① 学完《幸福心理学》课程的收获
幸福心理学抄关注人性、社会和袭生活的积极面，关注人类的生存质量，致力于研究人的幸福生活，研究精神品质，指导人们追求高质量、高幸福指数的生活，以成为一个真正健康的人。学完幸福心理学可以改变旧有的观念，从现在开始变得更加积极、更加重视自己的幸福生活，并且将这种态度付诸于行动上，不光有这样的认识，更需要用行动来证明。幸福是多样的，人人都可以拥有自己的幸福，关键在自己的感知和体会。
② 泰勒.本-沙哈尔在《积极心理学》也称《幸福课》里，推荐的冥想的书叫什么名字
这个我其实不知道。不过我推荐你一本冥想的书，星光体动力学，希望你有所收获
③ 《如何提升幸福力》积极心理学讲座心得体会
很荣幸能够参加这次鹤煤集团女工干部素质提升培训班的学习 此次讲座历时3个多小时，在短短的时间里，王薇华老师声情并茂，运用发人深省的故事和道理 ，结合典型案例和自身的经历，为我们上了一堂生动深刻的幸福课。她丝丝的话语，有如甘露，沁人心脾。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼， 学会了认识自我 讲课中，王薇华老师给我们讲了两个猴子的故事，一个乐观的猴子和一个悲观的猴子。听了两个猴子的故事使我同时也想起了另外一个故事。 生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭它就对你哭。 生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。 ，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己! 作为一名安全协管员以前的工作总被人不理解，说我们多管闲事，感到心里很委屈，听了王薇华老师的讲课，使我有了新的认识。当我们开展"井口送温暖、区队瞩安全、亲人寄心语"活动 ，为职工兄弟缝补衣服、钉扣子、送安全嘱咐语，到职工中家访，到单身宿舍找"三违"人员进行帮教，用真诚的话语感动着每名下井工作的员工，让浓浓的亲情感化他们时，我们是发自心底的高兴，感到我们是最幸福的人。
④ 哈佛积极心理学（也叫幸福课）原版视频哪儿有下载的啊
http://v.youku.com/v_show/id_XMTE1NzYwNzA4.html
这里有视频，可以在线专观看也可以下属载
⑤ 幸福课什么是积极心理学
PERMA=幸福，就是马丁赛里格曼的幸福理论，
P
Positive emotion 积极情绪
幸福2.0理论的第一个元素是积极情绪（快乐的人生）。这也是幸福1.0理论中的第一个元素。它仍然是幸福2.0理论的基石，但有一个关键的改变——幸福感和生活满意度，从整个理论的目标，降低为包含在积极情绪里的一个因子。[1]
E
Engagement 投入
投入仍然是一个元素。就像积极情绪一样，它也只能靠主观的评估。（“有没有感觉到时间停止？”“你完全沉浸在任务中了吗？”“你忘了自我吗？”）积极情绪和投入是幸福2.0理论里两个靠主观来评估的元素。积极情绪是快乐（或愉悦）的元素，包含了主观幸福感的所有常见因素：高兴、狂喜、舒适、温暖等。不过要记住，处于心流状态时，通常没有思想和感情，我们只会在回顾时说“那真好玩”或者“那真棒”，因此，对快乐的主观感受是在现在，而对投入的主观感受只能靠回顾。[1]
R
Relationship 人际关系
有人曾经要求积极心理学的创始人之一——克里斯托弗·彼得斯（Christopher Peterson），用两个字来描述积极心理学讲的是什么，他回答说：“他人”。
积极很少见于孤独的时候。你上一次开怀大笑是什么时候？上一次喜不自禁是什么时候？上一次感觉到深刻的意义和目的呢？上一次为成就而极端自豪呢？即使我不知道你在生活中何时经历过这些闪光点，我也能知道它们的特点——它们都与他人有关。[1]
M
Meaning 意义
意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西，我保留它作为幸福的第三个元素。意义有主观成分（“昨夜宿舍里有通宵畅谈难道不是最有意义的吗？”），因此它有可能被纳入积极情绪。如前所述，主观成分是积极情绪的决定性因素。人们对自己的快乐、狂喜或舒适不会感觉错。你觉得是什么，就是什么。不过，意义则不是这样的：你可能会认为这个通宵卧谈会非常有意义，但是当多年以后，你在没吸大麻时重新想起它来，就会认识到它很显然只是青春的呓语。[1]
A
Accomplishment 成就
塞尼亚认为，有人为了成功、成就、胜利、成绩和技艺本身而追求它们，她对真实的幸福理论的这一质疑带来了这个元素。我逐渐相信她是对的，前面提到的那些暂时的状态（积极情绪和意义，或者进一步说，愉悦的人生、有意义的生活），不能包括人们所有的终极追求。还有两样东西也对“幸福2.0理论”有所贡献，但并不是追求快乐或者意义的副产品。
⑥ 小学如何打造幸福高效课堂
幸福教育是为每一位学生的终生幸福奠基，其核心意义是为学生智慧和人格的同步发展创造最佳环境与条件，使学生都有理解幸福的思维，有创造幸福的能力，有分配体验幸福的境界，有奉献的品格。“快乐高效课堂”从快乐学习出发，坚持以“让学生得到赏识的快乐，学会学习的快乐，体会参与竞争的快乐，展示提升的快乐，收获成功的快乐”为宗旨，其核心理念是让求知成为孩子们最大的快乐。因此，打造幸福高效课堂则要为孩子求知创造最佳环境与条件，在一定时间内（中学45分钟/节）教会孩子求知，让学生在轻松愉悦中获取知识，收获成功。而改变学生的学习状态，引导学生学会自学、学会思考、学会发问、学会质疑，引导学生在提问中学习尤为重要。
