1. 五年级生命安全教育教案 什么是生物钟
5.Circadian Clocks Are As Old As Time
5.生物钟像时间一样古老
The Salisbury Cathedral in England is said to be home to the world's oldest clock. The mechanical device's wrought iron hands are believed to have been tracking the passage of time since at least 1386. The clock survived war, fire and inattention before being rediscovered in the early 20th century and restored.
英格兰的索尔兹伯里大教堂据说是世界上最古老的钟的发源地。至少自1386年来，装有铁的时针的机械设备就被认为是用来记录时间的。在20世纪早期被重新发现之前，索尔兹伯里大教堂里的这口钟受过战火的洗礼，以及人们的忽视，但是最终还是保存了下来。
The Salisbury Cathedral clock is but a wee whippersnapper when compared to the natural clocks that track our circadian rhythms. Scientists believe internal clocks evolved more than 3 billion years ago in cyanobacteria (what we also call blue-green algae), but they don't know exactly why it happened. Some say this was nature's way of leveling the playing field for organisms all competing for the same sources of energy. Circadian rhythms developed so that some creatures feed ring the day and others do it at night. Others say the body clock evolved in algae to stagger the sludge's processes for photosynthesis—converting light into energy to be stored for later—and nitrogen fixation—in which plants convert nitrogen from the air into energy — so as not to counteract one another.
和记录我们昼夜节律的生物钟相比，索尔兹伯里大教堂里的钟根本是微不足道的。科学家认为在30亿年前的蓝细菌（我们称之为蓝藻）时期生物钟就开始演变了，但是科学家们并不知道生物钟开始的确切时间。有的人觉得这其实只是一种自然的竞争机制，因为所有的生物体都需要同样的能量。生物钟的存在确保了有些生物可以在白天觅食，有些可以在晚上觅食。而另外一些人认为在蓝藻时期就演变的生物钟利用光合作用缓慢发展，把光转换成能量，储存在身体后，又释放出氮化物，这样的话植物就把空气中的氮化物固定在体内了，以免消耗。
4.Sleep, It Does a Body Good
4.睡眠对身体有益
Perhaps the reason for circadian rhythms in humans is simpler: They help you sleep, and sleep is good for you.
或许，人类具有生物钟的原因很简单——生物钟有助于你入眠，而睡眠对你有益。
When you lay your head down and nod off to the feather ball, your body is restoring itself. That includes basic upkeep and repair like muscle growth, tissue maintenance, protein proction and the release of growth hormones. Those hormones help children develop naturally — exhibit A in the case against little Johnny staying up to watch Jimmy Fallon — but also play a key role in helping alts rebuild tissue over time. In fact, it's believed that some of these functions only happen ring sleep hours. Animals deprived of sleep will lose all immune function and die in just a few weeks. If you've ever popped out of bed after a nice long slumber and felt mentally refreshed, it's probably not just because you spent the night dreaming about being fanned and fed grapes by models poolside at an Italian villa. Sleep helps humans restore their mental energy and cognitive functions that often get tapped out ring waking hours. Our circadian rhythms naturally make us sleepy at night.
当你安然平躺，枕着松软的枕头酣然入眠时，你的身体便开始进行自我修复，即一些基本的维护保养，如肌肉的增长、组织的修复、蛋白质的生成及生长激素的释放。生长激素对儿童的茁壮成长具有促进作用，总是熬夜看吉米·法伦节目的小不点儿就是个典型的反面例子。不仅如此，生长激素还在促进成年人的组织修复过程中起着关键作用。有分析认为，以上机能中有部分仅在睡眠时才起作用，因此，被剥夺睡眠的动物会丧失所有的免疫能力，在几周内死亡。你在经过了长时间的优质睡眠后会觉得精神焕发，或许不仅仅是因为置身豪宅、名模环绕的黄粱美梦之中。因为睡眠有助于恢复人们在清醒时消耗的心理能量及认知功能。而且，夜里那排山倒海的困意也是生物钟这只“幕后黑手”所致。
3.The Post-Lunch Dip is Natural
3.午餐后犯困很正常
Ever wonder why you have to fight the urge to sleep after lunch (unless you're lucky enough to work from home and can give into it)? Your body's circadian rhythm is in a natural resting place after your noontime meal. There's also another system called the sleep/wake homeostatis that tells your body when it's time to sleep, which also occurs after you've been awake for a long time. By 2 p.m., you've usually been awake for at least eight hours. Put those two systems together, alongside a heavy lunch, and it's no wonder you want to take a nap.
