小学三年级实心球

『壹』 小学生掷实心球的标准

站好,把实心球哪好放在自己的头后边往前走上三步就实出全身的力气往前扔专就可以了 。 一定属要把腰打开，也就是双手拿球伸直，举过头顶，身体向后仰，达到你能达到的最大角度，然后收腰发力。 要用腰力 手臂不要弯曲 身体向后倒 脚不能抬(否则犯规) 用力投 (最好先练习仰卧起坐,对练习腰力有好处) 。。。
是6米

『贰』 小学实心球评分标准

小学五六年级男:100分_12m 98分_11.6m 96分_11.1m 94分_10.5m 92分_9.8m 90分_9m 87分_8.9m 84分_8.7m 81分_8.5m 78分_8.3m 75分_8.0m 72分_7.8m 69分_7.4m 66分_7.0m 63分_6.5m 60分_6m
小学五六内年容级女：100分_12.4m 98分_11.7m 96分_10.7m 94分_9.7m 92分_8.3m 90分_6.9m 87分_6.7m 84分_6.4m81分_6.2m78分_5.8m75分_5.4m72分_5.2m 69分_4.9m 66分_4.6m 63分_4.2m 60分_3.8m

『叁』 实心球一般几米及格

高中三年级男生各测试项目评分标准等 级单项得分肺活量体重指数米(分.秒)台阶试验50米跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数引体向上(次)坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球运球 (秒)排球垫球(次)优秀100833′27〞746.22.6314.2942522.51958.86.64598823′28〞726.32.6213.8932422.11909.26.84496813′31〞716.42.613.2922321.61829.87.24194803′33〞696.52.5912.690222117410.57.63992793′35〞666.62.5711.8882120.216411.383690783′39〞646.72.5511872019.515312.28.533良好87763′42〞626.82.5310.8851918.614812.68.83284743′45〞6072.4910.4821817.214013.19.23081723′49〞587.22.4510.1801715.813313.79.62878703′53〞567.52.49.6761613.912214.510.22575673′58〞537.72.359.1731512.111215.210.722及格72654′05〞527.82.328.9711410.910715.8112169634′12〞517.92.288.467139.29916.811.51966604′19〞5082.23864127.49117.7121763574′26〞488.22.177.560115811912.61560534′33〞468.32.116.955102.77020.213.212不及格50524′40〞458.42.16.75482.166.61140514′47〞448.52.076.45271.26022.314.11030494′54〞438.72.046.15060.35423.514.6820475′01〞428.82.015.7485-14525.215.3610455′08〞4091.975.4464-2.23726.8164

『肆』 三年级小朋友要掷多少重的实心球

0.5公斤的！

『伍』 小学三年级用实心球多重

小学和中学用的实心球标准一般是2Kg的，中考也是用2Kg的，小学三年级也可以用1Kg的进行练习。

『陆』 远动会三年级实心球抛法

实心球的考试和比赛的抛法一般只有一种：就是原地双手头上前抛实心内球。

具体做法容是：

测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。记录以米为单位，取一位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球的着地点。

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『柒』 求三年级投实心球的标准。

3年级的话3米是及格的

『捌』 初中生各年级掷实心球标准是多少多少米是优秀多少米是及格

初一抄男子优秀7.1米以上及格3.7米以上，袭女子优秀6米以上及格式4米以上。

最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。

(8)小学三年级实心球扩展阅读：

用力距离越大，时间越短，则实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。

实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。