教小学生写作业坐姿

㈠ 孩子写作业抖腿，坐姿不端正怎么办

①语言提醒--------直接提醒孩子按要求坐好。（相同的提醒一天不要超过3次，超过3次失败了就改其他方式，因为语言提醒多了就成唠叨）
②温柔的皮鞭-------当看到孩子出现不正确的姿态和行为时，如果提醒已经不起作用，那就轻轻的走过去拍拍肩、抚摸一下脖颈和背，然后在无意间帮助他坐好，坐正。让他休息一下也是个很好的选择，趁机给他嘴里塞一点零食，孩子情绪就会大好，你再说什么，挑什么错，再批评孩子就能听进去，至少不会跟你对着干。
③直接的帮助-------走过去帮他把腿摆正，腰挺起来，头抬高。如果你给帮他摆正了，他又故意故伎重演，这时候你要做的不是发火和说教，而是立刻脑洞大开，想想孩子是在跟你在玩？还是因为焦虑，有情绪故意反抗？此刻，最重要的是关注和处理孩子的情绪问题，而不是坐姿对不对，习惯好不好的问题。谨记！情绪处理好了，孩子就能听你的指导。
④孩子很容易出现焦虑烦躁情绪，一方面由于孩子还小，社会经验比较少，很多事情还是他能力范围之外，要他亲自面对还有些困难，缺乏应对技巧和能力，所以会焦虑；大人的焦虑情绪也很容易传染给孩子。所以我们看到孩子不停的抖腿、扭动身体，摇头晃脑这样的动作也许就是焦虑所引起的。
我建议多给孩子玩耍的时间，多让孩子和同伴自由的玩耍，同伴关系不管在什么时候都很重要，对释放孩子的压力和缓解焦虑情绪尤其管用。所以，如果在写作业之前让孩子自由的和同伴们玩半小时（做好学校留的体育锻炼任务是个不错的选择：跳绳，跑步，跳远，踢毽子等等），在玩的过程中大人站在一边看管好孩子的安全就好，尽量不要过多的干预孩子的同伴游戏。

