⑴ 我准备参加定向越野赛。之前也没什么了解，希望有经验的大家给提提建议该怎么制定训练计划。
练体能，身体素质要好
⑵ 有谁可以提供我一个定向越野体能训练的计划书不 要详细点的,越详细越好! 谢谢了!
在下不知道，但如此专业的问题你竟然没有悬赏分，吸引不到大牌的。