Ⅰ 对学生有教育意义的讲座内容有哪些
小学生养成教育讲座稿；面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对；心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养；心理健康教育是教育本身应有的内涵之一；一、小学生心理健康教育内容初探；1、小学生心理健康维护；这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养；2、小学生心理行为问题矫正；这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询；3、小学生心理潜
小学生养成教育讲座稿
面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对迎面而来的信息社会,面对知识经济时代,面对当前学校中、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题,人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战。以人文精神取向,以助人成长为宗旨的心理健康教育已经作为一种教育理念,一种教育途径、一种教育技术,同时也作为促进教育改革的有生力量之一,正在走入我们的学校、家庭和社会。
心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其 心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。小学心理健康教育是根据小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
心理健康教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目标就是培养全面发展的人,全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。当前小学教育要实现应试教育向素质教育的转变,心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康,还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力,即身心健康。因此,小学就迫切需要心理健康教育。
一、小学生心理健康教育内容初探
1、小学生心理健康维护
这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括: 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等； 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则； 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等； 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异***往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
2、小学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在小学生中出现的比例较少。
3、小学生心理潜能和创造力开发
心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。
作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施:一是各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中成长；三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生一般倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和帮助。作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主。
二、小学生心理健康辅导途径的初探
1、开设以讲授为主的有关课程
开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。在开展心理辅导工作初期，这种方式也比较易于为教师所掌握。但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。因为心理辅导的作用不是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。
2、 开设心理辅导活动课小学生养成教育讲座稿