㈡ 正确的写作业坐姿是怎样的

右手握笔，左手固定作业本，胸部张开，头要正，不要歪，然后眼睛和作业本的距离保持在20厘米，腰背要自然挺直，双脚自然垂放与地面成大约90度直角。

㈢ 如何纠正孩子做作业的坐姿

培养孩子学习时的良好坐姿

小朋友刚开始学习，或刚上一年级时，我们家长就要从培养良好的习惯方面着手，一点一滴地进行培养。下边我就说说孩子写字或看书时的坐姿问题。
一般来说，孩子学习的时候，我们都要求孩子坐直、自然放松，这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯。这个习惯是很重要的，因为孩子的骨骼在成长，他坐着的时候如果腰不能挺直的话，他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的，这样会影响他身体的血液循环，进而就会影响他大脑葡萄糖的供应。另外，如果他没有一个很好的坐姿，他也容易疲劳。下面我就培养孩子正确的坐姿问题讲点方法，希望大家能理解。
在小朋友刚开始学习的时候，我们的家长或老师对他进行纠正坐的姿势或者给他讲坐姿，我们的孩子都能听，也能按照家长或者老师的要求把腰直起来。但是大家想象一下，人类最早是爬行动物，后来经过进化，才直立行走。但是直立行走不如爬着舒服，孩子就会感觉趴在桌子上比坐直舒服。那么，在开始训练孩子坐姿的时候，孩子是要付出点痛苦的。在这种情况下，我们一方面知道孩子学习的姿势很重要，要坐好，同时我们还要看到人类的这样一个自然属性，也就是他会很随便，这是跟人类早期的生存状态有关系的。在这种情况下，我们怎么能教小朋友让他在学习的时候，有一个正确的姿势、一个自然的姿势呢？这个方法是很多的，我在这里要介绍的一种方法。老师和家长一定要知道，在孩子良好的行为习惯的培养过程中，有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦，这个你是一定要记住的。怎样理解这个原则呢？比方说，你今天给他讲了坐姿一定要直，肩膀要端平，目视前方，当你给他说，他真就能立即做到，可是，过了一会儿他注意力转移的时候，他的身体又随着他的那个习惯弯下去。那么这个时候，我们作为懂心理学的老师或家长，要明白一个道理：孩子良好习惯的形成，是要经过多次的重复的。但是有的老师或家长，是不知道这个多次重复的意义的，他就觉得给孩子说一次、两次，他就应该记住的。如果他记不住，老师或家长就立即不高兴了，然后还会训斥孩子，或者用一些侮辱性的语言对坐不直的孩子或者东倒西歪的孩子进行谩骂，这样做就会使孩子痛苦。有的老师或家长在不耐烦的时候，可能还要打一巴掌。如果是这样的话，孩子就会为养成这个习惯而痛苦。还有这样的情况：老师或者家长没有打孩子，但是却经常唠叨孩子：“坐好，你看你坐成什么样子，学习要有学习的样。”类似这样的话，每日无休止地说，这也会使孩子痛苦。我们大家都知道，孩子在行为类型上，视觉型的孩子占29%，听觉型的孩子占34%，动觉型的孩子占37%。也就是说，动觉型的孩子非常多，在养成正确的坐姿方面，他们可能做的不好。这个时候，由于他是动觉型的，我们跟他说很多，他可能不接受。你如果与听觉型的孩子用语言督促他坐直，这个可能他愿意听。当你面对动觉型的孩子，你如果反复说：“你坐好了，你不要坐没坐相，站没站相，说你多少遍了”，孩子就会烦恼。这种情况下，我们家长或者老师就要改变一种方法：最好是走到他身边，然后往他后背上拍一拍，这样他就得到暗示，然后他就坐直了。这个就符合动觉型的孩子。因为拍一拍是一个动作，这个孩子又是动觉学习者，他喜欢别人拍他。我们发现，我们用语言去强调他坐直、坐正，这是诸多方法的一种（适合听觉学习者）。我们也可以用另外一种方式，老师可以在黑板上写一行字：“请同学们坐直”（符合视觉型学习者）。家长在家可以写个卡片放在孩子的桌子上。这样一来，我们就从视觉上、动觉上、听觉上全方位的强调，并且这三种方法要分别对待不同的孩子：孩子是听觉型的你就跟他说一下：你看你这一堂课就坐的很好，下一堂课老师希望你还能坐直；孩子是视觉型的，你可能在黑板上写一行字对他起作用；动觉型的，就像我刚才说的，你要经常走到他后边拍一拍他，这样他就知道要坐直，不用说话的。今天上午拍一拍让孩子坐直，下午拍一拍让孩子坐直，明天拍一拍，时间长了孩子就形成了坐直的习惯。这样在培养孩子形成良好的坐直习惯的整个过程中他都没有得到痛苦，他也没有对老师反感，没有对家长反感，也把习惯养成了。这就是养成良好习惯与快乐连接的科学原理。在培养孩子养成良好习惯上，千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行。因为，如果孩子在养成良好习惯的时候经常受到痛苦，这种习惯就不易养成，尤其是我们这一茬的独生子女。

