小学生健康教育知识近视眼

⑴ 上海发布中小学生屈光不正筛选标准，对预防中小学生近视有哪些好处

对国家来说对于下一代的教育自然是重中之重，没有什么事业是比发展了教育下一代更为重要的了，但是有关乎下一代身心健康的问题时那就另当别论了，目前在受教育人群中最明显的问题就在于普遍的受教育人群的人均视力健康水平偏低，有人觉得这是必然的结果，他们认为整天面对黑板以及书籍，视力受到影响是自然而然的，这种认识是错误的，所有的视力健康问题都是因为不健康用眼、视力环境不佳、视力保健力度不够等很多因素共同决定的。

所以说在很多方面，从学生人群之中用检测的方法筛选出一些具有近视风险的个体进行及时的保护和视力保护可以在很大程度上减少趋于近视的孩子们的近视风险，从每一个个体不同的基础上对学生进行保护，可以很好的预防中小学生的近视趋向，从何种角度都是应该大力提倡的。

⑵ 青少年近视

青少年的近视眼，常常是由于用眼习惯不当而引起的，比如经常玩手机或者电脑内，或者看东西比较近，以及房间里容面的光线特别暗，也会造成这种情况。如果已经近视了，就应该及时配戴近视眼镜特别这个度数一定要准确，要不然会造成更大的伤害。一般来说不主张做手术，因为青少年还在生长发育阶段，近视度数还在发展，18岁以后，近视度数稳定在两年不发展，眼睛条件允许手术的情况下可以考虑手术。日常生活中多注意科学用眼保护视力。如果连续用眼睛一个小时左右，必须要停下来远看绿色植物5分钟，以缓解眼睛疲劳，要养成良好的用眼卫生习惯。

⑶ 小学四年级健康教育《怎样预防近视》教学设计

一、教学目标 
1、掌握近视的发病原因和预防。 
2、要求学生能做到预防近视的“六回不要”“四注意”以答及“三个一”。 
5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。 
二、教学重点和难点 
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
三、教学过程 
（一）导入：上节课老师讲了关于脊柱弯曲的内容，还记得那三字经吗？“站如松，坐如钟，行如风”。现在你坐到了吗？
1．谜语导入：上课之前，老师想先给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。” 
生：谜底是眼睛。 
2．（出示一些学生戴眼镜的图片）师：这些人有什么特点？
生：他们都近视了，戴眼镜。
师：对了，人们在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。 而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。（出示课题） 

⑷ 如何对近视孩子进行社区健康教育计划

近视的原因有很多，如遗传、用眼过度、用眼不科学，有的近视则是因为缺乏某些微量元素而导致的。近视会造成眼球的前后径边长长，视网膜距晶状体变远使得来自远处的平行光不能会聚在视网膜上，人眼睛中晶状体的构造类似于一个凸透镜，近视是由于睫状肌长时间疲劳导致晶状体变形，使得眼球前后经超过正常的长度，形成近视。 近视目前只有两种方法，一种是激光手术，如分为准分子、全激光飞秒等，适合成年人，另一种是角膜塑形镜，如美国威尔玛、阿尔法等等，适合青少年。 近视在饮食上，多食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等，另外，把鱼或者动物的眼睛跟木耳一起炖可以预防近视哦。生活上，注意不要在光线不好的环境下看书、工作，多进行远眺，缓解视力疲劳，其次是多进行户外运动，比如羽毛球、乒乓球等，可以锻炼睫状肌，缓解视力疲劳。

⑸ 高一健康教育知识测试题三，解答题3，怎么预防近视眼

近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西，看不清远处的东西，是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上，而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境，读书写字时光线不足，近距离用眼时间过长，读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。
保护视力，预防近视，必须了解预防近视眼的基本知识，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。

一、保持正确读写姿势

1. 读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。

2. 写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛 笔写字时力求笔杆直立。

3. 不歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

二、选择良好的用眼视觉环境。

（一） 读书写字视觉环境要求。

1. 读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。

2. 尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。

3 .选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。

（二）看电视的视觉环境要求

1 .看电视时，人与电视机应保持三米以上距离（或保持电视画面对角线5倍以上距离）。

2. 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。
3.电视机要放在背光的地方。
4.电视的光亮度要适合，不能过亮或过暗。