面对二十一世纪全球范围内更加激烈的人才竞争,面对迎面而来的信息社会,面对知识经济时代,面对当前学校中、社会上出现的种种教育问题或与教育有关的问题,人的创造力、理性选择能力、责任感和合作性受到空前的挑战。以人文精神取向,以助人成长为宗旨的心理健康教育已经作为一种教育理念,一种教育途径、一种教育技术,同时也作为促进教育改革的有生力量之一,正在走入我们的学校、家庭和社会。
心理健康教育也称心理教育、心理素质教育等,是培养受教育者良好心理素质的教育,是提高受教育者心理机能,充分发挥其 心理潜能,促进个性发展的教育,是教育者与受教育者心理的自主构建相互作用的社会活动过程。小学心理健康教育是根据小学生生理、心理发展特点,运用有关心理教育方法和手段,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动;是素质教育的重要组成部分;是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》,落实“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
心理健康教育是教育本身应有的内涵之一。教育的目标就是培养全面发展的人,全面发展包括身、心两方面都得到健康发展。当前小学教育要实现应试教育向素质教育的转变,心理健康教育占有重要地位。健康不仅仅是传统意义上的身体健康,还包含良好的精神状态、健全的社会适应能力,即身心健康。因此,小学就迫切需要心理健康教育。
一、小学生心理健康教育内容初探
1、小学生心理健康维护
这是以面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高学生基本素质的教育内容。具体而言，包括: 智能训练，即帮助学生对智力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆力等设计的训练活动等； 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯的训练、学习方法的指导等； 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等； 人际关系指导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则； 健全人格的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养； 自我心理修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以及自信培养、良好自我形象建立等； 性心理教育，即关于性生理和性心理知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指导学生正确认识和掌握异***往的有关知识与技巧，如异性同学交往指导、早恋心理及调适等。
2、小学生心理行为问题矫正
这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容，多属矫治范畴。具体而言，包括学习适应问题，主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适；情绪问题，主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导；常见行为问题，主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正；身心疾患，主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应，如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正；性行为问题，主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗，这一问题在小学生中出现的比例较少。
3、小学生心理潜能和创造力开发
心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能，小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质，应从小加强重视小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此，心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容，主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养，同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。