你可曾想过，为何你在午餐后总是得对抗那绵绵困意（除非你是个在家办公的幸运儿，困倦来袭便可安然入睡）？那是因为午餐过后，你体内的生物钟已经指向了休息时分。而且，睡眠/清醒体内平衡系统会在到点睡眠时或保持长时间清醒状态后，向你的身体发出讯号。到下午2点时，你至少已经保持了8个小时的清醒状态，这时，丰盛的午餐、生物钟以及体内平衡系统三管齐下，你不想打盹才怪呢！
Not everyone has this feeling to the same degree but it is a natural one. In fact, for most alts, their strongest sleep drives are at 2 p.m. and 2 a.m., thanks to their circadian rhythms. However, if you got a good night's sleep, your urge to nap at lunchtime will be lessened.
每个人的困倦程度有所不同，这很正常。由于生物钟的作用，大多数成年人往往在下午2点及凌晨2点时困意最浓。但如果夜间的睡眠质量好，午餐后的困倦会有所减轻。
2.Electronic Light Warps the Body Clock
2.电子产品的灯光会扰乱生物钟
If we've learned anything so far, it's that the body clock is wound generally to correspond to light and dark. When it starts to get dark at night, the brain tells the body it's time for a rest by releasing melatonin into the bloodstream. So, what happens when you literally flip the (light) switch in the evening?
就我们目前所了解到的，生物钟一般来说会与光明和黑暗相对应。当夜幕开始降临，大脑通过释放褪黑激素到血液中，告知身体已到休息的时间。那么，当你在晚上拨动（电灯）开关会怎样呢？
Artificial light can send mixed signals. Yes, a small and strategically located night-light may be necessary for navigating from bedroom to bathroom when ty calls. But other lights could throw your body clock into disarray. That includes illumination coming from a television, computer or smartphone. Many people like to wind down for the night by watching the ol' boob tube -- or streaming entertainment through their computers and tablets. If you bring those devices, and the artificial light that they give off, into bed, however, you may be tricking your brain into thinking it should stay awake.
人造光线会传递出复合信号。没错，也许一盏在特定位置的小小夜明灯对指引人们从卧室到卫生间以解决日常需要来说是必要的，但是其它的光线会打乱你的生物钟，这些光线来自电视机、电脑和手机。许多人喜欢在晚上通过看电视来放松自己或者将玩电脑和平板作为娱乐活动。如果你将这些电子设备带到床上，它们散发出来的人造光会影响大脑原先的运作方式。
1.The Body Clock Can Impact the Biological Clock
1.生物钟会影响生理钟
We've come right back to the "biological clock." Research shows that women who are pregnant or hoping to conceive should listen to their circadian rhythms and avoid artificial light at night. Sleep doesn't just help the body rejuvenate and promote growth in kids; it also protects a woman's eggs from stress. That's because melatonin is believed to have antioxidant qualities and defends the body against inflammation while stimulating the immune system, particularly ring ovulation .
让我们回到“生理钟”这个话题上。研究人员表示孕妇或者期望怀上孩子的女性应该遵循她们的昼夜节律以及在夜晚避免接触人造光线。睡眠不仅仅有助于身体自我修复和儿童的成长发育，还可以保护女性的卵巢免受情绪压力影响。这是因为褪黑激素有抗氧化的功能，并且可以通过刺激免疫系统来抵御炎症以保护身体，尤其是在女性排卵期。
When the lights go on at night, melatonin proction slows or stops. Experts say that women who are expecting should maintain steady sleep patterns that conform with the light and dark cycles going on outside. That means eight hours of darkness with little or no interruptions each night. The dark, not actual sleep, is the key. The body proces melatonin as a reaction to darkness and will continue doing so, even if you can't sleep. Among other effects, researchers have found that disruptions in this routine can lead to attention-deficit/hyperactivity disorder and autism-related disorders in young children.
