觉和听觉的双重享受。由此可见,该运动起着审美教育的作用。

4 陶冶情操,培养学生高尚的品质和高雅的气质。学校健美操的训练是以健身为基础,竞技动作为提高,形体训练为主要内容,形体训练内容与之相适应的学生年龄特征构成了学校健美操对女生气质影响的主要原因。爱美是人的天性,心理和生理极具可塑性的学生更是如此。形体教学融健身、健心、健美为一体,对塑造体形美、姿势美具有不可取代的作用,学校健美操教学与训练正是通过塑造女生的内心情感,而达到外在姿态的高雅美。形成内在气质与外在美的协调统一。

5 培养学生终身体育观念。健美操的教学,使体育课形式丰富多彩,打破了以往那种固定教学内容模式的,能在锻炼身体的同时,发展人的想象力和表现力,找到属于自己的一份自信。健美操活动不受时间、场地、器械的约束,它的运动范围很广泛,可成为终身运动。

『叁』 健美操社团可以举办什么面向全校的活动

公司团队建设指定活动内容,针对具体的活动要征集大家的意见和建议,但不能面面内俱到。公司应该针容对公司的实际情况指定活动内容,比如利用晚上组织K歌,利用周末组织大家户外活动或者去旅游景点旅游等,要有具体的美容,不能每个人去征集意见,只能采取少数服从多数的原则。每个人的意见都要考虑的话,那么再怎么完善的活动计划最终只能以失败告终,你不可能照顾到每个人的感受,只能让大每个人慢慢学会融入和适应这个团队氛围。
原来想利用这个假期和大家一起出去玩玩,加强沟通,了解,站在自己的角度来说就是交朋友,站在公司管理的角度就是增强公司团队建设,毕竟这个年代追求的是整个团队力量,所以每个公司都在拼命的抓团队建设,尤其以金融、保险行业最为明显。
以前公司团建不是烧烤就是爬山之类的,特别无聊,但是又不能不去,本来团建是要用来提高员工积极性,这么一搞公司上下都积极性不高了。
今年hr小姐姐顺带我们玩一种新的团建模式,叫做团剧,一开始还以为是一大群人去看剧啥的,后来了解到原来是有点类似那种带剧本的活动,每个人都可以有一个角色扮演,一下子兴趣就上来了

『肆』 要不要参加健美操社团呢

减肥有很多种方式,健美操是一种,参加也挺好的,大家一起锻炼更有积极性,也能督促自己不半途而废,因为社团也不太好退

『伍』 健美操社团活动计划

1.健美操的选择(难易程度等要注意考虑周全)。
2.宣传。要把健美操的专形成理念和益处突出显示属,如果不是舞蹈类学校的话尤其要让大家感受到与专业舞蹈比起来,健美操没有过高的身体素质限制,而且并不难学,个人认为还要推广它从锻炼身体的角度来说要比跑步等有趣的多,有助于坚持锻炼“在锻炼中娱乐,在娱乐中锻炼”。(还要选张吸引人的图放上去)
3.场地的选择,设施的准备。
4.每次活动的教学日程安排。
还可能需要写一些目的、意义什么的。

『陆』 求健美操社团主题名称 最好是四个字的!

激情健美;轻舞飞扬

『柒』 学校健美操社团退社申请书怎么写

抄退社申请

尊敬的学校健美操社团领导:

兹因本人近来学业繁忙,外加身体微恙,无法准时参加社团健美操活动,故已不适合作为社团成员之一,特此提出退团申请,请领导批准为盼。

此致

敬礼

申请人:XXX
2014年12月22日

『捌』 我从小就非常想学健美操、舞蹈之类的,可以说是个梦想。现在学校有健美操社团,我很想去。

你现在是初中高中还是大学

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