① 五年级暑假作息时间表
假作息安排
6：00 起床
6：00~6：20 洗漱
6：20~7：00 晨跑
7:00~7:30 吃饭（鸡蛋 牛奶/豆浆 主食）
7:40~8:00 洗碗
8:00~8:20 收拾
8:30开始 写作业
10:00~10:30 休闲（吃 喝 玩 乐 睡)
10:30~12:30 继续写作业（可怜的孩子）
1:00~2:00 吃饭 洗碗
（午睡时间 ZZZZZ）
(睁眼 稍微清醒 坐起 发神 下床 走两步 洗脸 再发神 基本清醒！）3:00~3:30 吃水果+正式清醒
3:30~4:30 娱乐（TV/computer）
4:30~5:30 看书（名著 八卦 小说 童话······）
5:30~6:00 随机应变
6:30~7:00 游泳/跑步？球类运动······（强身健体 (*^__^*) ）
7:30~8:30 吃饭 洗碗
8:30~9:30 game time！
9:30~9:50 休息
9:50~10:40 继续游戏（fighting）
10:45~11:05 洗漱
11:10~11:20运动(仰卧起坐 俯卧撑······）
11:20 睡觉（①上床--闭眼--睡着--做梦--睁眼--起床
②上床--闭眼--睡不着--数羊--睡着--做梦--睁眼--起床)
② 五年级在家里放假作息时间表
培养自己的自律性，最重要的。
要是制定了放假作息表，你不按照执行，也是白搭，对吧？
个人觉得，每天都坚持网上学习，更得按时，保质，保量地完成各科老师布置的作业。
③ 五年级小学生暑假作息时间表
7:30起床，洗漱整齐
7:40下楼跑步（姐姐我一般跑步40十分钟，你好小就自己决定吧！可是运动40分钟后才开始减赘肉哦！！）
8:15回家吃饭
8：30开始写作业（因为不知道你放假都长时间，所以没办法帮你想一天到底做多少作业。可是姐姐一般是在放假前一星期就全部写完，之后才好好玩！你的作业80页，如果一天做两页应该没问题，如果你放40天假就能做完了！）
11:30休息，吃饭。饭后半小时后在午休！！！！
2： 30起床，学习！
4:30 休息，看看电视，玩玩电脑。没事的时候可以摇摇呼啦圈！！
6:00吃饭，饭后要锻炼！！陪父母出去散散步。
7:30跑步（和早上一样）
9:30睡觉
④ 我是一名5年级小学生，需要具体作息时间表
6:35分起床
6：35~6：45起床，刷牙洗脸（上课的东西昨天准备好,早上用漱口水最好）喝杯酸奶,可让肠胃通顺。也有利于心脏健康。
6:45~6:55 读英语单词
6：55~7：05吃饭（这是必要滴）
7：10/7:15上学(上学前检查一遍,看看有没有什么东西落下了)
晚上如果是7:00的话
7:00~8:05做作业
8:05~8:10休息一下
8:10~9:00做作业,30背英语,复习老师上课说的(一定要)
早做完的话可以奖励自己休息会，写完作业过5分钟后，做眼保健操。
9:00~90:30整理,刷牙洗脸,水温要温的，体温的适当降低有助于放松和睡眠。在睡前稍微运动可有利新陈代谢
9:30睡觉,睡前听听音乐好了, (别忘了喝杯牛奶哦!有利睡眠)
1、在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。
2、如果看电视，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。
3、一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。
4、还有，纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 周末写作业很好哦！
其余时间可以自行安排。
⑤ 五年级自律作息时间表
天呐小朋友，你才读五年级怎么那么累呀，搞得跟干嘛一样，你看你又有兴趣补习呀，还要语数英啊，唉，你成绩肯定很好，不过有点累啊，对我来说。
⑥ 小学生五年级周末作息时间表，怎么安排比较合理
早上：
7:30： 起床。
7:30―8:00：在早饭之前刷牙。
8:00―8:30：吃早饭。
8:30―9:00：背语文或英语单词。
9:30： 开始内看作文书或做数学练容习（看数学视频）。 11:00： 吃点水果。
12:30； 睡午觉
下午：
14:30； 起床
14:40： 喝杯酸奶。
14：50； 看英语视频或课外书
17:00―18:00：吃晚饭
18:30—18:50；锻炼身体。
18:00—19:00；玩一小时游戏。
19:10~19:30 背英语, 复习老师上课说的(一定要)
19:30~20:30 看电视/电脑/洗澡/看书/听课外有没有弹琴什么的 20:30~20:50 整理, 刷牙洗脸，洗澡
21:30 睡觉, 睡前
备注：如果不在指定的时间偷玩游戏，这一天的游戏时间取消。