作为一种新的素质教育途径，学校心理辅导可通过三条途径实施:一是各科教师在学科教学中履行好班级团体领导者的角色，通过新型师生关系的确立和鼓励学生进行合作式学习，在学科教学中渗透心理教育因素，促进学生成长；二是在班主任、心理辅导教师和各科教师的协同努力中，通过班级活动、团队活动、团体心理辅导等活动，使团体成长为学习型组织，使团体的每个人在团体成长的过程中成长；三是在以心理辅导、心理咨询人员为主的心理卫生工作系统中，针对学生一般倾向性心理问题和个别、特殊的心理问题进行更深入的探索、诊断、设计和帮助。作为心理健康教育的主要途径，学校心理辅导的基本工作取向是，工作目标上以发展性辅导为主、治疗性辅导为辅，方式上以团体辅导为主、个别辅导为辅，心理结构上知行结合，以行为主。
二、小学生心理健康辅导途径的初探
1、开设以讲授为主的有关课程开设心理学课、心理卫生课、心理健康教育课或举办有关的知识讲座，向学生传授、普及心理辅导有关知识，对于帮助学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为无疑是有必要的。在开展心理辅导工作初期，这种方式也比较易于为教师所掌握。但从解决学生身上存在着的实际问题来说，其作用还是有限的。因为心理辅导的作用不是要扩展学生的知识，而且还要改善学生情绪状态、转变态度、养成必要的社会技能等，所有这些单靠知识传授是难以奏效的。
2、 开设心理辅导活动课
这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分适合学生的实际需要，
活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；学生活动，有利于发挥自己的主动性；以教学班为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益；将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。只是如何在班级活动中考虑每个学生具体情况，实行个别化对待，则是要认真解决的问题。
3、 在学科教学中渗透心理辅导
学习辅导是辅导的重要方面，它主要是结合学科教学来进行的。学习是学生的主导活动，学生大量的心理困扰都产生于学习过程中，理应在教学过程中得到满意地解决。实际上各科教材中蕴含有不少适用于心理辅导的内容素材，教学过程中还会经常出现在有利于实施心理辅导的教育情境。教师只要细心挖掘、善加利用，一定可收到心理辅导的实效。近年来，已有中学小学教师在语文、数学、思想品德、社会等科目中尝试渗透心理辅导，取得了一些成功的经验。
4、个别辅导
个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动，比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的“知心姐姐信箱”活动，就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生（通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料，客观地分析问题的性质与成因，依据诊断的结果，拟定辅导方案，以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待，因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主，如果不以个别辅导相配合，则其辅导工作都是不完整的。
心理健康教育是有效的提高学生心理素质,全面实现素质教育目标的重要组成部分。只有当学生的内心世界与外界生存环境相适应、相和谐时,学生的德、智、体、美等方面才能得到提高。因此,心理素质是学生素质结构的核心与基础,学生的一切发展都是在此基础上、以此为背景来展开的。心理素质的发展既是素质教育的出发点,又是全面素质教育的归宿。
这是为开展心理辅导而专门设计的一种活动课程，一般都列入教学计划之中。其特点在于：形式上以学生活动为主，内容选取上充分适合学生的实际需要，活动组织上以教学班为单位，活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过这一途径开展心理辅导的好处是：在专门组织的活动中可以对学生的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响；学生活动，有利于发挥自己的主动性；以教学班为活动单位便于组织管理，且能使班级全体学生在辅导活动中受益；将心理辅导列入课程，也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证，因此比较正规。只是如何在班级活动中考虑每个学生具体情况，实行个别化对待，则是要认真解决的问题。
Ⅱ 中小学生安全教育知识讲座主题是什么