让教师成为新课程施工工程师，“功”在课前，“效”在课上
教师一直被称为“人类灵魂的工程师”。在新课程改革的系统工程中，教师要按照新课程蓝图进行施工，担负着课程开发、创造新课程执行文化、服务于学生生命发展的任务，其中，使用新模式，大力开展课堂教学改革，就是创造新课程执行文化的重要任务，担当着施工工程师的角色。没有新课程改革工程师的高度视野、水平和责任意识，是难以保证工程质量的。
1、精心备课，积极地编制并使用好导学案
课前教师应精心研读教材，研究学生，精心备课，师生沟通，课后学习反思，持续开展实践创新。因此，教师在备课和导学案的编制上要花费更大的精力，考虑的是如何利用更多的情景变量进行激疑、激趣，想方设法让不同层次的学生都获得成功感。这也可以利用团队力量，进行集体备课，围绕导学案的编制和使用展开研究。如何使用导学案，使用效果如何，决定于教师的创新精神和专业化功底。
2、教师角色的颠覆性变化促学生发展
教师已由传统的传授知识变为关注学生学习动力、学习方式和学习能力，成为学生的良师益友，不再是居高临下的圣者角色，不再是权威的统领者。由“灌输”到“精讲”转变，引导学生自主发现问题、解决问题，使学生从“学会”走向“会学”，并培育出学习互助的新载体―基于合作的学习小组。这样，学生的学习能力不断提高，自信心不断增强。学生成了不再依赖老师、依赖课堂的会学习的自主型人才。
3、有效的鼓励和赞美提高学生学习的积极性
真诚的赞扬和欣赏是激励学生学习的最佳动力。学生在学习的过程中，教师适时、恰当的鼓励和赞美，这样有效地引导了学生们的学习积极性。当学生在课堂上回答问题出现失误后，如果评价是“某某同学错了，谁能再回答一次”，这位同学一定会有失落感，他的学习积极性就会受很大的影响，如果换一种方式，“某某同学敢于回答问题，且声音很响亮，哪位同学能再回答一次”，这样这位同学一定会非常喜悦，在其他同学展示时认真聆听，并与自己的见解进行比较，进行一次自我修复。他们遇到难题，会主动翻阅资料，开展小组讨论，小组解决不了的问题，能通过老师主持的大组讨论解决。学生们因此也乐学爱学了，学习起来觉得特轻松。
二、让学生成为课堂的主人，由旁观者变为参与者
运用开放式教学，把时间、空间让给学生，让他们有充裕的时间学习和思考，充分体现出学生的主体地位和教师的主导地位。这样的课堂是互动的、立体的、和谐的、双向的，学生由原来的旁观者变为参与者，成为课堂的真正主人。
教师将课前精心编制好的《导学案》当堂发放给每位学生，课堂前十分钟让学生围绕导学案开展自学，找出自己解决不了的问题，或提出新问题、新思路、新方法，提交学习小组进行讨论，五分钟的小组讨论后，提出小组解决不了的问题，由小组发言代表展示本组学习成果，并提出本组的问题交由大组讨论。每个人都可以自由发表自己的观点，答案是对是错不重要，关键在于发言者有无胆量，有无新奇精辟的观点提出。通过学生对问题的精彩争议，你一定不难发现提前发放导学案的合理性以及它培养学生自学能力的有效性，导学案的使用，使课堂教学发生了质的变化。课堂上，学生在自主体验学习环节进行的是自由、自觉的自我感悟学习；在小组进行合作探究学习活动中，他们得以畅所欲言、热烈讨论、发表见解、交流感受；最后在全班进行展示、交流。这样把课堂教学的组织建立在学生自学基础之上，让知识建构在自学的基础上开展小组合作、大组讨论，使学生有话可说，产生互动的需求与欲望，必然能够提高知识建构的质量和互动水平，促进学生创新能力的生成，让学生在自己互动中实现发展，效率在针对学生存在的问题中得到提高。
打造幸福高效课堂就是要为学生获取知识营造最佳环境，创造最佳条件。这种由自主教育、激励教育、赏识教育形成的一种教师主导、学生主动、问题主轴、课堂主线的积极的学习状态，已经为学生创设了最佳的学习环境和条件。从学生出发，体现的不仅是对学生的尊重，也很好地体现了“主体”和“主导”的辩证关系，很好地诠释了“学习是学生自己的事”，教会了学生合理巧妙、科学实用、自主地学习。在课堂上，学生能有条不紊地合作探究，轻松快速地收获成功，掌握知识，教师做到收放自如，已经真正实现了“我的课堂我做主”，诠释了“幸福高效”。
“幸福高效课堂”变客体为主体，让学生在亲历学习的体验中达到高效，变沉闷为活跃，让学生在合作探究的学习中体验高效；变题海为淘金，让学生在减负的轻松中享受高效。我们的课堂，让学生在自我展示中，张扬了个性，激活了思维，体验到了学习的快乐，成绩成了幸福高效课堂的副产品。
⑦ 幸福课 什么是积极心理学
积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是版一门从积极角度权研究传统心理学研究的东西的新兴科学。积极心理学作为一个研究领域的形成，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月发表的论文《积极心理学导论》为标志。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展