在夜晚有光亮时，褪黑激素会减慢甚至停止生成。专家认为想要怀孕的女性应该养成与外界日夜交替保持一致的固定的睡眠模式。也就是说在每晚八小时的睡眠时间中，应该很少或者完全避免受到光线的干扰。保持黑暗的睡眠环境是关键，而非睡眠本身。身体产生的褪黑激素是对黑暗的条件反应，就算你没有进入睡眠，褪黑激素的产生仍会继续进行。至于其他方面的影响，研究人员发现对于幼儿来说，夜晚睡眠中受到光线的干扰会导致注意力缺陷障碍和自闭症等相关疾病
2. 人教版五年级上生命与健康常识的教案
一坨的死
3. 小学五年级下册生命与安全教案
警方内外而忘记了金额为二姐额外人看来你看我了惹我竟然哭了忘记看了解放了可我看了愤怒我看了后竟然哭了文件软件可乐加入
4. 生活生命与安全教案
http://e.sina.com.cn/video/open/PositivePsychologyatHarvard.html
5. 小学五年级上期生命与安全教学计划
呵呵，其实我今天才升为五年级，还没学那个呢，你问问别人吧！
6. 求五年级生活 生命与安全教案
五年级下期《生活、生命与安全》教学计划
一、教学目标
小学《生活、生命与安全》课程是一门以儿童的社会生活为基础，帮助儿童建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会；培养学生积极的人生态度和健全的人格，提高其自我生存和自我保护的素养和能力。
二、教材分析
1、凸显综合性
本教材以儿童的社会生活为主线，以生命教育为主旨，有机融合了生命教育、人生安全、身体健康、心理健康、劳动技能及生存环境等方面的内容，具有很强的综合性。儿童的发展是整体的，其情感、态度、价值观、能力及知识的发展是有机融合、不可分割的。因此，本课程教材具有综合性，旨在帮助学生学会关心自我、关心他人、关心自然、关心社会。强调引导学生认识和理解生命的价值和意义，使其热爱生命，形成积极向上的人生态度和健全的人格；引导学生养成健康的生活方式和良好的心理品质，促进其身心健康的发展；提高学生的自我保护、自我生存能力，使之能科学、及时、有效地处理实际生活中的各类安全问题，形成适应现代社会生活的态度和技能；通过动手与动脑的结合，使学生获得积极劳动的体验，养成良好的劳动习惯，形成基本的生活技能和初步的技术意识，培养创新精神和实践能力。
2、体现生活逻辑
本教材以学生的生活为轴心，以学生的现实生活为基础，是按照生活的逻辑、心理的逻辑而不是学科的逻辑来设计和编写的。教材贴近儿童的学习，贴近生活，贴近社会。以学生现实的社会生活经验为基础，以儿童当下的生活为课程内容的主要源泉，以体现生活全景及其各部分相互联系的系列主题活动及学生的自主活动为教材的基本呈现形式。同时教材具有适度的开放性，把课内与课外、校内与校外、学校与家庭结合起来，促使学生认知和行为、理论和实践、个人和社会的结合和转化。
3、重视儿童的实践体验
从根本上说，本课程不是侧重于知识体系的教育，而是在于引导学生体验，形成关于生活与生存的生命态度与情感，获得有益的生命经验，促进生命的健康发展。通过挖掘一些平凡、细微的生活事件，引导学生从平时熟视无睹的现象和事物中发现问题，提升心灵体验。本课程特别强调教师要采用活动性或实践性的教学方式，指导学生做中学或按照自己的思想去做，形成学生合作、探究、负责的主体性素质。
4、发展儿童的自助和互助能力
处于发展中的儿童具有利用自身的经验和体验进行自我教育和相互教育的能力。因此，教材始终注意调动儿童自身的教育资源，把儿童放在主体地位。随着实践活动的不断展开，儿童的认识和体验不断深化，创造性的火花不断迸发，新的经验在生活中不断生成，儿童所获便会超越教材所提供的知识，从而从整体上提升了教学活动的质量。