自1996年起，中国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生“安全教育日”。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长。
安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。 校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可以避免。
为全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长，国家教委、劳动部、公安部、交通部、铁道部、国家体委、卫生部1996年初联合发出通知，决定建立全国中小学生“安全教育日”制度。当年3月25日，时任中共中央政治局委员、国务院副总理李岚清在全国中小学生第一个安全教育日发表电视讲话，要求全社会都要关心中小学安全工作。
历年安全教育日活动主题
全国中小学生“安全教育日”每年确定一个主题，自1996年起，“安全教育日”主题分别是：
1996年：“全社会动员起来，人人关心中小学校安全工作”
1997年：“交通安全教育”
1998年：“注重防范，自救互救，确保平安”
1999年：“消防安全教育”
2000年：“保证中小学生集体饮食安全，预防药物不良反应”
2001年：“校园安全”
2002年：“关注学生饮食卫生，保障青少年健康”
2003年：“大力提高中小学生及幼儿的自我保护意识和能力”
2004年：“预防校园侵害，提高青少年儿童自我保护能力”
2005年：“增加交通安全知识，提高自我保护能力”
2006年：“珍爱生命，安全第一”
2007年：“强化安全管理，共建和谐校园”
2008年：“迎人文奥运，建和谐校园”
2009年：“加强防灾减灾,创建和谐校园”
2010年：“加强疏散演练，确保学生平安”
2011年：“强化安全意识，提高避险能力”
2012年：“普及安全知识，提高避险能力”
2013年：“普及安全知识，确保生命安全”
2014年：“强化安全意识，提升安全素养”
2015年：“我安全，我健康，我快乐”。
Ⅲ 《中小学生安全教育讲座》视频
学生填写部分：
一、1.尽量避开人多拥挤的地方。2.尽快到达安全出口或撤离到安全地带。3.不要乱跑，以免摔倒。4.要和大多数人的前进方向保持一致，千万不要逆行。5.在拥挤的人流中要尽可能保持身体平衡，不被摔倒。
二、要在教师指挥下迅速蹲到课桌下。地震一停，秩序撤离。
三、要披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
四、1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不跨越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹，看书。7.夜间步行要穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
五、1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳;2、不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水; 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹。
六、尽量不要下水营救，应大声呼救请成人过来营救，第二要用救生器材或当时可以利用的竹竿、绳索等物件营救。
家长填写部分：
一、家用电器着火不能用水灭火。首先立刻切断电源，拉闸要带上绝缘手套。扑救火灾时，要关闭门窗，防止风吹助燃。要立即用干燥的棉被盖住火苗。火扑灭后，及时打开门窗通气。
二、1.检查燃气管道，用抹布沾上肥皂水沿管道涂抹一遍，燃气泄露会出现气泡。 2. 在没有明火的情况下，现场千万不要打或接电话，用毛巾沾水捂住鼻子和嘴，马上打开窗通风，如有明火：关掉电源和厨房门，直接拨打119救援。
三、无论陌生人说什么理由，孩子坚决不要开门。如果陌生人强行开门，孩子要大声呼救大人或拨打110电话。
四、答：教育孩子应文明过马路：1.站队过马路;2.要走人行横道;3.要走地下通道;4.不要在道路上嬉戏打闹;5.不要跨越护栏;6.不要追、扒、拦车
Ⅳ 小学生生理健康教育讲座观后感女生篇600字以上