㈣ 如何才能小孩写作业保持正确坐姿

当纠正了孩子对待作业的态度，让他意识到写作业的重要性之后，是不是在他做作业这个问题上就算是万事大吉了呢？当然不是。在写作业方面，孩子还有很多细节方面的问题需要特别注意。第一，坐姿不端正。从小时候开始看书写字时起，孩子就会被教育要学习正确的坐姿，即 “手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，眼离书本一尺”。但是很多孩子却做不到这一点，绝大多数的孩子坐姿都是不正确的，他们要么前半个身体都趴在桌子上，要么是歪着头枕在一个胳膊上，还有的孩子喜欢跷着二郎腿，或者将腿叉开，又或者把腿跷到桌子上。孩子正处在长身体的重要阶段，其骨骼的发育并不完全，如果经常采取错误的坐姿去长时间地看书学习的话，会导致孩子的脊柱变形，胸廓的发育也会受到影响，从而出现驼背。同时，他的视力也会受到损害，斜视、弱视、近视等视力问题也会随之而来。所以，我们应该纠正孩子不端正的坐姿，帮他养成正确的坐卧习惯。当孩子在学习时，要提醒他身体应该略微后仰或者与地面垂直，后背保持正常的生理弧度“S”形，手臂要自然平放在桌子上，自然执笔或者拿书本，双脚平放在地面上，膝盖弯曲也要适度。当孩子写作业时，他的身体与桌子保持一拳的距离，眼睛与书本要保持一尺，手指距离笔尖要有一寸，这样就是一个基本正确且能保证健康的学习姿势。如果孩子出现了这个正确坐姿以外的姿势，我们就要及时提醒他，让他重新坐好。不过有时候孩子已经形成了习惯，一两次的提醒并不奏效，而且如果我们总是对孩子重复他的坐姿问题，他也会觉得很麻烦，所以我们可以在他坐得不端正时，过去拍拍他的后背，或者轻轻敲敲桌子，也可以简单地提醒他“眼睛”“后背”，这样孩子就会意识到自己的坐姿出问题了。对于校学生来说，我们也不要让他坐的时间太过长久，坐一会儿就要让他休息一下。否则，当他感到劳累时，原本正确的坐姿也同样会出现问题，所以当他学习一段时间之后，我们就要提醒他调整一下姿势，或者站起来活动一下，伸展一下腰身、舒展一下臂膀腿脚，或者来回走动走动，呼吸一下新鲜空气，然后继续学习。第二，执笔方法有问题。除了坐姿，写作业的时候孩子还会出现执笔姿势不正确的问题，如果拿笔的姿势不正确，那么手指就可能会挡住孩子的视线，使他不得不歪着脑袋去看写下来的字，而这也将会导致他出现近视、斜视等问题。所以，我们要教孩子掌握正确的执笔姿势。有人总结出了这样一套握笔的口诀：“一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。” 一抵，就是用中指的指甲根部从笔杆的下方将笔抵住，笔杆前端要留出约一寸的距离，大概就是在铅笔锥形的根部位置。二压，就是用大拇指从内侧、食指从外侧把笔捏紧然后向下轻压，用拇指和食指的指头肚着力，从而将笔握紧。三衬托，就是无名指、小指略微弯曲成前后状，并且两个指头要成一个平面贴在桌面上，手掌一侧也要贴着桌面，这样就将中指和整支笔都托起来，形成正确的握笔姿势。所谓指实，就是要除了拇指之外的四个指头都要紧贴在一起靠实；而掌虚的意思，就是无名指和小指不能蜷到掌心里，掌心应该是空的；腕灵活就是指手腕运动要灵巧，不能太过僵硬。另外，握笔的方向也要正确，笔尖应该指向前方，笔杆要朝向后方，不要让笔杆竖起来，否则就会影响视线。当然，下笔轻重的问题就要孩子自己领会了，太轻会写得不连贯，太重又可能 会划破纸张，影响作业的整洁程度，所以应该掌握合适的下笔力度。第三，书写方面的问题。有了良好的坐姿，有了正确的握笔姿势，接下来就是最重要的书写了。在这个科技发达的时代，许多人键盘的使用率远远高于各类笔的使用率，双手在键盘上飞舞的熟练程度也要远超过用笔书写的速度。但是我们不能让正在学习写字的孩子丧失写字的能力。对于中国人来说，汉字不仅仅是祖宗智慧的结晶，更是一种不可丢失的文化的传承。

㈤ 一般描写做作业的坐姿是什么样子的

正确的坐姿：腰背自然挺直，胸部张开，双肩放平，胸离课桌一拳左右；双臂 放在桌上略张开，左手大拇指和其余四指分开成八字形，按住纸左边。写字时，眼睛与纸面保持一尺远距离。总结为：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。

不正确坐姿的危害：坐姿不端正，很容易近视。长期坐姿不端正，会诱发青少年姿势性脊柱侧弯，还可令脊柱本身有器质性病变的孩子提早发病、加重弯曲角度。胸椎侧弯严重的会影响胸廓发育，挤压心肺。扭着腰坐，还可造成腰椎侧弯，导致消化系统受到压迫。