（三）操作电脑视觉环境要求。

1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反光现象。

2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度，座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。

3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米，视线应低于平视线10—20度。

4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。

三、养成良好的用眼卫生习惯

1 .连续近距离用眼时间不能过长，应控制在40—50分钟。课间休息时要注意放松眼睛，应 到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。

2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40—50分钟左右，应休息一下 眼睛，或闭目养神或做眼保健操，也可到室外运动或向远处眺望。

3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、坚持做眼保健操

1. 每天上下午要做一次眼保健操。

2. 做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼

1. 睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

2. 不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面，少吃甜食及含糖多的食品饮料等。

3. 多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。

4. 多到户外活动，多参加球类运动、多观察树木花草，多享受大自然的青山绿水，使眼睫状肌得到放松。

六、定期检查视力，不要急于配戴的眼镜

1 .每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。

2. 如果确认已患近视，不要急于配戴眼镜，要及时采取干预措施。采用本中心的“多维视功能训练法”一到两个月可恢复。如确实看不清黑板影响学习，可要求老师向前调整座位，并参加视功能训练；如果非要配眼镜，要到医院验光配镜，矫正视力达到1.0即可。另外，配了眼镜也要注意戴镜方法，尽量只在上课看黑板时戴，其他时间尽量别戴。

⑹ 预防青少年近视防控，有哪些办法

1 确保足够量的户外活动
放学后、周末和寒暑假要积极安排户外活动。培养孩子户外活动的兴趣。户外的形式不限，玩耍、打球、跑步、散步均可。每天中小学生至少2小时，学龄前儿童至少3小时日间户外活动。

2 连续近距离用眼要休息
看书、做作业或看电视遵循“3010”法则，即30-40分钟左右让眼睛休息10分钟。

3 控制电子产品使用时间
每次使用不超过15分钟，一天累计不超过1个小时。不看或少看电视，看电视的距离越远越好，有条件的话至少3米以上距离。

4 养成正确的读写姿势习惯
读写姿势做到“一拳一尺一寸”。一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸：握笔手指要与笔尖之间一寸远。
眼睛越靠近物体，眼肌肉需要使用的力气越大。趴着看书时需要使用的眼的力气是姿势正确时需要的3倍。因此，不要歪着头或躺着、趴着看书，不要在晃动的车船上看书。

5 确保照明环境良好
不要在过亮、过暗的光线下读写。使用台灯时应同时打开房间大灯。

6 保证充足的睡眠
保证充分的睡眠时间，建议小学生每天睡足10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
目前认为，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。

⑺ 运用社区护理健康教育的方法，设计一个针对近视眼人群的健康教育方案

近视眼是长期用眼疲劳所致，要从根本上解决，就是教育部门要减负，出台合理的政专策，让学生每天看书时属间减少，保证课间休息好，开齐音乐微机体育课，提高学生身体素质。没有合理的教育教学体制，近视眼患者只能越来越多。单靠治疗是难以奏效的。

⑻ 学生预防控制视力低下的健康教育干预策略

学生视力下降问题迫在眉睫！国家统计局发布最新近视数据显示：
小学近视比例为：34%-61%
初中专近属视比例为：68%
重点高中比例为：90%左右
在每年高考体检中，由于自身原因被限考的考生中
74%是因为近视。中国近视率已居世界第二位。
平均每年有上千万患有近视，弱视的儿童视力不良患者
期待拯救。全国约2.6亿名近视学生和2千万弱视儿童。
数据触目惊心，拯救近视（预防近视），刻不容缓❗️❗️❗️家长们要重视起来预防大于治疗

⑼ 简述近视眼的健康教育

首先，近视眼在戴了眼镜后视力还有可能会下降，但是如果内说注意保护眼睛，那么视力会维持在容一个较为稳定的水平，即使是视力下降幅度也不会大，反之如果说不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。其次，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
第二，现在有用激光治疗近视眼、恢复视力的手术，但那是要在年满18岁之后才能做，而且必须经过医生的检查才能决定是否可以做。
第三，保护好你的眼睛，方法如下 ：
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分...