青春期女生生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。因为进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。 1、 进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道...的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。 2、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。 3、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。女性对蛋白质的需要约为80-90克/天。不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。 4、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 C、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。 青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。 青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。 二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。 初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。 青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。 青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。 处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。 初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。 另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
Ⅳ 关于小学生家庭素质教育安全教育讲座
小学家庭教育讲座 ——了解自己,了解教育,了解孩子 主讲： 张培海 各位家长，晚上好！ 教育孩子，从来都是人生的一件大事，牵动着千千万万父母的心，因为，孩 子是我们生命的延续，人生百年，转瞬即逝，有了孩子，我们的愿望、理想，才 能子子孙孙，传之久远。爱孩子，是人类共有的情感，但是如果只知道爱，如高 尔基所说，那是“母鸡也会”做的事。人之所以异于其他动物，就在于人懂得如 何教育如何去爱。但是教育和真爱，需要不断学习，坚持学习，才能真正掌握教 育孩子、爱孩子的真谛，才能掌握教育孩子的科学和艺术。 给大家讲个故事：齐桓公在花园里散步，碰到正在给他造战车的老木匠。齐 桓公与木匠攀谈起来，木匠质问齐桓公为什么浪费，齐桓公很生气，要砍木匠的 头。木匠说：你砍吧，砍了就没人给你造车了。齐桓公耻笑他，说你个老木匠活 得不耐烦了，我砍了你还可以找其他木匠，木匠说：除了我，没人能造得出你要 的车，因为我的师傅带的十几个徒弟中，只有我能造得好；而我带出的十几个徒 弟中，也没有一个赶得上我的，包括我的两个儿子。齐桓公很诧异，问为什么？ 老木匠说，人人都在学习，可最终却有这么大的差异，因为大部分人都只看到了 知识技巧，没有自己的思考，找不到方法，而会思考找到方法的人就成了独一无 二的人才。 其实最好的学习，就是通过多种方式的学习，看书也好，听讲座也好，最终 应归结到自己能寻找到自己的智慧，寻找到自己解决问题的方法上来。 教育孩子，好像是只要为人父母大概都能懂得些，因为有自己受父母教育的经验， 有自己再做准父母时的读书预备，还有自己的好学善问，但对于做好家长却没有 系统、正规的教育和培训。在实际操作中，才发现教育孩子不是一件简单的事情， 好像跟自己小时候不太一样了，怎么办？我们从书中寻找教育答案，很可惜，孩 子不是试验品，看着书教育和自己遇到的实际教育又有着千差万别。不瞒大家， 我刚为人母时，真的也迷茫过，现在可能也在迷惑中，我用自己的教育理念在孩 子身上践行着，不敢说成功，但至少我敢保证，孩子是幸福快乐独立自主的。 简单例举：我一同事对女儿自理自力能力的培养经常这样评价自己：虽然比 不得那些成功的家长，但是我依然为女儿的表现而自豪。从上小学一年级的第二 个星期，就跟随他委托的老人到单位传达室写作业；上学的第二个月自己放学走 到他单位；一年级下学期开始自己上学、放学回家（单程路途大约 20 分钟）； 二年级自己坐公交车回奶奶家；从一年级开始主持班级公务，三年级开始做些学 校公务。应该说我的女儿在学校也得到极大锻炼，成就了她沉稳、乐于助人的品 格，他真诚的感谢学校和老师。 所以说，学习具体的什么都不是重要的，重要的是找到教育的根本，拥有 恰当的教育理念，寻找人类教育的共同本质，这不仅是我们作为教育者应该孜孜 不倦追求的，家长们为了孩子也要为此而努力。 因此，在和家长讨论孩子成长中某个具体问题和建议前，我一定要请家长先 看看自己，看看自己为人父母的任职条件，看看自己的教育理念，看看自己对孩 子的期望值，看看自己与孩子的交往方式，自己教育孩子的态度，然后我再向大 家汇报一下，我们教育系统对孩子成长发展的要求，只有我们家庭、学校、社会 挽起手来，达成教育一致，我们的孩子才会在健康、健全、恰如其分的教育环境 中幸福、健康、快乐并有成就的长大。 