(5)教小学生写作业坐姿扩展阅读：

坐姿要点：

1、入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服。

2、面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。

3、双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。

4、立腰、挺胸、上体自然挺直。

5、双膝自然并拢，双腿正放或侧放。

6、至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背。

7、起立时，右脚向后收半步而后起立。

8、谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。

9、坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象。

㈥ 如何纠正孩子的坐姿写字的正确坐姿是什么

纠正孩子的坐姿，写字的正确坐姿的方法：

1、应耐心告知孩子写字坐姿不正确的危害

长时间的坐在椅子上对身体也是有一定坏处的，如面色苍白，失眠多梦等。因此建议各位父母在生活中一定要让孩子半个小时起来活动一下，或是喝水，或是上厕所，一来缓解一下疲劳，二来使身体得到舒展。

(6)教小学生写作业坐姿扩展阅读：

坐姿通常是指人体在坐着时候的姿态。正确坐姿，除了遵循以下技巧摆放双腿外，还应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。

被测者挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。

㈦ 孩子做作业坐姿不正

坐姿不正确导致的驼背近视等问题也让家长们极为困惑的事情。孩子坐姿不正的主要原因有以下几点，首先最重要的一点是儿童正处于生长发育的快速阶段，骨骼比较柔软，长时间保持正确的坐姿轻易疲惫；而是椅子的高度与孩子的身高不协调，孩子坐的时间一长也容易累；三是孩子正处于活泼好动的年龄，也不容易坚持正确的坐姿。 传统坐姿要求是抬头挺胸，双手交叉放在桌子上或双手放在背后。国家教委一直提倡“一拳，一尺，一寸”的“三一工程”，一拳就是身体与桌面的距离保持一尺，保持抬头挺胸，防止驼背；一尺就是眼睛与读写面的距离，保持明视距离，防备近视；一寸就是保持孩子手指与笔尖的距离为一尺，防止孩子眼睛斜视和脊柱侧弯。但是孩子正处于生长发育的阶段，人体骨骼比较柔弱，很难长时间保持这种正确的坐姿，这也是为什么家长提醒孩子要坐直，而孩子坚持不了很长时间又趴在桌子上了。 坐姿新概念：三点受力，多点支撑，身体前倾式，可有效地、长时间保持人体脊柱正常生理曲度。完美地配合、有效地满意“三一工程”的所有要求。 但在传统坐具凳子、椅子上很难保持其正确坐姿的长久性，也就是说传统坐姿违反了儿童时期，生理上身体骨骼较柔软、脊椎未定型；心理上自制力、危害预见性差，行为上活泼好动等客观规律。即传统坐姿很难有效地、长时间维持人体脊柱的正常生理曲度（目前青少年近视率居高不下已经证实了这点）。正姿坐具，突破了传统坐具水平座面的缺陷，革命性地改为斜座面，同时增加了胸骨部和膝腿部两处支撑，使人体乘坐时多点支撑三向受力，保持身体的稳定性，极大地减轻了脊柱的受力负担。利用三点静定的原理，巧妙地克服了地球引力有效维持了脊柱的正常生理曲度。孩子乘坐可以舒适、随意地矫正驼背、控制视距，预防效果好。