5、趣味性呈现，形式活泼
内容的呈现采取儿童喜闻乐见的形式，引用了许多精彩的故事、童话、案例，图文并茂，适合儿童的思维发展特点和阅读习惯，体现了课程内容设计的人文性，增强了趣味性和可读性，对学生经验与认知发展等有很强的促进作用。
三、教学措施
1、采用活动教学
本课程是一种以体验性学习为主的课程。对个体而言，人的感受和体验产生于人的活动，再精彩再生动的讲授都无法替代个人的亲身感受和体验。教师要按照“活动教学”的思想，根据每课创设的情境，以个体经验为载体，以活动为中介，精心设计活动，通过角色扮演、情境体验、经验分享、谈话沟通、认知澄清、行为训练等丰富多样的活动形式，师生共同参与，引起学生相应的心理体验，从而施加积极影响。在活动中建立起为学生所认同和接受的规范和价值，促进学生达到自我认识、自我成长。
2、结合实际，活用教材
本课程是师生双方在活动展开过程中逐步建构生成的经验性课程。它是教师引导学生进行活动的工具，也是学生开展活动时可以利用的资源。教师要把教材看做是引导学生认知发展、生活学习、人格建构的一种范例，是引起学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例，是师生进行对话的“话题”。教师应树立正确的教材观——教师是用教材，而不是教教材；教材不是“圣经”，只是典型案例。教师在教学中应结合学的实际，对教材进行二度开发，可以补充、修改、拓展，新编。教材所提供的案例如果与学生的实际有距离，教师可以用学生身边的鲜活案例替换之，使教学内容与学生的生活实际、经历、阅历以及他们的心理发展相吻合。
3、采用多元性、发展性的评价
教师要根据儿童的心理特征、学习形式和学习特点的差异性，采用多种方式的评价，除选用书面形式的测验外，更应该采用“调查”、“试验”、“探索”、“讨论”、“服务”、“辨别”、“创造”、“表现”等丰富多彩的评价形式。要重视学生的自评和互评及教师，家长的综合评价等。教师要充分关注学生行为方式的变化，将学生在本课程学习中所形成的情要注重学生参与活动的意识；感态度与价值观作为评价的重点。评价要注重三方面的内容：一要注重学生参与活动的意识；二要注重学生参与活动的质量；三要注重学生参与活动的过程。
四、本学期能力培养目标
在生命教育的培养上，从生命的生理、心理和社会意义三方面，通过认知、情意、实践三个层次全方位开展。
认知——了解生命现象。比如《化石的故事》、《生命之谜》等课程的学习。
情意——建构珍爱生命的价值观。比如《合作真愉快》、《善待同学》等课程的学习。
实践——提高生存技能。比如《发明让生活更美好》、《发明创造方法多》等课程的学习。
五、教学内容
第一单元 热爱生命
1、 化石的故事
2、 生命之谜
3、 生命的奇迹
第二单元 安全生活
4、 安全乘车
5、 绿色上网
6、 锻炼身体讲安全
第三单元 健康生活
7、 警惕可怕的狂犬病
8、 保护我们的视力
9、 护脚有方法
10、看病用药有学问
第四单元 呵护心灵
11、联想真奇妙
12、合作真愉快
13、善待同学
14、责任面前勇担当
第五单元 美化生活
15、发明让生活更美好
16、发明创造方法多（一）
17、发明创造方法多（二）
18、人人争做小发明家
7. 小学五年级公共安全与生命教育教案
重庆小学五年级公共安全与生命教育 下册教案
8. 五年级上期《 生活,生命与安全》 教案（地质出版社的）谢谢！
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配置： 处理制器：Intel(R)Core(TM)i5-2450M CPU @ 2.50GHz 2.50GHz
安装内存(RAM): 4.00G（3.49GB可用）
系统类型： 32位操作系统