一、了解自己 知己知彼，百战不殆；知人知己，共建和谐；知己知人，交流畅通；知己知人， 达成共赢。由此可以看出，在以人为本社会发展的大环境中，人性之本成了左右 一切的重要因素，那么我们家长，也需要在自己的家庭教育系统中认识自己，这 样才能更好地获取家庭教育的最佳效果。 先请家长在自己的本子上写下： 我希望我的孩子将来—— 我与孩子的关系是—— 我用什么方式要求孩子—— 我想从这三个方面与家长们谈谈教育孩子的事情： 过高期望将使孩子无望 举例：我有两个朋友，一个是经济实力许可，孩子还没出生就买下了钢琴， 等待高雅的钢琴艺术走进孩子的生活；另一个朋友（经济条件有些困难）因为拥 有钢琴是她的梦想，所以当时结婚除了买了一台彩电，再就是借钱购置的钢琴。 结果第一个朋友的孩子现在上初三，从未学过钢琴课，也不会弹钢琴，因为孩子 压根不喜欢。当然我这位朋友是一个很好的家长，发现自己的期望不被孩子认可 后，立刻改变自己的主张，尊重了孩子的选择，而孩子从小的爱好——拉丁舞， 到现在依然利用业余时间在练。另一个朋友的孩子从5 岁开始拜师学琴，到上完 小学，坚持了6 年，考到8 级，现在孩子上初中二年级，对钢琴没有任何感情， 很少再听她提及，没有时间也没有兴趣。家长的期望往往不能如愿，明智的家长 会顺从孩子，而过于严厉过于要强的家长就不能容忍孩子的不配合，最终孩子家 长两败俱伤。 我举此例的目的，就是想与家长探讨自己对孩子的期望，是自己要实现的理 想？还是孩子的兴趣所在？是强加的还是自选的，期望度是否合适？ 孩子从进幼儿园开始，家长就在幼儿园建议下为孩子报各种培训班，女孩子 偏向于音乐修养——舞蹈、乐器，男孩子偏向于武术、绘画等，这些都是成长的 基本素质，但了小学，家长的选择就转向了学习培训班，珠心算、作文、小记者、 奥数等等，让孩子身心疲惫，厌烦之极。说实话，你们的孩子有几个是自愿参加， 是兴高采烈参加的，对他的学习兴趣又有多大的帮助？ 几乎所有的家长都是望子成龙、望女成凤。特别是现在独生子女情况下，谁 也不希望自己的教育甘居人后，总是努力再努力，拼命再拼命，不管孩子有没有 这个禀赋，有没有这个条件。我们并不是说孩子有优劣之分，但要承认孩子是有 差异的。我们家长之间都有差异，为什么莫非要孩子一定要这样那样呢？每个孩 子都是好孩子，没有高下之分，但其思维方式、接受能力是存在差异的。有的孩 子适合做数学，有的孩子动手能力强，有的孩子善于交际，这就是差异。现在所 有的家长都要求自己的孩子考高分，上北大、清华，实在不行也要上大学，这个 心态是很普遍的，这就给素质教育带来了很大的压力，也给孩子们带来非常巨大 的压力。 在人生路上，放弃什么，选择什么，是一门艺术，有时，放弃就是获得。人 们常说“舍得”，舍得舍得，有舍才有得。培养孩子也是同样的道理、什么都想 学，往往什么都学不精；什么都想得到，往往什么都得不到。 教育建议： 1、正视现实，趋利避害我们已经知道现实有很多不利之处，我们决不再做 推波助澜的恶人，为了自己的孩子能享受到童年的快乐和幸福，我们就降低一下 自己对孩子的要求。正视并接受现实，我有什么样的背景，我有什么样的能力、 我就使多么大的劲，谁愿意争做白领谁就去争，但我决不以牺牲当下孩子的利益 来换取将来说不准的事情。 2、想想自己到底想要什么，是分数，是上大学，还是要孩子？当你们为了 那个遥远的大学目标拼命挣钱时，你们有限的时间就被生意、被工作给占据了， 孩子们在他成长的道路上就缺少了你们的陪伴和扶持，他们的路就会走得困难而 曲折。 3、不要以“爸爸妈妈都是为你好”去逼迫孩子对你就范，逼迫孩子做他们 不愿意做的事情，请尊重你的孩子，收起你的理想、你的未完成的心愿，帮助孩 子达成他自己的心愿。 亲子关系影响孩子发展 你与孩子是怎样的一种关系，你常以自己是大人而自居吗？你怎样看待孩子 与你在家庭中的位置？其实，真正良好的亲子关系应该是你与孩子之间的平等友 好。你能否站在与孩子一样的高度看外界所有的一切？ 请看：联合国 1989 年颁布的《儿童权利公约》不是家长是否看过，公约阐述遵 循了四个基本原则：儿童最佳利益原则，任何事情凡是涉及到儿童，必须以儿童 的最佳利益为重；尊重儿童尊严的原则；尊重儿童观点和意见的原则；无歧视原 则。不管儿童的社会背景如何，儿童的出身、贫富状况怎样，不论男孩还是女孩、 正常儿童还是残疾儿童，都应该得到平等对待，而不应当受任何歧视或忽视。而 在我们中国的现实生活中，我们习惯于以成年人的是非标准衡量一切，把自己高 高放置在凌驾于孩子之上的位置，自以为是孩子的监护人、保护神，有义务和权 力为孩子的成长负责，还常常用“听话的孩子就是好孩子”的标准看待每一个孩 子。 对自己的孩子真正能以平等的态度对待，并不是一件很容易的事情，孩子在 父母面前是一个弱势群体，是被欺负、被欺瞒、被压榨、被奴役的群体。