㈧ 有没有能让小孩子在写作业时保持正确坐姿的方法，建议

当纠正了孩子对待作业的态度，让他意识到写作业的重要性之后，是不是在他做作业这个问题上就算是万事大吉了呢？当然不是。在写作业方面，孩子还有很多细节方面的问题需要特别注意。第一，坐姿不端正。从小时候开始看书写字时起，孩子就会被教育要学习正确的坐姿，即 “手离笔尖一寸，胸离桌子一拳，眼离书本一尺”。但是很多孩子却做不到这一点，绝大多数的孩子坐姿都是不正确的，他们要么前半个身体都趴在桌子上，要么是歪着头枕在一个胳膊上，还有的孩子喜欢跷着二郎腿，或者将腿叉开，又或者把腿跷到桌子上。孩子正处在长身体的重要阶段，其骨骼的发育并不完全，如果经常采取错误的坐姿去长时间地看书学习的话，会导致孩子的脊柱变形，胸廓的发育也会受到影响，从而出现驼背。同时，他的视力也会受到损害，斜视、弱视、近视等视力问题也会随之而来。所以，我们应该纠正孩子不端正的坐姿，帮他养成正确的坐卧习惯。当孩子在学习时，要提醒他身体应该略微后仰或者与地面垂直，后背保持正常的生理弧度“S”形，手臂要自然平放在桌子上，自然执笔或者拿书本，双脚平放在地面上，膝盖弯曲也要适度。当孩子写作业时，他的身体与桌子保持一拳的距离，眼睛与书本要保持一尺，手指距离笔尖要有一寸，这样就是一个基本正确且能保证健康的学习姿势。如果孩子出现了这个正确坐姿以外的姿势，我们就要及时提醒他，让他重新坐好。不过有时候孩子已经形成了习惯，一两次的提醒并不奏效，而且如果我们总是对孩子重复他的坐姿问题，他也会觉得很麻烦，所以我们可以在他坐得不端正时，过去拍拍他的后背，或者轻轻敲敲桌子，也可以简单地提醒他“眼睛”“后背”，这样孩子就会意识到自己的坐姿出问题了。对于校学生来说，我们也不要让他坐的时间太过长久，坐一会儿就要让他休息一下。否则，当他感到劳累时，原本正确的坐姿也同样会出现问题，所以当他学习一段时间之后，我们就要提醒他调整一下姿势，或者站起来活动一下，伸展一下腰身、舒展一下臂膀腿脚，或者来回走动走动，呼吸一下新鲜空气，然后继续学习。第二，执笔方法有问题。除了坐姿，写作业的时候孩子还会出现执笔姿势不正确的问题，如果拿笔的姿势不正确，那么手指就可能会挡住孩子的视线，使他不得不歪着脑袋去看写下来的字，而这也将会导致他出现近视、斜视等问题。所以，我们要教孩子掌握正确的执笔姿势。有人总结出了这样一套握笔的口诀：“一抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。” 一抵，就是用中指的指甲根部从笔杆的下方将笔抵住，笔杆前端要留出约一寸的距离，大概就是在铅笔锥形的根部位置。二压，就是用大拇指从内侧、食指从外侧把笔捏紧然后向下轻压，用拇指和食指的指头肚着力，从而将笔握紧。三衬托，就是无名指、小指略微弯曲成前后状，并且两个指头要成一个平面贴在桌面上，手掌一侧也要贴着桌面，这样就将中指和整支笔都托起来，形成正确的握笔姿势。所谓指实，就是要除了拇指之外的四个指头都要紧贴在一起靠实；而掌虚的意思，就是无名指和小指不能蜷到掌心里，掌心应该是空的；腕灵活就是指手腕运动要灵巧，不能太过僵硬。另外，握笔的方向也要正确，笔尖应该指向前方，笔杆要朝向后方，不要让笔杆竖起来，否则就会影响视线。当然，下笔轻重的问题就要孩子自己领会了，太轻会写得不连贯，太重又可能 会划破纸张，影响作业的整洁程度，所以应该掌握合适的下笔力度。第三，书写方面的问题。有了良好的坐姿，有了正确的握笔姿势，接下来就是最重要的书写了。在这个科技发达的时代，许多人键盘的使用率远远高于各类笔的使用率，双手在键盘上飞舞的熟练程度也要远超过用笔书写的速度。但是我们不能让正在学习写字的孩子丧失写字的能力。对于中国人来说，汉字不仅仅是祖宗智慧的结晶，更是一种不可丢失的文化的传承

㈨ 儿童写作业的时候正确的坐姿以及桌子离眼睛多高

腰背挺直来，眼睛距离书本1尺，胸源离桌子1拳，指尖距笔尖1寸。

日常生活中，孩子们应做到“20-20-20”护眼法则，持续视物20分钟休息一下，休息时先眨眼20秒，眨眼是一种“刷新”大脑的方式，然后看20英尺（约6米）以外的物体或远方。

(9)教小学生写作业坐姿扩展阅读

正确的坐姿可以保护视力，多吃以下食物也可以保护眼睛：

1、菠菜

吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素——绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的记忆力，它含有的抗氧化剂可对人体有害分子起阻挡作用。中医学认为菠菜根可治便秘、痔疮出血和夜盲症，也认定对视力有很好的辅助疗效。

2、胡萝卜

胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。

3、杏

杏含有适量的维C及丰富的维A，还含糖、蛋白质、无机盐、维B1维B2、脂肪等，是一种营养价值较高的水果。