我们家 长只有认识到自己的这些行为，才能时时事事提醒自己与孩子的关系应是平等 的。 故事：受惩罚的爸爸 有位美国家庭里的爸爸教育自己上幼儿园的孩子不说谎话，说谎话将受到打屁股 的惩罚。有一次这个孩子的妈妈出差不在家，爸爸负责送孩子上幼儿园，结果早 晨起床晚了，把孩子送到幼儿园时迟到了，幼儿园老师问迟到的原因，爸爸不好 意思说起床晚了，便搪塞说路上堵车，结果孩子不乐意了，连忙告诉老师：说爸 爸撒谎了，该受到打屁股的惩罚。可由谁来打呢？爸爸很尴尬，不知如何是好。 老师便征询孩子意见，孩子说应该有妈妈来打，可妈妈不在家，谁来打呢？最后 决定由老师代替，当着孩子的面惩罚了撒谎的爸爸。 从这个故事中，我们看到在美国人观念中，人与人之间是平等的，家长与孩子之 间是平等的，每个人都在维护这个共同的法则，教育惩罚也不例外。 教育建议： 1、蹲下身子站在与孩子一样的高度看世界 2、时刻提醒自己孩子与我们是平等的。 3、练习从孩子成为小学生那天起，把他们当成大人看，与他们一起分享家 庭中所有的事情。 教养方式塑造孩子性格 在日常生活和对儿童的教育中，为了促使儿童朝着父母所期望的方向发展， 家长多数会采用奖励、引导、惩罚等形式以规范儿童的行为。其中，对于父母是 否应当对儿童进行惩罚，理论界还存在着许多不同的看法，而在实际生活中，父 母或多或少都会采用体罚，训斥，剥夺权利（如不许看电视，不让出去玩）或爱 的收回（如疏远，冷漠）等形式，对儿童的错误行为进行惩罚。家庭是儿童社会 化和个性发展的重要场所，由于父母处于家庭生活中的权威角色，他们的惩罚对 儿童早期行为的塑造和今后心理健康的发展有着重要的影响。 譬如，不少孩子经常遭受严厉的体罚，即便小有过错，父母也会劈头盖脸地 打过去：掌掴、脚踢、鞭打、抓起来扔到沙发上等等，可谓花样翻新。父母本身 难以自律，就不可能成为孩子的榜样。父母常常告诫孩子：“照我的话去做，不 过别学我。”父或母酗酒无度，或在孩子面前恶语相向，甚至大打出手。他们缺 乏起码的自制力，缺少长辈的尊严和理性；他们形容邋遢、一塌糊涂，甚至偷懒 耍滑、背信弃义；他们的生活毫无章法，却强迫孩子有条不紊的生活。这怎么可 能？假如父亲动辄就殴打孩子的母亲，那么母亲因儿子欺负妹妹比对其实施体 罚，这对儿子有什么意义？如何指望儿子听她的话，控制好情绪呢？在幼小的孩 子心中，父母就像上帝那样位高权重。孩子缺乏其他模仿对象，自然就把父母处 理问题的方法全盘接受下来，并视为金科玉律。父母懂得自律、自尊和自制，生 活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则。父母的生活混乱不堪、任 意妄为，孩子们同样照单全收，并视为不二法门。 儿童心理学家曾这样总结家庭教养方式对孩子的影响：专断粗暴型教养方式 使子女常常产生不满情绪，并且有畏惧、怀疑等个性缺陷；放任溺爱型教养方式 容易使子女个性不成熟，盲目自信或自负，对自己放任自流；不一致型教育方式 容易造成孩子虚伪虚荣的性格；而民主、和谐型教养方式使子女具有较强独立个 性意识，能与人和谐友好相处，自信自立，具有安全感，具有探索精神。那么你 到底是怎样教育自己孩子的，你的教养方式是什么样的？ 如儿童的偏执性格与受父母打骂训斥，父母管教不一有高度相关；受家庭的 限制、责骂多，惩罚多，这类事件的持续，使儿童的心理负担加重，这是导致儿 童多动症发生、发展的因素之一；父母对孩子过份严厉、粗暴，对学龄儿童的行 为问题形成有重要影响，这是儿童消极、孤僻、抑郁或攻击性、违纪行为等问题 产生的因素之一。 教育建议： 尽量使你的教养方式趋近民主、平等、开放、和谐、友好、温暖，充满爱。 二、了解教育今天的素质教育 山东省推行素质教育的基本目标，可以概括为“三个全面”和“三个还给”。 即：全面建设合格学校，全面贯彻国家课程方案，全面培育合格学生；把时间还 给学生，把健康还给学生，把能力还给学生。 “政府层面要全面建设合格学校，这是政府的责任，谈教育公平、教育均衡， 其基点是要把每所学校都办成符合国家办学标准的学校，这是推进素质教育的基 础。学校层面要全面贯彻国家课程方案。学校作为办学主体，必须按照国家课程 方案，开齐课程，开足课时，因为学生的基本素质首先体现在国家课程里。教师 层面要全面培育合格学生。追求升学率决不能以牺牲部分后进学生为代价，关注 每个孩子，不放弃每个孩子，是每个教师的责任。 小学阶段的教育是打基础，为人生打基础，基本知识、基本能力很重要，但 做人的基本更重要。小学国家设置的课程是：品德（每周3 课时）、语文（8 课 时）、数学（4 课时）、科学（2 课时）、音乐（2 课时）、美术（课时）、英 语（2 课时）、体育（3 课时）、计算机（1 课时）、综合实践（2 课时）、校本 课程（1 课时）、地方课程（1 课时），还有每天保证一小时的体育活动。国家 为什么这样设置课程，安排课时，这是几个人的臆断还是经过科学论证的结果， 请家长们自己判断，是家长和老师认为的正确还是国家的政策正确，我们该怎样 落实和维护这些课程要求。 了解了教育政策，再对孩子进行教育时、训导孩子时，或许你的心中就有了 一杆秤，有了一盏灯，不会在什么都不了解的情况下对孩子对学校对教育断下自 己偏颇的主张；了解了教育政策，你就会站在维护教育的角度，和学校一起对孩 子进行有益有效恰当的教育了；了解了教育政策，社会上下，学校内外便会形成 统一的教育合力，对学生实施一致的教育了。 三、了解孩子 1、家长需要了解的孩子养成教育关键期 （关键期就是科学研究表明的关键年龄、最佳年龄、临界期、敏感期） 5 至6 岁是掌握词汇的关键期 9 至10 岁是孩子行为由注重结果过渡到注重动机的关键期 幼儿阶段是观察力发展的关键期 小学1、2 年级是学习习惯培养的关键期 小学3、4 年级是纪律分化的关键期 学3、4 年级、初二、高二是逻辑思维发展的关键期 小学阶段是记忆力发展的关键期，是记忆的黄金时代 初中阶段是意义记忆的关键期 良好行为习惯培养的关键期是幼儿阶段和小学阶段，初中为辅。 2、家长需要了解的小学生心理卫生常识 小学阶段（童年期）：入学适应—在家庭中，主要是作息时间适应、校园礼 仪适应、上下学适应、作业与游戏调整适应、卫生适应、独立学习和生活适应等 等（学校里课程适应、校园适应、集体生活适应、课堂气氛适应、遵章守纪适应） 等心理卫生指导；学习适应—学习方法、学习兴趣、学习疲劳与学习困难指导、 课外学习指导、学生学习成绩评定等研究；人际交往—师生交往、同伴交往、集 体交往、家庭成员交往、社会交往等心理卫生指导；品德发展—道德行为训练、 不良行为矫正、良好性格塑造等心理卫生指导。 3、家长需要了解的小学生气质类型与教育： 胆汁质：不可遏止型，兴奋过程强于抑制过程，是一种易兴奋、放荡不羁的 类型。胆汁质的人情绪易激动，心境变换剧烈，精力旺盛，态度直率，激动、热 诚，有很高的兴奋性，行动上表现出不平衡。胆汁质的人干起工作来带有周期性， 能够以极大的热忱去工作，克服前进中的困难，但如果遇到挫折，就有可能失去 信心，情绪转为沮丧。李奎、张飞。易患躁狂症。应保持自己有抱负、自信、热 情、主动的长处，在生活和工作学习中尽量发挥自己擅长独立思维的特点，用自 己的坦诚、表里如一去结交朋友，成为一个受人欢迎的人。但要注意克服粗心大 意、简单化的毛病，平时在日常生活中可有意“三思而后行”。对自己的信任应 该建立在实事求是的基础上，否则就成了刚愎自用。对自己奔放的情感要有所控 制，并使其维持长久，而不是灿烂一瞬。 多血质：活泼型，灵活，灵敏，受到刺激很活跃，兴奋，未受刺激此时倾向 于昏沉。反应灵活迅速，活泼好动，敏感。喜欢与人交往，注意力易转移，兴趣 容易变换，具有很高的灵活性，善于交际，容易适应新环境，在集体中容易处事， 朝气蓬勃。机智敏锐、对新鲜事物敏感，易从事变化多端的工作，与情趣不服就 会失去热情。王西凤。多血质的人，可充分发挥机智活泼、善于适应环境变化的 特点，在集体活动中出谋划策，以自己的朝气、生动的言语、表情为整个活动增 色。但要注意保持情绪稳定，不要养成忽冷忽热的习惯。反应灵敏、兴趣广泛并 不意味着学习可以耍小聪明，一知半解。要改正做事只求速度，不讲质量的特点。 黏液质：安静型，具有稳定性特点。，已形成条件反射，不易改造。由于神 经过程的惰性很强，很难适应快速变化的环境，坚毅而行动迟缓。这种类型安静、 稳重、反映缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，注意稳定难易转移。就有较强自我 克制能力、埋头苦干，交际适度。不够灵活，明显的懒惰，不善更新，因循守旧。 林冲。粘液质的人学习作风踏实，工作起来有条不紊。情绪稳定，善于自我控制， 这些都是要发扬的积极面。但稳定并非死板固执，尤其对新生事物应从新的角度、 以新的方法来对待，不能墨守陈规。在人际交往中冷静之外如能加上一些热情， 相信会更受人欢迎。平时可有意多参加一些群体活动，在群体活动中逐渐形成活 泼机敏的习惯，与粘液质的良好特征相得益彰。 抑郁质：胆小怕事。敏感、缓慢、深刻，多愁善感、犹豫不决，优柔寡断， 但是细心、谨慎、感受能力强，在友好团结的集体中，能与人融洽相处。易患抑 郁症。抑郁质的人，能体察到一般人不易觉察之处，感情细腻深沉，应保持细致 特色，从而认真地完成工作学习任务。但要防止细致过了头变成多疑。对生活中 碰到的不愉快不必长时间的耿耿于怀，因为挫折使生活的必须。应多与人交往， 学会正常的发泄感情的方法，这样生活会变得轻松许多、美丽许多。 如何对待不同类型的孩子：对过强型要抑制其强烈反应，学会坚韧和自制， 培养安静与平稳的工作习惯；对过弱型要培养坚强的意志，优良的品格，发展自 信心。也有调查显示粘液质与抑郁质类型易产生自卑、忧郁、压抑的情绪，对心 理健康不利。 需要家长了解的教育内容还很多，三言两语不能把复杂、多变的教育讲清讲 明，请原谅，希望家长们为了孩子多多关注教育，关注孩子的发展变化，多学习 多读书，及时寻找相应的措施和帮扶，以免耽误孩子的成长。 愿我们一起努力，塑造孩子们美好的明天！ 谢谢大家!